L'arrivée d'un bébé est une période de grands changements et de nombreuses questions pour les parents, notamment en ce qui concerne le sommeil. Parmi les différentes options qui s'offrent à eux, le cododo, ou "sommeil partagé", suscite un intérêt croissant. Cette pratique, qui consiste à faire dormir bébé à proximité des parents, peut prendre différentes formes : partager le même lit ou dormir dans la même pièce, le bébé étant installé dans son propre berceau accolé au lit parental. Le cododo, bien que de plus en plus populaire, soulève des questions quant à ses avantages et ses inconvénients, notamment en matière de sécurité et d'intimité. Cet article vise à explorer en profondeur le concept du cododo, en mettant en lumière les avantages et les inconvénients de l'utilisation d'un lit cododo en bois, afin d'aider les parents à prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo, ou "sommeil partagé", désigne le fait de dormir avec votre bébé à proximité, toute la nuit. Il existe deux formes principales de cododo :
- Partage de lit : Bébé dort dans le même lit que les parents. Cette pratique est déconseillée par l’OMS en raison du risque de mort subite du nourrisson qu’elle majore.
- Partage de chambre : Bébé dort dans la même pièce que les parents, généralement dans un berceau ou un lit cododo. Dormir dans la même pièce est à l’inverse conseillé jusqu’au 6 mois de l’enfant.
Le Lit Cododo : Une Solution Intermédiaire
Un lit de cododo ou berceau cododo est un lit pour bébé qui se fixe au lit des parents pour permettre à l’enfant de dormir aux côtés de ses parents. Il peut s’ouvrir sur un côté du lit des parents et fait comme une extension du lit parental.
Caractéristiques et Avantages du Lit Cododo
- Facilite l'allaitement : Pour une maman allaitante, il peut être fatiguant de devoir sortir de son lit et porter bébé puis se réinstaller pour le mettre au sein et ensuite devoir se relever pour le recoucher, et ce une ou plusieurs fois par nuit. Le lit cododo permet de prendre rapidement et facilement bébé dans ses bras pour le nourrir à tout moment dans la nuit, sans avoir à se lever.
- Rassure les parents et l'enfant : Pouvoir dormir à côté de votre bébé, dans un lit spécialement conçu pour la pratique du cododo, vous permet de garder un œil sur votre bout de chou à tout moment ! Ce sentiment de proximité avec ses parents est aussi très rassurant pour votre petit bout. En effet, à la naissance, les bébés ont un sens de l’odorat très développé.
- Améliore le sommeil de bébé : Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles.
- Pratique et adaptable : Réglable sur plusieurs niveaux, il s’adapte parfaitement à chaque hauteur de lit et ses pieds se glissent sous le sommier de sorte que le lit se plaque totalement au lit des parents. Ainsi, on évite tout écart qui serait dangereux pour l’enfant. En fermant le battant habituellement ouvert sur le lit des parents, le lit de cododo peut devenir un berceau à part entière pour bébé. De plus, il est facile à transporter et prend peu de place dans une voiture, ce qui en fait un lit d’appoint idéal pour les déplacements.
Exemple de Lit Cododo : Le NESTE UP de Kinderkraft
Le lit de cododo NESTE UP de Kinderkraft est un exemple de lit bien pensé. Il est réglable sur 5 niveaux, s’adapte parfaitement à chaque hauteur de lit et ses pieds se glissent sous le sommier de sorte que le lit se plaque totalement au lit des parents. Ainsi, on évite tout écart qui serait dangereux pour l’enfant. En fermant le battant habituellement ouvert sur le lit des parents, le lit de cododo NESTE UP devient un berceau à part entière pour bébé utilisable jusqu’à ce qu’il soit capable de s’asseoir. Pour des questions de sécurité, il est important de ne plus l’utiliser dès que bébé se relève seul. De plus, très facile à transporter et ne prenant peu de place dans une voiture, le lit de cododo NESTE UP fait également parfaitement office de lit d’appoint idéal pour les déplacements, ce qui rassure bébé lorsqu’il se retrouve à dormir dans un lieu qu’il ne connaît pas. Disponible en beige, gris clair ou gris anthracite, le lit cododo NESTE UP trouvera facilement sa place dans toutes les chambres de parents et/ou de bébé. Il ne dénotera pas avec la décoration grâce à ses couleurs neutres et sobres.
Avantages du Cododo
La pratique du cododo présente de nombreux avantages pour les parents et pour le nouveau-né :
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- Facilité d'allaitement : Le cododo facilite l’allaitement. Plus besoin pour la mère de sortir de son lit et de s’approcher du berceau de bébé : elle peut répondre à ses besoins sans sortir de ses draps. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Le phénomène de lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé.
- Surveillance accrue de bébé : Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort. Est-il bien sur le dos, dans une position confortable ? N’a-t-il pas trop chaud ? Les parents s’introduisent alors constamment dans la chambre de bébé pour s’assurer qu’il respire correctement ou qu’il ne s’étouffe pas, comme c’est parfois le cas quand il est victime du syndrome de mort subite du nourrisson. Le cododo permet aux parents de garder un œil sur leur bébé à tout moment, ce qui peut être particulièrement rassurant pour les jeunes parents.
- Réactivité accrue aux besoins de bébé : Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Avec un berceau cododo, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.
- Renforcement du lien parent-enfant : Une maman a besoin d’avoir son enfant près de soi. Elle l’a porté pendant neuf mois, s’est inquiétée pendant sa grossesse, et craint désormais pour son petit, en particulier si l’accouchement s’est mal passée ou encore si le bébé est fragile. Pour les mamans actives, celles qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet également de renforcer le lien avec son enfant. Les adeptes du cododo aiment aussi le fait que le bébé soit en contact avec la mère. Il se pourrait aussi que le sommeil du très jeune enfant soit meilleur lorsque le bébé dort dans le lit de sa maman, ou en tout cas à proximité d’elle.
- Sommeil de meilleure qualité pour bébé : Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles. Grâce à cette pratique, les parents peuvent se défaire de la hantise du célèbre lever en pleine nuit ! Bébé se trouve juste à côté, et les parents gagnent en sérénité.
- Facilite les nuits des nouveaux parents : En dormant juste à côté de votre bout de chou, plus besoin de se lever pour se rendre dans sa chambre lorsqu’il se met à pleurer. En cas de réveils nocturnes fréquents - si votre bébé perd sa tétine, par exemple - vous n’avez qu’à tendre le bras pour lui remettre dans la bouche.
Inconvénients du Cododo
Malgré ses nombreux avantages, le cododo présente également certains inconvénients qu'il est important de prendre en compte :
- Risque d'étouffement : Il existe de réels dangers en pratiquant le cododo, particulièrement pour le nouveau-né. La raison principale reste le risque d’étouffement de l’enfant qui pourrait provoquer la mort inattendue. En effet, lorsqu’un adulte entre dans un sommeil profond, il pourrait oublier la présence de bébé à ses cotés et le mettre en danger. L’étouffement peut aussi être causé par l’environnement, comme un oreiller, drap, couette, couffin qui sont présents dans le lit. Il est donc essentiel de respecter certaines règles de sécurité, comme ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d'asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
- Perte d'intimité pour le couple : Le cododo implique une perte d’intimité pour le couple, qui transforme le lit conjugal en lit familial. L’omniprésence de bébé dans la chambre parentale peut porter atteinte au couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre.
- Difficulté de transition vers un lit individuel : Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.
- Sommeil perturbé pour les parents : Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger !
- Dépendance de l'enfant à la présence des parents : Certains spécialistes stipulent que l’enfant doit dormir dans un lit adapté à son âge et seul. L’enfant a besoin de s’approprier son sommeil et s’habituer à dormir seul, dans un véritable berceau. Lorsque bébé va grandir, il va avoir beaucoup de mal à dormir seul, ce qui pourra déclencher des nuits difficiles pour toute la famille.
- Hypervigilance maternelle : Ces “inspections maternelles” multiples peuvent se transformer pour certaines femmes en importante hypervigilance. Les nuits peuvent alors devenir un véritable enfer, avec des vérifications constantes de l’état et de la respiration de bébé.
Le Choix du Bois : Un Aspect Important
S’intéresser à la chambre de bébé, c’est souvent se demander quel type de lit choisir pour offrir un espace sûr, sain et respectueux de l’environnement. Entre le fameux lit à barreaux et le lit cododo, les parents sensibles à la cause écologique cherchent le compromis entre praticité, sécurité et impact limité sur la planète. Un des grands enjeux tourne autour des matériaux utilisés.
Avantages du Bois Massif
Opter pour un modèle conçu à partir de matériaux écologiques présente plusieurs atouts indéniables. Le bois massif se démarque par sa longévité et sa robustesse, capable de supporter le poids et les mouvements répétés d’un bambin plein d’énergie. La facilité d’entretien et la résistance au temps sont également deux points forts à souligner. Un lit à barreaux bien pensé pourra ainsi servir lors de naissances successives au sein d’une même famille, ou être transmis à d’autres générations - un geste à la fois pratique et écologique. Un lit bébé en bois massif offre solidité, longévité et un cachet authentique. Il ne libère aucune particule nocive dans l’air, contribuant ainsi à la qualité de l’environnement intérieur.
Choisir un Bois Écologique et Durable
Le choix du berceau revêt une importance particulière lorsque l’on souhaite privilégier la santé de son enfant tout en minimisant son empreinte environnementale. Les matériaux naturels évitent la présence de composants nocifs comme les colles chimiques, solvants ou vernis polluants parfois retrouvés dans certains meubles standards. Un autre argument fort en faveur des matières premières responsables concerne leur provenance. Choisir un lit bébé en bois massif issu de forêts gérées durablement s’inscrit dans une logique de durabilité. Les essences privilégiées incluent le hêtre, le pin ou le chêne, surtout lorsqu’elles bénéficient d’une certification fsc, gage de gestion forestière responsable. Pour aller plus loin, certains modèles misent sur des traitements à base d’huiles naturelles ou des finitions sans solvants, réduisant considérablement les émissions toxiques dans la chambre.
Vérifications et Normes de Sécurité
Le choix d’un lit bébé alliant sécurité et respect de l’environnement passe par plusieurs vérifications. D’abord, les lattes et barreaux doivent être suffisamment rapprochés pour éviter tout risque d’accident. Privilégier des matériaux ayant reçu des finitions naturelles limite l’exposition aux substances nocives. Pour distinguer un bois issu de forêts gérées durablement, recherchez la mention certification fsc directement sur le meuble ou son emballage. Ce label atteste d’une gestion contrôlée des ressources forestières, soutenant la biodiversité locale et garantissant une traçabilité complète. Le lit cododo en bois peut être fabriqué en bois de pin massif, un matériau reconnu pour sa qualité et sa robustesse. Pour bien choisir votre modèle de lit bébé cododo, vérifiez que celui sur lequel vous portez votre dévolu répond aux normes CE et EN.
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Alternatives au Cododo
Si le cododo ne vous convient pas, il existe d'autres options pour favoriser le sommeil de votre bébé :
- Le lit à barreaux : Le lit à barreaux est toujours d’actualité et il reste un choix incontournable pour beaucoup de parents. Les barreaux empêchent tout risque de chute et laissent circuler l’air. Votre bébé peut dormir dans son lit à barreaux dès la naissance. La plupart des lits proposent d’ailleurs de régler la hauteur du sommier pour plus de praticité. Votre enfant peut utiliser ce lit jusqu’à ses trois ans environ.
- Le lit Montessori : Le principe de Maria Montessori est le suivant : laisser l’enfant explorer son environnement librement. Ce dernier doit donc pouvoir se lever et se coucher dans son lit quand il en ressent l’envie… en toute sécurité bien entendu ! Le lit au sol est donc la meilleure option ici ! Votre bébé va gagner en autonomie ! Il sera en effet libre d’aller se coucher quand il est fatigué… Et de se lever une fois la nuit ou la sieste terminée.
- Le couffin ou le berceau : À la naissance, la sensation du “vide” peut être angoissante. Le couffin est à la fois étroit et confortable : votre nourrisson sera enveloppé comme dans un cocon, ce qui lui rappellera les sensations qu’il avait dans le ventre de sa mère. Il se sentira ainsi en sécurité et s’apaisera. De plus, le couffin à l’avantage de pouvoir être transportable et léger ! Tout comme le couffin, le berceau offre un espace réduit à votre bambin : il se sentira protégé et pourra s’endormir sereinement. Certains sont à bascule et vous permettent de bercer votre nouveau-né. D’autres sont dotés de roulettes : vous pourrez le placer dans votre chambre, puis dans celle de votre enfant un peu plus tard. Enfin, c’est une solution de couchage qui dure plus longtemps que le couffin !
Transition Vers un Lit Individuel
Passé une certaine période, la pratique du cododo devient moins adaptée. Il est alors préférable de lui donner plus d’espace et de l’installer dans un lit à barreaux, que ce soit dans sa propre chambre ou celle de ses parents. Par ailleurs, les berceaux cododo sont conçus pour les nouveau-nés uniquement. Bien sûr, les 6 mois ne sont pas une règle absolue. Commencer progressivement et l’habituer à faire ses siestes pendant la journée dans son lit et dans sa propre chambre. Petit à petit, il se familiarisera avec ce nouvel environnement. Mettre en place des rituels au moment du coucher : lire une histoire, le border, le câliner, mettre une petite musique, laisser une veilleuse allumée, etc. Ces petits rituels rassurent votre enfant. Rester avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme, dans un premier temps. Il est possible que ces astuces ne fonctionnent pas immédiatement. Il vous faudra certainement plusieurs jours, voire plusieurs semaines, pour que ces nouvelles habitudes se mettent en place. Pour réussir cette transition, la constance est la clé !
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