Surveiller la consommation de lait infantile chez un bébé est crucial pour assurer son bon développement. Le lait infantile est une source indispensable de nutriments tels que le calcium et les vitamines, nécessaires à la croissance osseuse normale et au développement normal du cerveau. De nombreux parents se demandent comment évaluer si leur enfant consomme suffisamment de lait infantile. Cet article vise à fournir un guide complet pour répondre à cette question et à d'autres préoccupations courantes concernant l'alimentation au lait infantile.
Importance du lait infantile pour le développement du bébé
Le lait infantile est la seule source de vitamines et de nutriments jusqu'au 4ᵉ mois de bébé et la principale source de calcium, de protéines et de vitamine D ensuite. Ces nutriments participent à la croissance osseuse et au développement cérébral. Que vous optiez pour le lait maternel ou un lait infantile, les deux apportent les nutriments essentiels au bébé.
Le lait maternel est l’aliment de référence pour bébé et contient des anticorps naturels qui renforcent le système immunitaire, tandis que les laits infantiles sont élaborés dans le but de se rapprocher de la composition et des bienfaits nutritionnels du lait maternel.
Rythme d'alimentation des nouveau-nés
Les nouveaux-nés tètent fréquemment, environ toutes les 2 à 3 heures. Avec l’âge, la fréquence diminue, mais les quantités par tétée augmentent. Il est essentiel d'observer le rythme naturel de votre bébé et de s'adapter à ses besoins. Dans le cas où vous ne pouvez ou ne voulez pas fournir de lait maternel à votre bébé, consultez un professionnel de santé afin de sélectionner le lait infantile adapté.
Quantité de lait infantile recommandée selon l'âge
La quantité de lait infantile pour un bébé varie selon son âge et ses besoins individuels. Ces indications peuvent varier selon les recommandations de votre pédiatre. Voici un tableau récapitulatif des recommandations globales concernant les quantités jusqu'à l'âge de 3 ans :
Lire aussi: Tout savoir sur l'eau sucrée et les bébés
| Âge | Catégorie de lait | Poids du bébé* | Petit-déjeuner** | Goûter** | Dîner** |
|---|---|---|---|---|---|
| 6 mois | Lait 2ème âge | De 6 à 9,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 7 mois | Lait 2ème âge | De 6,3 à 10,1 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 8 mois | Lait 2ème âge | De 6,6 à 10,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 9 mois | Lait 2ème âge | De 6,9 à 11 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 10 mois | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7,1 à 11,4 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 11 mois | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7, 4 kg à 11,7 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 1 an | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7,5 à 12 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 2 ans | Lait de croissance | De 10,5 à 16,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | |
| 3 ans | Lait de croissance | De 11,3 à 18,2 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
*Il est important de noter que chaque bébé est unique, et ces chiffres sont des recommandations générales. En fonction de son âge, de son poids ou de son appétit, les quantités peuvent varier. N’hésitez pas à poser toutes vos questions au pédiatre ou médecin qui suit votre bébé.
**Le repas de midi n'est pas indiqué dans ce tableau car à cet âge, bébé commence la diversification alimentaire et découvre les purées ou les soupes de légumes, à la cuillère ou au biberon. Ce tableau répertorie uniquement la quantité quotidienne correspondant à l'âge.
Quantités de lait selon l'âge du bébé (à partir de 6 mois)
De la naissance et jusqu’à 6 mois, il est conseillé d’allaiter votre bébé, car le lait maternel est l’alimentation la plus adaptée au nourrisson. L’allaitement au sein est notamment recommandé par l’OMS. Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, vous pouvez demander l’avis de votre médecin pour substituer le lait maternel par du lait infantile.
Par la suite et jusqu’à ses trois ans, le lait de suite puis le lait de croissance restent des éléments importants de l'alimentation de votre bébé. Ils contribuent à ses apports nutritionnels pour lui permettre, en complément de son alimentation diversifiée, de bien se développer, tant sur le plan cérébral que moteur et physique.
Quantité de lait pour un nouveau-né
Durant ses premiers jours de vie, comme on le fait avec le sein, on propose au nourrisson le biberon à la demande.
Lire aussi: Dosage du fenugrec pour l'allaitement
Quantité de lait pour un bébé prématuré
Lorsque bébé arrive avant la 37e semaine de grossesse, il est considéré comme prématuré. Si la maman le souhaite et en est capable, l'allaitement maternel reste recommandé car il contient des agents protecteurs qui préservent le bébé des maladies comme la rétinopathie et la dysplasie broncho-pulmonaire, ainsi que des infections aiguës qui peuvent affecter les prématurés.
En cas d'allaitement artificiel, ce n'est pas la quantité de préparation pour nourrisson qui change, mais sa composition. L'estomac du bébé né prématurément est de petite taille, il n'est donc pas possible d'augmenter le volume de sa ration.
Quantité de lait pour les bébés entre 1 et 4 mois
Une fois que vous avez appris comment donner le biberon à un bébé, voici les grandes lignes pour savoir quelle quantité de lait lui donner pour répondre à tous ses besoins nutritionnels :
- Quelle quantité de lait à 1 mois ? : à un mois, un nourrisson boit en moyenne entre 600 et 700 ml de lait par jour. Il est généralement capable de boire des quantités plus importantes à chaque prise, soit environ 5 à 6 biberons de 120 ml chacun.
- Combien doit boire un bébé de 2 mois ? À cet âge, il passe souvent à 5 biberons de 150 ml chacun, bien que certains bébés puissent encore prendre 6 biberons par jour.
- Combien boit un bébé de 3 mois ? Certains bébés continuent avec 5 biberons de 150 ml, tandis que d'autres passent à 4 biberons de 180 ml chacun.
- Quelle quantité de lait à partir de 4 mois ? : à partir de 4 mois, l'enfant commence généralement la diversification alimentaire. Les nourrissons ont la capacité de réguler leur appétit et de manger selon leurs besoins, tant au niveau d'un repas que sur la journée entière. Il est essentiel de ne pas restreindre les quantités pour qu'ils ne se sentent pas rationnés. Lorsque votre bébé finit régulièrement ses biberons en entier, c'est un signe clair qu'il est temps d'augmenter la quantité d'une dose supplémentaire. Un bébé qui montre un bon appétit a souvent des besoins nutritionnels plus élevés.
Quantité de lait bébé en cas d’allaitement
Pour les mamans allaitantes, il n'est pas toujours évident de rester sereine dans un monde où tout est quantifié : il n'y a ni mesure de lait en poudre, ni biberon, ni calcul précis. Comment être sûre qu'il prend la bonne quantité de lait bébé et comment allaiter mon bébé ?
Bien qu'il soit impossible de mesurer exactement la quantité de lait absorbée par le bébé, il est possible de vérifier ce qu'il rejette, par le biais des selles et des urines. Durant les premiers jours de vie du nourrisson, n’hésitez pas à compter les couches et vérifier les selles durant le change d’un bébé :
Lire aussi: Tout savoir sur l'interprétation du lactate
- 1er jour : le nourrisson allaité prend entre 25 et 50 ml de colostrum. Il produit une selle noire et remplit une couche d'urine.
- 2e jour : le bébé consomme entre 115 et 185 ml, produit 2 selles noires à kaki et remplit 2 couches d'urine.
- 3e jour : le bébé boit environ 200 ml de lait de transition, avec 3 selles kaki et 3 couches d'urine.
- 4e jour : les besoins du bébé atteignent environ 400 ml de lait, avec 3 selles jaunes et 5 couches d'urine.
- Entre J5 et J7 : le bébé retrouve son poids de naissance, indiquant qu'il s'alimente bien.
Passée la première semaine et durant le premier mois, l'enfant produit en moyenne 3 grosses selles (de la taille de la paume de main d'un adulte) et remplit 6 couches lourdes d'urine.
À partir du second mois, il peut arriver que l'enfant allaité n'aille pas à la selle pendant plusieurs jours : il ne faut pas s'inquiéter si l'enfant a accès au sein sans restriction, semble en bonne santé, continue à prendre du poids, tète efficacement, émet des gaz et remplit 6 couches lourdes d'urine.
Calcul de la quantité de lait nécessaire : la règle d'Appert
C'est au nutritionniste français Nicolas Appert, connu pour l'invention de la méthode de conservation des aliments par appertisation, que l'on doit cette règle de calcul simple permettant de connaître la quantité de lait bébé nécessaire : vous utilisez le poids de bébé pour adapter la quantité de lait, depuis sa naissance à ses quatre mois révolus. Cette règle consiste à diviser le poids du bébé en grammes par 10, puis à ajouter 250 au total.
Comment savoir si votre bébé boit suffisamment ?
Il peut être parfois difficile de déterminer si la quantité de lait bébé et le nombre de biberons sont adaptés aux besoins quotidiens de votre tout-petit. Pour vous aider, voici quelques indicateurs à surveiller pour savoir si un bébé est assez nourri :
- Signaux de faim : si votre bébé montre fréquemment des signes de faim (comme se réveiller souvent la nuit, chercher à téter, ou montrer des signes d'agitation), cela peut indiquer que votre bébé ne boit pas sa quantité de lait. Dans ce cas, essayez d'augmenter légèrement la quantité de lait par biberon.
- Signaux de satiété : après avoir bu, observez si votre bébé semble satisfait et rassasié. S'il se détache du biberon, détourne la tête, ou montre des signes de satiété, cela suggère qu'il a eu suffisamment de lait. Respectez ces signaux et ne forcez pas votre bébé à boire davantage s'il semble satisfait.
- Prise de poids : surveillez la courbe de croissance de votre bébé et consultez régulièrement votre pédiatre pour évaluer sa prise de poids. Bien que votre bébé puisse perdre du poids dans les premiers jours après sa naissance, il devrait commencer à le regagner rapidement. Une prise de poids régulière par la suite montre qu’il reçoit la quantité de lait infantile nécessaire. Votre pédiatre évalue régulièrement la courbe de poids et la santé de votre bébé lors des consultations.
- Ses urines et ses selles : sont-elles régulières ? Les tétées soient efficaces, c’est-à-dire que leur bébé a un rythme de succion lent et régulier et surtout, qu’il déglutit bien. Si nécessaire, une conseillère en lactation pourra les accompagner pour les rassurer en cas de doute.
Quand s’inquiéter ?
Si votre bébé ne boit pas assez de lait infantile, identifiez les causes possibles comme une maladie, une poussée dentaire ou un inconfort. Consultez un professionnel de santé si le problème persiste. Pendant les poussées de croissance, les besoins de votre bébé en lait infantile augmentent. Ces périodes surviennent souvent autour de 3 semaines, 6 semaines, et 3 mois.
Diversification alimentaire et maintien du lait infantile
Entre 4 et 6 mois, vous pouvez introduire des solides tout en maintenant une quantité de lait adaptée. Le lait infantile demeure l’aliment principal jusqu’à 1 an. Entre 6 mois et 1 an environ, le lait maternel ou le lait de suite doit constituer la base de l’alimentation diversifiée du tout-petit. Plus tard encore, jusqu’à ses 3 ans, le lait maternel ou le lait de croissance reste un élément clé dans la composition de 2 de ses repas quotidiens.
A partir de ses 4 à 6 mois, période à laquelle la diversification alimentaire sera débutée sur conseil du pédiatre, il découvrira de nouvelles saveurs aux textures onctueuses. Ainsi après 6 mois le lait ne sera plus suffisant pour répondre seul à l’ensemble des besoins nutritionnels du tout-petit.
Si le bébé n’est pas -ou plus- allaité, le lait infantile dit “de suite” (conformément à la réglementation) permettra, après 6 mois et une fois qu’il aura au moins un repas complet par jour, de répondre à ses besoins particuliers, notamment en matière de vitamines, de minéraux, de protéines ou encore d’acides gras essentiels, dans le cadre d’une alimentation diversifiée.
Quel lait choisir pour votre bébé ?
L’aliment idéal pour un bébé reste le lait maternel quand cela est possible. Mais si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, vous pouvez alors vous tourner vers les formules infantiles. La composition nutritionnelle de ces produits est encadrée par une réglementation stricte qui s’appuie sur des recommandations scientifiques récentes : elle permet de répondre au mieux aux besoins nutritionnels spécifiques des bébés, bien différents de ceux des adultes.
Lait maternel ou lait en poudre ?
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif durant les 6 premiers mois de vie. Cependant, si l'allaitement n'est pas possible ou souhaité, les préparations pour nourrisson, appelées "lait 1er âge", constituent une alternative adaptée jusqu'à 6 mois. Ce lait est moins riche en protéines que le lait de vache mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D. Il se présente principalement sous forme de poudre à reconstituer.
Le lait de vache
La composition du lait de vache traditionnel n’est pas encore tout à fait adaptée aux besoins spécifiques de votre bébé. Ainsi, il est préférable d’allaiter votre bébé dans la mesure du possible ou de lui proposer une préparation de suite (de 6 à 12 mois), puis du lait de croissance (de 12 mois à 3 ans) qui est plus adaptée aux besoins spécifiques du bébé que le lait de vache.
Les jus végétaux
Les jus végétaux ne doivent pas être donnés à un enfant pour remplacer son lait (maternel ou préparation infantile). La composition de ces préparations végétales n’est pas adaptée aux besoins du tout-petit, si bien que, donnée à la place du lait maternel ou d’une préparation de suite, elles peuvent engendrer chez lui des problèmes de santé pouvant aller jusqu’à des situations de dénutrition et de pathologies graves. Il ne faut donc pas remplacer les formules infantiles par des boissons nommées à tord “laits” d’amande, d’avoine, de soja, y compris s’ils sont bio.
Les boissons à base d’amande ou de coco, par exemple, peuvent cependant être utilisées en tant qu’ingrédients dans des recettes pour bébé, afin de lui faire découvrir ces nouvelles saveurs, après 12 mois.
Les aliments lactés spécifiques à privilégier
Jusqu’à 36 mois, il est toujours préférable de choisir des aliments lactés spécifiques pour bébés plutôt que des yaourts classiques notamment car ils permettent un apport réduit en sucre. En plein développement, les tout-petits sont encore fragiles et ont besoin d’aliments spécifiques pour couvrir leurs besoins nutritionnels spécifiques. Ainsi, le lait de croissance est l’aliment lacté à privilégier jusqu’à 3 ans minimum, à hauteur de 500 ml par jour (par exemple 2 biberons de 250 ml).
En plus de participer à mieux couvrir leurs besoins nutritionnels, côté qualité, ces laits de croissance sont plus sûrs, car adaptés à leur organisme encore fragile. En effet, dans le cadre de la réglementation des aliments pour les enfants en bas âge, un grand nombre de substances est contrôlé (nitrates, métaux lourds, etc.).
Préparation du biberon : les règles à suivre
Voici quelques conseils pour choisir le type de biberon et l’eau la plus adaptée à votre bébé :
- Les biberons en verre éco-conçu, avec une bague et un capuchon en plastique d’origine végétale, ainsi qu’une tétine ergosense anti-colique en silicone médical.
- L’eau du robinet peut être utilisée.
- Versez l’eau adaptée aux nourrissons dans un biberon propre.
De plus, plusieurs règles sont à suivre pour la préparation des biberons de votre nourrisson :
- Hygiène au quotidien: la stérilisation des biberons n’est aujourd’hui plus automatique pour les bébés nés à terme et en parfaite santé. Cependant, des règles d’hygiène au quotidien restent à observer comme se laver les mains avant chaque préparation. Lavez le biberon après le repas.
- Une eau adaptée: une eau de source faiblement minéralisée est adaptée au besoin des bébés mais pas seulement. Cela vous surprendra peut-être, mais l’eau du robinet est également compatible pour l’alimentation de votre enfant. Il est toutefois recommandé de se renseigner sur la qualité et la composition de l’eau de votre lieu de vie. ⚠️ N’utiliser pas d’eau filtrée avec une carafe, cela favorise la formation de germes. Tout d’abord, il est important de choisir une eau adaptée à l’alimentation de votre bébé. Elle peut être « de source » ou « minérale naturelle ». L’eau choisie doit porter un pictogramme représentant un biberon/un bébé ou présenter une mention telle que « convient pour la préparation des aliments pour nourrissons ».
- Un dosage réussi: chaque boite de lait est équipée d’une dosette. Utiliser seulement la dosette de la boite. Ne tassez pas la poudre et servez des dosettes arasées. Concernant les mesures, une dosette renvoie à 30 ml d’eau. Pour commencer, il est indispensable de toujours utiliser la mesurette présente dans la boîte de lait. En effet, même si elles semblent toutes identiques, elles ne font pas toutes la même taille. La mesurette doit être remplie à ras bord, arasée. Pour l’araser, vous pouvez utiliser le bord adapté de la boîte ou une lame de couteau bien propre. Enfin, il faut toujours compter une mesurette pour 30ml d’eau. Après utilisation, la mesurette doit être bien propre et sèche et placée sous le couvercle ou sur le bord araseur de votre boîte. Fermez ensuite bien la boîte. Si vous voyez qu’il reste de la poudre sur la boîte, nettoyez-la avec un chiffon propre et sec par mesure d’hygiène.
- La tétine qui convient: il existe des tétines aux débits différents. Cela vous permettra d’adapter la quantité que bébé aura dans la bouche en fonction de son rythme de succion.
- La température du biberon: libre à vous de choisir de chauffer le biberon entre 32 et 37° ou de le servir à température ambiante.
- Conservation: une fois préparé, le biberon peut être conserver pendant 1 heure. Une précaution à prendre pour éviter le développement en trop grand nombre de microbes.