Bienvenue dans la semaine 17 de votre grossesse ! Cette étape marque un tournant excitant, avec des changements notables tant pour vous que pour votre bébé. Vous avez peut-être votre entretien prénatal précoce avec votre sage-femme à la maternité ? Et ce n'est pas tout, vous remarquez des changements corporels… Cet article vous guide à travers les développements de votre bébé, les transformations de votre corps, l'importance de l'entretien prénatal précoce et les sensations de contractions que vous pourriez ressentir.
Ce qui change à partir de la semaine 17 de grossesse
À partir de la semaine 17 de grossesse, votre bébé connaît des changements remarquables. Ses os deviennent plus solides, ses muscles se renforcent, et ses membres s'allongent. Votre bébé commence également à accumuler une fine couche de graisse sous sa peau qui l'aidera à réguler sa température corporelle après la naissance.
Le développement du fœtus in utero
Au cours de cette semaine, votre bébé connaît des développements passionnants. Ses muscles se renforcent et son système squelettique se développe davantage. Les petits os de ses oreilles internes se forment, lui permettant de percevoir les sons et les voix qui vous entourent.
Les mouvements de votre bébé deviennent plus évidents et plus perceptibles pour vous. Vous pouvez ressentir de légers flutters, des petits coups ou des mouvements de pirouette à mesure que votre bébé explore son environnement en plein essor. C'est une occasion unique de commencer à établir une connexion émotionnelle avec votre bébé. Certaines futures mamans décrivent ce moment comme des bulles dans le ventre quand d'autres sentent un léger coup. Vous ne sentez rien ? C'est probablement que votre bébé dort quand vous êtes en action : c'est qu'il doit récupérer de toute l'énergie mise à son développement.
Taille et poids du bébé à 19 semaines d'aménorrhée
À 19 semaines d'aménorrhée, votre bébé continue de croître à un rythme soutenu. En moyenne, il mesure environ 16 à 18 centimètres de la tête aux talons, ce qui est à peu près la taille d'une pomme. En termes de poids, votre petit trésor pèse généralement environ 200 à 240 grammes, soit environ la taille d'une pomme de terre. A 17 semaines de grossesse, bébé a la taille d'une poire !
Lire aussi: Grossesse : pas de contractions à 37 semaines
Le méconium et le vernix
L’intestin de votre bébé, qui continue de s’allonger et se dote de l’appendice, accumule ce que l’on appelle le méconium. Votre bébé l’éliminera à sa naissance. Ces selles si particulières sont reconnaissables par leur couleur noirâtre.
À cette étape de la grossesse, en plus d’être couvert par un adorable petit duvet, une sorte de substance graisseuse blanche un peu grisâtre recouvre le corps du fœtus. Il est là pour protéger sa peau et peut être visible à la naissance. Mais aucune inquiétude : il disparaîtra la plupart du temps avant que bébé ne montre le bout de son nez !
L'évolution du corps de la maman à 19 semaines d'aménorrhée
À 19 semaines d'aménorrhée, les doutes commencent à se dissiper lorsque l'on vous voit. En effet, votre ventre arrondi devient plus évident. Vos seins de plus en plus sensibles gagnent aussi en volume et se préparent en vue d'un potentiel allaitement. A 15 semaines de grossesse (17 SA), on est en plein dans le 4ème mois. Les symptômes du second trimestre succèdent à ceux du premier, avec un regain d’énergie, le ventre qui commence à s’arrondir et d’autres surprises plus ou moins agréables comme les saignements de nez et les pieds gonflés.
Les changements physiques et les symptômes courants
À la 17e semaine, vous commencez à vous habituer à être enceinte.
- Prise de poids: C’est l’un des changements les moins agréables, mais aussi les plus normaux. Avec la croissance de votre bébé, vous remarquerez également une augmentation de votre poids. A la fin du 4e mois de grossesse, il est recommandé de ne pas prendre plus de 4,5 kg. Votre bébé grossissant lui aussi à un rythme très rapide, cette prise de poids va s'accélérer dans les semaines à venir. Si vous vous sentez en forme et que votre prise de poids est modérée, aucune raison de s'inquiéter. En revanche si la situation vous échappe, mieux vaut en discuter avec votre médecin qui vous aiguillera vers un diététicien.
- Infections urinaires : Avec la croissance continue de votre bébé, votre utérus se développe également. Cela laisse moins de place pour votre vessie, ce qui vous amènera à aller plus souvent aux toilettes. Il est également plus probable que des résidus d’urine restent, entraînant parfois une infection urinaire. Bébé appuie aussi de plus en plus sur votre vessie, ce qui provoque (tout au long de la grossesse) des envies fréquentes d'uriner.
- Nausées matinales : Vous pensiez peut-être que c’était terminé, mais certaines femmes ressentent encore des nausées matinales au deuxième trimestre de la grossesse. C’est normalement la fin des nausées matinales et la reprise de l’appétit.
- Douleurs et inconforts : Cette semaine, vous pourriez avoir des maux de ventre et de dos, ainsi que des lourdeurs dans les jambes. En raison du bouleversement hormonal (qui a des répercussions sur les ligaments et les articulations) et de la croissance exponentielle de votre utérus, vous pouvez voir apparaître quelques petites douleurs dorsales. La seule solution : vous reposer le plus possible.
- Problèmes de circulation sanguine: A 17 semaines de grossesse, vous pouvez également être sujette à des problèmes de circulation sanguine : jambes lourdes, crampes, varices…. "Pour prévenir les jambes lourdes, je conseille à toutes les femmes de mettre des bas de contention. C'est vraiment efficace pour tonifier les veines et on sent bien la différence lorsqu'on les retire, les jambes sont toutes légères. Il faut également éviter de rester trop immobile.
- Autres symptômes: Des saignements de nez impromptus, dus à l’augmentation du volume de sang qui circule dans votre corps. La congestion nasale : eh oui, si vous passez vos journées à vous moucher c’est également lié aux hormones. Les gencives qui saignent : si cela vous arrive, parlez-en à votre professionnel de santé car il s’agit peut-être d’une gingivite gravidique.
Grossesse gémellaire
Enceinte de jumeaux vous faites l'objet d'une surveillance particulière et bénéficiez notamment d'une échographie chaque mois. Votre ventre commence à peser et vos bébés puisent dans vos réserves, ménagez vous et ne forcez pas trop. Votre médecin pourra être amené à vous arrêter un peu plus tôt si vous avez des contractions ou que votre col est déjà raccourci. "Les grossesses gémellaires nécessitent un suivi médical plus rapproché et sont plus surveillées.
Lire aussi: Gérer les contractions en fin de grossesse
L’entretien prénatal précoce
Cet entretien est très important ! Il vient en plus de vos consultations mensuelles avec votre gynécologue ou sage-femme. Il ne s’agit pas d’une consultation médicale, mais d’une discussion entre vous, le co-parent et un médecin ou une sage-femme. Pas de pression, l'objectif est de faire le point sur votre santé, vos ressentis, vos interrogations, vos craintes, ainsi que vos maux. C'est aussi le moment de d'informer le professionnel qui vous suit sur votre travail, votre moyen de transport par exemple. En ce qui vous concerne, c’est le moment d'évoquer :
- Vos soucis au travail, des tensions avec le co-parent, des problèmes financiers…
- Vos ressentis et sentiments : maux de la grossesse, douleurs, mais aussi et surtout comment vous vous sentez moralement. Si vous vous sentez triste, déprimée, surtout ne le gardez pas pour vous.
- Vos envies : une façon d’envisager la naissance, un projet de naissance à élaborer, une préparation à la naissance particulière…
- Vos questions : notez-les sur un papier pour ne rien oublier ! Va-t-il avoir deux oreilles ? Et s’il ressemble à son grand-père ? Vais-je être une mère pitoyable ? Si si on vous assure, il n’y a pas de questions bêtes.
Vous envisagerez ensuite tous ensemble le déroulement de la préparation à la naissance et à la parentalité. Idéalement, programmez-le à partir du 4e mois, ce mois-ci donc, pour échanger sur votre accouchement (pose éventuelle de la péridurale, gestion de la douleur…) mais aussi l’arrivée de votre bébé (avez-vous réfléchi à un mode de garde pour votre enfant, comment envisagez-vous la reprise du travail…). A partir du 4e mois de grossesse, vous aurez un contrôle mensuel par un professionnel de santé pour vous assurer du bon déroulé de la grossesse.
Les contractions
Votre ventre est étrange et tout dur ! C’est ce que l’on appelle une contraction ! Alors n’ayez crainte, en général ces contractions n’ont rien à voir avec celles de l’accouchement. Elles ne sont pas douloureuses mais vous sentez tout votre ventre se durcir et se serrer pendant quelques dizaines de secondes, puis se détendre à nouveau. Certaines femmes ont des contractions durant toute leur grossesse sans que ça ne joue sur leur col de l’utérus. L’utérus est un muscle qui peut se contracter à cause d’un mouvement du bébé, d’un peu de fatigue de fin de journée, et ce plusieurs fois par jour de façon irrégulière. Prévenez-votre sage-femme ou votre gynécologue lors de votre prochaine consultation, elle vous dira quoi faire et quoi surveiller.
Contractions de Braxton Hicks
Elles surviennent souvent au deuxième trimestre de la grossesse. Pas de panique si vous ressentez ces contractions, il s’agit en fait de contractions d’entraînement où les muscles de l’utérus se contractent et le ventre devient dur. Certaines femmes peuvent en effet ressentir des contractions à partir du quatrième mois de grossesse. Il s'agit en réalité de "fausses" contractions aussi appelées Braxton-Hicks. De manière générale, elles sont considérées comme sans danger pour votre grossesse dès lors que le col de l’utérus est bien fermé. Si vous y êtes confrontées, sachez qu'il y a certains signes qui peuvent vous alerter que les contractions que vous ressentez ne sont pas anodines. Toute contraction accompagnée de sang, d'eau ou de douleur mérite une prise en charge immédiate.
Que faire en cas de contractions utérines ?
Les contractions peuvent arriver assez tôt dans une grossesse, parfois dès le quatrième mois. Elles peuvent être liées au stress, à l’activité et à la morphologie. Il s’agit d’un va-et-vient douloureux dans le bas-ventre ou le dos qui dure environ deux minutes. Si on touche son ventre, une boule apparaît et disparaît. Si vous ressentez moins de vingt contractions quotidiennes, c’est normal, notamment le soir. En effet, l’activité de la journée a stimulé l’utérus, il est un peu fatigué et a tendance à se contracter. Il suffit de s’allonger et si dans l’heure qui suit, la douleur diminue, c’est juste une réaction aux stimuli de la journée. En revanche, si malgré le repos, vous avez des contractions douloureuses pendant deux à trois heures, mieux vaut consulter. Attention à ne pas les confondre avec des douleurs ligamentaires ou des soucis de constipation dus à un chamboulement de l’appareil digestif.
Lire aussi: Tout savoir sur le hoquet
- Comment éviter les contractions ? En se reposant, en fin de journée. En s’allongeant. Et aussi : s’abstenir de porter de lourdes charges, éviter les situations de stress et penser à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour car l’utérus est un muscle qui, s’il est déshydraté, se contracte.
- Existe-t-il un traitement pour calmer les contractions ? S’il s’agit de « vraies » contractions, le médecin ou la sage-femme pourra prescrire un antispasmodique. En complément, l’homéopathie peut traiter les causes de ces contractions grâce à un traitement personnalisé en fonction de la situation. Chez la femme enceinte, l'automédication n'est pas autorisée. La prise de médicament nécessite l'avis d'un professionnel de santé au préalable. Il est toutefois recommandé de demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir le traitement sur mesure pour la maman et son bébé.
Sport et Contractions
Tout sport qui sollicite les abdominaux ou qui a un impact sur le périnée est déconseillé, les abdominaux ayant besoin de se distendre pour faire de la place à l’utérus. A partir de quatorze semaines de grossesse, il faut choisir une activité physique adaptée, comme la piscine (la nage ne sollicite aucun appui pelvien) ou le yoga de façon encadrée.
Voyage et Contractions
Avant un voyage, il vaut mieux consulter pour vérifier l’état du col. Il est tout à fait possible de prendre l’avion jusqu’au septième mois de grossesse, en portant des collants de contention. Pour la voiture, il faut se garder d’effectuer un long trajet d’un seul coup et bien se reposer.
Conseils pour les mois à venir
À la 17e semaine de votre grossesse, vous vous sentirez (espérons-le) au top. Voici quelques conseils amusants pour les mois à venir :
- Vous voulez quelques astuces de mamans expérimentées ? Demandez autour de vous dans votre famille ou votre cercle d’amis si quelqu’un est enceinte ou l’a été pour partager des anecdotes (agréables ou moins agréables). Vous pouvez bien sûr aussi vous défouler ensemble sur tous ces changements que votre corps doit actuellement subir.
- Commencez à chercher un joli petit lit pour votre enfant qui s’intégrera bien dans la chambre d’enfant. Nous nous adressons maintenant aux futurs papas, qui peuvent bien sûr aussi donner un coup de main :
- Réfléchissez avec votre partenaire à une façon amusante d’annoncer le sexe de votre bébé au reste du monde. Ce qui est très tendance en ce moment, c’est une gender-reveal party. Par exemple, vous pouvez commander un gâteau avec un contenu bleu (pour un garçon) ou rose (pour une fille), ou vous pouvez lâcher des ballons bleus ou roses. C’est aussi un bon prétexte pour revoir tous vos amis et votre famille et faire la fête.
- Avez-vous déjà une idée de qui seront le parrain et la marraine de l’enfant ? Vous pouvez ainsi découvrir de bons conseils sur la grossesse et la maternité, ou lire des histoires sur la grossesse que vous reconnaîtrez certainement.
- Maintenant que vous connaissez peut-être le sexe de votre enfant, pensez à la couleur de la chambre d’enfant. Opterez-vous pour le traditionnel bleu pour un garçon et rose pour une fille ? Pour vous inspirer, consultez des plateformes telles que Pinterest.
- En tant que femme enceinte, vous bénéficiez de 7 séances de préparation à l’accouchement et à la parentalité et d’un entretien prénatal précoce pour parler du déroulement de la grossesse, de l’accouchement et de la maternité. Ils sont pris en charge par l’Assurance Maladie. Au cours de cette semaine, pensez aussi à faire votre demande carte de priorité d’accès aux lieux publics à votre caisse des allocations familiales.
Préparation à l'accouchement
Dans quelques mois, vous allez devenir une marathonienne. Un accouchement est comparable à cette course incroyable.
- Comment bien respirer ? C’est facile, il suffit de caler votre respiration sur la contraction. Quand elle arrive, prenez une petite inspiration et soufflez pendant toute la contraction. Dès que vous n’avez plus d’air, reprenez une petite inspiration et soufflez de nouveau longuement.
- A la maison ou la maternité, avant d’avoir la péridurale, pensez tout simplement à marcher. Etre en mouvement vous permet de mobiliser votre bassin et d’aider votre bébé à descendre.
- Pendant les contractions, on a tendance à se contracter. Le papa se met debout, une écharpe autour du cou. Vous vous accroupissez devant lui et vous tenez l’écharpe par les deux bouts. Le papa se recule légèrement pour exercer une légère traction.
- A la maison, avant de partir à la maternité, vous pouvez prendre une douche ou un bain chaud pour vous soulager. Cependant, si vous avez perdu les eaux, mieux vaut partir directement à la maternité.
- Amenez votre playlist et dansez pendant les contractions ! Bougez, bougez, bougez sur la musique !
- Une fois que la contraction est passée, soufflez un grand coup et profitez de ce moment. Un seul mot d’ordre: détendez-vous.
- La tête du bébé doit se frayer un chemin dans le bassin. En bougeant, vous lui facilitez le travail. Avec la sage-femme, trouvez une position qui vous convient. Mettez-vous sur le côté droit dans le lit, ou sur le côté gauche pendant un certain temps. Mettez un coussin d’allaitement entre vos jambes en remontant la jambe du dessus très haut.
- Allongée sur le dos, levez vos jambes et demandez à la sage-femme de placer un gros ballon en dessous. Demandez au papa de faire bouger le ballon en faisant des petits cercles.
- La sage-femme place une galette sous vos fesses : il s’agit d’un cercle mou (souvent utilisé chez le kiné). Cela vous met en instabilité et permet à votre bassin de rester mobile.
- C’est le moment de l’inclure dans votre accouchement. Il semble démuni face à votre douleur ? Montrez-lui qu’il peut vous soulager en posant simplement sa main dans le bas de votre dos.
tags: #contraction #17 #semaines #de #grossesse #informations