Votre bébé est un véritable rayon de soleil, mais ses crises de pleurs, ses tortillements et ses apparentes douleurs abdominales vous laissent souvent désemparés ? Il pourrait s'agir de coliques du nourrisson, un phénomène courant qui touche de nombreux bébés, généralement jusqu'à leur quatrième mois. Heureusement, il existe des solutions pour soulager votre enfant et retrouver des moments de sérénité.
Comprendre les coliques du nourrisson
Les coliques du nourrisson se manifestent par des douleurs abdominales intenses chez les bébés âgés de 2 à 4 semaines jusqu'à 3 ou 4 mois. Chez les prématurés, elles peuvent apparaître à partir de la date d'accouchement initialement prévue. Bien que les coliques soient éprouvantes pour les parents, il est important de garder à l'esprit qu'elles sont généralement bénignes et ne mettent pas en danger la santé de votre bébé.
Critères de diagnostic
Les coliques du nourrisson sont diagnostiquées en présence des critères suivants :
- Survenue chez un nourrisson de moins de 5 mois.
- Périodes récurrentes et prolongées de pleurs, accompagnées d'agitation ou d'irritabilité, sans cause évidente et difficiles à apaiser malgré les efforts des parents.
- Apparition chez un nourrisson en bonne santé, sans retard psycho-moteur ni maladie sous-jacente, et dont la croissance est normale.
Signes révélateurs
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que votre bébé souffre de coliques :
- Pleurs longs et fréquents, souvent en fin de journée.
- Visage rouge et crispé.
- Repli des jambes contre le ventre et serrement des poings.
- Tortillements et gaz après la tétée.
- Selles molles, voire verdâtres.
- Apaisement uniquement dans les bras ou en tétant.
Il est important de noter que tous les pleurs ne sont pas forcément synonymes de coliques. Un reflux gastro-œsophagien (RGO), une constipation ou d'autres petits maux peuvent également provoquer de l'inconfort.
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Causes possibles des coliques
Bien que les causes exactes des coliques restent mystérieuses, plusieurs hypothèses sont avancées :
- Système digestif immature : À la naissance, le tube digestif de votre bébé est encore en développement et peut avoir du mal à digérer le lait maternel, entraînant des spasmes intestinaux et une fermentation excessive.
- Ingestion d'air pendant la tétée : Bébé peut avaler de l'air en tétant, surtout si la prise du sein n'est pas optimale ou si le débit de lait est trop rapide, ce qui peut provoquer des ballonnements douloureux et des gaz.
- Réflexe d'éjection fort du lait : Un flux de lait très rapide peut amener votre bébé à boire trop vite et à avaler de l'air.
- Hypersensibilité à certains composants du lait maternel : Certains nourrissons peuvent être sensibles aux protéines de lait de vache qui passent dans le lait maternel via l'alimentation de la maman.
- Trop-plein d'émotions : Un environnement agité, un changement de routine ou une journée trop stimulante peuvent provoquer du stress, qui se manifeste parfois par des coliques.
- Stress: Il a été démontré que le stress peut augmenter les coliques chez les bébés.
Solutions et remèdes pour soulager les coliques
Bien qu'il n'existe pas de remède miracle contre les coliques, plusieurs solutions peuvent aider à soulager votre bébé :
Alimentation
- Si vous allaitez :
- Surveillez votre alimentation et évitez les aliments qui peuvent provoquer des gaz ou des ballonnements chez votre bébé, tels que les légumes fermentés (choux, brocolis, oignons, crudités), les produits laitiers, les aliments très épicés ou acides.
- Essayez un régime hypoallergénique en éliminant temporairement les produits laitiers, les œufs, le soja, les fruits à coque ou le gluten pour voir si cela améliore le bien-être de votre nourrisson.
- Si vous donnez le biberon :
- Choisissez un biberon anti-colique spécialement conçu pour réduire l'ingestion d'air. Optez pour un biberon avec des valves anti-colique intégrées dans la tétine ou le fond du biberon.
- Utilisez une tétine adaptée à l'âge de votre bébé et assurez-vous qu'elle offre un débit de lait approprié. Les tétines à débit lent sont souvent recommandées pour les nourrissons souffrant de coliques.
- Utilisez de l'eau minérale adaptée aux nourrissons ou de l'eau préalablement bouillie et refroidie pour préparer le biberon.
- Donnez le biberon à température ambiante.
Techniques d'alimentation
- Allaitement :
- Adoptez la position biologique (biological nurturing) en vous installant confortablement en étant légèrement inclinée en arrière, avec votre bébé posé sur vous, ventre contre ventre.
- Allaiter allongée sur le côté est une position idéale pour les tétées nocturnes.
- Biberon :
- Tenez votre bébé en position semi-assise pendant la tétée.
- Après chaque tétée, tenez votre bébé en position verticale et tapotez doucement son dos pour l'aider à faire son rot.
Massages et manipulations douces
- Massage abdominal : Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d'une montre pour aider à expulser les gaz.
- Bain tiède : L'eau tiède a un effet relaxant et apaisant, parfait pour soulager un bébé sujet aux coliques.
- Position du "petit Bouddha" : Installez votre nourrisson assis sur vos genoux, dos contre vous, et remontez doucement ses jambes contre son ventre.
- Mouvement du pédalo : Allongez bébé sur le dos et remontez délicatement le pied vers son ventre en pliant sans forcer sur sa jambe. Puis détendez doucement sa jambe.
- Technique de l'avant-bras : Posez bébé à plat ventre sur votre avant-bras.
Autres astuces
- Bruits blancs : Le bruit d'un ventilateur, d'un sèche-cheveux ou d'un aspirateur peut apaiser votre bébé.
- Portage : Le portage réduit l'anxiété chez votre bébé et lui permet de se détendre.
- Chaleur : Appliquez une légère chaleur sur le ventre de bébé à l'aide d'une petite bouillotte légèrement chauffée.
- Veiller à la régularité : Respecter les besoins de régularité dans les rythmes et les besoins spécifiques du bébé dans ses différentes activités. Régularité des heures de repas bien sûr, mais aussi les temps de repos et sommeil.
- Ostéopathie : L'ostéopathie peut aider à soulager les coliques en s'attaquant aux causes sous-jacentes de la douleur. L'ostéopathe utilise des techniques manuelles appropriées pour soulager les tensions dans les muscles et les articulations du bébé, améliorer la motilité intestinale et rétablir l'équilibre des structures et des fonctions de l'organisme.
- Homéopathie : L'homéopathie peut être utilisée pour soulager les coliques du nourrisson. Demandez conseil à votre sage-femme ou consultante en petite enfance.
- Infusions : Le fenouil et la mélisse sont des plantes qui calment les spasmes digestifs de votre bébé.
- Fleur d'oranger : Versez quelques gouttes de fleur d'oranger dans le biberon de votre enfant.
- Peau-à-peau : Le peau-à-peau permet de calmer instantanément les douleurs intestinales.
Compléments alimentaires
- Calmosine Digestion : Ce complément alimentaire 100 % naturel à base de plantes douces comme le fenouil facilite la digestion, soulage les inconforts digestifs et apaise les pleurs inconsolables du nourrisson.
- Calmosine Transit : En cas de constipation de votre bébé, ce complément alimentaire renforce l'équilibre du microbiote intestinal et aide à évacuer rapidement les selles.
- Probiotiques : Les probiotiques peuvent aider à refaire la flore intestinale de votre bébé.
Réflexe d'éjection fort (REF)
Si vous allaitez, un réflexe d'éjection fort (REF) peut contribuer aux coliques de votre bébé. Le REF se caractérise par un débit de lait puissant et rapide, souvent accompagné de jets de lait abondants.
Indices d'un REF
- Tétées agitées malgré une bonne production de lait et un bon positionnement du bébé.
- Inconfort digestif, coliques, régurgitations excessives ou prise de poids insuffisante.
Solutions pour gérer un REF
- Choisissez des positions d'allaitement où vous êtes bien inclinée en arrière ou bien allongée, avec la tête de votre bébé au-dessus de votre sein.
- Ne pas attendre que les seins soient trop "pleins" pour proposer le sein.
- Donner plusieurs fois le même sein afin que le débit soit plus lent.
- Interrompre la tétée si votre bébé a du mal à suivre le débit de lait.
- Supprimer certains aliments de votre régime alimentaire, notamment les produits laitiers de vache.
Quand consulter un médecin ?
Bien que les coliques soient courantes et généralement inoffensives, il est important de consulter un médecin si votre bébé semble inconsolable malgré tous vos efforts ou si vous suspectez un problème de santé sous-jacent.
Hypnose
L’hypnose accompagne chaque étape de la maternité, du désir d’enfant aux mois suivant la naissance. L’hypnose périnatale accompagne la grossesse, soutient la femme et aide à l’accouchement.
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