Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une condition courante chez les nourrissons, caractérisée par la remontée du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Bien que souvent physiologique et liée à l'immaturité du système digestif du bébé, le RGO peut causer de l'inconfort, des pleurs excessifs et des troubles du sommeil, transformant les premiers mois de vie en un défi pour les parents. Heureusement, il existe plusieurs approches naturelles et efficaces pour soulager les symptômes du RGO chez les nourrissons.
Comprendre le Reflux Gastro-Œsophagien (RGO)
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se manifeste par des remontées acides, résultant d'un dysfonctionnement du sphincter inférieur de l'œsophage. Ce petit clapet, situé entre l'estomac et l'œsophage, n'est pas toujours mature chez les nourrissons, permettant ainsi au contenu de l'estomac de remonter. Les régurgitations, fréquentes après les repas, sont souvent physiologiques et indolores. Cependant, lorsque les remontées sont acides et causent une gêne importante, on parle de RGO pathologique.
Il est crucial de distinguer les régurgitations physiologiques du RGO pathologique. Les régurgitations physiologiques surviennent généralement juste après le repas, le lait n'est pas caillé, et le bébé ne semble pas gêné. En revanche, le RGO se manifeste par des remontées acides, même en dehors des repas, causant des douleurs, des pleurs et parfois une inflammation de l'œsophage (œsophagite).
Remèdes Naturels et Astuces pour Soulager le RGO
1. Ajustements Posturaux
Un simple ajustement dans la manière dont vous tenez votre bébé après son repas peut faire une grande différence pour réduire les reflux gastriques. Évitez de coucher immédiatement votre bébé après l'allaitement ou le biberon. Essayez plutôt de le tenir en position verticale, appuyé contre votre épaule ou assis sur vos genoux pendant au moins 20 à 30 minutes. Cette position favorise la descente des aliments vers l'estomac grâce à la gravité, limitant ainsi les remontées acides.
De plus, les professionnels de santé conseillent de coucher bébé sur le dos et à plat pour leur sécurité. Mais en cas de RGO, il est préférable de légèrement relever la tête de votre nourrisson. En effet cette position va limiter les remontées liquidiennes naturellement ! Vous pouvez utiliser un inclinateur de lit (de 15° maximum) à placer sous le matelas.
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2. Massages Doux du Ventre
Masser délicatement le ventre de votre bébé peut aider à soulager les tensions et à favoriser une meilleure digestion. Pratiquez le massage à distance des repas et placez votre enfant en position semi allongée. Appliquez une huile végétale et effectuez des petits mouvements circulaires sur son ventre, dans le sens des aiguilles d'une montre. Ces mouvements stimulent le système digestif et aident à réduire les régurgitations.
3. Utilisation de Plantes Apaisantes
Certaines plantes ont des propriétés apaisantes pour le système digestif qui peuvent être bénéfiques pour les bébés souffrant de reflux gastrique.
- Camomille, mélisse, et tilleul: Ces plantes sont bien connues pour leurs propriétés calmantes et digestives. Vous pouvez faire infuser une petite quantité de ces plantes (environ une cuillerée à café) dans 50 ml d’eau minérale frémissante, laisser refroidir, et donner une cuillère à soupe de cette infusion à votre bébé avant chaque tétée.
- Hydrolat de camomille romaine : Cet hydrolat est une alternative douce aux infusions. Vous pouvez ajouter une cuillerée à café dans chaque biberon.
- Le gingembre: Cette racine est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager les douleurs associées aux reflux gastriques. Vous pouvez préparer une infusion de gingembre en faisant bouillir quelques tranches de racine fraîche dans de l'eau pendant 10 minutes, puis laissez refroidir à température ambiante.
- L'argile verte: L’argile verte peut apaiser le système digestif en absorbant les excès d’acidité dans l’estomac. Chaque soir, faites décanter une cuillerée à soupe d’argile verte ultrafine dans un demi-verre d’eau. Le lendemain, donnez uniquement l’eau enrichie, sans la poudre, à raison d’une pipette avant chaque tétée.
4. Probiotiques pour une Flore Intestinale Équilibrée
Les probiotiques sont des micro-organismes bénéfiques pour la santé intestinale et peuvent aider à améliorer la digestion chez les bébés. Les compléments alimentaires contenant des souches spécifiques de probiotiques, comme le Lactobacillus rhamnosus GG et le Bifidobacterium breve, ont montré des effets positifs sur la réduction des reflux gastriques chez les nourrissons. Ces probiotiques aident à restaurer un microbiote intestinal équilibré, souvent perturbé chez les bébés souffrant d'allergies alimentaires ou de troubles digestifs.
5. Adaptation de l'Alimentation
L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion du RGO. Que votre bébé soit allaité ou nourri au biberon, quelques ajustements peuvent faire une grande différence.
- Pour les bébés allaités : Continuez l'allaitement à la demande, en privilégiant des tétées plus courtes et plus fréquentes. L’alimentation de la maman allaitante joue également un rôle. Évitez donc les aliments trop épicés ou acides. Le lait maternel est un véritable « médicament » en cas de reflux, ses propriétés cicatrisantes notamment aident grandement à limiter les occurrences d’œsophagite. Il est également très digeste.
- Pour les bébés nourris au biberon : Fractionnez les repas en donnant des petites quantités à la fois mais plus souvent. Impérativement chauffer le lait. Proposer le biberon de façon physiologique : bébé semi-assis sur les genoux de son parent, biberon proposé horizontal. Il existe des laits antireflux (ou AR). Il s’agit de lait épaissi avec de l’amidon ou de la farine de caroube. Il diminue les régurgitations et augmente le temps de digestion.
6. Homéopathie
L’homéopathie peut être une bonne alternative aux médicaments pour soigner le RGO de bébé naturellement. Il existe plusieurs traitements homéopathiques en fonction des symptômes. Rendez-vous alors chez un homéopathe ou votre médecin qui saura vous conseiller au mieux. En règle générale, dans des cas de reflux gastro-œsophagiens, ce sont le Nux Vomica, l’Asa Foetida, le Phosporus, l’Antimonium Crudum ou encore l’Arsenicum Album qui vont être le plus fréquemment prescrits.
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7. Ostéopathie
Un autre moyen naturel pouvant soulager votre enfant de ses reflux gastro-œsophagiens est l’ostéopathie. Cette pratique consiste en des manipulations sur l’enfant, afin de le soulager des symptômes des reflux, brûlures d’estomac et remontées acides. L’ostéopathie peut d’ailleurs être aussi recommandée dans les cas de troubles du sommeil. Lors d’une première séance chez l’ostéopathe, celui-ci va tout d’abord poser des questions aux parents sur l’accouchement, la grossesse et les premiers mois de l’enfant. Dans un cas de RGO, l’ostéopathe va masser le ventre de l’enfant, mais pas seulement ! En effet, ce dernier peut aussi masser le crâne, dans le but de libérer le nerf vague et soulager le nourrisson atteint des symptômes de reflux gastriques.
8. Portage
Porter son bébé, c'est plus qu'une tendance : c'est une vraie solution pour soulager le reflux gastrique des bébés (bébé RGO). En portage ventral, la position verticale naturelle aide à la digestion et à limiter les remontées acides en diminuant les tensions musculaires de la face avant du corps de bébé. Bébé est rassuré, bercé, et son ventre est massé en douceur. Moins de pleurs, plus de sommeil bébé. Le pédiatre recommande de verticaliser un max bébé dans la journée pour éviter les régurgitations.
9. Éviction des Protéines de Lait de Vache (PLV)
Dans certains cas, le RGO peut être lié à une allergie aux protéines de lait de vache (APLV). Si d'autres symptômes tels que des troubles digestifs, des éruptions cutanées ou des difficultés respiratoires sont présents, il est important de consulter un médecin pour évaluer la possibilité d'une APLV.
- Pour les bébés allaités : La mère doit suivre un régime d'éviction strict, éliminant tous les produits contenant du lait de vache, y compris les produits dérivés.
- Pour les bébés non allaités : Remplacer le lait infantile standard par un lait hydrolysé extensif ou un lait à base d'acides aminés en cas de symptômes persistants.
10. Acupuncture et Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) offre des solutions naturelles et douces pour traiter le RGO en rééquilibrant les énergies digestives et en apaisant l’Estomac. L'acupression et l'acupuncture pédiatrique douce peuvent être utilisées pour harmoniser l'Estomac et réduire les régurgitations. Des points tels que Ren 12 (Zhongwan) et E36 (Zu San Li) peuvent être massés doucement pour stimuler la digestion et renforcer l'énergie de la Rate.
Quand Consulter un Professionnel de Santé ?
Bien que les remèdes naturels puissent être efficaces pour soulager le RGO, il est important de consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent, s'aggravent ou s'accompagnent de :
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- Difficultés à s'alimenter
- Perte de poids
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- Troubles respiratoires
Un médecin généraliste, un pédiatre, un ostéopathe spécialisé en nourrissons ou encore une consultante en allaitement peuvent être d’une aide précieuse.
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