Les coliques du nourrisson sont un problème courant qui touche environ 20 % des nouveau-nés. Elles se manifestent généralement dans les jours ou les semaines suivant la naissance et disparaissent le plus souvent vers l'âge de 3 mois. Bien que les coliques soient généralement bénignes et ne mettent pas la santé de l'enfant en danger, elles peuvent être très stressantes pour les parents et inconfortables pour le nourrisson. Cet article vise à vous fournir des informations complètes et des conseils pratiques pour calmer les crises de coliques de votre bébé.
Comprendre les coliques du nourrisson
Les coliques du nourrisson sont caractérisées par des pleurs intenses et réguliers chez un bébé qui n'a, a priori, ni faim ni sommeil. On parle de coliques lorsque les crises durent au moins trois heures par jour, trois jours par semaine, pendant plus d'une semaine. Souvent, l'enfant pleure en serrant les poings, devient rouge, raidit ses jambes ou, au contraire, les replie contre son ventre.
Les causes possibles
Bien qu'il existe de nombreuses théories pour expliquer les coliques, les plus récentes pointent du doigt l'immaturité du système digestif, qui entraînerait des contractions particulièrement douloureuses. D'autres causes possibles incluent :
- L'immaturité du système digestif : Le système digestif du bébé est encore en développement, ce qui peut entraîner une gêne qu'il exprime en pleurant.
- Les allergies alimentaires : Certaines recherches suggèrent que les allergies alimentaires (allergènes auxquels le bébé est exposé dans le lait maternel ou le lait infantile) pourraient causer des coliques. D'après certains médecins, les coliques du nourrisson pourraient également être causées par une allergie alimentaire ou une intolérance au lait de vache. Dans de tels cas, un régime hypoallergène pour la mère si le nourrisson est allaité et une préparation fortement hydrolysée si le nourrisson est nourri au biberon peuvent résoudre les coliques.
- L'accumulation d'air dans l'estomac : La cause des coliques du nourrisson pourrait être une accumulation d’air dans l’estomac, causant des irritations sur les terminaisons nerveuses.
- Le stress et l'anxiété : En fin de journée, il arrive aussi que les nourrissons soient sur-sollicités par leur environnement. Cette fatigue va rendre les coliques plus difficiles à supporter. Par ailleurs, l’angoisse liée à la tombée de la nuit pourrait également déclencher un besoin de réconfort qui causerait des pleurs inexpliqués.
- Les reflux d'acide : Certains bébés peuvent souffrir de reflux d'acide qui causent une gêne et des pleurs.
- Un trop plein de gaz : Les gaz produits par la fermentation du sucre dans le lait (maternel ou en poudre) sont souvent responsables.
Les symptômes
Si vous pensez que votre bébé souffre de coliques, voici une liste d'indices pouvant vous aider à les détecter :
- Pleurs intenses et inconsolables, souvent en fin d'après-midi ou en début de soirée.
- Pleurs qui durent au moins trois heures par jour, trois jours par semaine, pendant plus d'une semaine.
- Bébé devient rouge ou roule des yeux.
- Il ramène ses jambes sur son ventre.
- Son ventre est dur et tendu.
- Il lève la tête ou les jambes et émet des gaz.
- Il serre les poings.
- Il étend ses jambes ou les tire vers son ventre.
- Il cambre son dos en pleurant.
- Il agite ses bras et ses jambes en pleurant.
- Son visage devient rouge ou chaud lorsqu’il pleure.
- Il peut parfois sembler souffrir.
- Il a le ventre gonflé et peut avoir beaucoup de gaz.
Conseils pour calmer les coliques
Bien qu'il n'existe pas de remède miracle contre les coliques, il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez essayer pour soulager votre bébé et vous aider à traverser cette période difficile.
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Alimentation et allaitement
- Si vous allaitez : Vous pouvez essayer de ne plus consommer de lait et de produits laitiers pendant une semaine pour voir si les coliques du bébé se calment. Il est également conseillé de surveiller son alimentation durant l’allaitement en cas de colique. Vérifiez que vous ne consommez pas les aliments suivants en quantité excessive : le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et autres choux, le chocolat, le lait de vache, les oignons, les agrumes ou les tomates. Ces aliments peuvent en effet être à l'origine des gaz ou des coliques du nourrisson. Les mamans qui produisent beaucoup de lait peuvent vider un peu leur sein avant la tétée, afin que le bébé reçoive du lait plus gras et moins sucré.
- Si vous donnez le biberon : Votre médecin vous conseillera peut-être d’essayer un lait sans lactose. Certains laits en poudre, notamment ceux ne contenant que du lactose, peuvent favoriser cette production de gaz. Dans ce cas, un changement de lait, après avis d’un médecin ou d’un pharmacien, peut aider. Il est important que la tétée dure au moins 20 minutes. Cela permet au bébé de faire des pauses, limitant ainsi l’ingestion d’air et la formation de gaz. Vérifiez la prise au sein ou au biberon : une mauvaise position peut également entraîner une ingestion d’air importante.
- Autres conseils liés à l'alimentation :
- Bien observer les signes que votre bébé est rassasié. Une suralimentation peut causer des coliques, il est donc important de savoir si votre bébé est rassasié et de stopper la tétée lorsque c’est le cas.
- Espacez les tétées. Instaurez des repas réguliers toutes les 3 à 4 heures, plutôt que toutes les 1 à 2 heures. Cela vous aidera à réduire le risque de coliques chez un bébé allaité.
- Faites roter votre bébé après chaque tétée. Veillez à ce qu’il évacue tous les gaz présents dans son ventre avant qu'ils n'arrivent dans ses intestins. Si votre bébé est un petit glouton, essayer de lui faire faire son rot plus fréquemment peut aider sa digestion et réduire les risques de colique.
- Si l’enfant est nourri au biberon, il faut faire chauffer l’eau du biberon. Un lait tiède sera plus facile à digérer pour un bébé qui souffre de colique, qu’un lait à température ambiante.
- Lorsque vous le nourrissez, asseyez votre bébé le plus droit possible pour l'empêcher d'avaler trop de bulles d'air.
Techniques de réconfort
- Le contact physique : Si votre bébé pleure, prenez-le dans vos bras, promenez-le ou bercez-le. Les balades en poussette ou en voiture sont parfois efficaces. Prenez votre bébé dans vos bras, pratiquez le peau à peau ou utilisez une écharpe de portage pour le rassurer. Le contact avec le bébé est très important. Soyez en contact direct avec lui. Des études ont montré que le fait de porter votre bébé et lui offrir un contact peau à peau au cours des premières semaines peut aider à limiter la durée de ses pleurs lorsqu’il grandira.
- Le massage : Le massage du ventre contre les coliques est le premier geste recommandé pour soulager votre enfant. Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre pour favoriser l’élimination des gaz. Vous pouvez aussi replier doucement ses jambes sur son ventre. Si vous vous apercevez que le ventre de votre bout de chou est tout dur et qu’il émet des gaz, il peut être judicieux de lui masser l’abdomen. La première technique consiste à placer une main sous la couche de bébé, tandis que l’autre main est posée sur son ventre. La deuxième technique consiste à masser l’abdomen de bébé tout en pliant une de ses jambes (puis d’étirer la jambe tout doucement).
- La chaleur : La chaleur aide à détendre les contractions abdominales. Appliquer une bouillotte sur le ventre adaptée aux bébés pendant une dizaine de minutes contribuera ainsi à apaiser ses douleurs.
- La position : La position sur le ventre (hors des temps de sommeil) est une bonne manière de soulager votre bébé : vous pouvez ainsi porter votre nourrisson à califourchon sur votre avant-bras, de manière que la paume de votre main réchauffe son ventre. Allongez votre bébé sur le ventre, glissez votre bras en dessous en calant sa tête dans le creux de votre coude et maintenez-le en mettant votre main entre ses jambes. Vous pouvez également faire reposer votre bébé sur vos genoux, sa tête sur le côté. Bercez-le en bougeant doucement vos jambes d'un côté puis de l'autre. N'oubliez pas de remettre votre bébé sur le dos une fois qu'il est endormi. Lorsque votre bout de chou a pris la tétée ou a bu son biberon de lait infantile, allongez-le sur le ventre sur votre lit, la table à langer ou un coussin d’allaitement, si vous allaitez bébé. En bougeant les jambes, bébé va exercer une faible pression contre son ventre qui fera office de massage et pourra lui faire le plus grand bien.
- Le mouvement : Le mouvement peut apaiser les coliques de votre bébé. Un fauteuil à bascule peut vous rendre un fier service si votre bébé est particulièrement grognon en soirée, en l’apaisant grâce à un mouvement doux et régulier. Promenez votre bébé dans une poussette ou en le tenant contre vous. Le mouvement et le contact vont l’apaiser.
- Le portage : En le portant avec une écharpe de portage, vous répondez idéalement à cette attente : bébé sera serré contre vous et se sentira en sécurité dans vos bras. De plus, la position physiologique adoptée par votre bambin dans l’écharpe (les jambes sont légèrement relevées) pourra l’aider à soulager ses douleurs intestinales et à expulser les gaz éventuels.
- La succion : Offrez une tétine à votre bébé - le fait de la sucer peut l'aider à se calmer.
- Le bruit blanc : Allumez la radio doucement ou mettez en marche la machine à laver ou le ventilateur pour créer un "bruit blanc", ou bruit ambiant, qui le rassurera.
- Le bain : Donnez-lui un bain.
Autres conseils
- Créez un environnement calme : Il est toujours préférable que le repas se fasse dans une atmosphère calme et détendue, et d’essayer de modérer les ardeurs des bébés goulus. Lumière tamisée, petite musique douce, ambiance calme et tranquille… L’environnement de bébé peut jouer un rôle important sur son bien-être et son anxiété. En cas de crise, il faut essayer de maintenir un environnement calme avec une lumière tamisée et peu de bruit. Laissez-lui un peu d'espace, car il peut se sentir oppressé par la lumière ou les bruits.
- Vérifiez la couche : Si votre bébé souffre de coliques, il faut vérifier que sa couche n’est pas trop serrée.
- Gymnastique : Vous pouvez aussi aider votre nourrisson à évacuer les gaz qui entraînent ses douleurs grâce à une petite gymnastique : placez votre enfant sur le dos face à vous et remontez ses genoux de part et d’autre de son abdomen.
- Biberons anti-coliques : Choisir un biberon à valve anti-colique testé cliniquement contribuera à réduire le risque de coliques. C’est une solution idéale pour soulager les symptômes de colique chez le nourrisson. Le biberon Philips Anti-colic avec valve AirFree vous aidera à diminuer les aspirations d’air et les troubles intestinaux. Les biberons de notre gamme Avent Natural peuvent être le choix idéal pour votre enfant. La tétine imite la forme et la sensation d’un sein, elle fonctionne comme l’allaitement naturel ce qui permet une tétée calme et confortable pour votre bébé. Votre bébé peut aisément passer de l’allaitement au sein au biberon grâce à la tétine à réponse naturelle. Le lait s’écoule uniquement lorsque le bébé boit activement ; lorsqu’il est en contact avec le mouvement naturel de la langue du bébé, tout comme avec le sein. Votre bébé pourra boire à son rythme ; à chaque pause la tétine est conçue pour être anti-fuite, ce qui vous permettra d’éviter les écoulements et la perte de lait. Cette conception unique du biberon adopte le rythme naturel des tétées pour permettre une expérience de l’allaitement mixte en toute sérénité !
- Probiotiques : Les probiotiques, comme le Lactobacillus reuteri, sont de plus en plus utilisés pour aider à soulager les coliques du nourrisson, notamment parce qu'ils peuvent favoriser l'équilibre de la flore intestinale, qui joue un rôle clé dans la digestion et la gestion des gaz. Calmosine CLQ contient la souche Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB12®, connue pour soutenir une flore intestinale équilibrée. « Cela doit être fait avec un avis médical », insiste la pédiatre.
- Calmosine Digestion : Calmosine Digestion est une solution à base de plantes, qui associe 3 ingrédients clés : Le fenouil (sans estragol), un soutien pour la digestion, le tilleul, une plante qui apporte une sensation de réconfort et la fleur d’oranger : douceur et apaisement.
Quand consulter un médecin ?
Bien que les coliques du nourrisson disparaissent généralement vers l’âge de 3 mois, il ne faut pas hésiter à en parler à votre médecin ou pédiatre si les symptômes vous inquiètent ou si le sommeil de votre bébé en est trop perturbé. Il est indispensable de demander conseil à votre médecin dès l’apparition de pleurs répétés qui vous paraissent compliqués à calmer. En cas de doutes, ou lorsque les crises de pleurs incessantes commencent dès la première semaine de vie, ou ne s’arrêtent pas après le 5ème/6ème mois, il est important de consulter rapidement votre pédiatre.
Consultez rapidement un médecin si :
- Les cris sont plus aigus ou anormalement forts.
- Ses lèvres ou sa peau sont bleuâtres pendant ses pleurs.
- Votre bébé vomit à répétition ou perd du poids.
- Votre bébé a la diarrhée ou du sang dans ses selles.
- Votre bébé mange moins ou mouille moins ses couches que d'habitude.
Faire face aux coliques en tant que parent
Les coliques du nourrisson peuvent provoquer chez les jeunes parents un fort sentiment d'impuissance et un stress important pouvant s'avérer désespérants par moment. Ne sachant plus quoi faire pour calmer leurs enfants, les parents peuvent également ressentir de la colère, voire une certaine détresse psychologique. Prendre soin d'un bébé qui a des coliques peut s’avérer difficile. Il est fréquent que de nombreux parents se sentent anxieux et stressés. Si vous sentez que vous n’allez pas bien ou que vous n’êtes plus capable de faire face aux pleurs de votre bébé, demandez à un proche de vous aider le temps de vous reposer et de vous calmer. Si vous êtes seul(e) avec votre nourrisson et que vous êtes à bout de nerfs, mettez-le dans son berceau ou dans un endroit sûr et quittez la pièce pour faire une pause.
Voici d'autres conseils qui pourront vous aider à gérer le stress que peuvent causer les coliques :
- Évitez de paniquer ou de vous énerver, vous risqueriez de communiquer votre stress à votre bébé, ce qui aggraverait la situation.
- Demandez et acceptez l'aide de votre famille et de vos amis qui pourront s'occuper de votre bébé pendant les crises. Cela vous permettra de prendre un peu de repos.
- Demandez conseil à votre médecin à propos des manières de gérer la frustration due à un bébé qui pleure constamment.
- Allez chercher de l’aide auprès des groupes de jeunes mamans ou sur des forums en ligne. Il peut s’avérer très utile d’avoir des conseils de personnes dans la même situation que vous.
- Restez positive. Cette période passera, et avoir un bébé avec des coliques ne signifie pas que vous aurez un enfant difficile à l'avenir.
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