Introduction
L'allaitement maternel est un pilier fondamental pour la santé et le développement du nourrisson. Au Maroc, cette pratique est profondément ancrée dans la culture et les traditions, avec des rituels et des aliments spécifiques destinés à soutenir la jeune maman et à favoriser la lactation. Cependant, les influences modernes et les défis rencontrés par les femmes peuvent parfois compliquer ce processus naturel. Cet article explore les aspects de l'allaitement au Maroc, en mettant en lumière les traditions ancestrales, les difficultés potentielles et les solutions pour un allaitement réussi.
L'Importance de l'Allaitement Maternel
Le lait maternel est l'aliment idéal pour le nourrisson, fournissant tous les nutriments essentiels à sa croissance et à son développement. De plus, l'allaitement crée un lien unique entre la mère et l'enfant. Les professionnels de la santé recommandent un allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie du bébé, suivi d'une diversification alimentaire progressive tout en continuant l'allaitement jusqu'à deux ans ou plus.
Les Traditions Marocaines et l'Allaitement
Au Maroc, l'arrivée d'un nouveau-né est célébrée avec des traditions spécifiques visant à soutenir la mère et à favoriser la lactation.
Le rôle de la famille et de la communauté
La jeune maman, appelée "nfissa", est choyée et entourée de sa famille, en particulier des femmes de son entourage. Ce soutien familial est essentiel pour son bien-être physique et émotionnel. Comme le dit Kawtar, une maman marocaine vivant en France, "Nous vivons en général proches les uns des autres, ce qui permet à la jeune maman de profiter de son statut de « nfissa », celle qui insuffle la vie. Elle est choyée telle une princesse."
Les plats traditionnels pour la montée de lait
Plusieurs plats traditionnels sont préparés pour favoriser la montée de lait et apporter de l'énergie à la jeune maman. Parmi eux, on trouve :
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Rfissa : Un plat à base de crêpes marocaines (m'semen) et de poulet épicé au fenugrec (halba), gingembre, safran et lentilles. Le fenugrec est réputé pour stimuler la production de lait maternel.
Sellou : Un gâteau à base d'amandes grillées, de farine de blé, de graines de sésame, d'anis et de fenouil. Le sellou est considéré comme fortifiant pour la mère, en particulier grâce à l'anis vert qui stimule la lactation.
Berkoukech : Une sorte de soupe de pâtes traditionnellement préparée pour les femmes venant d'accoucher.
Tisane de fenouil : Le fenouil est connu pour ses propriétés galactogènes, favorisant la production de lait maternel.
Hab rchad (graines de cresson) : Ces graines sont censées favoriser la montée de lait.
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Soupe d'orge : Une tradition postnatale marocaine à base d'orge, de thym, d'eau et d'ail, conçue pour réchauffer, réconforter et régénérer le corps de la maman.
Autres coutumes et pratiques
D'autres coutumes incluent le changement des draps du lit de la jeune maman avec une nouvelle parure aux broderies typiques marocaines, ainsi que l'utilisation de feuilles de verveine en infusion contre les coliques du bébé.
Défis et Difficultés liés à l'Allaitement
Malgré les traditions et le soutien familial, les femmes marocaines peuvent rencontrer des difficultés liées à l'allaitement, notamment :
Le recul de l'allaitement maternel exclusif
Les données nationales montrent un recul du pourcentage des enfants allaités exclusivement au sein et de la durée de l'allaitement maternel. Une étude menée à la maternité Souissi de Rabat a révélé plusieurs facteurs entravant le bon déroulement de l'allaitement maternel, tels que :
- Un manque d'information prénatale sur l'allaitement maternel.
- Des pratiques inadéquates en maternité, comme la première tétée donnée après les six premières heures de vie du bébé.
- La nécessité perçue de l'allaitement artificiel pour une meilleure croissance du bébé.
- L'introduction précoce d'autres liquides non lactés.
Douleurs et problèmes de prise du sein
Les douleurs aux mamelons et les problèmes de prise du sein peuvent rendre l'allaitement difficile et décourageant. Les signes d'une mauvaise prise du sein incluent des mamelons douloureux, une prise du sein limitée au mamelon, des lèvres du bébé collées au sein, des bruits de succion et de claquements, et une frustration du bébé après chaque tentative de tétée.
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Pression sociale et influences modernes
La pression sociale et les influences modernes peuvent également jouer un rôle dans les difficultés rencontrées par les femmes qui allaitent. En France, par exemple, certaines femmes revendiquent le droit de donner le biberon au nom du féminisme. De plus, il est encore fréquent d'entendre que l'allaitement serait une cause de dépression post-partum.
Solutions et Conseils pour un Allaitement Réussi
Pour surmonter les difficultés et favoriser un allaitement réussi, il est essentiel de :
Se préparer à l'allaitement pendant la grossesse
S'informer sur l'allaitement maternel pendant la grossesse permet de mieux comprendre le processus et de se préparer aux défis potentiels.
Rechercher un soutien professionnel
Une consultante en lactation certifiée IBCLC peut apporter une aide précieuse en cas de difficultés d'allaitement. Elle peut aider à corriger la prise du sein, à soulager les douleurs et à résoudre les problèmes de production de lait.
Allaiter à la demande
Allaiter à la demande, c'est-à-dire offrir le sein au bébé dès qu'il montre des signes d'éveil (mouvements de succion, poings sucés, petits murmures), permet de stimuler la production de lait et de répondre aux besoins du bébé. Il est normal d'allaiter au moins huit fois en 24 heures en moyenne.
Assurer une bonne prise du sein
Une bonne prise du sein est essentielle pour éviter les douleurs aux mamelons et assurer une succion efficace. Pour favoriser une bonne prise du sein, il est conseillé de chatouiller le nez du bébé avec le mamelon pour provoquer le réflexe d'ouverture de la bouche, puis de rapprocher le bébé du sein pour lui faire prendre le plus d'aréole possible dans la bouche.
Prendre soin de soi
Il est important pour les mamans qui allaitent de veiller à leur propre santé et à leur alimentation. Cela inclut une alimentation équilibrée, un repos suffisant et une bonne hydratation.
Utiliser des remèdes naturels
Certains remèdes naturels peuvent aider à soulager les douleurs et à stimuler la production de lait. Par exemple, l'application de froid sur les seins entre les tétées peut diminuer les douleurs, et la consommation de tisanes de fenouil ou de feuilles de framboisier peut favoriser la lactation.
Ne pas hésiter à tirer son lait
Tirer son lait peut être utile pour soulager les engorgements, stimuler la production de lait ou permettre à la mère de s'absenter tout en continuant à nourrir son bébé avec du lait maternel.
S'entourer d'un réseau de soutien
Rejoindre un groupe de soutien à l'allaitement peut être bénéfique pour partager des expériences, obtenir des conseils et se sentir moins isolée.
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