L'allaitement maternel est un processus naturel, mais il peut parfois être semé d'embûches, surtout au début. Pour une expérience d'allaitement réussie et épanouissante, il est crucial de suivre certaines recommandations clés. Cet article vous guide à travers les aspects essentiels de l'allaitement, des positions confortables à la gestion de la lactation, en passant par les conseils de professionnels de santé.
Mise en route de l'allaitement : Calme et confort
Pour faciliter la mise en route de l’allaitement, le calme est primordial. Les bonnes positions pour allaiter doivent être confortables tant pour la maman que pour le bébé. C'est la première chose à rechercher. Il est tout à fait normal de ne pas trouver la position idéale immédiatement et de devoir faire des essais.
Généralement, il est conseillé de proposer les deux seins à bébé. On laisse bébé aller au bout de la tétée sur le premier sein, puis on lui propose le deuxième. Il prendra ce dont il a besoin, que ce soit un peu, beaucoup, ou rien du tout. Pour évaluer l'efficacité d'une tétée, il est essentiel d'observer attentivement le bébé et de se connecter à lui. Un bébé qui tète efficacement le fait régulièrement et amplement.
Allaitement à la demande et production de lait
Pour favoriser la production de lait, il est préférable d'allaiter à la demande du bébé et à volonté. Au début de l'allaitement, il n’y a pas de rythme établi, et bébé peut téter de jour comme de nuit. Tant que l’allaitement n’est pas complètement installé, il est conseillé d'éviter de donner des biberons de complément.
Douleur et positionnement : Ajustements nécessaires
L'allaitement ne doit pas être douloureux. Un début d'allaitement douloureux est souvent dû à une mauvaise position de la bouche de bébé et une mauvaise prise du sein, ce qui peut provoquer des crevasses. Dans ce cas, il faut délicatement insérer le petit doigt dans le coin de la bouche de bébé pour arrêter la tétée, puis observer et améliorer la position de la maman, du bébé et sa prise du sein.
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Recherche de soutien et conseils professionnels
Si le début de l'allaitement est inconfortable, difficile, ou si des questions se posent, il ne faut pas hésiter à demander conseil auprès de professionnels de santé compétents et diplômés en allaitement (sages-femmes, puéricultrices, auxiliaires de puériculture, médecins, consultants en lactation…). Ces professionnels peuvent être trouvés à la maternité, au centre de PMI ou en libéral. Le soutien d'associations ou de groupes de mamans peut également être précieux.
Le colostrum : Premier lait nutritif
Les premiers jours qui suivent l’accouchement, les mamans produisent du colostrum. C’est le premier lait, en faible quantité mais très nutritif. Les nouveau-nés n’ont pas besoin d’une grosse quantité les premiers jours, et le colostrum est donc parfaitement adapté.
Préparation à l'allaitement : Cours et échanges
Pour préparer son allaitement et comprendre la lactation, il est idéal de suivre les cours de préparation à la naissance concernant l’allaitement et de rencontrer des mamans qui ont déjà allaité plusieurs mois. Ces cours permettent de découvrir la physiologie de la lactation et de comprendre les besoins du bébé, notamment la fréquence des tétées, y compris la nuit.
Cohabitation et peau à peau : Facteurs clés
Favoriser le peau à peau dès le jour de la naissance et par la suite, dans la mesure du possible, aurait beaucoup de vertus, notamment induire la tétée précoce du bébé. Posé contre sa maman, le bébé va reconnaître son odeur, être réchauffé, rassuré et ramper jusqu’au sein pour téter. Pour favoriser une bonne lactation, il est recommandé de cohabiter avec son bébé 24h/24h. L’idéal est donc de le garder dans votre chambre toute la nuit, pour pouvoir répondre à ses besoins. Allaiter à la demande signifie allaiter aux signes d’éveil et de recherche du bébé (mouvements de succion, petits bruits…).
Éviter de confier le bébé à la nurserie pendant les premiers jours est conseillé. Si la stimulation n’est pas fréquente, la lactation risque d’être insuffisante. Il est important de proposer systématiquement les deux seins à chaque repas, car cela favorise une lactation plus abondante puisque les deux seins sont stimulés.
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Alimentation et hydratation de la mère : Soutien de la lactation
L’une des clés d’une bonne lactation est d’avoir une alimentation équilibrée et variée et de penser à boire suffisamment d’eau, notamment pendant les tétées.
Sucettes et bouts de sein en silicone : Impacts à considérer
L'utilisation de la sucette n'implique pas la même succion qu'au sein. Sur la tétine, le bébé ferme sa bouche, alors que sur le sein, il doit l’avoir grande ouverte, les lèvres retroussées. Les bouts de sein en silicone diminuent la stimulation car la bouche du bébé n’est pas en contact direct avec le sein et que le sein est moins bien vidé.
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