Vous avez décidé de dire adieu aux couches jetables pour votre enfant et de privilégier les couches lavables ? C’est une excellente initiative pour la préservation de notre environnement. Elles offrent de nombreux avantages : elles sont économiques, plus douces pour la peau des bébés et contribuent activement à réduire les déchets. Savoir les confectionner soi-même ajoute une dimension unique à cette démarche écologique. Cela vous permet de personnaliser les couches selon les besoins de votre enfant tout en évitant les produits jetables.
Pourquoi Opter pour des Couches Lavables Faites Maison ?
De plus en plus de parents se tournent vers les couches lavables pour plusieurs raisons convaincantes :
- Économie : Réduction considérable des dépenses liées aux couches. La dépense en couches est réduite de 50% dès le premier enfant, et pour les suivants, on frôle les 100%.
- Écologie : Diminution importante des déchets. Au cours de sa vie, un bébé va utiliser en moyenne 5 000 couches jetables jusqu’à la propreté (contre 20 lavables sur la même période), soit une tonne de déchets générée en quelques années de vie !
- Santé : Absence de produits chimiques ou de gels absorbants présents dans les couches jetables. Elles sont saines pour les bébés car étant faites de matières naturelles.
- Confort : Plus douces pour la peau de bébé.
Les Étapes Clés pour Fabriquer Vos Couches Lavables
Comment faire des couches lavables soi-même ? Voici un guide détaillé pour vous accompagner dans cette aventure :
- Choisir le bon tissu
- Réunir le matériel de couture nécessaire
- Choisir un patron de couche lavable
- Découper le tissu aux bonnes dimensions
- Coudre et assembler les morceaux de tissu
- Poser la fermeture
1. Choisir le Bon Tissu pour Faire des Couches Lavables Soi-Même
Le choix des matières utilisées est primordial. Pour le bien-être de votre petit, il existe des tissus tout doux, des tissus bio, des tissus certifiés GOTS et des tissus Oeko-Tex.
Tissus Intérieurs (Partie Absorbante)
- Micro-éponge ou éponge de Bambou : Textile extrêmement absorbant et doux fabriqué à partir de fibres de bambou. Le côté doux et respirant du tissu éponge apportera plus de confort et raviera votre bébé tout au long de sa journée et de ses nuits. Votre bébé se sentira aussi au sec avec des couches lavables !
- Coton Bio : Naturel et hypoallergénique, idéal pour les bébés ayant une peau sensible. Le coton est idéal pour les bébés ayant une peau sensible. Il peut être utilisé à l’intérieur de la couche pour son côté doux et respirant.
- Chanvre : Tissu naturellement antibactérien et très absorbant, idéal pour l’intérieur de la couche. Le grand plus de ce tissu est qu’il est la fibre la plus écologique.
- Tissus Upcyclés : Option écologique qui consiste à utiliser des tissus usés.
La certification Oeko-Tex garantie l'absence de substances nocives pour la santé, la peau et l'environnement. Quant au label GOTS (Global Organic Textile Standard), il garantie la qualité biologique des textiles, de la récolte à l'étiquetage, d'un point de vue social et environnemental. En faisant le choix des tissus Cousu Bio vous avez la garantie de textiles certifiés organique : la certification internationale textile la plus exigeante en termes de non toxicité pour l’environnement et l’humain !
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Tissus Extérieurs (Partie Imperméable)
- PUL (Polyuréthane Laminé) : Fibre chimique synthétique, imperméable et respirant idéal pour la confection de couches lavables. Pour la partie extérieure des couches lavables, vous utiliserez du tissus PUL labellisé Oeko-Tex, grâce auquel vos couches lavables ne seront pas mouillées. De nos jours, il existe de nombreux tissus colorés et certifiés Oeko -tex. Pour l’utilisation d’un tissu usé destiné à la couche extérieure, les matières imperméables sont à privilégier.
Tissus à Éviter
Il est essentiel d’éviter certains types de tissus qui pourraient compromettre l’efficacité, le confort et la durabilité du produit.
- Polyester : Matériau synthétique qui n’est pas aussi absorbant que d’autres tissus naturels.
- Nylon : Autre matériau synthétique à éviter, non absorbant et inconfortable lorsqu’il est en contact direct avec la peau de bébé.
2. Réunir le Matériel de Couture Nécessaire à la Fabrication d’une Couche Lavable
Avant de commencer, assurez-vous d'avoir tout le matériel nécessaire à portée de main :
- Machine à coudre robuste (car les couches lavables sont épaisses)
- Aiguille épaisse pour machine à coudre (pour ne pas qu’elle se casse)
- Fil adapté aux tissus choisis
- Ciseaux de couture
- Épingles
- Mètre ruban
- Marqueur pour tissu
- Boutons-pression ou bandes auto-agrippantes (scratchs)
- Élastique souple (pour les jambes et la taille)
- Patron de couche lavable (voir section suivante)
- Pince à pression (pour les boutons-pression)
- Pince perforatrice (pour faire un petit trou à l’endroit marqué sur le tissu pour les boutons-pression)
3. Choisir un Patron de Couche Lavable à Faire Soi-Même
Le choix d’un bon patron est une étape importante lorsque vous décidez de fabriquer une culotte de protection par vous-même. Commencez par dessiner le patron de la couche en fonction de la taille souhaitée. Imprimez le patron choisi en fonction du poids du bébé. Vous pouvez trouver des modèles gratuits en ligne. N’hésitez pas aussi à parcourir les forums de discussion et les groupes de couture. Vous y trouverez de bons conseils sur le choix d’un patron plutôt qu’un autre.
Le patron représente une demi couche. Soit vous le positionnez sur les tissus pliés soit, vous l'imprimez deux fois pour représenter la couche complète en assemblant les deux impressions de manière symétrique. A la fin, la couche aura ces deux envers visibles car nous n'allons pas utiliser les faces conventionnelles du tissu, ne soyez pas inquiète.
4. Découper le Tissu aux Bonnes Dimensions
Avant de commencer à découper, lavez et repassez le tissu. Les tissus vont rétrécir (jusqu'à 10%) au premier lavage. Le lavage permet au tissu de rétrécir s’il y a lieu, évitant ainsi des surprises après la première utilisation. Si vous utilisez un patron, suivez attentivement les instructions pour les dimensions. Faites attention aux lignes de découpe. La précision est essentielle pour que toutes les parties de la couche s’ajustent correctement lors de l’assemblage. Si votre patron comporte des marques pour les plis, les poches d’inserts ou d’autres détails, assurez-vous de les transférer sur le tissu à l’aide de marqueurs ou d’épingles. Les marges de couture ne sont pas incluses.
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5. Coudre et Assembler les Morceaux de Tissu de la Couche Lavable
Commencez par assembler les parties avant et arrière de la couche. Placez-les côtés extérieurs l’un contre l’autre et épinglez-les ensemble le long des bords. Une fois que vous avez cousu les bords, retournez la couche sur l’endroit à travers l’espace que vous avez laissé ouvert. Utilisez un outil comme une baguette en bois pour bien pousser les coins et obtenir des bords nets. Si votre couche comporte des inserts, assemblez-les en plaçant les couches de tissu l’une sur l’autre. Pour les élastiques des jambes et de la taille, mesurez l’élastique en fonction des dimensions de la couche de votre bébé.
Voici une méthode plus détaillée :
- Assemblez les uns sur les autres les 3 rectangles, faire une couture zig zag sur tout le pourtour qui permettra de les tenir ensemble et d'éviter l'effilochement.
- Placez la micro éponge à plat, envers (lisse) contre la table.
- Placez les rectangles assemblés sur la micro éponge au centre, épinglez.
- Positionnez l'endroit (imperméable) du PUL sur la table, placer dessus la partie absorbante, endroit (+rectangles) vers vous, épingler et coudre les côtés en démarrant de la partie arrière. Il est possible que la micro-éponge se soit détendue lors de la couture, si vous avez du surplus de tissus sur l'avant, coupez l'excédent pour que le PUL et la micro-éponge aient la même taille.
- Ces mesures s'appliquent à l'élastique bio préconisé dans la liste des fournitures.
- L'élastique se coud sur l'endroit du PUL, à travers les deux couches de tissu PUL et micro-éponge. Positionnez-le entre le bord et la couture précédemment faite. Fixer le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par point de renfort avant/point arrière.
- Epingler l'autre bout de l'élastique au repère de fin de l'élastique. Enfin placer une troisième épingle au milieu : pour cela, étirer l'élastique de manière à ce qu'il soit aussi tendu que le tissu puis "pincer" au milieu et épingler à cet endroit.
- Cousez l'élastique avec un point zigzag long et large. Pour cela étirer l'élastique (il faudra peut-être aider un peu la machine en tirant légèrement vers l'arrière) en tenant l'épingle du milieu. Une fois arrivé au milieu enlever l'épingle et finir de coudre jusqu'à l'épingle de fin toujours en étirant. Faire un point de renfort avant/arrière.
- Comme pour les élastiques des jambes, fixez le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par un va-et-vient point avant/point arrière seulement sur la micro-éponge.
- Cousez en étirant l'élastique de la même manière que pour les jambes.
- Arrêtez-vous au second repère, épingle ou marque de craie que vous avez reporté du patron.
- Retournez la couche, ajustez soigneusement les coins.
- Fermez l'ouverture avant en repliant bien les bords vers l'intérieur, en étirant la micro-éponge si nécessaire.
6. Poser la Fermeture
Ultime étape, et pas des moindres : poser la fermeture. Suivez les instructions fournies avec votre pince à pression pour fixer les boutons-pressions. Normalement, vous devrez faire un petit trou à l’endroit marqué sur le tissu à l’aide d’une pince perforatrice. Il faudra ensuite insérer la partie femelle du bouton-pression d’un côté et la partie mâle de l’autre côté. Collez la partie rugueuse du ruban sur la partie avant de la couche, généralement là où se trouve le ventre de votre bébé. Collez la partie douce du ruban sur la partie arrière de la couche, correspondant à l’endroit où se trouve le dos de votre bébé.
- Épingler la grande bande douce sur le PUL à l'avant et cousez avec un point droit
- Épingler les deux carrés de “scratchs” à crochets au bord des ailes côté micro-éponge et à côté d'eux les carrés parties douces. Bravo la couche est finie !
Les Différents Types de Couches Lavables
Il existe différents types de couches lavables, chacune ayant ses avantages et inconvénients :
- TE1 (Tout-en-1) : La partie absorbante et la partie imperméable sont cousues ensemble.
- Avantages : Simplicité d'utilisation, idéale pour la journée.
- Inconvénients : Séchage potentiellement long, peut nécessiter un insert supplémentaire pour la nuit.
- TE2 (Tout-en-2) : La partie absorbante (insert) est séparée de la partie imperméable (culotte de protection).
- Avantages : Séchage rapide, possibilité de réutiliser la culotte de protection entre deux changes (si elle n'est pas souillée).
- Inconvénients : Nécessite d'assembler l'insert et la culotte.
- TE3 (Tout-en-3) : Culotte + poche imperméable servant à contenir l'insert + insert.
- Avantages : Séchage rapide.
- Inconvénients : Nécessite l'achat d'inserts adaptés aux dimensions des poches.
Ici on va s'intéresser à la base.
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Couche te1 (= Tout en 1)
La face interne de la couche est en tissu.
Couche TOUT EN UN intégrale (Ex: Bum nappy)
La partie absorbante est cousue à la partie imperméable. Pas d'assemblage. Cette couche s'utilise de la même manière qu'une couche jetable sauf que vous la lavez ! Vidéo démo d'une te1 ici Par contre :
le séchage peut être très long si les inserts sont cousus autre que partiellement (chez Bum nappy, les inserts sont cousus partiellement donc le séchage est très rapide car il y a une meilleure aération.)
si les inserts ne sont pas en bambou (matière la plus absorbante), elles ne seront pas adaptées pour la nuit. Il faudra rajouter un insert qui sera appelé "doublure" = "booster" ; ce ne sera donc plus une "vraie" Tout en un. (Chez Bum nappy, les inserts sont en bambou.)
Couche TOUT EN UN à poche
Il y a une poche pour recevoir la partie absorbante nommée "insert". couche lavable comment ça marche, couche lavable mode d'emploiCes couches sèchent plus rapidement qu'une intégrale car on peut séparer l'insert du reste de la couche.Par contre, côté praticité, ç'est pas du tout ça: vous allez perdre beaucoup de temps à rentrer l'insert dans la poche et le sortir avant le lavage de la couche. N'oubliez pas que vous allez utiliser vos couches tous les jours!Vous pouvez rajouter une doublure pour une utilisation de nuit. Mais cela n'est pas très évident de rentrer 2 inserts dans la poche…
Couche TOUT EN UN avec insert à pressionner (Ex: CLOSE Pop-in)
On pressionne l'insert au lieu de le mettre dans une poche. couche lavable comment ça marche, couche lavable mode d'emploiElle sèche plus rapidement qu'une intégrale car on peut séparer l'insert du reste de la couche.Mais voici une astuce pour le quotidien:Avant de mettre la couche en machine, détachez seulement un des deux côtés de l'insert pour que la couche soit bien lavée; une fois lavée, vous pourrez l'étendre telle quelle sur votre ligne d'étendage. Elle est donc aussi très facile à reconstituer (re-pressionnez et c'est prêt !).Vous pouvez rajouter un booster pour une utilisation de nuit.
Couche te2 (= Tout en 2)
Ex: Monpetitou, LaPetiteCrevette La face interne de la couche est en PUL (polyuréthane laminé).Cette matière est respirante et flexible. Vous pouvez donc la ré-utiliser en passant un coup de lingette entre 2 changes.Remarque : la couche TE1 a aussi du PUL mais il est "caché" par une épaisseur de tissu supplémentaire.La partie absorbante "insert" est séparée de la partie imperméable "culotte de protection".Selon le modèle de culotte imperméable, l'insert se pose (exemple : Eco+ de Monpetitou) ou se pressionne (Bi-Best de Monpetitou). Vidéo démo d'une te2 iciLe séchage est très rapide; plus rapide qu'avec une couche tout en 1 (même si la te1 serait de type avec insert à pressionner, car la te1 a une face interne en tissu).Dans le cas où l'insert est à pressionner : avant de la mettre en machine, détachez seulement un des deux côtés de l'insert pour que la couche soit bien lavée; une fois lavée, vous pourrez l'étendre telle quelle sur votre ligne d'étendage. Elle est donc aussi très facile à reconstituer (re-pressionnez et c'est prêt ! ). Vous pouvez rajouter une doublure pour une utilisation de nuit.
Couche te3 (= Tout en 3)
Ex: Gladbaby3 parties : culotte + poche imperméable servant à contenir l'insert + insert.L'insert se pose dans la poche.Séchage rapide.Vous ne lavez que la poche si la culotte n'est pas souillée. Conseil: préparez vos poches à l'avance en y mettant 1 ou 2 insert(s) afin qu'elles soient prêtes à l'emploi.Des lots de 3 poches sont vendus séparément. Il faut acheter des inserts dont les dimensions sont adaptées aux poches (par exemple, les inserts Monpetitou Newborn ).
Et l'Hybride ?
Terme surtout associé aux te3 mais les te2 le sont aussi car on peut y mettre un insert lavable ou un insert jetable.
Entretien des Couches Lavables
Pour garantir la durabilité et l'efficacité de vos couches lavables, un entretien approprié est essentiel :
- Stockage : Une fois la couche souillée, on la « jette » dans un sac imperméable ou un seau à couches. Nous recommandons d'utiliser un grand sac à couches lavables au lieu du seau car le sac sera moins cher, moins encombrant, plus pratique à transporter et à laver (il passe en machine).Le stockage, en attendant son lavage, se fait à sec.nous déconseillons un stockage dans un seau rempli d'eau savonneuse car l'eau favorise la prolifération des bactéries et champignons.Pour une odeur agréable, glissez dans le sac à couches, une lingette lavable imbibée de gouttes d'huile essentielle (Tea tree).
- Lavage : Le lavage se fait à maximum 40°. Au-delà de cette température, la partie imperméable risquerait de fondre.Le lavage se fait sans lessive grasse (ex: les lessives à base de savon de Marseille) et SANS assouplissant (ni javel). Le gras encrasse les parties absorbantes et donc fait perler au lieu d'absorber.Nous vendons une lessive hypoallergénique et sans adoucissant :)
- Séchage : Pas de sèche-linge pour les parties imperméables de la couche ! Ni de séchage en plein soleil ou contre un radiateur. Dans les 3 cas (sèche-linge, soleil, radiateur), le tissu imperméable (PUL) se mettrait à fondre donc serait détérioré.
- Reconstitution : nous vous conseillons de préparer les couches à l'avance pour qu'elles soient « prêtes à l'emploi ». Cela est valable pour les te2 et te3; les vraies te1 dites intégrales (couches ressemblant le plus à une couche jetable) n'en ont pas besoin.
- Voile de Protection : Dans tous les cas, placer un voile de protection sur l'insert pour recueillir les selles et qui se jettera aux toilettes.
- Décrassage : 1 fois par mois, décrassez vos couches, plus précisément la partie absorbante, de toute matière grasse.Pour cela, faites les tremper dans un bain de cristaux de soude. A défaut, vous pouvez utiliser du liquide vaisselle hypoallergénique.
Conseil : Pour une absorption maximale de vos inserts en fibre naturelle (bambou, coton…), il faudra, avant leur première utilisation, les laver plusieurs fois (idéalement une dizaine de fois), mais vous pourrez déjà les utiliser au bout de 2 lavages ; il faudra simplement changer bébé toutes les 2h30.
Autres Notions Importantes
Les différentes fermetures
scratchs / velcros: facile, s'usent avec le temps.
pressions : ne s'abîment pas, plus précis dans les réglages.
Taille unique (TU) ou multi-taille ?
La couche taille unique (TU) s'utilise dès 5kg (environ 2 mois) et jusqu'à la propreté, grâce à des boutons pressions situés généralement sur le devant et permettant de réduire ou d'agrandir sa taille. Exemple : Flex de Monpetitou.Vous êtes équipé dès 2 mois et jusqu'à la propreté.Pratique si vous avez plusieurs enfants en bas âge.Ne convient pas pour un nouveau-né. Il faudra quand même avoir quelques couches pour nouveaux-nés (exemple : couche de la marque Newborn de Monpetitou)
La couche multi-taille est une couche qui existe en plusieurs tailles: taille S/M/L ou 1/2/3. Le choix se fait par rapport au poids; elles sont donc parfaitement adaptées à votre bébé. Exemple: Gladbaby.Facile à mettre en place: pas de réglages spécifiques.Plus cher au final (car il faut investir dans chaque taille).
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