La chute de cheveux après l'accouchement est une expérience commune et souvent déconcertante pour de nombreuses femmes. Cet article explore en profondeur les causes de ce phénomène, les solutions efficaces et les routines de soins capillaires à adopter pour retrouver une chevelure saine et abondante après la grossesse.
Comprendre la Chute de Cheveux Post-Partum
Après l’accouchement, de nombreuses femmes constatent une chute de cheveux importante, parfois impressionnante, souvent source d’inquiétude. La perte de cheveux en masse après l'accouchement pendant le post-partum est un phénomène complètement normal. On peut l'observer 2 à 5 mois après la naissance de bébé. En général, cette période dure environ 2 à 3 mois. Ensuite, la chute des cheveux va s'arrêter mais ils ne seront pas en grande forme. Vous aurez perdu en qualité, en force, en volume et en densité.
Les Hormones et le Cycle Capillaire
Pendant la grossesse, les hormones prolongent la durée de vie des cheveux. Après la naissance, leur chute revient à la normale… parfois brutalement. Résultat : une perte diffuse, souvent visible 2 à 4 mois après l’accouchement. Enceinte, la chevelure s’épaissit, brille et paraît en meilleure santé. Après l’accouchement ou à la fin de l'allaitement, la production de ces hormones diminue brutalement et entraine naturellement une resynchronisation du cycle de vie du cheveu.
La principale cause à cette chute est toute autre : avec son bouleversement hormonal, la grossesse freine le processus naturel de chute de cheveux. En clair, on perd moins de cheveux lorsqu’on est enceinte. Aussi, une fois la grossesse terminée, s'ensuit une chute hormonale importante, celle-là même qui est associée au "baby-blues" ! On parle de désimprégnation hormonale, avec une chute importante des hormones œstrogènes. Après la naissance du bébé, on perd donc à la fois les cheveux que l’on n’a pas perdu enceinte, et les cheveux que l’on perd progressivement en temps normal.
Dans le jargon médical, on parle d’effluvium télogène aigu, c’est-à-dire d’une chute de cheveux sans plaque alopécique (dégarnissement), équitablement répartie sur l’ensemble du cuir chevelu. La phase télogène est le nom donné à la dernière phase du cycle du cheveu, celle où le cheveu, mort, cesse de croître, et vient à tomber, pour être remplacé par un nouveau cheveu. Ici, une grande partie des cheveux en phase télogène va tomber de façon plus ou moins simultanée. Cette perte de cheveux peut durer trois mois, ou être plus progressive, notamment en cas d’allaitement, puisque la chute hormonale peut être moins brutale.
Lire aussi: Soulager les coliques de bébé
Facteurs Aggravants
Plusieurs facteurs peuvent influencer la chute de cheveux post-partum :
- Le stress : Le manque de sommeil et les nouvelles responsabilités peuvent augmenter le stress, contribuant à la chute des cheveux. Vous ne dormez pas assez, votre corps ne vous ressemble plus, et en plus vous perdez vos cheveux ?
- Les carences nutritionnelles : Une alimentation déséquilibrée ou des carences en vitamines et minéraux peuvent affecter la santé des cheveux.
- Certains traitements hormonaux : Certains traitements hormonaux (par exemple FIV, traitement contre l'endométriose…) peuvent également avoir pour effet secondaire d'accélérer la chute de cheveux.
- Allaitement : Chez certaines femmes, ces taux élevés de prolactine sont synonymes de cheveux plus fragiles, tandis que chez d’autres, cela n’a pas d’incidence majeure. Les mêmes changements hormonaux s'opèrent juste après l'accouchement, qu'on allaite ou non.
Solutions et Traitements Efficaces
Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour traiter la chute de cheveux post-partum et favoriser une repousse saine.
La Box « Ma Routine Cheveux Post-Partum »
La Box “Ma routine cheveux post-partum” a été imaginée pour accompagner les jeunes mamans avec douceur, efficacité et bienveillance. 👉 La bonne nouvelle ? Les produits ont été sélectionnés pour leur douceur et leur efficacité, même sur des cheveux fragilisés après la grossesse.
La box "Ma routine cheveux post-partum" est composée de 5 produits : 3 soins et 1 complément bio fabriqués en France et 1 accessoire. La lotion Omum et les compléments Omum offrent une première étape. Pensez à faire un masque cheveux 1 fois par semaine avec l'huile de ricin. Enfin soignez vos longueurs avec le sérum Clémence et Vivien. Pour vos shampoings ou vos masques, optez pour la brosse à shampoing. Grâce à ses picots en silicone, elle permet de mieux activer les actifs des soins. Utilisée quotidiennement, elle constitue un véritable soin des cheveux, qui retrouvent force, vitalité et densité. La masse capillaire est préservée.
Soins Capillaires Spécifiques
- Lotion Anti-Chute Mon Coup De Pousse : Pulvérisez le cuir chevelu raie par raie, puis massez du bout des doigts par mouvements circulaires. Pour une efficacité optimale, appliquez quotidiennement la lotion anti chute sur cheveux secs, pendant au moins 45 jours.
- La lotion anti chute cheveux Mon Coup De Pousse est un produit garanti sûr pour la femme enceinte ou allaitante, par un laboratoire indépendant.
- Une solution adaptée à toutes les personnes sujettes à une chute de cheveux excessive et passagère : chute cheveux post partum, changement de saison, stress, arrêt d’un contraceptif, chute cheveux à la (pré)ménopause, carences alimentaires…
- Avant-shampoing à l'huile de ricin et ylang-ylang : Accélérateur de croissance, nourrissant. Contient de l’acide ricinoléique, qui aide à retenir l’hydratation tout en favorisant la santé du cuir chevelu. Riche en acides gras et en nutriments essentiels, elle nourrit et prévient la casse en renforçant la fibre capillaire. Les cheveux sont en meilleure santé et poussent donc plus vite. Anti-inflammatoire, elle soulage les cuirs chevelus irrités et aide au maintien de l’hydratation.
- Sérum Clémence et Vivien : Sa texture non grasse pénètre rapidement et laisse les cheveux doux et brillants. ✨Le petit plus : sa texture non grasse qui pénètre rapidement et laisse les cheveux doux et brillants. Et sa praticité : vaporisez et laissez sécher, c’est tout !
Compléments Alimentaires
Un concentré d’actifs à base de plantes, nutriments, vitamines et minéraux. L’Ortie et le Bambou, riche en silice, renforcent le cheveu. La biotine (vitamine B8) et le zinc, aident à la production de kératine, composant principal du cheveu, et à la synthèse de collagène. Ils contribuent à renforcer le cheveu et améliorer sa structure. La roquette, reconnue pour ses propriétés stimulantes, favorise la pousse du cheveu. Chez Bulle de maman, nous sommes séduits par sa gélule d’origine végétale !
Lire aussi: Accompagnement FIV
Certaines vitamines et minéraux sont essentiels pour maintenir la santé des cheveux et peuvent être trouvés dans certains compléments alimentaires.
- Biotine : également connue sous le nom de vitamine B7, la biotine est essentielle pour la santé des cheveux et de la peau.
- Fer : le fer est un minéral important pour la croissance et le maintien des cheveux.
- Zinc : le zinc est un minéral essentiel pour la croissance des cheveux et le maintien de leur santé.
- Curcuma : Ultra-innovant, riche en nutriments et 100% naturel, le curcuma stimule la croissance capillaire et prolonge le cycle de vie du cheveu. compatible si vous allaitez. Il s'agit d'une formule ultra complète et efficace pour renforcer la fibre capillaire et stimuler la pousse des cheveux.
- Levure de bière : Autre complément alimentaire idéal contre la chute de cheveux est la levure de bière, que l’on peut prendre en comprimés ou en paillettes à saupoudrer sur les salades. Autre atout majeur de la levure de bière, elle est compatible avec l'allaitement, et même recommandée puisqu’elle aurait des propriétés galactogènes, soit qui favorisent la production de lait. Des caractéristiques qui découleraient de la présence de malt, comme dans la bière.
Routine In&Out
Adoptez la routine In&OutLa routine beauté In&Out consiste à prendre soin de ses cheveux non seulement de l’extérieur (avec l’application de la lotion, le Out) mais aussi de l’intérieur (avec l’apport en nutriments d'un complément alimentaire, le In).
Autres Traitements et Astuces
- Huiles essentielles : On peut aussi réaliser son propre mélange d'hydrolats aromatiques (lesquels sont compatibles avec l'allaitement) ou d'huiles essentielles réputées anti-chute (comme le cèdre de l'atlas, la lavande vraie, ou le romarin). Ou tout simplement mettre quelques gouttes dans son shampoing habituel.
- Massage du cuir chevelu : Il est conseillé de procéder à des massages du cuir chevelu avec de l'huile de ricin, pour stimuler la pousse des cheveux et renforcer des cheveux fragilisés.
- Mésothérapie capillaire : La mésothérapie capillaire associée à la LED est un traitement doux et sans risques qui permet de nourrir les cheveux depuis la racine à l’aide d’un cocktail nutritif composé de minéraux, vitamines, peptides, biotine, etc.
- Poudre de kapoor-kachli : Antioxydante et stimulante, la poudre de kapoor-kachli, venue d'Inde tonifie le cuir chevelu et favorise également la pousse des cheveux. Certains produits sont incompatibles avec l’allaitement.
- Extrait de racines de Maca : Extrait de racines de Maca, plante sacrée des Incas célèbre pour ses effets revitalisants et fortifiants, cet actif stimule la pousse des cheveux et prévient leur chute en améliorant la résistance au stress des bulbes capillaires. Certains produits sont incompatibles avec l’allaitement.
Conseils Supplémentaires
- Alimentation équilibrée : En cas de chute de cheveux, mieux vaut avant tout veiller au contenu de son assiette. Les protéines sont sources d’acides aminés soufrés (notamment L-Cystine ou la méthionine) permettant la formation des constituants de la kératine, composant principal du cheveu. Quant aux vitamines B, elles participent également à la synthèse de la kératine. La vitamine B5 et la vitamine B8, ou biotine, sont d’ailleurs connues et prescrites en cure dans le cas d’une alopécie.
- Cure de vitamines et minéraux : Toutefois, étant donné qu’une grossesse et qu’un accouchement ne sont pas de tout repos pour l’organisme, on peut raisonnablement faire une cure de complément alimentaire à base de multivitamines et minéraux durant le post-partum. On optera donc pour une formule contenant au moins les vitamines du groupe B, éventuellement associées à d’autres vitamines et minéraux essentiels. Le mieux est de commencer une cure de vitamines et minéraux dans les jours qui suivent l’accouchement, après avis médical. Une cure d’un à trois mois est généralement suffisante.
- Hydratation : nourrissantes, les huiles végétales bio pénètrent et adoucissent le cheveu sec au fil des utilisations. Le squalane végétal, issu de l’huile d’olive et très proche des lipides naturels du cuir chevelu, protège le cheveu de la déhydratation et lutte contre les frisottis. La Vitamine F, très riche en acides gras essentiels polyinsaturés, a un pouvoir démêlant et anti-casse, fait briller, alternative végétale aux silicones.
- Brosse à Shampoing : boost l’émulsion du shampoing, tout en stimulant le cuir chevelu sans l’irriter grâce à ses pointes souples en silicone. Le cuir chevelu est la base d’une repousse saine. Les cheveux post-partum sont souvent plus fins, plus secs et plus cassants.
Quand Consulter un Médecin
Bien qu'inquiétante de prime abord, cette situation est fréquente et tout à fait normale. Mais si cette perte de cheveux est généralement sans gravité, il peut être judicieux de demander à votre médecin généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme un bilan sanguin en vue de déceler une éventuelle carence, en fer ou en vitamine B notamment.
Consulter ensuite votre médecin si vous avez le moindre doute sur votre chute de cheveux post-partum notamment si elle semble importante et qu’elle s’étale dans le temps. Si la chute de cheveux du post-partum persiste au-delà de six à huit mois ou s’accentue malgré les mesures ci-dessus, il peut être judicieux, outre un bilan sanguin, d’envisager un traitement médical de fond.
Si la chute de cheveux persiste, il est possible qu’elle soit due à autre chose qu’au post-partum, par exemple à une alopécie androgénétique (liée aux hormones androgènes ou “masculinisantes” et à un terrain génétique) sous-jacente et jusqu’alors passée inaperçue.
Lire aussi: Informations essentielles sur le zona chez les bébés
Mythes et Réalités
- Mythe : La chute de cheveux post-partum est permanente.
- Réalité : Les experts sont formels, la croissance naturelle des cheveux reprend dans la plupart des cas. Ainsi, la chute de cheveux post-partum est temporaire et la croissance naturelle des cheveux reprendra d’elle-même en quelques mois.*Saviez-vous que la célèbre chanteuse américaine Beyoncé a souffert de perte de cheveux post-partum?
tags: #traitement #anti #chute #cheveux #post #partum