Entre 0 et 12 mois, environ 20 % des bébés souffrent de coliques. Bien que les coliques soient souvent considérées comme une partie normale du développement d’un bébé et que les pleurs soient une réaction naturelle, il est crucial de prendre ces manifestations au sérieux et de réconforter le bébé.
Reconnaître les Coliques du Nourrisson
Les coliques ne sont pas une maladie, mais un comportement courant chez certains nourrissons. Un bébé souffrant de coliques peut pleurer intensément pendant au moins 3 heures par jour, 3 jours par semaine, sur une période de plus d'une semaine. Ce phénomène se présente généralement de la naissance jusqu'à ses 3 mois environ.
Avant de soulager les coliques du bébé, il faut savoir les reconnaître. En période de coliques, un nouveau-né peut avoir un comportement spécifique :
- Il serre les poings et son visage devient rouge.
- Il pleure beaucoup.
- Il est agité et n’arrive pas à trouver une bonne position où il se sent bien.
- Il tend les jambes et son abdomen, ou replie ses jambes contre son ventre.
- Son ventre est dur et il peut émettre des gaz durant les crises.
Malgré ces symptômes, sachez que votre tout-petit est généralement en bonne santé s’il ne vomit pas, ne présente pas de fièvre, boit normalement et a un réflexe de succion intact.
Les Causes Possibles des Coliques
Les causes exactes des coliques du nourrisson ne sont pas entièrement comprises, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce phénomène :
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- Immaturité gastro-intestinale: La principale théorie suggère que l'immaturité du système digestif du bébé pourrait être responsable. Les intestins ne fonctionnent pas encore de manière optimale, et peuvent provoquer des contractions douloureuses. Cette situation s'améliore généralement quand l'enfant grandit, souvent autour de 3 mois.
- Accumulation de gaz: Les coliques pourraient aussi être causées par l'accumulation d'air dans l'estomac, que ce soit lors de l'allaitement ou avec un biberon non adapté. Même après un rot, cet air peut irriter les terminaisons nerveuses et causer des douleurs. Les bébés ont tendance à avaler de l'air en tétant ou en pleurant, ce qui peut entraîner une accumulation de gaz dans l’estomac, puis dans leurs intestins.
- Reflux gastrique: Le reflux gastrique est dû à un dysfonctionnement du cardia (la valve entre l'œsophage et l'estomac). Il peut également être une source de coliques. Pour les cas sévères, il est conseillé de faire dormir les bébés sur un plan incliné pour limiter les régurgitations et réduire les symptômes de colique.
- Allergie alimentaire: Les coliques chez le bébé pourraient parfois être liées à une allergie alimentaire, notamment aux protéines du lait de vache. Toutefois, seulement 2 à 3 % des bébés en sont affectés. Ces allergies peuvent se manifester par des symptômes additionnels comme vomissements, diarrhée ou rougeurs cutanées. Certains bébés peuvent être sensibles à certains composants de leur alimentation comme les protéines de lait de vache, que ce soit directement par le lait en poudre, ou indirectement, par le lait de la maman qui a consommé beaucoup de produits laitiers.
- Facteurs psychosociaux: L'environnement familial, le stress des parents et d'autres facteurs psychosociaux peuvent également influencer le comportement et la santé du bébé, y compris le développement de coliques.
Que Faire Pour Soulager la Colique du Bébé ?
La gestion des coliques du bébé peut être un défi, mais il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider à soulager l'inconfort de votre bébé. Il s’agit souvent de combiner plusieurs approches pour observer une amélioration.
Techniques d'Alimentation
Assurez-vous que votre bébé tète correctement si vous allaitez ou qu'il prend le biberon de manière adéquate, c'est-à-dire avec la tétine bien en bouche, et le biberon incliné. Évitez de nourrir votre bébé trop rapidement pour réduire la quantité d'air qu'il avale. Essayer d’attendre qu’il ai fait un rot avec de le coucher.
- Espacer ses repas: Pour éviter de surcharger l'estomac du bébé et augmenter son inconfort, il est important de respecter un intervalle d'au moins 2 heures entre chaque repas.
- Biberon anti-colique: L’un des premiers réflexes consiste à opter pour un biberon anti colique avec valve intégrée, permettant de réduire l’ingestion d’air. En parallèle, certains bébés bénéficient d’un lait anti colique hypoallergénique ou enrichi en ferments lactiques. Ce type de lait facilite la digestion et apaise les douleurs abdominales. Si votre bébé n’est pas allaité, évitez les multiples changements de laits.
- Si bébé est allaité : Les bébés allaités peuvent eux aussi souffrir de coliques avec le lait maternel. Dans ce cas, parlez-en à votre pédiatre. Un changement de lait, un bilan digestif ou un traitement anti colique pourra être proposé. Si votre bébé est allaité et n’est pas rassasié en fin de tétée, il faut envisager des tétées plus prolongées et surtout une stimulation de votre lactation (tétées plus fréquentes, 2e sein, etc.). Toutefois il convient de vérifier la courbe de poids de votre bébé. Les mamans allaitantes doivent surveiller leur alimentation et limiter les aliments connus pour « donner des gaz » (artichauts, chou, topinambours,…).
Massages et Manipulations
- Masser le ventre de votre bébé: Le massage en cas de colique de votre bébé est très efficace : il permet de réduire les douleurs abdominales de votre enfant. Il est conseillé de masser le ventre du bébé de bas en haut, en suivant le sens des aiguilles d'une montre. Les massages sont également des moments de calme et de connexion entre vous et votre nourrisson. Avec l'index et le majeur, effectuez de petits cercles dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril de bébé.
- Le deuxième massage: consiste à masser avec l’ensemble de sa main les extrémités du ventre. On commence au niveau de la hanche droite pour remonter à la cage thoracique droite, puis la gauche et enfin la hanche gauche et recommencez doucement le même mouvement.
- Le coucher sur le ventre sous surveillance: Allonger votre bébé sur le ventre sur un coussin peut exercer une légère pression apaisante sur son abdomen. Placez votre bébé sur le ventre pour l'aider à évacuer les gaz. Veillez à respecter les consignes de sécurité du sommeil pour prévenir tout risque de mort subite du nourrisson.
- Consulter un ostéopathe: Une séance d'ostéopathie peut être bénéfique pour soulager la colique bébé. Les manipulations douces pratiquées par l'ostéopathe peuvent aider à détendre les zones de tension dans les intestins, offrant un soulagement naturel. Parfois, une seule séance suffit pour observer une amélioration ! Le traitement ostéopathique peut se révéler très efficace contre les coliques, bien entendu les manipulations sont douces et sans danger pour votre bébé.
Autres Techniques Apaisantes
- Lui donner quelque chose à téter: La succion est une source de confort pour les nourrissons. Pendant une crise de colique, offrir quelque chose à téter (comme une sucette ou une tétine) peut apaiser votre bébé sans le suralimenter puisque cela pourrait aggraver son inconfort digestif. En plus de la tétée au sein ou au biberon, vous pouvez proposer à votre bébé une tétine spécifique. Celle-ci l'aidera à s'auto-apaiser, sans risque de confusion sein-tétine. Choisissez un modèle adapté à l'âge de votre enfant, et stérilisez-la régulièrement.
- Bercer en douceur: Le mouvement doux, comme le bercement dans vos bras ou dans un landau, peut aider à calmer les coliques. Promenez-vous dans la maison ou utilisez un siège à bascule pour apporter du réconfort.
- Chaleur apaisante: Appliquez une compresse chaude ou utilisez un coussin chauffant spécialement conçu pour les bébés sur le ventre de votre bébé. Astuce : Vous pouvez aussi proposer à bébé une bouillotte d'eau tiède enveloppée dans un linge sur son ventre pour détendre ses muscles abdominaux et diminuer l'inconfort. Assurez-vous que la chaleur n'est pas trop intense et surveillez attentivement votre bébé pendant le processus.
- Donner un bain relaxant: Un bain tiède peut s’avérer très efficace pour soulager les coliques de bébé. La chaleur de l’eau détend les muscles abdominaux, apaise les tensions digestives et favorise l’évacuation des gaz. Ce moment de douceur procure également un effet calmant, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
- Favoriser le portage et le contact: Porter bébé contre soi, en position verticale, l’aide à se calmer. Le contact peau à peau, les bercements ou les balades en écharpe sont souvent très apaisants. Enveloppé dans une couverture légère, votre nourrisson se sent rassuré, comme dans le ventre de sa maman. La position dans laquelle vous installez votre bébé joue un rôle primordial. Pour dormir, la position sur le dos reste la plus sûre selon l'Académie Américaine de Pédiatrie. Elle réduit le risque de mort subite du nourrisson. En revanche, lors des périodes d'éveil, vous pouvez essayer la fameuse "position des coliques" : couchez votre bébé sur le côté, en maintenant une légère pression sur son ventre avec votre main. Vous pouvez aussi utiliser un porte-bébé ou une écharpe de portage pour garder bébé en position verticale et en mouvement, ce qui peut soulager ses coliques. Par exemple, après un biberon, installez votre bébé dans l'écharpe ventre contre vous, sa tête dans le creux de votre cou. Puis marchez dans la maison ou dehors pendant une dizaine de minutes.
- Éviter les stimulations excessives: Créez un environnement paisible en réduisant les stimuli tels que les lumières vives et les bruits forts, surtout le soir.
- Peluches Bruit Blanc: En complément, les peluches myHummy jouent un rôle clé en créant un environnement sonore apaisant grâce à leur technologie intégrée de machine bruit blanc. Ces sons continus et naturels imitent le bruit rassurant du ventre maternel, aidant les bébés à s’endormir et à rester endormis plus longtemps. En associant une bonne stratégie pour positionner le bébé à l’utilisation des peluches myHummy, vous créez des conditions optimales pour un repos de qualité. Ces peluches sont équipées de cinq types de sons blancs, comme les battements de cœur et les bruits d'ondes, idéaux pour apaiser un bébé de 2 mois sommeil encore en phase d’adaptation à son rythme circadien.
- Julep gommeux: Le julep gommeux est un très vieux médicament à base d’eau de chaux et de gomme arabique. Le but de cette préparation faite par le pharmacien est de limiter l’acidité de l’estomac chez les bébés qui souffrent de coliques, en supposant que les coliques seraient dues à un problème d’acidité œsogastrique… il est préférable de conserver la préparation au frigo. Vous pouvez l’utiliser quand votre enfant pleure, à distance des tétées (l’acidité gastrique est alors revenue à son maximum), car l’eau de chaux pourrait réduire l’acidité digestive excessive.
L'importance du Bien-Être Parental
- Prendre soin de vous pour prendre soin de lui: S'occuper d'un bébé souffrant de coliques peut être très stressant. Il est essentiel de prendre soin de soi pour rester calme et patient. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage pour vous soutenir dans les moments difficiles et vous permettre de prendre des pauses nécessaires. Plus les parents sont stressés et angoissés, plus les symptômes du bébé sont susceptibles de s’accroitre. Les nourrissons sont de vraies éponges et tout ce que vous ressentez, ils le perçoivent aussi. A contrario plus on sera serein avec son enfant, plus il sera apaisé, et plus les symptômes auront des chances de diminuer.
- Soutien émotionnel: Les coliques peuvent être épuisantes pour les parents. Cherchez un soutien émotionnel en parlant de vos sentiments avec des amis, des proches ou un groupe de soutien pour parents. Il est très important que vous puissiez dire, sans aucune culpabilité, ce que vous ressentez: fatigue, difficultés à gérer votre quotidien et celui de votre bébé, impression d’être dépassée, perte de sommeil voire idées noires.
Quand Consulter un Médecin ?
Si vous ne savez pas comment soulager la colique du bébé ou que vous avez la moindre question, rapprochez-vous de votre médecin ou pédiatre. Il est important de savoir quand consulter un professionnel de la santé si vous pensez que votre bébé souffre de coliques. Voici quelques signes qui indiquent qu'il est temps de demander de l'aide médicale :
- Pleurs excessifs et inconsolables.
- Changement dans les habitudes alimentaires (difficulté à s'alimenter normalement, vomissements, diarrhées ou sang dans les selles).
- Problèmes de sommeil perturbant considérablement le sommeil du bébé.
- Signes de détresse physique (fièvre, selles anormales, vomissements fréquents, ventre douloureux et qui perd sa souplesse).
- Inconfort extrême.
- Inquiétudes parentales.
Il est généralement conseillé de ne pas administrer de médicaments aux nourrissons pour soulager la colique de votre bébé sans recommandation médicale explicite.
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