L'huile de ricin, extraite des graines de la plante du même nom, est un remède naturel utilisé depuis l'Antiquité pour ses multiples vertus. Bien connue dans le domaine cosmétique pour fortifier les ongles et les cheveux, elle est également réputée pour ses propriétés laxatives et son potentiel à influencer la fertilité. Cependant, son utilisation nécessite une connaissance approfondie de ses effets et des précautions à prendre. Cet article explore les différentes facettes de l'huile de ricin, de ses bienfaits potentiels sur la fertilité à ses risques et contre-indications, afin de vous fournir une information complète et équilibrée.
Les Multiples Facettes de l'Huile de Ricin
L’huile de ricin est généralement connue dans le monde entier pour ses propriétés curatives et cosmétiques. Elle est célèbre dans le monde entier depuis des siècles grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle est insoluble dans l’eau, mais présente des effets de solubilité dans l’éthanol et l’hexane bouillant. On lui trouve également des propriétés permettant de lutter contre les verrues et certaines formes de cancer. Malgré la concentration élevée d’acide gras et vitamine E, protéines et des minéraux dans l’huile de ricin.
Huile de ricin et fertilité : un lien complexe
L'huile de ricin est parfois évoquée pour ses potentiels bienfaits sur la fertilité, en particulier lorsqu'elle est utilisée en cataplasmes sur le bas-ventre. Cette pratique ancestrale est basée sur l'idée que l'huile de ricin peut stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans la région pelvienne, favorisant ainsi une meilleure oxygénation du système reproducteur.
Le système lymphatique : Il permet l’évacuation indispensable des toxines et des déchets organiques (un réseau lymphatique insuffisamment stimulé conduit inéluctablement à l’encrassage de l’organisme qui va rouiller et donc dégénérer plus tôt que prévu) => en stimulant le système lymphatique, l’huile de ricin soutient donc activement la détox et la régénération.
Le système circulatoire : Il assure l’oxygénation et la délivrabilité des nutriments essentiels aux tissus et aux cellules => en activant la circulation sanguine, des cataplasmes appliqués sur le bas-ventre vont donc favoriser une meilleure oxygénation du système reproducteur et donc un meilleur fonctionnement global de ce système.
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Le système hépatique : Le foie est le général des armées de l’organisme en participant à la détoxification (et notamment des xénohormones et autres perturbateurs endocriniens qui perturbent notre équilibre hormonal), à la synthèse hormonale et à la fabrication d’une certaine proportion de lymphe (de 30 à 50% environ) => en agissant sur le fonctionnement du foie, l’huile de ricin va indirectement contribuer à restaurer un meilleur équilibre hormonal.
En stimulant ces systèmes, l'huile de ricin pourrait indirectement contribuer à restaurer un meilleur équilibre hormonal, à améliorer la qualité de l'endomètre et à favoriser l'implantation de l'embryon.
En médecine ayurvédique, masser son nombril avec de l’huile de ricin est une pratique pour l'amélioration de la fertilité et de l’équilibre hormonal.
- Choisir une huile de qualité
- Application
- Le nombril est connecté à plusieurs terminaisons nerveuses et méridiens.
- L’huile de ricin est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
- Le nombril est parfois considéré comme un point énergétique central (ou chakra sacré dans les traditions spirituelles).
- Déposez 2-3 gouttes d’huile dans le nombril avant de vous coucher.
Endométriose : une solution efficace avec l’huile de ricin
Une solution efficace pour l’endométriose est l’huile de ricin. Elle aide le corps à se débarrasser des tissus et des excès de toxines. Elle doit être utilisée au début du cycle menstruel, quand les crampes commencent. Faites tremper un linge dans ce mélange, pliez le et faites chauffer. Le contraste d’un bain de siège chaud et froid est souvent recommandé par les praticiens de naturopathie pour réduire les symptômes de l’endométriose. Le bain chaud contribue à détendre les muscles pelviens, à son tour réduire les crampes et la douleur. Puis asseyez-vous dans la bassine d’eau froide jusqu’à la taille pendant une minute.
L'huile de ricin : un puissant laxatif
L'huile de ricin est reconnue pour son action laxative puissante. Cette propriété est due à sa richesse en acide ricinoléique, un acide gras qui stimule la motricité intestinale. Ingérée, l’huile de ricin, de par sa puissante action laxative provoque des contractions intestinales et utérines. Et pour cause, l’acide ricinoléique, contenu dans cette huile végétale, stimulerait les récepteurs de la classe des prostanoïdes EP3, situés sur les cellules musculaires lisses de l’intestin et de l’utérus. Cela peut alors engendrer des diarrhées sévères, des douleurs, et surtout une déshydratation conséquente », souligne la spécialiste.
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Huile de ricin et déclenchement de l'accouchement : une pratique à risque
Des études ont révélé que les Égyptiens avaient déjà recours à l’huile de ricin dans l’antiquité pour déclencher l’accouchement. En stimulant l’activité utérine, la consommation d’huile de ricin joue sur le péristaltisme (contractions musculaires du tube digestif). Elle va provoquer des contractions musculaires de l’intestin chez la future maman… mais aussi chez le fœtus. Ce dernier peut alors émettre, in utero, son méconium, qui forme ses premières selles. Or, l’émission du méconium dans le liquide amniotique peut être à l’origine d’une souffrance fœtale, en causant notamment un syndrome d’inhalation méconiale.
L’utilisation de l’huile de ricin avec ses propriétés laxatives peut être catastrophique et aller jusqu’à déclencher des contractions. En raison de son efficacité redoutable, il est fortement déconseillé aux femmes enceintes d’utiliser de l’huile de ricin, même à des fins cosmétiques, avant l’arrivée à terme de la grossesse, soit à partir de 39 semaines. À cause de son effet laxatif, cela peut provoquer des contractions utérines chez la femme enceinte et donc déclencher un travail trop précoce. À haute dose, elle peut également provoquer une déshydratation mortelle pour le nourrisson. L’huile passe dans le lait maternel et son effet laxatif peut être dangereux pour le système digestif du nourrisson.
Au fil des années, l’huile ricin a été utilisée pour déclencher l’accouchement. Pourtant, les effets secondaires de l’utilisation de cette huile végétale résultent de ses propriétés laxatives. Même si la dose est bien respectée, les effets secondaires seront toujours constatés. La femme peut ressentir par exemple de la diarrhée aiguë et de crampes abdominales, la nausée, les crampes musculaires qui peuvent durer quelques heures, et voir une journée entière. Le corps réclamera ainsi une bonne réhydratation, car en cas de diarrhée, il faudra boire beaucoup d’eau. L’utilisation de l’huile de ricin pour déclencher l’accouchement ne fonctionne pas pour toutes les femmes.
Précautions et alternatives
La prise d’huile de ricin par voie orale peut représenter un danger. C’est pourquoi, elle doit être effectuée avec prudence et soumise à l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme. « Par précaution, les femmes enceintes doivent utiliser l’huile de ricin uniquement lorsque la poche des eaux est déjà percée, en étant accompagnée par un professionnel de santé ». Il est également important de vérifier l’état de ses intestins avant d’en consommer. « Les intestins irrités et fragiles ne supporteront pas l’intensité de cette huile en purge. L’accouchement étant une épreuve très intense pour le corps, ce dernier a besoin de force. En effet, vous aurez besoin de soutien et d’énergie pour surmonter les différents stades du travail et de l’accouchement. Or, l’huile de ricin risque, au contraire, de vous affaiblir. En tant que naturopathe, je ne conseille pas aux femmes enceintes la consommation d’huile de ricin pour déclencher l’accouchement.
Alternatives naturelles
Pour Mathilde Philémon, des alternatives à l’huile de ricin plus douces et plus sûres existent. Il peut s’agir d’aliments dont les bienfaits ont été démontrés pour accoucher plus vite. De plus, le mouvement du corps en général stimule l’ouverture du col, sans oublier l’aromathérapie et la phytothérapie.
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Certains aliments sont réputés pour déclencher le travail et accélérer l’accouchement. C’est le cas notamment des dattes, qui ont un effet intéressant sur le col de l’utérus avant la naissance du bébé. « Riches en sucre naturel, les dattes ont une composition qui se rapproche de celle de l’ocytocine. Attention, toutefois, en cas de diabète gestationnel, les dattes doivent être consommées avec modération. « Pour réduire leur indice glycémique, je conseille d’ajouter une touche de gras ou de protéines. Pour profiter pleinement des valeurs nutritionnelles de la datte, la future maman peut aussi préparer des energy balls. « Il suffit pour cela de mixer 230 g de dattes Medjoul, 75 g de poudre d’amandes, 2 cuillères à soupe de cacao en poudre et une cuillère à soupe de purée d’amandes. Réalisez ensuite des boules en roulant un peu de pâte entre la paume de vos mains.
S’il y a bien une tisane à consommer en fin de grossesse, c’est l’infusion de feuilles de framboisier. Ces dernières renforcent la paroi utérine, le périnée et améliorent la force contractile de l’utérus. Des effets qui favorisent le déclenchement du travail et facilitent l’accouchement. Par mesure de prévention, les huiles essentielles ne sont pas recommandées avant trois mois de grossesse. Le placenta étant très perméable à ce moment-là, on évite de prendre un risque pour le fœtus. Néanmoins, à partir du 4e mois de grossesse, il est tout à fait possible d’utiliser certaines huiles essentielles en prenant quelques précautions. Pour déclencher le travail tout en soulageant la douleur, Mathilde Philémon conseille les huiles essentielles de giroflier, de palmarosa ou encore de sauge sclarée. Utilisées par de nombreuses sages-femmes lors de l’accouchement, elles sont réputées pour leurs propriétés antalgiques et stimulantes, favorisant ainsi la venue des contractions. Concernant leur usage, les huiles essentielles ne se prennent pas par voie orale pendant la grossesse, mais sont utilisées en diffusion, inhalation ou voie cutanée.
Selon des recherches, la stimulation des mamelons en fin de grossesse entraînerait la production naturelle d’ocytocine dans le sang de la maman, ce qui provoquerait des contractions de l’utérus. D’ailleurs, faire l’amour favoriserait l’accouchement. En effet, le sperme contient des prostaglandines, des hormones pouvant provoquer des contractions. C’est ce que l’on appelle le déclenchement à l’italienne. Que ce soit à la maison ou à la maternité le jour de l’accouchement, faites du ballon de grossesse votre meilleur allié ! Il contribue à mobiliser le bassin, faciliter la descente du bébé et soulager les douleurs dues aux contractions. En complément, Mathilde Philémon rappelle qu’il est important d’adopter une bonne hygiène de vie et de pratiquer des activités physiques, comme le yoga prénatal. « Ce dernier aide à renforcer et à préparer le corps pour l’accouchement. Certaines postures et positions permettent d’ailleurs d’accélérer et de faciliter l’ouverture du col et la descente du bébé dans le bassin », conclut la spécialiste. Ces activités, douces et modérées, réduisent la durée du travail et le risque de césarienne, sans que cela ne soit dangereux pour la mère et le bébé.
Contre-indications
Malheureusement, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes présentant une appendicite ou occlusion intestinale. Chez la femme enceinte, l’utilisation de l’huile de ricin avec ses propriétés laxatives peut être catastrophique et aller jusqu’à déclencher des contractions… Le fœtus est en pleine construction dans le premier trimestre, rien ne doit venir interagir avec cette multiplication cellulaire.
Les autres bienfaits de l'huile de ricin
Outre ses utilisations potentielles pour la fertilité et le déclenchement de l'accouchement, l'huile de ricin possède de nombreuses autres propriétés bénéfiques pour la santé et la beauté.
Soin des cheveux et des ongles
Egalement surnommée "l'huile du poil", l'huile de ricin est particulièrement connue et conseillée pour son action bienfaitrice sur les cheveux, la barbe, les sourcils et même les cils. "A la fois fortifiante et nourrissante, cette huile, utilisée régulièrement, contribue à rendre les cheveux et les poils particulièrement brillants et forts" confirme la naturopathe. Elle peut être appliquée généreusement, comme un masque, et laissée poser une heure à une nuit entière, avant d'être généreusement rincée à l'eau chaude. Epaisse et visqueuse, elle est particulièrement recommandée pour les cheveux secs, abimés, cassants et dévitalisés, et elle nécessite un rinçage soigneux. "En cas de cheveux gras aux pointes abimées, quelques gouttes d'huile seront posées uniquement sur les pointes" recommande Jeanne Camus. L'huile de ricin est réputée pour sa capacité à booster la pousse des cheveux, en agissant sur la micro-circulation au niveau du cuir chevelu.
Dites adieu aux ongles mous, cassants ou encore dédoublés grâce à l’huile de ricin. Celle-ci permet en effet de nourrir, régénérer et tonifier vos ongles pour les rendre plus solides. Pour cela rien de plus simple ! Appliquez quelques gouttes d’huile de ricin sur vos ongles et cuticules puis massez à l’aide de mouvements circulaires. Pour un traitement en profondeur, vous pouvez laisser poser jusqu’à 15 minutes pour que les ongles aient bien absorbé l’huile. Si vos ongles sont très abîmés, vous pouvez également faire un bain d’huile. Dans ce cas, plongez vos ongles dans l’huile de ricin et laissez agir 15 minutes. Un soin 2 à 3 fois par semaine suffit à obtenir des résultats probants.
Soin de la peau
Extrêmement hydratante et riche en vitamine E antioxydante, l'huile de ricin est un précieux allié pour prévenir l'apparition des rides. Elle permettrait notamment de repulper la peau en stimulant la production de collagène et d'élastine, responsables de sa souplesse et de sa fermeté. Particulièrement exposées aux agressions extérieures - froid, frottements, gel hydro-alcoolique, transpiration - les mains sont aussi une des premières partie du corps à souffrir de dessèchement et de vieillissement cutané. L'huile de ricin peut être appliquée le soir sur les mains, et laissée poser toute la nuit.
"A la fois anti-inflammatoire, anti-bactérienne et non comédogène, l'huile de ricin est un très bon remède contre l'acné", indique la naturopathe. Réparatrice, émolliente et anti-inflammatoire, l'huile de ricin est un excellent remède naturel aux plaques d'eczéma. Extrêmement riche et hydratante, l'huile de ricin est un bon traitement préventif contre les vergetures.
Autres utilisations
Ce sont les vertus anti-virales et légèrement corrosives de l'huile de ricin qui lui confèrent son action sur les verrues. Ces lésions cutanées sont en effet liées à l'infection de la peau par un virus appelé « human papillomavirus » ou HPV. L'huile peut être judicieusement couplée à un nettoyage de la peau préalable au bicarbonate de soude. En cas de coup de soleil ou de petites brûlures superficielle, le premier geste à effectuer est toujours de refroidir la peau en la passant abondamment à l'eau fraiche.
Grace à ses vertus anti-bactériennes, anti-virales et anti-inflammatoires, l'huile de ricin est classiquement utilisée en cataplasme pour soulager les troubles digestifs, les douleurs menstruelles ou encore celles liées à l'endométriose.
L’huile de ricin est aussi utilisée pour traiter les vergetures et les cicatrices. En appliquant une fine couche sur la peau pendant plusieurs semaines, la peau va être hydratée en profondeur et les tissus vont se régénérer. Elle est également un incontournable pour limiter le vieillissement de la peau. Grâce à ses protéines qui stimulent la production de collagène, l’huile de ricin est en effet un bon anti-rides. Pour les atténuer, nettoyez votre visage puis appliquez seulement quelques gouttes pour ne pas obstruer les pores, massez à l’aide de mouvements circulaires.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de ricin permet de soulager les douleurs articulaires (arthrose, arthrite…) et musculaires (courbatures, torticolis, lumbagos…). Pour cela, elle peut être utilisée comme une huile de massage sur les zones douloureuses. Une autre méthode consiste à imbiber un morceau de linge propre d’huile de ricin préalablement chauffée quelques secondes au micro-ondes. Placez le linge sur la zone douloureuse durant 30 minutes à 1h environ, ou plus si nécessaire. Pour encore plus d’efficacité et pour conserver l’aspect chauffant, il est possible de placer une bouillote par-dessus. De la même manière, l’huile de ricin permet de calmer les douleurs liées aux migraines. Pour ce faire, versez quelques gouttes d’huile de ricin sur vos doigts puis massez vos tempes. La douleur se dissipera peu à peu. Par ailleurs, l’huile de ricin peut être utilisée pour soulager les coliques de bébé. Mettez quelques gouttes d’huile de ricin sur vos mains, faites-la chauffer en frottant vos mains l’une contre l’autre. Ensuite, venez masser le ventre de bébé, l’huile pénètre dans la peau pour éliminer les gaz présents dans les intestins et soulager ses douleurs. La peau de bébé étant très sensible, l’huile de ricin doit être utilisée avec précaution, pour un usage externe uniquement et en petite quantité.
Comment choisir son huile de ricin ?
En choisissant votre huile de ricin, n’hésitez pas à bien regarder les étiquettes. En effet, plus le pourcentage d’huile de ricin sera élevé, plus votre huile de ricin sera efficace. Pour être sur de la qualité de l'huile de ricin et afin de bénéficier de tous ses bienfaits pour la santé, on recommande de l'acheter en herboristerie, en magasin bio ou en parapharmacie. On veillera par ailleurs à la choisir issue de l'agriculture biologique, vierge et première pression à froid.
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