Le contact physique est vital pour le développement de votre bébé, surtout pendant les premiers mois. Le portage, en particulier le peau-à-peau, offre de nombreux avantages prouvés par des études. Cependant, en tant que nouveaux parents, il est courant de ne pas savoir comment tenir correctement son enfant. Avant de porter bébé, il est essentiel de savoir le soulever de manière sécuritaire et confortable.
Les dangers de soulever un bébé sous les aisselles
Même si c'est une pratique courante, il est fortement déconseillé de soulever un bébé sous les aisselles, surtout pendant les premiers mois. Voici pourquoi :
Fragilité des muscles et du squelette
Pendant les 2 à 3 premiers mois, un bébé n’a pas assez de muscles et de tonus pour maintenir sa tête. Ses muscles cervicaux sont faibles et immatures, incapables de supporter le poids de sa tête. Soulever un bébé sous les aisselles peut entraîner le basculement de sa tête vers l'arrière, ce qui sollicite excessivement ces muscles et peut causer des blessures au cou ou à la colonne vertébrale. Les articulations des bébés ne sont pas encore suffisamment solides et peuvent facilement être endommagées par une pression excessive.
Risque de compression des nerfs et des artères
La région sous les aisselles est riche en nerfs, dont certains sont directement connectés à la colonne vertébrale. L’artère brachiale, qui alimente le bras en sang, passe également près de l’aisselle. Porter un bébé sous les aisselles peut comprimer cette artère, limitant ainsi le flux sanguin vers le bras.
Inconfort et stress pour le bébé
Cette position peut être inconfortable et stressante pour le bébé. Le poids de l'enfant est attiré vers le sol par la gravité, ce qui étire sa colonne vertébrale qui devrait être naturellement arrondie. Cela peut générer un sentiment de stress, car les épaules remontent, réduisant l’audition et la possibilité de tourner la tête pour observer son environnement.
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Risque de luxation
Porter un bébé sous les aisselles peut augmenter le risque de luxation des articulations de l’épaule.
Risque de syndrome du bébé secoué
Bien que moins direct, soulever un bébé incorrectement peut, dans des situations extrêmes, augmenter le risque de mouvements brusques pouvant mener au syndrome du bébé secoué. Il est vital de toujours soutenir le cou et la tête d’un bébé lorsque vous le portez pour éviter ce syndrome.
Comment soulever et porter un bébé en toute sécurité
Il est crucial d'adopter des techniques de portage qui respectent la physiologie du bébé et la vôtre. Voici quelques conseils et positions recommandées :
Comment bien soulever un bébé
Dans l’idéal, il faut partir d’une surface plane (lit, tapis d’éveil, table à langer…). Placez une main sous les fesses du bébé et l’autre main au niveau de sa tête. Ses genoux doivent être repliés sur son ventre. De la même façon, il faut aussi attention à bien le reposer, toujours dans une position semi-arrondie et en soutenant bien sa tête.
Positions de portage recommandées
- Position ventrale (peau-à-peau) : Posez bébé contre vous, ventre contre ventre, pour le rassurer. Caler sa tête sur votre épaule ou au niveau de votre poitrine, tout en maintenant ses fesses avec votre main. Cette position permet de rassurer bébé en entendant les battements de votre cœur, ce qui lui rappelle le ventre maternel.
- Position sur le dos, dans le creux de vos bras : Sa tête posée au niveau de votre coude et la main soutenant les fesses. Cette position présente l’avantage de bercer bébé tout en ayant une main de libre.
- Position sur l'avant-bras (pour les coliques) : Son ventre posé sur votre avant-bras à califourchon, ses bras et ses jambes pendant dans le vide; Vous pouvez le maintenir avec l’autre main au niveau des hanches.
- À partir de 3 mois : Placez son dos sur votre ventre à la verticale, en glissant une main sous ses fesses et l’autre sur sa poitrine. Vous pouvez également poser son ventre sur votre avant-bras à califourchon, une main placée sur son abdomen et l’autre sous sa poitrine en faisant une pince avec vos doigts sous son aisselle afin de bien le maintenir.
Conseils supplémentaires
- Voies respiratoires dégagées : Les voies respiratoires du bébé doivent être dégagées. Son menton ne doit pas reposer sur sa poitrine pour éviter tout risque d’asphyxie. Vous devez toujours pouvoir voir le visage du bébé que vous portez.
- Sécurité : Ne faites pas d’activités dangereuses lorsque vous portez bébé.
- Soutien de la tête : Jusqu’à ses 3 mois environ, un bébé n’est pas capable de bien tenir sa tête. Or, c’est la période durant laquelle il est le plus porté.
- Respect de la physiologie : Lorsque l’on porte bébé, il est important de respecter sa physiologie mais aussi la vôtre. Adoptez une posture adaptée au portage : les épaules détendues et positionnées au-dessus du bassin, les genoux légèrement fléchis. Evitez aussi de plier vos poignets.
- Alternance des positions : Alternez les différentes positions pour porter votre bébé et changez régulièrement de bras. Cela permettra de ne pas toujours solliciter les mêmes muscles.
- Repos : Profitez des siestes de votre bébé pour vous reposer et des moments où on le pose (table à langer, chaise haute, tapis d’éveil…) pour vous étirer.
- Ergonomie : Lorsque vous prenez bébé dans son lit, baissez-vous en pliant les genoux.
Les avantages du portage physiologique
Les moyens de portage, tels que les écharpes et les porte-bébés physiologiques, offrent une alternative sécuritaire et confortable pour porter votre bébé.
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Types de portage
- Écharpe de portage classique : Recommandée pour porter bébé pendant ses premières semaines de vie, c’est le moyen de portage le plus physiologique et elle peut même être utilisée jusqu’aux 3 ou 4 ans de votre enfant. Le bébé peut être placé devant, en ventrale ou face au monde, en dorsale ou encore sur le côté.
- Porte-bébé physiologique (préformé) : Plus ergonomique, il se ferme grâce à des sangles et il est notamment possible de les régler au niveau des bretelles, de la ceinture et du tablier.
Bienfaits du portage physiologique
- Développement psychomoteur : Le bébé est beaucoup plus stimulé.
- Diminution des pleurs : Le bébé peut être rassuré et consolé instantanément.
- Contact privilégié (peau-à-peau) : Établit un lien fort entre le bébé et le parent.
- Pratique : Permet de transporter l'enfant tout en ayant les mains libres.
Techniques de portage en écharpe
Adapté aux enfants de la naissance au début de la maternelle, il existe plusieurs techniques de portage en écharpe : le croisé simple ou enveloppé de la naissance à douze mois, et le berceau à partir de quatre mois.
Conseils pour les parents
- Écoutez votre corps : Soyez attentif à vos propres sensations et ajustez votre posture pour éviter les douleurs dorsales ou pelviennes.
- Consultez un professionnel : Si vous avez des inquiétudes ou des incertitudes sur la façon de porter correctement votre bébé, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
- Apprenez les bons gestes : Familiarisez-vous avec les différentes techniques de portage et choisissez celle qui convient le mieux à vous et à votre bébé.
- Soyez patient : Porter un bébé demande de la pratique et de l'adaptation. Ne vous découragez pas si vous rencontrez des difficultés au début.
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