La question de savoir si une femme enceinte peut conduire est fréquente. Bien qu'il n'y ait aucune interdiction légale de conduire pendant la grossesse, il est crucial de prendre certaines précautions pour assurer la sécurité de la mère et du bébé. Cet article aborde les aspects essentiels de la conduite pendant la grossesse, en mettant l'accent sur les risques potentiels, les mesures de sécurité à adopter et les recommandations pour une conduite confortable et sécurisée.
Est-il possible de conduire durant une grossesse ?
Légalement, il est possible de conduire, et même de passer le permis pendant une grossesse. Le code de la route n’interdit pas la conduite aux femmes enceintes. Cependant, pour garantir votre sécurité, vous devez disposer des capacités physiques nécessaires pour conduire. Il n’y a pas de contre-indications à la conduite pour une femme enceinte. Mais il est utile d’interroger son médecin qui peut avoir certaines recommandations à vous faire.
Risques et Précautions Générales
La conduite durant la grossesse peut être dangereuse en fonction de l’état physique de la maman. Il est important d'être consciente des risques potentiels et de prendre des mesures pour les minimiser.
- Risques liés à la grossesse : Les nausées, les vertiges, la fatigue et les contractions peuvent altérer les capacités de conduite et augmenter le risque d'accidents. De plus, les modifications morphologiques peuvent provoquer une gêne une fois installée dans le siège conducteur ou pour certaines manœuvres.
- Périodes à risque : Il est communément recommandé aux femmes enceintes d’éviter de prendre seule leur véhicule lors des trois derniers mois de grossesse ou à partir de la 30e semaine. Les risques d’accouchement prématurés augmentent à partir du troisième trimestre de grossesse. Prendre la route à ce moment-là s’accompagne donc toujours d’un peu de stress face au risque de perdre les eaux en route.
- Alternatives : Si vous devez monter en voiture, privilégiez si possible les sièges arrière qui disposent de trois points d’accroche pour la ceinture de sécurité. Pour vos déplacements, et si vous le pouvez, demandez à un autre conducteur ou privilégiez les autres moyens de transport. Si vous risquez un accouchement prématuré, vous ne devez absolument pas prendre le volant.
Le Port de la Ceinture de Sécurité : Obligatoire et Protecteur
Le port de la ceinture est-il conseillé ? Enceinte ou pas, le port de la ceinture est obligatoire ! Car elle protège. De nombreuses fausses informations circulent sur les dangers présumés de la ceinture de sécurité pour le fœtus… Il n’en est rien ! Une étude américaine montre qu’en cas d’accident, le risque de perdre le bébé est multiplié par 3 en l’absence de ceinture de sécurité.
Pour rouler en toute sécurité, placez la sangle ventrale de votre ceinture sous votre ventre, aussi bas que possible sur l’os de votre bassin. De cette façon, vous éviterez le risque de chocs sur votre abdomen. Vous pouvez utiliser un « guide-sangle » ou « ajusteur de ceinture de sécurité » destiné aux femmes enceintes.
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Confort et Ajustements du Véhicule
Une bonne position au volant est essentielle pour le confort et la sécurité. Réglez votre siège de façon à ce que vous ne soyez pas gênée par le volant tout en pouvant atteindre les pédales. Il est important également de bien préparer sa sortie de maternité.
- Réglage du siège : Vous devez vous installer confortablement au volant pour conduire de façon sécurisée et effectuer des manœuvres. Pour ce faire, vous devez régler le siège conducteur de manière à ne pas être gênée par le volant. Il faut que vous puissiez accéder facilement et librement aux pédales.
- Rétroviseurs : Pensez aussi à régler vos rétroviseurs intérieurs et extérieurs pour disposer de la plus grande visibilité.
- Adaptateurs de ceinture : Bon à savoir : il existe des adaptateurs de ceinture de sécurité pour les femmes enceintes pour plus de confort.
- Coussins : « Elle peut aussi se caler confortablement avec un coussin dans le dos », conseille Anh-Chi Ton, sage-femme.
Préparation des Trajets et Conseils Pratiques
Un voyage en voiture est toujours fatiguant pour une femme enceinte. La position statique des jambes n’est d’ailleurs pas conseillée pour la circulation sanguine. En cas de long trajet à effectuer, si vous vous approchez de votre terme et que vous êtes fatiguée, mieux vaut reporter votre déplacement. Si ce n’est pas possible, privilégiez le train ou encore l’avion (mais pas après 7 mois de grossesse).
- Planification : Chaque fois que c’est possible, il est judicieux de privilégier l’autoroute. Vous éviterez, du moins limiterez, les secousses qui peuvent être néfastes pour le bébé et vous pourrez facilement faire des pauses sur les aires aménagées.
- Pauses régulières : Si le voyage est un peu long, ne roulez pas plus de 2/3 heures par jour et arrêtez-vous toutes les heures pour vous délasser et vous dégourdir les jambes
- Médicaments : Eventuellement du paracétamol et du phloroglucinol (Doliprane et Spasfon sont autorisés enceinte) si on ressent des contractions.
- Limites de temps : « Il n'y a pas d'heure limite, mais dans l'absolu 2-3 heures grand maximum de voiture par jour. Après cela dépend de l'état de grossesse », juge la sage-femme.
- Type de conduite : Limiter les secousses et les vibrations, c’est aussi rouler plutôt doucement, sans à-coups, notamment au passage de ralentisseurs et dans les virages. Et si l’on est passagère, c’est demander au conducteur d’adapter sa conduite.
Sortie de Maternité et Transport du Bébé
Il est important également de bien préparer sa sortie de maternité. Si cette dernière s’effectue en voiture, le bébé doit impérativement être attaché dans un dispositif adapté à son âge, soit groupe 0 ou O+ que ce soit une nacelle ou un siège auto « dos à la route ». Un siège auto « dos à la route » et homologué est à privilégier.
- Siège auto : L’idéal est d’acheter un siège auto à l’avance et de préparer son installation. Pour cela, lisez la notice d’utilisation à tête reposée pour être opérationnelle le jour J.
- Position du siège : Vous pouvez l’installer, dans cette position « dos à la route », à la place du passager avant. En ayant pris soin de désactiver l’airbag, car sinon ce serait dangereux : votre bébé est trop petit pour la puissance et la masse d’un airbag qui se déclenche. Vous pouvez aussi vous asseoir, ceinturée, à côté de lui, à l’arrière.
- Taxis : Si vous sortez de la maternité en taxi, la Code de la route n’oblige pas cette catégorie de véhicules à avoir un dispositif de retenue pour les enfants transportés. Toutefois, cette tolérance ne doit, en aucun cas, vous dispenser des mesures minimales de protection. Renseignez-vous en amont. Certains taxis mettent des sièges auto à disposition de leurs clients. Il vous suffit alors, au moment de la réservation, d’indiquer l’âge de votre enfant.
- Pourquoi dos à la route : La position « dos à la route » est celle qui expose le moins l’enfant au risque de traumatisme cervical en cas d’accident. Pourquoi ? La tête d’un bébé représente ¼ de son poids total (contre moins d’1/10e chez l’adulte…). Aussi, en cas de projection violente vers l’avant, le cou d’un bébé, encore « élastique », ne sera pas en mesure de retenir la lourde tête sans séquelles physiques, parfois très graves. Par contre, en position « dos à la route », le dos et la tête de l’enfant sont retenus directement par le dossier du siège auto. Ce qui limite fortement le risque de blessure à la tête et au cou.
Conduite Après l'Accouchement
Après l’accouchement, les capacités physiques peuvent toujours être altérées. Reprendre le volant juste après l’accouchement est ainsi déconseillé. Les autorités recommandent généralement d’attendre 3 semaines avant de conduire. Si vous avez accouché par césarienne, ce délai passe même à 6 semaines.
- Fatigue et anémie : « La femme est fatiguée, a forcément perdu un peu de sang à l'accouchement (donc plus à risque d'anémie) et va donc être déconcentrée si son bébé pleure à coté d'elle… », déconseille la spécialiste.
- Alternatives : Le mieux est évidemment que ce soit le jeune papa ou les grands-parents qui viennent chercher la maman et son nouveau-né. Le mieux serait donc de faire appelle à un taxi.
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