L'arrivée de l'automne et la baisse des températures signalent le retour de l'hiver. Pour les jeunes parents, une question cruciale se pose : comment habiller leur bébé pour le protéger du froid ? Il est essentiel de bien couvrir votre enfant afin qu'il n'ait pas froid à l'extérieur, tout en veillant à ce qu'il n'ait pas trop chaud à l'intérieur et qu'il puisse bouger librement malgré l'épaisseur des vêtements. Voici des conseils pratiques pour habiller votre nourrisson en hiver, en tenant compte de la température, des activités et du confort de votre enfant.
Choisir les Vêtements Adaptés à la Maternité
Dès les premiers jours de vie, un nouveau-né doit être bien réchauffé car il ne régule pas encore sa température. Pour la valise de maternité, privilégiez des modèles faciles à enfiler (pressions devant, tissus souples) et faites-vous plaisir sur les couleurs et motifs de saison. Optez pour des bodys à manches longues et des matières suffisamment chaudes, mais évitez de multiplier les épaisseurs. À l'intérieur, votre enfant n'a pas besoin de porter de moufles. Multipliez le peau à peau pour lui offrir tout le confort et le bien-être dont il a besoin. Pour le coucher à la maternité, ne placez pas de couverture dans son lit, mais investissez dans une gigoteuse d’hiver.
Habiller Bébé à la Maison en Hiver
L’hiver, privilégiez des tenues chaudes et douillettes, même à la maison. Voici quelques conseils pour choisir les essentiels de bébé pour passer l'hiver à la maison :
Matières naturelles et respirantes : Privilégiez des vêtements en coton, en laine pure ou en matières naturelles qui sont respirantes plutôt que du synthétique.
Couvrir les extrémités : N’oubliez pas de couvrir les extrémités : la tête par laquelle la chaleur s’échappe, avec un bonnet en laine également, ainsi que ses mains si nécessaire.
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Superposer les couches : Cela permet d’en ôter si l’on pense que bébé a trop chaud.
Tenue confortable et ample : Dans les premiers mois, misez sur une tenue confortable et ample qui ne serre pas l’enfant au niveau du ventre. Bébé dort beaucoup dans ses premiers instants de vie : vous pouvez sans souci le mettre en pyjama pour la journée.
Vêtements pratiques : Optez pour des bodies croisés et des pyjamas qui se ferment devant à l’aide de boutons pression : c’est tellement plus pratique !
Adaptez les vêtements à la température de votre domicile, à ses spécificités (matériaux du sol par exemple) ainsi qu’à l’activité de l’enfant (immobile ou séance de cache cache en famille). Évitez les vêtements trop serrés car ils risquent d’entraver la circulation sanguine de votre enfant et d’être très inconfortables. Adaptez les vêtements en fonction des activités de votre tout-petit. Surveillez la température de la pièce : gardez la température de la pièce aux alentours de 20 degrés pour éviter que votre bébé ait trop chaud ou trop froid.
Comment Savoir si Bébé a Froid ?
Vous ne savez pas si votre bébé a suffisamment chaud ? Rien de plus simple : touchez son cou ! S’il est chaud, c’est tout bon, et ce, même si ses mains sont froides. Attention cependant à ne pas surchauffer les pièces : il ne doit pas non plus avoir trop chaud. S’il est moite, c’est qu’il faut baisser le thermostat ou le découvrir un peu. Au moment du change, vous pouvez apporter un soin tout particulier à toucher le torse de bébé. S’il vous semble trop chaud, c’est peut-être que les températures sont un poil trop élevées en intérieur ou que votre bout-de-chou devrait retirer une couche de vêtements !
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La Température Idéale de la Chambre de Bébé en Hiver
La nuit, la température extérieure baisse et celle du corps aussi : cela vous préoccupe ! Ne vous inquiétez pas, 19°C dans sa chambre est largement suffisante. Il suffit alors de lui mettre une turbulette suffisamment chaude. Vous pouvez lui mettre une turbulette chaude si la chambre est légèrement fraîche. Évitez cependant de placer le lit de bébé près du radiateur ou d’une source de chauffage.
Comment Habiller Bébé Selon la Température pour Dormir ?
Voici quelques repères pour habiller votre petit la nuit à la maison :
- Entre 16 et 17 degrés : body manches longues + pyjama + chaussettes + gigoteuse d’hiver.
- Entre 18 et 19 degrés : body manches longues, pyjama, gigoteuse ouatinée.
- Entre 20 et 21 degrés : body manches courtes + dors-bien + gigoteuse ouatinée.
Vérifiez au préalable le TOG de votre turbulette. Cet indice vous permet de savoir si la turbulette protègera bébé contre le froid. Plus le TOG est faible, plus il est recommandé d’utiliser ladite turbulette pour des jours où la météo est plus clémente (au printemps ou en été).
Comment Habiller un Nouveau-Né Quand il Fait Froid pour Sortir ?
Qui dit balade en extérieur dit forcément manteau pour bébé ! Et vous vous demandez lequel offrir à un nouveau-né pour lui garantir confort et température optimale. Voici notre sélection :
- Combinaison pilote : La combinaison pilote est un tout-en-un qui habille l’enfant intégralement. Privilégiez-la avec deux ouvertures zip sur le devant pour qu’il soit plus facile d’habiller bébé. Une fois bébé plus grand, il sera possible selon le modèle d’enlever les pieds de la combinaison pour lui permettre de marcher. Généralement, des moufles sont intégrées au manteau, pour éviter les mains froides. Un modèle à base de matière déperlante est particulièrement appréciable pour les journées fraîches et humides. C’est aussi très pratique dans la période où bébé bave beaucoup : c’est plus facile à nettoyer ! Une combi pilote avec capuche intégrée est pratique pour protéger la tête.
- Bonnet chaud et épais : Investissez dans un bonnet chaud et épais pour couvrir sa tête. Là encore, soyez vigilants sur sa matière : la laine, l’acrylique et la polaire sont réputés pour maintenir au chaud.
- Couverture : Prévoyez également toujours une couverture pour réchauffer bébé. Enfin, s’il fait du vent, vous pouvez sortir l’habillage pluie de votre poussette ou de la nacelle : cela isolera bébé des courants d’air. Idem en cas de pluie ou de neige, bien sûr !
Pour ne pas trop (ou ne pas assez) couvrir votre enfant, voici une petite astuce : comptez le nombre de couches que vous portez vous-même, puis ajoutez à ce nombre une couche supplémentaire. La deuxième règle importante à respecter en hiver : toujours couvrir les extrémités de bébé lorsqu’il est dehors - pieds, tête, mains.
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Températures Basses : Portage ou Poussette ?
Pour de nombreux parents, sortir avec bébé lorsque les températures baissent est encore plus difficile qu'il n'y parait. Et pour cause, vous vous demandez sans cesse s'il a froid et s'il est installé confortablement. Mais alors comment sortir en hiver tout en créant une bulle douillette pour votre petit bout ?
- Portage en écharpe : Le portage en écharpe est idéal : lové contre vous, il bénéficiera de votre chaleur corporelle et restera bien au chaud. Une veste de portage est indispensable : il en existe de très belles et pratiques. Vérifiez régulièrement que ses voies respiratoires sont bien dégagées et veillez à lui couvrir la tête.
- Poussette : Si vous êtes plus à l’aise avec la poussette, privilégiez une couverture chaude, un plaid-chancelière ou un nid d’ange pour couvrir davantage votre petit-bout.
Évitez les heures les plus fraîches et surtout équipez-vous comme il faut !
La Technique des Trois Couches
La technique des trois couches est essentielle pour maintenir votre bébé au chaud tout en permettant à sa peau de respirer. C’est la couche d’air qui se forme entre la peau de votre bébé et la combinaison qui va lui tenir chaud. C’est pourquoi il faut éviter les vêtements trop petits qui risqueraient de gêner la création de cette lame d’air chaud.
- Couche 1 - Seconde peau : La première couche de vêtement joue le rôle de seconde peau. Elle permet le transfert de la transpiration vers les autres couches de vêtement.
- Couche 2 - Lame d'air chaud : La seconde couche de vêtement vient apporter de la chaleur.
- Couche 3 - Protection contre les éléments : La troisième couche de vêtement vient protéger les couches précédentes contre les intempéries. Vent, neige etc… la combinaison vient isoler l'enfant de ces éléments.
Les Conseils pour Protéger Votre Enfant des Virus
L’hiver, entre la grippe, la gastroentérite et les rhumes , les virus circulent… souvent très vite ! Il est important, pour protéger bébé de ces vilaines maladies et éviter notamment les bronchiolites , d’adopter les gestes d’hygiène de base : lavez-vous les mains après une sortie à l’extérieur et avant de prendre bébé dans les bras. Et cela vaut pour tout le monde ! Lors des visites que vous aurez, pas touche à bébé tant que les mains ne sont pas lavées ou désinfectées ! Et si vous êtes enrhumés ou grippés, le port d’un masque est vivement conseillé (vous en trouverez en pharmacie).
Prenez Soin de la Peau de Votre Tout-Petit
La peau des petits est sensible, et plus particulièrement aux changements de températures. Ainsi, à l'intérieur comme à l'extérieur, pensez à hydrater l'épiderme de bébé en lui passant un peu de crème sur le visage et les mains qui sont les parties du corps les plus exposées.
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