L'arrivée d'un bébé est une période de grands changements, tant sur le plan personnel que dans la relation de couple. Cet article explore un aspect moins conventionnel de l'intimité conjugale post-partum : l'allaitement conjugal, qui consiste à allaiter son partenaire. Nous aborderons les dynamiques du couple après l'arrivée d'un enfant, l'impact de l'allaitement sur la libido et la sexualité, et les considérations spécifiques liées à l'allaitement conjugal.
Les défis du couple après l'arrivée de bébé
Quand la famille s’agrandit avec l’arrivée d’un bébé, cela entraîne plein de changements, y compris dans la relation des parents. On apprend à être parents à deux et notre relation de couple évolue. Avec l’arrivée d’un bébé, on passe beaucoup de temps à s’occuper de notre bébé, à gérer le quotidien tout en continuant parfois sa vie professionnelle. On a donc moins de temps l’un pour l’autre, plus de fatigue et de responsabilités. Passer du temps à deux renforce la relation de couple. Dans les premiers temps ce n’est pas facile.
Communication : la clé pour préserver son couple
Le simple fait d’exprimer ses émotions négatives aide à les apaiser. Cela permet aussi de trouver des solutions qui conviennent aux deux partenaires. Choisir un moment favorable à la discussion, quand bébé dort par exemple. Exprimer ses sentiments face à la situation vécue et faire le point sur ce qui ne nous convient pas. Rester à l’écoute de l’autre, sans le juger, tout au long de la discussion. Il devient alors plus difficile de communiquer et le ton peut monter. Il n’est pas toujours facile de réussir à trouver ses mots, d’oser dire ce que l’on ressent ou de se comprendre. Surtout quand on n’a pas été habitué à le faire.
Sexualité et libido après l'accouchement
Souvent, à l’arrivée d’un enfant, la libido diminue. Cela peut être vrai pour les femmes comme pour les hommes. Il y a plein de raisons à cela : les bouleversements du corps après l’accouchement, la fatigue, le manque de temps… Il ne faut pas se forcer : il n’y a pas de norme ni d’obligation en matière de sexualité. On peut se laisser du temps, la vie sexuelle reprendra quand on en aura envie, en s’adaptant à notre nouvelle vie. Alors que le couple a subi de nombreux chamboulements au cours de la grossesse, au bout de quelques semaines après la naissance du bébé, le sujet des relations sexuelles et de la libido soulève parfois un nouveau questionnement.
Allaitement et sexualité : démêler le vrai du faux
Les seins de la femme étant très sollicités, elle ne ressent plus de plaisir : non, l’allaitement n’a pas d’incidence sur le plaisir ressenti au niveau de la poitrine. L’allaitement maintient le lien étroit entre la mère et son enfant, mettant de côté le père : on ne peut exclure ce lien mère-enfant indéfectible, néanmoins cet amour n’empêche pas à votre conjoint de trouver sa place, ni le retour à la sexualité. Trouvez des astuces pour faire entrer le papa dans votre duo maman-bébé en lui donnant un rôle pendant l’allaitement (il peut par exemple mettre une musique douce ou vous apporter un coussin d’allaitement en vous aidant à vous installer confortablement). Laissez votre conjoint avoir des moments privilégiés avec votre bébé (au moment du bain par exemple), il trouvera ainsi plus facilement sa place dans la famille. Tout est une question de communication, comme souvent dans un couple.
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Si l’allaitement n’empêche aucunement la reprise de la vie sexuelle de la femme et du couple, il peut néanmoins induire un manque de libido. On observe que les hormones produites par l’allaitement, ocytocine et prolactine, ne favorisent pas le désir sexuel, au contraire. Ces hormones ont pour effet de renforcer l’attachement entre la maman et son bébé.
Le fait d’avoir votre bébé dans la chambre conjugale, souvent accusé de mettre à mal la vie de couple ou le retour de la libido, fait désormais partie des recommandations officielles que vous pourrez notamment trouver dans le carnet de santé de votre enfant. C’est en fait un élément qui peut aider les mamans en leur permettant de limiter la fatigue ! En effet, en favorisant l’allaitement de proximité, cela permet de minimiser les allers-retours pour nourrir votre enfant et favorise ainsi un meilleur sommeil, qui est le chat noir de votre désir… Plus sereine également, vous vous sentirez davantage d’humeur badine !
L'allaitement conjugal : exploration d'une pratique intime
L'allaitement conjugal, bien que peu discuté, existe. Il s'agit de la pratique par laquelle une femme allaite son partenaire, généralement en dehors de tout contexte de besoin nutritionnel du partenaire. Cette pratique peut être motivée par différentes raisons, allant de la recherche d'une intimité accrue à l'exploration de nouvelles formes de sensualité.
Avantages potentiels
- Renforcement de l'intimité et du lien émotionnel: L'allaitement, par le contact physique et la libération d'ocytocine (l'hormone de l'attachement), peut renforcer le lien émotionnel entre les partenaires.
- Exploration de la sensualité et du plaisir: Pour certains couples, l'allaitement conjugal peut être une source de plaisir et d'exploration de la sensualité.
- Réassurance et connexion: Il peut s'agir d'une manière pour le partenaire non-porteur de créer un lien physique et émotionnel pendant une période où l'attention est naturellement centrée sur le bébé et la mère.
Inconvénients et considérations
- Aspect psychologique et culturel: L'allaitement est culturellement et socialement associé à la maternité et à la nutrition infantile. L'allaitement conjugal peut donc susciter des questions, des malaises ou des jugements de la part de l'entourage.
- Déséquilibre potentiel: Si l'allaitement conjugal n'est pas une décision partagée et consentie, il peut créer un déséquilibre dans la relation.
- Impact sur la lactation et la disponibilité du lait pour le bébé: Une stimulation excessive des seins par le partenaire pourrait, dans certains cas, affecter la production de lait pour le bébé.
- Besoin de communication ouverte: Il est crucial que les partenaires communiquent ouvertement sur leurs sentiments, leurs attentes et leurs limites concernant cette pratique.
Témoignages et récits
Il existe peu de données ou d'études sur l'allaitement conjugal. Cependant, des témoignages anecdotiques en ligne suggèrent que certaines personnes y trouvent une expérience positive et enrichissante pour leur relation. Il est important de noter que ces expériences sont subjectives et ne reflètent pas une norme.
Conseils pour une sexualité épanouie après l'arrivée de bébé
Au-delà de l'allaitement conjugal, il est essentiel de cultiver une sexualité épanouie après l'arrivée d'un enfant. Voici quelques conseils :
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- Communication: Parlez ouvertement de vos besoins, de vos envies et de vos limites.
- Créativité: Explorez de nouvelles formes d'intimité et de sensualité, au-delà de la pénétration.
- Patience: Accordez-vous du temps et soyez indulgents envers vous-mêmes et votre partenaire.
- Priorité au couple: Réservez-vous des moments privilégiés à deux, même courts.
- Aide extérieure: N'hésitez pas à faire appel à un professionnel (thérapeute de couple, sexologue) si vous rencontrez des difficultés.
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