Le cododo, ou sommeil partagé, est une pratique de plus en plus répandue en France et dans le monde. Elle consiste à faire dormir son bébé à proximité, voire dans le même lit, afin de favoriser le lien maternel et faciliter l'allaitement. Cependant, cette pratique suscite de nombreux débats et interrogations quant à ses avantages et ses inconvénients. Cet article vise à explorer en profondeur les différents aspects du cododo, afin d'aider les parents à prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo se définit comme le fait de dormir à proximité de son bébé. Il existe deux formes principales de cododo :
- Le partage de chambre : Le bébé dort dans la même pièce que ses parents, généralement dans un berceau ou un lit cododo. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille d'ailleurs de dormir dans la même pièce que son enfant jusqu'à ses six mois.
- Le partage de lit (cosleeping) : Le bébé dort dans le même lit que ses parents. Cette pratique est déconseillée par l'OMS en raison du risque accru de mort subite du nourrisson (MSN).
Les Avantages du Cododo
Le cododo présente de nombreux avantages pour les parents et pour le nouveau-né :
Faciliter l'allaitement
Le cododo favorise grandement l'allaitement maternel. La proximité de la mère permet de répondre rapidement aux besoins de bébé, sans avoir à sortir du lit. Pour une maman allaitante, il peut être fatiguant de devoir sortir de son lit et porter bébé puis se réinstaller pour le mettre au sein et ensuite devoir se relever pour le recoucher, et ce une ou plusieurs fois par nuit. L'allaitement serait ainsi facilité. La mère peut aussi veiller sur son enfant surtout lorsqu'il est tout petit. De plus, la lactation est stimulée par le contact entre la mère et l'enfant, notamment grâce à la prolactine, une hormone déclenchée dès que la mère entre en contact avec son bébé.
Renforcer le lien maternel
Le cododo permet de renforcer le lien maternel avec son enfant. Les défenseurs du cosleeping avance aussi que le sommeil de bébé serait meilleur à côté de sa maman. En effet, le contact physique et la proximité émotionnelle favorisent le développement affectif du bébé et rassurent la mère. Certaines mamans sont rassurées par le fait de pouvoir surveiller bébé constamment surtout lorsqu'ils sont tout petits.
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Améliorer le sommeil de bébé
Le cododo peut améliorer la qualité du sommeil de bébé. Lorsqu'il dort près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s'endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles.
Rassurer les parents
Le cododo peut rassurer les parents, surtout pendant les premiers mois de vie de bébé. Ils peuvent ainsi surveiller leur enfant de près et intervenir rapidement en cas de besoin. Chacun de vous pourra bénéficier de son confort sans gêner l’autre. Grâce à cette pratique, les parents peuvent se défaire de la hantise du célèbre lever en pleine nuit ! Bébé se trouve juste à côté, et les parents gagnent en sérénité.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients et des risques qu'il est important de prendre en compte :
Risque de mort subite du nourrisson (MSN)
Le principal risque associé au cododo est la mort subite du nourrisson (MSN). Faire du cododo dans le même lit que son tout petit est déconseillé par l’OMS en raison du risque de mort subite du nourrisson qu’il majore. Plusieurs études ont montré que le partage de lit augmente le risque de MSN, surtout chez les bébés de moins de 3 mois. Ainsi, une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Tropical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau.
Risque d'étouffement
Le risque d'étouffement est également un danger potentiel du cododo. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement. Il est important de veiller à ce que le bébé ne soit pas exposé à des objets mous (oreillers, couvertures, peluches) qui pourraient obstruer ses voies respiratoires.
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Perte d'intimité du couple
Le cododo peut entraîner une perte d'intimité au sein du couple. Et oui, avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple. Et dans la même optique, nombreux sont ceux qui dénoncent cette relation fusionnelle entre mère et enfant. Une fusion qui peut devenir problématique surtout lorsque bébé va devoir dormir seul dans son lit. Il faut avoir envie de partager sa nuit avec son enfant, tout en sachant que le papa aura une place un peu à l’écart dans ce trio.
Difficulté à l'autonomisation de l'enfant
Le cododo peut rendre plus difficile l'autonomisation de l'enfant. Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.
Comment Pratiquer le Cododo en Toute Sécurité ?
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de prendre certaines précautions pour minimiser les risques :
- Privilégier le partage de chambre : Dormir dans la même pièce que son bébé est plus sûr que de partager le même lit.
- Utiliser un lit cododo : Un lit de cododo ou berceau cododo est un lit pour bébé qui se fixe au lit des parents pour permettre à l’enfant de dormir aux côtés de ses parents. Il peut s’ouvrir sur un côté du lit des parents et fait comme une extension du lit parental.
- Respecter les règles de sécurité : Le matelas doit être ferme et plat. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber. Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°. Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin. Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce. Côté bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas trop couvert. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Pour les draps et couvertures : attention, rien ne doit lui recouvrir la tête.
- Être attentif aux signaux de bébé : Il est important d'observer attentivement les signaux de bébé et d'adapter la pratique du cododo en fonction de ses besoins et de son développement.
Le Lit Cododo : Une Solution Intermédiaire ?
Pour les parents qui souhaitent pratiquer le cododo en toute sécurité, le lit cododo peut être une solution intéressante. Un lit de cododo ou berceau cododo est un lit pour bébé qui se fixe au lit des parents pour permettre à l’enfant de dormir aux côtés de ses parents. Il peut s’ouvrir sur un côté du lit des parents et fait comme une extension du lit parental. Le lit de cododo NESTE UP est très bien pensé. Réglable sur 5 niveaux, il s’adapte parfaitement à chaque hauteur de lit et ses pieds se glissent sous le sommier de sorte que le lit se plaque totalement au lit des parents. Ainsi, on évite tout écart qui serait dangereux pour l’enfant. En fermant le battant habituellement ouvert sur le lit des parents, le lit de cododo NESTE UP devient un berceau à part entière pour bébé utilisable jusqu’à ce qu’il soit capable de s’asseoir. Pour des questions de sécurité, il est important de ne plus l’utiliser dès que bébé se relève seul. De plus, très facile à transporter et ne prenant peu de place dans une voiture, le lit de cododo NESTE UP fait également parfaitement office de lit d’appoint idéal pour les déplacements, ce qui rassure bébé lorsqu’il se retrouve à dormir dans un lieu qu’il ne connaît pas.
Il existe différents types de lits cododo :
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- Le berceau cododo avec barrière amovible : Ce berceau possède un côté modulable. Il est parfois monté sur roulettes et vient prendre place à côté du lit des parents. La barrière amovible du berceau permet à la mère de pouvoir allaiter son enfant plus facilement. Ce genre de modèle est réglable en hauteur et s’intègre facilement aux côtés des différents types de lit des parents. L’avantage d’un lit avec barrière relevable, c’est que lorsque votre enfant grandit, vous pourrez garder ce meuble et simplement laisser la barrière remontée pour que votre enfant dorme en toute sécurité. C’est ce qu’on appelle un lit bébé cododo évolutif.
- Le lit cododo sans barrière : Ce lit ne comporte aucune barrière : son lit est collé au vôtre. Une extension en bois relie les deux lits, ce qui signifie que le lit de l’enfant est ouvert sur un côté. Les parents pourront ajouter une rallonge au matelas de l’enfant, en le fixant sur l’extension.
- Le lit cododo nomade : Ce modèle de lit nomade s’avérera très pratique pour vous si vous avez la bougeotte. Vous n’aurez qu’à le plier et le ranger dans un sac adapté. Sa petite taille vous autorise à l’emmener partout avec vous.
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