L’allaitement maternel est un choix bénéfique pour la mère et l’enfant, mais sa continuité lors de la reprise du travail peut représenter un défi. Stress, manque d'informations, horaires irréguliers sont autant de raisons qui peuvent expliquer cette situation. Cet article vise à informer et à soutenir les femmes qui souhaitent concilier allaitement et vie professionnelle, en s’appuyant sur des témoignages et des ressources disponibles.
Les Défis de l'Allaitement lors de la Reprise du Travail
Peu de femmes continuent d'allaiter quand elles reprennent le travail. Plusieurs raisons expliquent cette situation, notamment le stress, le manque d'informations et les horaires irréguliers. Ces défis peuvent sembler insurmontables, mais avec une bonne préparation et un soutien adéquat, il est possible de les surmonter.
Témoignage d'une Infirmière : Vanessa et son Expérience d'Allaitement
Vanessa, infirmière et maman de trois enfants, a allaité ses deux premières filles jusqu’au sevrage naturel, à quatre ou cinq ans. Elle allaite encore Lise, la plus petite, qui a deux ans. "Souvent, juste après la crèche, dès que je m’assoie, elle demande." Infirmière en milieu hospitalier, elle travaille à 80%.
Quand sa première fille Lily est née, il y a huit ans, elle a repris assez vite le travail. "Lily avait quatre mois, et ça m’a beaucoup stressée de reprendre en continuant l’allaitement.
Pour avoir du lait maternel à donner à la nounou, Vanessa tire son lait en avance, et le congèle. "La nounou n’avait qu’à décongeler mon lait pour lui donner. Mais finalement, Lily ne buvait presque rien la journée, c’est assez courant chez les bébés allaités. Elle se rattrapait énormément le soir et la nuit, donc j’ai vite été rassurée. Par contre, c'était très fatigant parce qu’elle tétait beaucoup la nuit. Le cododo m’a sauvée : il m’a permis de rester allongée la nuit."
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L'Importance du Tirage de Lait
Tant que les enfants sont petits et pour que la lactation se mette bien en route, Vanessa doit tirer son lait en journée. "Je faisais un temps calme avant de tirer, pour arriver à me faire ma petite bulle, et puis je m’isolais et je regardais des photos de Lily pour stimuler la lactation. Ce n'est pas facile parce que j’ai un métier stressant. "Le matin, je l’allaitais d’un sein et je tirai de l’autre côté en même temps, avant de partir travailler. J’ai trouvé l’allaitement très pratique, nos histoires d’allaitement avec chacune de mes filles sont superbes."
Sur son lieu de travail, Vanessa a eu des collègues bienveillants et compréhensifs. Personne n’a fait de remarques déplacées, de ce côté-là pas de problème. "Comme j’ai beaucoup de médecins autour de moi, certains me proposaient leurs bureaux, pour que je puisse tirer mon lait et m’isoler. "Dans mon service, ça c’est vraiment bien passé. J’arrivais avec ma grosse mallette, mon tire-lait était très volumineux, tout le monde rigolait en me voyant passer. Les collègues étaient ok, et moi j’étais très à l’aise avec ça. Après moi, d’autres collègues l’ont fait en réanimation."
"Lors d'un tirage, le lait vient, puis se tarit un peu, puis revient. Ça peut durer plus longtemps, ça dépend de chacune. Ce qui m'a aussi beaucoup aidé, c'est d'être entourée, informée. Comme je n'aimais pas le tire-lait, je faisais le minimum, en fonction de moi et de notre rythme. "Mais dans mon entourage et de ce que j’ai entendu, dans l’ensemble, les femmes arrêtent quand elles reprennent le travail. C’est stressant pour beaucoup de faire les deux. Je pense qu’il faut être à l’écoute de son enfant, faire un allaitement à la demande à la maison, et au bureau, il faut simplifier au maximum, juste pour stimuler et avoir du lait. Moi, j'arrivais à faire 20 min de tirage par journée de travail, ça me faisait une pause."
L'Importance de l'Information et du Soutien
Vanessa s'est beaucoup informée aussi sur l'allaitement. Elle est allée aux réunions mensuelles de la leache league (LLL). Et sa sage-femme est diplômée en allaitement IBCLC : "c'est un diplôme qui coûte cher et qu'il faut renouveler sans cesse, mais c’est le nec plus ultra de l’allaitement. "Forcément, pour les deux plus petites, j'étais plus cool, donc c'était encore plus facile. Ça aide aussi de s'entourer de personnes qui ont allaité."
"Pour moi, le plus important finalement, ce sont les personnes-relais : tous les proches qui aident à leur manière. "Quand Agathe est née, elle était prématurée, j'ai continué d'allaiter Lily. J'étais très fatiguée, et une amie m'a apporté des repas à congeler : ça m'a sauvé. "Du coup, pour l'arrivée de la troisième, j'ai dis qu'on ne voulait aucun cadeau, et qu'on ne souhaitait que des plats."
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Cadre Législatif
Selon la législation, une femme peut allaiter son enfant 1h par jour sur son temps de travail et jusqu’au premier anniversaire de l'enfant, répartie en deux pauses de 30 minutes.
Réunions et Groupes de Soutien à l'Allaitement
Les réunions sont un lieu extraordinaire d'échange qui permettent aux mamans allaitantes, tout comme aux futures mamans, de s'épauler, de partager leurs parcours et de poser toutes les questions en toute confiance (nuits, débuts, reprise du travail, diversification, sevrage…). Les réunions sont gratuites et ouvertes à tous, les papas, les aînés, les grands-parents, les personnels de la petite enfance… Allaitantes aguerries ou débutantes, enceintes ou en projet de grossesse, nos portes vous sont grandes ouvertes. Ces réunions sont offertes par La Leche League mais si vous souhaitez adhérer à l'association ou faire un don, cela nous permet de continuer à soutenir et d'informer les parents comme nous vous soutenons.
La Leche League (LLL) : Un Pilier de Soutien
Les rencontres LLL sont un espace de partage d'expériences et d'échanges autour de l'allaitement maternel et du maternage. C'est l'occasion de trouver une oreille attentive et bienveillante. Qu'il y ait un thème ou non, vos questions restent prioritaires. Sont bienvenus à ces rencontres : les parents, bébés, bambins, futurs parents, grands-parents, les fratries, ainsi que toute personne s'intéressant à l'allaitement maternel. N'hésitez pas à cotiser à LLL France, c'est une aide précieuse pour notre association qui ne vit que de vos cotisations et dons.
Les animatrices sont bénévoles : le groupe et LLL France ont besoin de soutien pour exister. Réunion thème libre autour des sujets qui vous préoccupent. Vous pouvez apporter de quoi partager un petit gouter en fin de réunion. Réunion ouverte aux mamans, papas, futurs papa et toutes personnes accompagnante bienveillante. Envie de partager un moment convivial autour de l'allaitement maternel ? Conjoint.e.s, bébés, bambins, enfants, famille… Tout le monde est bienvenue ! Que vous ayez des difficultés ou que vous souhaitiez simplement partager votre expérience pour soutenir les futurs et jeunes parents, on se retrouve dans la bonne humeur de 9h30 à 11h30 pour échanger de mère à mère, de cœur à cœur, dans la bienveillance, le respect de vos envies et de vos choix ! Rencontre gratuite à mon domicile.
Informations Complémentaires
Sarah est présente à Rochefort. Vous pouvez contacter en priorité l'animatrice la plus proche de chez vous. Les réunions sont l'occasion d'échanger au sujet de nos expériences et de trouver de l'information. "travailler et allaiter, c'est possible !
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Nous vous proposons de l’information et du soutien à l’allaitement maternel quelque soit votre projet d’allaitement. Bibliothèque ouverte à toutes. Livres en vente. Les rencontres LLL sont un lieu de partage d'expériences et d'échanges autour de l'allaitement maternel et du maternage. Qu'il y ait un thème ou non, vos questions restent prioritaires. Sont bienvenus à ces rencontres : les parents, bébés, bambins, futurs parents, grands-parents, les fratries, ainsi que toute personne s'intéressant à l'allaitement maternel. À la suite de la réunion, nous partagerons un gouter riche de ce que chacune amènera ! N'hésitez pas à cotiser à LLL France, c'est une aide précieuse pour notre association qui ne vit que de vos cotisations et dons.
Réunion LLL ouverte à toutes les mamans, enceinte ou accompagnée de leur bébé et/ou du papa. Il y a un nouveau bébé dans votre vie !
Nous avons plusieurs lieux de réunions et vous trouverez les informations sous chaque date proposée. N'hésitez pas à laisser un message ou un texto si vous n'avez pas de réponse. Réunion mensuelle, ouverte à tous les parents pour partager, s'entraider, se soutenir et s'informer. Les bambins sont bienvenues. Cette réunion se déroulera au Lac de Vernoux et sera suivit d'un repas partagé.
Entre les réunions, les animatrices sont disponibles pour répondre à vos questions sur l’allaitement et le maternage. Nous pourrons alors vous rappeler et/ou vous répondre rapidement en préparant les informations dont vous pourriez avoir besoin. BeLLLes tétées et bon maternage.
Pour ce qui est des réunions mensuelles, elles ont lieu à mon domicile. entraide et informations sur l'allaitement maternel. Entrée sous le porche de droite. LLL est une association à bût non lucratif, les animatrices sont bénévoles et les réunions sont gratuites et ouvertes à tous ! Les bébés sont bien sûr les bienvenus ainsi que les partenaires, frères et sœurs, grands-parents… Elles ont pour but le soutien et l'information. Toutes les questions et les expériences sont les bienvenues. En fin de réunion nous pourrons faire un atelier portage pour celles que cela intéresse. Nous vous proposons de partager une petite collation avec ce que vous aurez apporté (gâteaux, biscuits faits maison mais aussi fruits frais ou secs, boissons…). REUNION GRATUITE et ouverte à toutes et tous. Les réunions sont des moments d'échanges et de partage, où tous les choix sont respectés.
Initiatives Locales et Soutien Institutionnel
Actions de Sensibilisation dans les Hautes-Alpes
Objectif : Le CoDES 05 a coordonné pendant deux années (2005 et 2006) des actions de sensibilisation à l’allaitement maternel en partenariat étroit avec les services maternité des hôpitaux de Gap et Briançon et la Protection Maternelle Infantile (PMI 05). Afin de partager un langage commun sur l’allaitement maternel et la diversification alimentaire, des réunions de concertation ont été organisées entre ces professionnels de santé, ainsi que la directrice et la diététicienne du CoDES 05, et une brochure à destination des jeunes mamans a été réalisée.
En 2007 et 2008, le CoDES 05 s’est inscrit dans le soutien à la manifestation « La grande Tétée », avec l’organisation d’un stand lors de la journée nationale où des questionnaires ont été distribués aux mamans sur leur intérêt et leurs attentes autour de la thématique de l’allaitement maternel. Les réponses ont ainsi démontré une réelle attente et un besoin singulier d’information des futurs et jeunes parents sur ce thème. Par ailleurs, un partenariat étroit a été initié entre l'association "le Cordon lacté" et le CODES 05, avec pour objectif de proposer un espace permanent de documentation sur l'allaitement maternel au sein du pôle de ressources pédagogiques du CODES 05. Enfin en 2009, des séances d’information et de sensibilisation ont été réalisées au sein de Maisons des Solidarités (MDS) des Hautes-Alpes.
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