L'annonce d'un heureux événement ne doit pas nécessairement mettre un frein à vos envies de voyages. Voyager enceinte est tout à fait envisageable, à condition de respecter certaines précautions et de bien s'informer. Transavia, compagnie aérienne low-cost, met tout en œuvre pour assurer confort et sécurité aux futures mamans durant leur voyage. Cet article vous fournira toutes les informations nécessaires pour voyager sereinement pendant votre grossesse, en tenant compte des conditions spécifiques de Transavia et des recommandations médicales générales.
Est-il sûr de voyager en avion pendant la grossesse ?
Dans la grande majorité des cas, prendre l’avion ne présente pas de danger pour la future maman ni pour le bébé. Il est toutefois essentiel d’adapter son voyage en fonction du stade de la grossesse, de son état de santé et des règles imposées par certaines compagnies aériennes. Un avis médical peut être recommandé, notamment si la grossesse est considérée comme à risque ou si des complications ont été signalées. L’objectif est toujours de garantir votre confort et votre sécurité tout au long du trajet. Même s'il est préférable, autant que possible, d'éviter les vols durant le premier et dernier trimestre de la grossesse, voyager en avion ne comporte pas de risques pour la santé du bébé.
Le moment idéal pour voyager enceinte
Le moment idéal pour prendre l’avion enceinte est généralement le deuxième trimestre, entre la 14ème et la 27ème semaine de grossesse. À ce stade, les nausées matinales ont souvent disparu, et le risque de fausse couche est réduit. Le premier trimestre peut être plus délicat en raison des nausées et de la fatigue. Les désagréments peuvent être accentués par un trajet en avion, et c’est aussi la période où le risque de fausse couche est le plus élevé. Il est généralement déconseillé de prendre l’avion à partir de la 37ème semaine de grossesse. Le troisième trimestre, surtout à partir de ce moment, est la période la plus délicate pour voyager. De plus, il est recommandé d’attendre au moins 7 jours après l’accouchement avant de reprendre l’avion.
Conditions spécifiques de Transavia pour les femmes enceintes
Avant de planifier vos vacances et de réserver un billet d’avion, il est essentiel de vérifier si vous êtes éligible pour embarquer. Tout d’abord, sachez que pour les grossesses sans complications, il est généralement possible de voler jusqu’à la 36ᵉ semaine sans restrictions particulières. Pour les vols courts (moins de 4 heures), Transavia n’accepte pas les femmes enceintes ayant dépassé leur 36ème semaine de grossesse. Pour les vols plus longs, cette règle s’applique dès la 34ème semaine. En cas de complications de grossesse, un certificat médical est demandé quel que soit le stade de la grossesse.
Franchise de bagages supplémentaire
Sachez également qu’en tant que femme enceinte, vous pouvez bénéficier d’une franchise de bagages supplémentaire à bord des avions Transavia.
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Certificat médical : est-ce nécessaire ?
Certaines compagnies aériennes exigent un certificat médical pour les femmes enceintes, surtout à partir du troisième trimestre. Transavia exige un certificat médical à partir de la 28ème semaine de grossesse. Ce document doit attester que vous êtes apte à voyager et que votre grossesse ne présente pas de risque particulier. Il est généralement daté de moins de sept jours avant le vol.
Informations devant figurer sur le certificat médical
En général, le document doit contenir la confirmation d'une grossesse simple ou multiple, l'absence de complications pendant la grossesse, et la date du terme de la grossesse.
Précautions à prendre avant de voyager
Prendre l’avion enceinte nécessite quelques précautions pour garantir un voyage serein et sécurisé.
- Consultez votre médecin : Il est essentiel de consulter votre médecin avant de planifier un voyage en avion. Il pourra évaluer votre état de santé et vous donner des recommandations personnalisées.
- Renseignez-vous sur les politiques de la compagnie aérienne : Certaines compagnies exigent un certificat médical, surtout à partir du troisième trimestre.
- Médicaments : Si vous prenez des médicaments ou des suppléments, assurez-vous qu’ils sont compatibles avec le voyage en avion.
- Vaccins : En fonction de la destination choisie, il se peut que vous ayez à vous faire vacciner. Toutefois, certains vaccins sont à proscrire si vous êtes enceinte. C’est notamment le cas du vaccin ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole).
- Assurance voyage : Avant de réserver vos billets, pensez à souscrire une assurance qui couvre les frais de santé sur place et les frais de rapatriement, par mesure de précaution.
Questions à poser à votre médecin
- Suis-je en état de prendre l’avion ?
- Ai-je besoin d’un certificat médical ?
- Quels médicaments puis-je emporter ?
- Y a-t-il des précautions spécifiques à prendre ?
- Que faire en cas d’urgence ?
- Puis-je recevoir des vaccins avant de voyager ?
Conseils pour un voyage confortable
Voyager en avion pendant la grossesse peut être confortable avec une bonne préparation.
- Choix du siège : Réservez un siège côté couloir pour pouvoir vous lever facilement et marcher régulièrement. Cela permet de favoriser la circulation sanguine et de prévenir les crampes. Certaines compagnies proposent également des sièges avec repose-pieds, particulièrement confortables pour les femmes enceintes.
- Hydratation : Buvez beaucoup d'eau avant et pendant le vol. L'air en cabine est sec et peut favoriser la déshydratation.
- Vêtements confortables : Portez des vêtements amples et confortables. Les pantalons de maternité et les hauts larges sont idéaux. Privilégiez également les vêtements amples et confortables, qui ne vous compresseront pas.
- Bas de contention : Pour améliorer la circulation sanguine et réduire le risque de gonflement des jambes, portez des bas de contention. Le risque de phlébite est en effet plus important lorsque l’on attend un enfant.
- Collations saines : Emportez des collations légères et nutritives, comme des fruits secs, des barres de céréales ou des fruits frais. Prévoyez également un encas adapté, comme quelques fruits secs ou une compote, pour éviter les fringales ou les repas pas toujours adaptés à la grossesse.
- Coussins et couvertures : Apportez un coussin de voyage pour soutenir votre dos et votre nuque.
- Mouvements réguliers : Levez-vous et marchez dans l'allée toutes les heures pour favoriser la circulation sanguine. Pendant le vol, pensez à bouger régulièrement en marchant dans les allées ou en vous tenant debout devant votre siège.
- Ceinture de sécurité : Attachez toujours votre ceinture de sécurité sous votre ventre pour plus de confort et de sécurité. Avant le décollage, si votre ventre ne se voit pas encore, pensez à avertir le personnel de bord de votre situation. Attachez votre ceinture de sécurité au niveau de la région pelvienne, sous l’abdomen.
Destinations recommandées et celles à éviter
Le choix de la destination est essentiel pour vous assurer un voyage serein et sûr. Les régions tropicales, ainsi que les pays où les conditions d'hygiène sont précaires, ne sont évidemment pas recommandés. En cas de destination « exotique », consultez votre médecin à propos d'éventuelles vaccinations.
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Destinations à éviter
Évitez absolument les destinations avec des risques accrus pour la santé, et notamment les destinations dans lesquelles le virus Zika est présent (Floride, Cap Vert, etc.).
Destinations recommandées
- Portugal : Avec son climat agréable, ses villes historiques comme Lisbonne et Porto, ses plages magnifiques dans l’Algarve et sa gastronomie réputée, le Portugal propose une variété d’expériences pour tous les goûts.
- Allemagne : Avec son réseau de santé de qualité et ses distances courtes, vous pouvez vous déplacer facilement et en toute sécurité en Allemagne. Le pays dévoile un mélange de villes animées comme Berlin et Munich, des sites historiques comme le château de Neuschwanstein et des paysages naturels à couper le souffle, à l’instar de la Forêt-Noire ou de la région de la Bavière.
- Irlande : Réputée pour ses paysages verdoyants, ses falaises dramatiques et son patrimoine culturel riche, l’Irlande est aussi connue pour l’hospitalité de ses habitants. Ici aussi, le système de santé s’avère fiable et de bonne qualité.
- Italie : Célèbre pour sa cuisine pleine de saveurs, son art et sa culture incroyable, l’Italie dévoile aussi des paysages naturels absolument extraordinaires.
- Espagne : Grâce à sa variété de paysages, sa riche culture et son excellent système de santé, l’Espagne s’impose comme une destination parfaite pour les femmes enceintes.
Ce qu'il faut savoir avant de prendre l'avion enceinte
Avant d’embarquer pour un vol pendant la grossesse, il est important de bien s’informer. Si voyager en avion ne présente pas de risque particulier dans une grossesse sans complication. Certaines précautions peuvent faciliter le trajet, surtout à mesure que la date du terme approche. Chaque compagnie aérienne applique ses propres conditions. Certaines n’exigent rien, tandis que d’autres demandent un certificat médical dès la fin du deuxième trimestre. Il est donc important de se renseigner avant de réserver, surtout pour les vols long-courriers ou à l’étranger. Un échange avec votre médecin ou votre sage-femme vous permettra également de valider que votre état de santé est compatible avec le voyage.
Dois-je informer Transavia que je suis enceinte ?
Il n’est pas obligatoire d’informer la compagnie aérienne que vous êtes enceinte si votre grossesse se déroule normalement. Toutefois, à partir du troisième trimestre, cela peut être recommandé, surtout si vous êtes proche du terme ou si vous attendez des jumeaux. Certaines compagnies peuvent demander un certificat médical, généralement daté de moins de sept jours avant le vol, attestant que vous êtes apte à voyager et que votre grossesse ne présente pas de risque particulier. Ce document peut être exigé lors de l’embarquement, en particulier si le ventre est bien visible. Mieux vaut donc anticiper ! Renseignez-vous au moment de la réservation, ou contactez directement la compagnie quelques jours avant le départ pour vérifier leurs exigences. Cela vous évitera tout stress inutile le jour du voyage.
Risque de fausse couche et portiques de sécurité
Il n’y a aucune preuve qu’un vol en avion augmente le risque de fausse couche. Les changements de pression en cabine, la position assise prolongée ou l’environnement sec ne sont pas considérés comme des facteurs déclenchants. Les portiques de sécurité utilisés dans les aéroports ne fonctionnent pas par rayons X et ne présentent aucun danger pour la grossesse.
Les indispensables pour voyager pendant la grossesse
Voyager enceinte demande un peu plus d’organisation, mais avec les bons réflexes, tout devient plus simple. Avant de partir, n’hésitez pas à réunir quelques essentiels pour rendre le vol plus confortable.
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- Coussin de grossesse : Optez pour un modèle compact, facile à glisser dans un sac de cabine. Les coussins en forme de U offrent un bon maintien de la tête tout en réduisant les tensions dans les cervicales.
- Vêtements amples et confortables : Un legging de grossesse ou une robe fluide permettent de bouger plus facilement sans créer de points de compression.
- Bas de contention : Ils aident à limiter les jambes lourdes, surtout sur les vols longs.
- Encas sains : Quelques fruits secs ou une compote peuvent éviter les fringales.
- Bouteille d'eau : L’hydratation est essentielle.
- Masque de sommeil et couverture : Pour vous aider à trouver une position reposante et à mieux récupérer pendant le trajet.
Autres compagnies aériennes et leurs politiques
Il est important de noter que les politiques des compagnies aériennes concernant les femmes enceintes peuvent varier. Voici un aperçu des règles appliquées par quelques compagnies :
- Air France : Air France n'impose pas de restrictions spécifiques pour les femmes enceintes, mais un certificat médical peut être demandé, surtout à partir de la 36ème semaine de grossesse. Pas de certificat nécessaire avant la fin du 7ᵉ mois. Voyage refusé après 36 semaines.
- British Airways : Ces compagnies autorisent les voyages jusqu'à la 36e semaine pour une grossesse simple et jusqu'à la 32ème semaine pour une grossesse multiple. Selon les termes de la compagnie British Airways, une femme enceinte peut prendre l’avion jusqu’à la fin de sa 36e semaine de grossesse, mais pas au-delà.
- Tap Portugal : Ces compagnies autorisent les voyages jusqu'à la 36e semaine pour une grossesse simple et jusqu'à la 32ème semaine pour une grossesse multiple.
- Vueling : Vueling permet aux femmes enceintes de voyager jusqu'à la 27e semaine sans certificat médical. Entre la 28ème et la 36ème semaine, un certificat est obligatoire. La femme enceinte est autorisée à voyager jusqu’à la 27e semaine de grossesse, sans avoir à présenter aucun certificat médical. Une autorisation du médecin traitant est demandée de la 28e à la 36e semaine. L’embarquement est autorisé jusqu’à la 36e semaine de la grossesse… seulement si celle-ci ne présente pas de complication et sur présentation d’un certificat.
- EasyJet : Une femme enceinte peut prendre l'avion jusqu'à la fin de la 35e semaine de grossesse. Vol autorisé jusqu’à 27 semaines inclus. Certificat obligatoire de 28 à 35 semaines. Interdiction après 36 semaines.
- RyanAir : Après la 28 SG, la femme enceinte doit montrer un certificat d'aptitude à voyager en avion, rempli par une sage-femme ou un médecin. Dès la 28e semaine de grossesse, la compagnie Ryanair demande aux femmes enceintes de remplir un formulaire « Fit to fly » auprès de leur médecin ou sage-femme, pour avoir le droit de voyager. Vol autorisé jusqu’à 27 semaines inclus. Certificat obligatoire de 28 à 35 semaines. Interdiction après 36 semaines.
- American Airlines : La compagnie American Airlines autorise le vol de la femme enceinte jusqu’à 7 jours avant la date d’arrivée prévue de bébé.
- Lufthansa : Certificat demandé dès la 28ᵉ semaine. Voyage interdit après 36 semaines (32 pour grossesse multiple).
Dans tous les cas, les compagnies se réservent le droit de refuser l’embarquement si elles estiment que le voyage présente un risque.
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