L'utilisation de couches lavables est une alternative écologique et économique aux couches jetables. Ce guide vous fournira des conseils pratiques pour utiliser et entretenir les couches lavables carrées en tissu, aussi appelées langes, afin de faciliter le change de votre enfant.
Préparation des couches lavables
Avant la première utilisation, il est important de préparer vos couches lavables. À l'image du linge de maison, les couches lavables atteignent leur capacité d'absorption maximale après une dizaine de lavages. Le chanvre, en particulier, peut pelucher un peu lors des premiers lavages.
Utilisation des couches lavables carrées
Différents types de couches lavables
Il existe plusieurs types de couches lavables, notamment :
- Couches TE1 (Tout-en-Un) et TE2 (Tout-en-Deux) : Ces couches sont constituées d'une enveloppe extérieure imperméable et d'une partie absorbante (inserts). La couche TE1 a une poche dans laquelle on glisse les inserts, tandis que la couche TE2 a des inserts que l'on pose directement sur la couche.
- Couches classiques : Il s'agit de la partie absorbante en tissu qui doit être utilisée avec une culotte de protection.
- Langes : Grands carrés de tissu absorbant à plier et à fixer avec un snappi ou une épingle à nourrice.
Utilisation des langes
Les langes sont des carrés de tissu hyper-absorbants, généralement en coton bio, qui peuvent être utilisés comme couches lavables. Ils peuvent être pliés de différentes manières pour s'adapter à la morphologie de bébé.
Il existe différents types de langes :
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- Langes à plier : Langes en coton très absorbant utilisés comme couche lavable, le plus souvent avec une culotte de protection.
- Langes à nouer : Langes tricotés, en coton biologique, avec deux petites cordelettes pour envelopper et nouer autour de bébé.
- Langes multi-usages : Plus fins que les langes à plier, ils sont faciles à glisser dans un sac et peuvent être utilisés dans diverses situations où l'on a besoin de douceur et d'absorption.
Fixation des langes
Pour utiliser un lange comme couche lavable, vous pouvez le plier et le fixer à l'aide d'un snappi ou d'une épingle à nourrice. Le Snappi est un système de fermeture révolutionnaire pour les langes pré-pliés et les couches. Sans épingle, ce système de fermeture a révolutionné l’utilisation des langes pré-pliés et des couches lavables tant il est simple, sans danger, rapide et pratique. Il est devenu l’un des plus importants système de fermeture dans le monde. Il est disponible en plusieurs coloris, et est constitué avec une matière non-toxique et flexible, élastique, en forme de T et avec de petites griffes à ses extrémités. Ces petites griffes s’ancrent dans le tissu sans se décrocher même si le bébé bouge.
Culottes de protection
Une couche lavable en système couche + culotte doit impérativement être recouverte d'une culotte de protection. Veillez à ce qu'elle recouvre complètement la couche, surtout au niveau des cuisses et du dos. Ne serrez pas trop la culotte, qui risquerait de marquer votre enfant tant au niveau des cuisses que du ventre (vous devez pouvoir glisser une main entre la peau de votre enfant et la culotte). Les culottes de protection peuvent être en PUL (polyuréthane laminé) ou en laine. Les culottes de protection en laine sont imperméables grâce à la lanoline qu'elles contiennent naturellement. Au fur et à mesure des lavages, la quantité de lanoline contenue dans la culotte diminue. Après chaque lavage, soit en gros une fois par mois, vous devrez lanoliser vos culottes en laine pour qu’elles restent imperméables.
Feuilles de protection
Vous pouvez également ajouter une «feuille de protection» chaque fois que vous changez votre bébé. En cas de selles, retirez le maximum avec la feuille de protection. Si malgré la feuille de protection les selles ont atteint la couche, retirez les résidus sous un filet d'eau à la main ou en vous aidant soit d'une petite brosse soit du jet de la douche. Si les feuilles sont simplement mouillées d'urine, vous pouvez les laver avec vos couches en machine.
Stockage des couches souillées
- Stockage à sec : Si vous avez prévu de faire une machine dans la journée, vous pouvez mettre vos couches directement avec votre linge dans la machine. Selon la quantité d'urine absorbée, il peut être utile de rincer votre couche au préalable. Si vous n'avez pas prévu de faire de machine dans la journée, vous devez stocker vos couches souillées, après avoir retiré les selles si il y en avaient.
- Stockage dans de l'eau : Lorsque vous changez bébé, faites tremper la couche sale, les doubles couches et inserts (tout ce qui absorbe) dans un seau rempli d'eau dans laquelle vous aurez versé quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (Tea Tree) ou de lavande. Il est aussi possible d'utiliser des désinfectants naturels. Vous pouvez également, ajouter ponctuellement dans votre seau du sel détachant qui commencera le travail contre les tâches de selles, tandis que l'eau diluera l'urine une première fois. Cela étant, il n'est pas conseillé d'en mettre systématiquement. Le trempage joue le rôle de prélavage, notamment lorsqu'on a pas le temps de rincer ses couches au fur et à mesure de leur utilisation. Il n'est pas indispensable de faire tremper les culottes de protection.
Lavage et entretien des couches lavables
Température de lavage
Les couches en coton et en chanvre se lavent à 40-60°C. Les couches TE1 et TE2 se lavent à 40°C. Les couches en Bambou se lavent plutôt à 40°C (ponctuellement à 60°C). Nous vous déconseillons de frotter à la main vos couches en bambou pour les détacher. Il n'est pas nécessaire de laver vos couches à 90°C : à cette température, vos couches s'useront plus rapidement et vous consommerez beaucoup plus d'énergie. Suite à une maladie ou pour un décrassage vous pouvez le faire occasionnellement, mais exclusivement pour les couches en coton ou en chanvre.
Lessive
Nous vous conseillons d'utiliser des lessives douces (évitez les nettoyants agressifs à base de chlore ou de dérivés dont les résidus peuvent irriter la peau de votre enfant et abîmer vos couches). Évitez les adoucissants, les lessives au savon de marseille ou les noix de lavage qui pourraient graisser vos couches et diminuer l'absorption du tissu. Si vous constatez que votre lessive graisse vos couches, peut être en utilisez-vous des quantités trop importantes.
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Séchage
L'utilisation du sèche-linge, s'il est possible pour tous les produits en tissu, est proscrit pour les couches TE1, TE2 et les culottes de protection (soit tous les produits contenant des matières synthétiques). Si vous possédez déjà un sèche linge, il est possible de mettre vos couches en tissu ou vos doubles couches juste une dizaine de minutes au début du temps de séchage ou à la fin pour les adoucir sans diminuer leur durée de vie. Après le séchage, les couches en chanvre peuvent vous paraître moins douces, comme «cartonnées». C'est parfaitement normal, non irritant pour la peau délicate de bébé et lié à la spécificité de la matière ! Le mode de séchage le plus sain, le plus économique et écologique est le séchage à l'air libre.
Lavage des culottes de protection
À chaque change, retirez la culotte et laissez la sécher. Si elle n'a été ni salie ni mouillée, vous pouvez la remettre aussitôt avec une couche propre. Lavez les culottes de protection avec des lessives douces, à une température de 40°C (60°C maximum, de manière occasionnelle) puis laissez-les sécher à l'air libre. Si elles ont des tâches de selles, lavez les avec un peu de lessive puis séchez-les au soleil qui est un blanchissant naturel. Si la culotte est humide, laissez la sécher. Si la culotte n'a été ni salie ni mouillée, vous pouvez la réutiliser aussitôt. Au bout de 3 utilisations sans lavage, laver les culottes avec le reste des couches lavables.
Décrassage des couches
Si vous observez que vos couches sont de moins en moins absorbantes et que votre enfant a des érythèmes fessiers répétés, vos couches sont peut-être "encrassées". Pour retrouver des couches saines et vraiment propres, nous vous conseillons de "décrasser" vos couches et vos double couches de temps en temps. Pour décrasser vos couches, déposez une à deux cuillères à soupe de cristaux de soude dans le tambour de votre machine, du vinaigre blanc dans le bac assouplissant et enfin ne mettez pas de lessive. Lancez un cycle long à 60°C et n'hésitez pas à faire plusieurs rinçages. Lavez vos couches sans lessives à 60° (vous pouvez répéter l’opération 2 fois) Evitez les utilisations de produits agressifs pour les couches. Vous pouvez éventuellement les faire tremper avec un petit peu de liquide vaisselle pendant 1 nuit. Vous pouvez les aérer en attendant une prochaine utilisation ou les rincer à l’eau.
Astuces supplémentaires pour le lavage
- De nombreuses machines à laver ont maintenant une fonction Rinçage seule, nous conseillons d’effectuer ce rinçage seul si l’on souhaite ensuite rajouter du linge pour remplir la machine (gants, serviettes, lingettes lavables). En demi-charge par exemple pour ne pas mélanger avec votre linge.
- Pas d’adoucissant, de blanchisseur ou de vinaigre : Ils diminuent la capacité d’absorption des couches et doublures. Le chlore diminue la durée de vie des couches lavables. Pour faire blanchir les couches lavables, le séchage au soleil est le meilleur moyen.
- Parfums et désinfectants : Pour que le linge sente bon et soit naturellement désinfecté : ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix (orange, mandarine, lavande, citron, arbre à thé…).
Avantages des couches lavables
- Écologiques : Les couches lavables permettent d'éviter de générer 850kg de couches (jetables) en 2.5 ans ! Moins de matières premières pour leur fabrication (90 fois moins de matières renouvelables et 8,3 fois moins de matières non renouvelables). 60 fois moins de déchets.
- Économiques : Gain de temps : Plus besoin de courir au magasin pour acheter des couches ! Un seul bébé en couches jetables à donc au minimum besoin de 4500 couches. Le lange à nouer est la solution la moins chère pour langer bébé.
- Saines pour bébé : Lorsqu'on décide d'opter pour les couches lavables pour son bébé, on souhaite protéger la santé de son bébé en évitant d'utiliser des couches en plastique. Les couches jetables classiques sont composées de plastiques, de cellulose et de gel absorbant chimique. En 2017, le magazine 60 Millions de consommateurs publiait les résultats de son étude sur les couches pour bébé, révélant des traces de substances toxiques dans la majorité des couches jetables testées. Des résidus de glyphosate (le principe actif de l'herbicide Roundup) et d'autres pesticides classés "cancérogène probables" ont ainsi été détectés dans certaines références.
- Confortables : Le lange à nouer est confortable & sain : sans couture, ni velcro, ni pression, il épouse les formes et s’ajuste parfaitement, sans aucun point de compression.
Conseils pratiques anti-fuites
- Pensez à rentrer les bords qui dépassent pour le système Couche classique + Culotte de protection. Les couches classiques ne doivent jamais déborder des culottes de protection. C’est pourquoi les culottes sont un peu plus grandes que les couches lavables car elle doivent bien les recouvrir. Il faut donc bien faire attention au moment de les mettre. Le tissu de la couche classique absorbe l’humidité et la répartit sur toute la surface de la couche. Si la couche lavable « déborde » de la culotte de protection, les vêtements de bébé seront humides.
- Besoin de plus d'absorption au fil du temps? N'hésitez pas à rajouter des doublures dans la couche !
- Les couches lavables Tout en 1 ou Tout en 2 sont des couches fines, très pratiques pour la journée.
Accessoires utiles
- Doublures : Les doublures servent à augmenter l'absorption de tous les types de couches lavables.
- Papier de protection : Il s'agit d'un voile en cellulose qui permet de récupérer et jeter facilement les selles du bébé. Il s'ajoute à l'intérieur de la couche lavable. Il dirige l'humidité dans la couche lavable et maintient les fesses de bébé plus au sec.
- Sac imperméable : Le sac imperméable de taille moyenne peut servir de sac de transport lorsque vous sortez, vous y stockez vos couches souillées.
- Seau de stockage : En attendant la lessive, vous pouvez stocker vos couches dans un seau. Ne rajoutez pas d'eau.
- Lingettes lavables : Des petits carrés de tissu qui deviennent vite indispensables et remplacent facilement les lingettes imbibées de produits chimiques.
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