Dans de nombreux couples hétérosexuels, les règles sont souvent considérées comme une excuse pour éviter les rapports sexuels, comme le souligne Lucie Groussin, sexologue. Bien que certaines femmes puissent utiliser ce prétexte, il est essentiel qu'elles se sentent libres d'exprimer leur non-désir sans jugement et avec le respect de leur partenaire. Mais qu'en est-il de celles qui souhaitent explorer leur sexualité pendant cette période ?
La Persistance des Tabous : Regards sur le Corps Féminin
La perception des règles comme quelque chose de « dégueulasse » est un tabou tenace. Marine Maiorano-Delmas, « sexperte » féministe, explique que cette idée est souvent liée à une impression de saleté, alors que le sang menstruel n'est composé que d'eau, de globules rouges, de cellules mortes de l'endomètre et de sécrétions vaginales. Ces sécrétions, paradoxalement, ne suscitent pas le même dégoût dans d'autres contextes.
Les règles font partie de ces phénomènes physiologiques naturels que la religion, la société et la culture ont rendus monstrueux, stigmatisant ainsi le corps féminin. Ce corps est souvent invisibilisé, et son fonctionnement reste méconnu. Marine Maiorano-Delmas constate que beaucoup de femmes connaissent mal leur propre anatomie, utilisant des termes vagues pour en parler.
Même chez les jeunes, des idées reçues persistent, comme le souligne Gabrielle : les règles seraient vectrices de maladies, et avoir des relations sexuelles pendant cette période pourrait rendre impuissant. L'arrivée des règles pousse alors à se penser et à être pensée comme « sale » pendant ces quelques jours.
L'Interdit et le Dégoût : Héritages et Préjugés
L'interdit lié au dégoût et à l'idée d'impureté est parfois profondément ancré, certaines personnes ayant intégré les préceptes d'une éducation rigide et les remarques stigmatisantes de leurs premiers partenaires. Lucie, 30 ans, se souvient que dans sa famille, les règles étaient un sujet tabou, caché. Cette expérience a marqué sa vie sexuelle, l'empêchant de s'autoriser à avoir des rapports pendant les règles, même lorsque son partenaire y était disposé.
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Au dégoût physique s'ajoute parfois une répulsion morale, comme le décrit Gabrielle. Il existe l'idée selon laquelle éprouver du désir pendant les règles serait quelque chose d'anormal, d'« animal », un signe de non-retenue. Ces tabous peuvent provenir de l'entrée dans la vie sexuelle, les commentaires reçus marquant durablement les individus.
Relations Lesbiennes et Tolérance : Un Regard Différent
Marine Maiorano-Delmas souligne que les relations lesbiennes rencontrent sans doute moins de difficultés, car elles ne sont pas soumises au regard masculin. Les règles sont des choses connues et maîtrisées, ce qui favorise la tolérance et l'indulgence. Il est plus difficile d'être dégoûté par quelque chose que l'on connaît. L'interdit est d'autant plus facilement ignoré lorsque les partenaires sont des personnes menstruées.
Dépassement des Tabous : Désir, Transgression et Intimité
Si le dégoût est une réalité, le goût l'est aussi. Il n'est pas rare d'éprouver un désir accru pendant les règles, et certains hommes sont particulièrement excités pendant cette période. Charlie se souvient d'une expérience marquante : lors de sa première fois avec un homme, elle l'avait prévenu qu'elle avait ses règles, et il avait commencé directement par un cunnilingus. Elle décrit cette expérience comme extrêmement excitante, avec une dimension bestiale et libératrice.
L'idée d'interdit amène avec elle l'excitation et le plaisir de la transgression. Le sang peut également avoir une symbolique forte autour du partage et de l'intimité, la sexualité pendant les règles apportant un lien supplémentaire entre les partenaires.
S'Adapter et Protéger : Différentes Approches
Dès lors que les deux partenaires partagent leur désir et sont d'accord pour avoir des relations pendant les règles, ils peuvent s'adapter de différentes manières. Certains optent pour une approche pragmatique en protégeant le matelas avec des serviettes-éponges ou en déplaçant les ébats sous la douche. D'autres préfèrent la discrétion en utilisant des dispositifs comme des cups plates ou des éponges menstruelles, qui rendent les règles imperceptibles et permettent de ne pas adapter les pratiques.
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Écouter ses Envies et Ne Pas se Forcer
Quels que soient les états d'esprit que vous inspirent le sexe pendant les règles, il est important de comprendre vos envies et de ne pas vous forcer. Marine Maiorano-Delmas rappelle que vous avez le droit de ne pas avoir de désir pendant vos règles, et de vous sentir un peu « dégueulasse ».
IST et Sexe Pendant les Règles : Précautions à Prendre
Il est important de rappeler que les Infections Sexuellement Transmissibles (IST) peuvent être causées par des bactéries, des virus ou des parasites. Beaucoup d'IST peuvent passer inaperçues car elles sont majoritairement asymptomatiques, ce qui retarde le diagnostic. Il est donc essentiel de se faire dépister régulièrement.
Ouvrir la discussion autour des IST est essentiel pour déconstruire les représentations dépassées de ces maladies et ne pas les considérer comme honteuses ou sales. La vaccination et le traitement sont des moyens efficaces pour stopper la propagation des IST. L'utilisation de préservatifs, internes ou externes, permet de limiter le risque d'être infecté ou de transmettre certaines IST.
Pimenter sa Sexualité : Explorer de Nouvelles Expériences
Si vous souhaitez pimenter votre sexualité, il existe mille et une petites choses que vous n'avez peut-être pas encore testées. Pourquoi ne pas explorer le plaisir anal, déconstruire la vision ancestrale du rapport sexuel exclusivement synonyme de pénétration, tester un nouveau type de meeting en ligne avec votre partenaire, utiliser un coussin sous votre bassin pendant l'acte, ou encore tester le dessous de table lors d'un dîner entre amis ?
Il est également possible d'explorer les mots cochons, de se reconnecter à la nature en faisant l'amour dans une forêt, d'utiliser des sextoys à contrôler de loin, ou encore de tester toutes les pièces de la maison. L'important est de ralentir, de se consacrer au plaisir et à son partenaire, et de se donner mutuellement un plaisir quotidien.
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Dirty Talk : Oser les Mots Coquins
Le dirty talk, c'est le fait de s'échanger des mots coquins, crus ou carrément vulgaires pendant un rapport sexuel. Cet échange a pour but de faire grimper le désir et accélérer l'excitation. Pour certains, le dirty talk est excitant car il a un côté interdit, que l'on brave et qui est très excitant, de l'ordre du fantasme sexuel.
Cependant, il est important de noter que le dirty talk peut être sujet à débat, de par le côté « irrespectueux » de certains mots prononcés. Il est donc essentiel de communiquer et d'établir une relation de confiance entre les partenaires, afin de s'assurer que cet échange est consenti.
Rapports Sociaux de Sexe et Domination Masculine
Les rapports sociaux de sexe sont des construits sociaux susceptibles d'évoluer. Ils résultent de la tension entre deux groupes de sexe. Dans l'espace des sports à risque, des manifestations de la domination masculine sont observables. La domination masculine s'exprime par d'autres moyens que par la capture des tâches les plus valorisées. Elle peut se manifester par des remarques sexistes, qui masquent le message de l'affirmation de la supériorité du masculin.
Les femmes doivent parfois accepter les « blagues » ou quitter la pratique. Elles doivent adopter les façons de faire des hommes, accepter les règles de leur jeu. Il est également attendu des femmes qu'elles soient « féminines », c'est-à-dire qu'elles s'inscrivent davantage dans les modèles plus classiques de féminité.
Faire l'Amour Pendant les Règles : Conseils et Astuces
Si vous avez envie de faire l'amour pendant vos règles, voici quelques conseils :
- Parlez-en à votre partenaire et évoquez vos peurs.
- Utilisez une coupe menstruelle ou une éponge pour plus de confort.
- Protégez les draps avec une serviette-éponge.
- N'ayez pas peur de vous lancer.
- Protégez-vous contre les IST et les grossesses non désirées.
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