Le deuil périnatal, une épreuve souvent invisible et pourtant si profondément douloureuse, touche des milliers de familles chaque année. La perte d'un bébé, que ce soit pendant la grossesse, à la naissance ou peu après, représente un traumatisme complexe qui nécessite un accompagnement spécialisé. Cet article explore les différentes facettes de cet accompagnement psychologique, en s'appuyant sur des témoignages et des approches thérapeutiques éprouvées.
Introduction
« On a des mots pour dire une peine légère. » Mais comment exprimer la douleur indicible de perdre un enfant avant même qu'il n'ait pu commencer sa vie ? Le deuil périnatal est une réalité complexe, souvent entourée de tabous et d'incompréhension. Cet article vise à éclairer ce sujet délicat et à offrir des pistes pour un accompagnement adapté et bienveillant.
La Réalité du Deuil Périnatal : Un Tabou Persistant
Le deuil périnatal est une expérience bouleversante, souvent vécue dans l’intimité et le silence. Chaque année, plus de 120 000 femmes et couples sont touchés par cette perte, qu’elle survienne en début de grossesse, plus tardivement, ou même à la naissance ou dans les jours qui suivent. Malgré sa fréquence, le deuil périnatal reste un véritable tabou dans notre société. Il est encore difficile pour de nombreuses personnes de trouver un accompagnement adapté, car peu de professionnels sont formés pour comprendre et accompagner cette souffrance, qui a des répercussions profondes et durables.
Ce deuil peut être vécu non seulement après des pertes précoces, comme une fausse-couche ou une grossesse extra-utérine (GEU), mais aussi après des pertes plus tardives, telles qu’une mort fœtale in utero (MFIU), un accouchement prématuré ou une interruption médicale de grossesse (IMG). Les femmes enceintes ayant vécu des IMG et la mort d'un enfant in utero (ou fausse-couche) sont également particulièrement sensibles à ces sentiments suite à la perte de leur ange.
Les difficultés de prises en charge et les tabous persistent, avec de nombreux retours de personnes en deuil confrontés à une froideur des professionnels de santé. Une écoute empathique et compréhensive fait souvent défaut aux prises en charge traditionnelles qui suivent les grossesses interrompues ou le décès du nouveau-né.
Lire aussi: Missions psychologiques en pédiatrie
Les Émotions en Jeu : Un Déluge Émotionnel
Perdre un bébé au cours de la grossesse (in utéro) ou lors de l'accouchement (mort-né) est toujours une épreuve terrible qui confronte mères et pères à un déluge émotionnel. La tristesse ressentie peut être profonde et la douleur causée par le chagrin mène parfois à la solitude due à l'isolation. Cette isolation peut être volontaire et défensive, et douloureuse créant un repli sur soi.
Honte, tristesse, colère, regret, questionnement, sentiment d'injustice, culpabilité, incompréhension… Les émotions sont multiples et souvent contradictoires. Il est essentiel de reconnaître et d'accepter ces sentiments pour entamer un processus de deuil sain.
L'Accompagnement Thérapeutique : Un Espace d'Écoute et de Soutien
L'accompagnement des mamans endeuillées (et plus rarement des papas) est une méthode adaptée avant tout à la volonté du parent participant. L'attention est portée sur les sujets qui comptent le plus aux yeux du parent. Psychologue spécialisée en périnatalité et psychologie du travail, j'accompagne les futurs et jeunes parents dans leur expérience de la maternité et de la parentalité. Du désir d'enfant au post-partum, je propose un espace d'écoute et de soutien, dans un cadre respectueux et bienveillant.
L'objectif principal de cet accompagnement est de créer un espace d'écoute et de soutien, où les émotions et le vécu ont toute leur place. Ici, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire son deuil, seulement la tienne. Cet espace est avant tout le tiens. Tu pourras exprimer tes émotions, tes ressentis, sans jugement. Pleurer, crier, parler… Tout est permis ici. L’important est de pouvoir libérer ce qui est enfoui et de se sentir entendu(e).
Lors des premières séances, l’objectif est avant tout de créer un espace d’écoute. C’est un moment où tu pourras déposer tout ce que tu ressens, sans filtre, sans tabou et surtout sans jugement ! Cette étape te permets de poser les mots sur ta souffrance, d’exprimer des émotions que tu n’as pas pu ou voulu partager ailleurs.Le temps d’échange est aussi un moment où je t’accompagne dans l’expression de tes besoins, de tes attentes, ou de tes incompréhensions. Nous prendrons le temps de faire un point sur ce que tu vis actuellement, tout en respectant ton rythme.
Lire aussi: Psychologue enfant : comment se faire rembourser ?
Les Étapes Clés de l'Accompagnement
L'accompagnement se décline en trois étapes clés qui permettent d’avancer à ton rythme, tout en respectant tes besoins et ton histoire :
1. Échange et Écoute
Cette étape est fondamentale pour permettre aux parents d'exprimer leurs émotions, leurs ressentis, sans jugement. Pleurer, crier, parler… Tout est permis. L’important est de pouvoir libérer ce qui est enfoui et de se sentir entendu(e).
- Avec soi-même : Retrouver la paix intérieure, dénouer les voix internes et se libérer du sentiment de culpabilité.
- Avec les autres : Apprendre à vivre en harmonie, surmonter les remarques maladroites et la jalousie ressentie vis-à-vis des autres mamans.
2. Comprendre
Au-delà de l’écoute, comprendre ce que tu es en train de vivre est une étape essentielle pour alléger la charge émotionnelle. Le deuil périnatal est souvent un tsunami émotionnel, et parfois, comprendre les mécanismes qui entrent en jeu permet de mieux accepter et faire face à cette épreuve.
Ensemble, nous allons travailler sur la compréhension de tes émotions, de tes réactions et du processus de deuil. Je t’apporterai des clés pour mieux appréhender chaque étape, sans jugement. Tu ne seras pas seule à démêler ce que tu traverses.
3. Alléger la Charge Émotionnelle
Le deuil périnatal ne se vit pas uniquement dans la tête, il se vit aussi dans le corps. Les émotions non exprimées ou non entendues s’accumulent souvent et se manifestent par des tensions physiques. C’est pourquoi j’intègre dans l’accompagnement des techniques complémentaires pour alléger cette charge émotionnelle et physique.
Lire aussi: Développement de l'enfant en crèche : le rôle du psychologue
Nous pourrons explorer, selon tes besoins, des pratiques telles que le massage, la relaxation, la visualisation ou le rituel rebozo (qui inclus un serrage des différents points du corps). Ces méthodes visent à reconnecter ton corps à tes émotions et à faciliter le processus de guérison.
Accompagnement Adapté aux Différentes Situations
L'accompagnement psychologique est personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque situation :
1. Après une Fausse Couche, une IMG ou une IVG
Chaque interruption de grossesse, qu’elle soit spontanée (fausse couche), médicale (IMG) ou volontaire (IVG), peut laisser une empreinte profonde. Même lorsqu’une IVG est un choix conscient, elle peut s’accompagner d’émotions complexes : soulagement, tristesse, culpabilité, ambivalence… Il est parfois difficile d’en parler librement, par peur d’être jugée ou incomprise.
Ici, tu as un espace où déposer tes émotions en toute sécurité, sans tabou ni jugement. Nous pouvons également explorer des rituels symboliques si tu ressens le besoin de donner une place à ce bébé dans ton histoire, tout en avançant vers un apaisement émotionnel.
2. Après la Naissance d’un Bébé Né Sans Vie
Porter la vie et devoir faire face à la perte de son bébé est une épreuve bouleversante. Tu l’as senti grandir en toi, et pourtant, il est parti avant d’avoir pu vivre dans ce monde.
Cet accompagnement t’offre un espace pour parler de ton bébé, poser des mots sur ton histoire et trouver des repères pour avancer dans ton cheminement de deuil, tout en douceur. Le défunt enfant reste chéri et aimé par les parents bien après la période de périnatalité, que cela soit quelques jours avant sa naissance ou longtemps après.
3. Cohabiter avec le Deuil et la Naissance d’un Autre Bébé
Lorsqu’un deuil périnatal survient dans une grossesse gémellaire ou que l’un des bébés ne survit pas, la douleur est double : celle de la perte et celle de la nécessité d’avancer malgré tout. Comment accueillir pleinement ce bébé vivant tout en faisant le deuil de l’autre ? Comment ne pas se sentir coupable de ressentir de la joie ?
Ce suivi t’aide à concilier ces deux réalités, à exprimer librement tes émotions et à trouver un équilibre entre hommage et présence pour ton bébé vivant.
4. Construire une Nouvelle Maternité Après un Deuil Périnatal
Après une perte, envisager une nouvelle grossesse peut être une source d’angoisse et de doutes. Comment ne pas vivre cette maternité dans la peur ? Comment accueillir pleinement ce bébé tout en respectant la place de l’enfant perdu ?
Cet accompagnement t’aide à traverser cette grossesse avec plus de sérénité, à faire de la place à chaque bébé et à accueillir toutes les émotions contradictoires sans culpabilité.
5. L’Impact du Deuil Périnatal sur la Fertilité
Parfois, après un deuil périnatal, la conception d’un nouvel enfant semble plus difficile, sans qu’aucune cause médicale ne l’explique. Les répercussions psychologiques sont encore trop souvent sous-estimées. En cas de constat d’une incapacité de travail faisant suite à une interruption spontanée de grossesse ayant eu lieu avant la vingt-deuxième semaine d’aménorrhée, l’indemnité journalière est accordée sans délai. L’interruption spontanée de la grossesse a lieu avant la 22ème semaine d’aménorrhée, seuil de viabilité du fœtus fixé par l’OMS.
Soutenir la Matrescence
Devenir mère est un processus complexe et transformateur. La grossesse, l’accouchement et le post-partum constituent de grands bouleversements dans la vie d’une femme. Pendant 3 ans, j'ai enseigné à Lyon et à distance des cours de yoga privés et collectifs. Soutenir la matrescence est essentiel pour aider les femmes à s'épanouir dans leur rôle de mère, en tenant compte des défis et des joies de cette période unique.
L'Importance de la Formation des Professionnels
Malheureusement encore, les retours de personnes en deuil confrontés à une froideur des professionnels de santé sont nombreux. Il est crucial de sensibiliser et de former les professionnels de santé à l'écoute empathique et à l'accompagnement spécifique du deuil périnatal.
Témoignages
Mme. Lewandowski : "Merci Valérie ! Cet échange m’a aidé à créer de l’espace intérieur et à me sentir plus libre."
M. et Mme. Altmayer : "Cela m’a fait beaucoup de bien et cela m’a permis de créer un espace intérieur en moi et j’ai maintenant une sensation de liberté."
Ces témoignages soulignent l'importance d'un accompagnement thérapeutique adapté pour aider les parents à surmonter leur deuil et à retrouver un chemin vers la guérison.
Revivre Sans Oublier : Découvrir Ses Forces Cachées
Chaque personne vit à sa façon la perte d’un enfant à naître. Le deuil qui peut suivre cette perte est influencé par différentes circonstances. Pour certaines personnes, le lien affectif avec l’enfant a commencé dès le projet de grossesse. L'accompagnement thérapeutique permet de découvrir vos forces cachées et de revivre sans oublier.
tags: #psychologue #spécialisé #fausse #couche #deuil #périnatal