Entre 0 et 12 mois, environ 20 % des bébés souffrent de coliques. Bien que souvent considérées comme une partie normale du développement, il est crucial de prendre ces manifestations au sérieux et de réconforter le bébé.
Reconnaître les Coliques du Nourrisson
Les coliques ne sont pas une maladie, mais un comportement courant chez certains nourrissons. Un bébé souffrant de coliques peut pleurer intensément pendant au moins 3 heures par jour, 3 jours par semaine, sur une période de plus d'une semaine, généralement de la naissance jusqu'à environ 3 mois.
En période de coliques, un nouveau-né peut présenter les symptômes suivants :
- Il serre les poings et son visage devient rouge.
- Il pleure beaucoup.
- Il est agité et n’arrive pas à trouver une position confortable.
- Il tend les jambes et son abdomen, ou replie ses jambes contre son ventre.
- Son ventre est dur et il peut émettre des gaz durant les crises.
Malgré ces symptômes, un bébé souffrant de coliques est généralement en bonne santé s’il ne vomit pas, ne présente pas de fièvre, boit normalement et a un réflexe de succion intact.
Les Causes Possibles des Coliques
Les coliques du nourrisson sont souvent multifactorielles. Bien que l'origine exacte des coliques soit encore difficile à déterminer, plusieurs théories existent :
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- Immaturité gastro-intestinale : La principale théorie suggère que l'immaturité du système digestif du bébé pourrait être responsable. Les intestins ne fonctionnent pas encore de manière optimale, ce qui peut provoquer des contractions douloureuses (dysmotricité intestinale). Il pourrait s’agir également d’une modification du microbiote, qui entraînerait alors un déséquilibre avec excès de fermentation colique produisant ainsi des ballonnements et des spasmes. Cette situation s'améliore généralement vers 3 mois.
- Accumulation de gaz : Les coliques pourraient aussi être causées par l'accumulation d'air dans l'estomac, que ce soit lors de l'allaitement ou avec un biberon non adapté. Même après un rot, cet air peut irriter les terminaisons nerveuses et causer des douleurs. Certains nourrissons pourraient également avaler trop d’air en tétant, ce qui entraînerait aérophagie et ballonnements.
- Reflux gastrique : Le reflux gastrique, dû à un dysfonctionnement du cardia (la valve entre l'œsophage et l'estomac), peut également être une source de coliques. Pour les cas sévères, il est conseillé de faire dormir les bébés sur un plan incliné pour limiter les régurgitations et réduire les symptômes de colique.
- Allergie alimentaire : Les coliques chez le bébé pourraient parfois être liées à une allergie alimentaire, notamment aux protéines du lait de vache. Toutefois, seulement 2 à 3 % des bébés en sont affectés. Ces allergies peuvent se manifester par des symptômes additionnels comme vomissements, diarrhée ou rougeurs cutanées. Chez les enfants allaités, ces coliques pourraient être une réaction indirecte au lait de vache consommé par leur mère. Chez les enfants nourris artificiellement, ces coliques peuvent être un signe d’allergie aux protéines du lait de vache ou d’une intolérance au lactose.
- Hyper investissement parental : Certains bébés, dès leur plus jeune âge, expriment en miroir le stress ou les inquiétudes de leurs parents.
- Réflexe gastro-colique exagéré : ce réflexe naturel permet l’émission d’une selle après le repas.
- Étape normale du développement : Il n’y a pas de consensus clair quant à savoir si ces pleurs intenses sont anormaux ou s’ils sont l’expression normale, plus ou moins intense, du développement du nourrisson. Bébé pourrait aussi tout simplement avoir besoin d’être rassuré et chercher le réconfort auprès d’un de ses parents.
Comment Apaiser les Coliques de Bébé
Lorsqu’une crise de colique survient, il est essentiel de rassurer votre bébé et d’adopter des gestes doux pour calmer sa douleur. Il n’existe pas de médicaments spécifiques pour soigner les coliques. Le meilleur remède, c’est vous ! La première chose à apporter à votre bébé pour tenter de l’apaiser est une ambiance calme : lumière tamisée, température modérée, ou encore musique douce seront pour cela de bons alliés ! Voici plusieurs approches qui peuvent aider :
- Masser le ventre de votre bébé : Le massage est très efficace pour réduire les douleurs abdominales. Il est conseillé de masser le ventre du bébé de bas en haut, en suivant le sens des aiguilles d'une montre. Les massages sont également des moments de calme et de connexion entre vous et votre nourrisson. Utilisez l’Huile Massage Ventre de Bébé, spécialement conçue pour effectuer un massage abdominal apaisant. Les huiles essentielles de cardamome et de marjolaine renforcent les effets relaxants du massage du ventre, tandis que le parfum de la camomille romaine apaise. Un massage doux et apaisent avec cette huile peut même favoriser la digestion et prévenir les gaz désagréables. Le conseil en + : le massage du ventre de bébé ne doit pas être long, et peut se limiter à la zone autour du nombril. Effectuez des mouvements doux dans le sens des aiguilles d’une montre et terminez en direction de la cuisse gauche. Les massages en douceur et le contact corporel vont permettre de construire d’autant plus la relation parent-enfant, et apaiser votre bébé.
- Consulter un ostéopathe : Une séance d'ostéopathie peut être bénéfique. Les manipulations douces pratiquées par l'ostéopathe peuvent aider à détendre les zones de tension dans les intestins, offrant un soulagement naturel. Parfois, une seule séance suffit pour observer une amélioration.
- Lui donner quelque chose à téter : La succion est une source de confort pour les nourrissons. Pendant une crise de colique, offrir quelque chose à téter (comme une sucette ou une tétine) peut apaiser votre bébé sans le suralimenter, ce qui pourrait aggraver son inconfort digestif.
- Espacer ses repas : Pour éviter de surcharger l'estomac du bébé et augmenter son inconfort, il est important de respecter un intervalle d'au moins 2 heures entre chaque repas.
- Le coucher sur le ventre sous surveillance : Allonger votre bébé sur le ventre sur un coussin peut exercer une légère pression apaisante sur son abdomen.
- Le portage en écharpe : Le portage en écharpe est une excellente solution. Odeur, chaleur, voix rassurante… Autant d’éléments bénéfiques apportés par le peau-à-peau et le portage. Un moment privilégié à partager avec votre enfant pour lui apporter calme et tranquillité. Vous pouvez l’installer, en couche, tout contre votre torse nu, en position verticale, les jambes repliées comme dans une écharpe de portage, afin de bien respecter sa physiologie. Selon la température, n’hésitez pas à le couvrir d’une petite couverture. Si cette position ne semble pas lui convenir, vous pouvez également installer votre bébé (habillé) en plaçant son ventre sur votre avant-bras, les jambes à califourchon, sa petite tête déposée sur votre bras opposé. Des balades en porte-bébé ou en écharpe de portage pour apaiser votre tout-petit peuvent s’avérer également bénéfiques.
- Vérifier la couche : Si votre bébé souffre de coliques, il faut vérifier que sa couche n’est pas trop serrée et veiller à bien lui faire faire son rot.
- Gymnastique douce : Vous pouvez aussi aider votre nourrisson à évacuer les gaz qui entraînent ses douleurs grâce à une petite gymnastique : placez votre enfant sur le dos face à vous et remontez ses genoux de part et d’autre de son abdomen.
- Position du Tigre sur la branche: Pendant les crises vous pouvez réaliser la position du Tigre sur la branche. Placez votre nourrisson à plat ventre sur votre avant-bras. Son ventre doit tenir dans votre main. Veillez à laisser pendre ses bras et ses jambes de chaque côté, et bien soutenir sa tête. Ramenez bébé bien contre vous et effectuez des mouvements haut / bas, ou marcher pour balancer bébé. A pratiquer lors des crises de pleurs. Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager les coliques du nourrisson.
- Attention à l'alimentation (si allaitement) : Si vous allaitez votre enfant, vous pouvez essayer de ne plus consommer de lait et de produits laitiers pendant une semaine pour voir si les coliques du bébé se calment.
- Adapter le biberon : Pour la même raison, optez pour des biberons et tétines anti-colique. Si l’enfant est nourri au biberon, il est important que la tétée dure au moins 20 minutes. « Cela permet au bébé de faire des pauses, limitant ainsi l’ingestion d’air et la formation de gaz ».
- Chaleur : La chaleur aide à détendre les contractions abdominales. Appliquer une bouillotte sur le ventre adaptée aux bébés pendant une dizaine de minutes contribuera ainsi à apaiser ses douleurs.
- Proposer le sein ou une tétine : En tétant, bébé évacue les gaz et son organisme libère des endorphines, ce qui l’aide à s’apaiser et à bien dormir. N’oubliez pas de lui faire son rot même s’il est allaité.
- Aides naturelles : Pour finir, vous pouvez essayer ces différents traitements anti-coliques naturels, en concertation avec votre pédiatre ou votre pharmacien : Calmosine (homéopathie), Biogaia (probiotique) ou Julep Gommeux / tisane de fenouil. Les probiotiques, comme le Lactobacillus reuteri, sont de plus en plus utilisés pour aider à soulager les coliques du nourrisson, notamment parce qu'ils peuvent favoriser l'équilibre de la flore intestinale, qui joue un rôle clé dans la digestion et la gestion des gaz. « Cela doit être fait avec un avis médical ».
- Prendre soin de vous : S'occuper d'un bébé souffrant de coliques peut être très stressant. Il est essentiel de prendre soin de soi pour rester calme et patient. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage pour vous soutenir dans les moments difficiles et vous permettre de prendre des pauses nécessaires. Si vous êtes seul(e), posez délicatement votre bébé dans son lit et changez de pièce.
- Ne pas paniquer : Si possible, évitez de paniquer ou de vous énerver, vous risqueriez de communiquer votre stress à votre bébé, ce qui aggraverait la situation.
- Ambiance calme et détendue : Il est toujours préférable que le repas se fasse dans une atmosphère calme et détendue, et d’essayer de modérer les ardeurs des bébés goulus. Après son repas, prenez le temps de promener.
Exercices pour coliques nourrisson
Les massages présentés ici sont à réaliser en dehors des crises et à distance des repas.
- On masse en cercle: Posez la paume de votre main droite au niveau de la hanche droite de votre bébé. Glissez doucement vos doigts vers le haut, jusqu’à la cage thoracique de bébé. Glissez ensuite votre main vers la droite, redescendez doucement jusqu’à sa hanche gauche puis revenez à sa hanche droite. Recommencez avec la main gauche (sens des aiguilles d’une montre) 4 à 5 fois de suite. Répétitions : 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager la colique du nourrisson.
- On détend son ventre: Posez deux doigts de votre main sous les cotes à gauche descendez jusqu’à la jambe par des mouvement en arc de cercle. Enchainez main droite, puis gauche et recommencez 4 à 5 fois de suite. Répétitions : 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager la colique du nourrisson.
- On fait des moulinets: A l’aide de vos mains posées sur les genoux de bébé, amenez ses cuisses sur son ventre quelques secondes, puis faites des petits moulinets très lents dans le sens des aiguilles d’une montre (sens de la digestion) 4 à 5 fois. Répétitions : 3 séries de 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager les coliques du nourrisson.
Quand Consulter un Médecin ?
Si vous ne savez pas comment soulager la colique du bébé ou que vous avez la moindre question, rapprochez-vous de votre médecin ou pédiatre. Le professionnel de santé vérifie d'abord si les symptômes présentés par l'enfant correspondent bien à des coliques du nourrisson.
Les coliques du nourrisson sont généralement bénignes et disparaissent d’elles-mêmes vers 4 mois. Toutefois, certains signes doivent vous alerter. D’autres symptômes peuvent indiquer un problème plus sérieux : une prise de poids insuffisante, des vomissements fréquents, une diarrhée persistante ou des selles anormales. La fièvre est également un signe qui nécessite une consultation rapide. Si vous observez ces symptômes, consultez un pédiatre.
Dans certains cas exceptionnels, il peut ordonner des examens supplémentaires comme une prise de sang, des analyses de selles ou une échographie abdominale pour exclure d'autres problèmes. Il évaluera également la possibilité d'une allergie alimentaire. Il peut aussi prescrire des médicaments pour atténuer les gaz et les ballonnements, bien qu'il ne recommande pas systématiquement de changer le lait artificiel utilisé. Il est généralement conseillé de ne pas administrer de médicaments aux nourrissons pour soulager la colique de votre bébé sans recommandation médicale explicite.
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Il recherche également des signes qui pourraient indiquer une allergie alimentaire. Il peut éventuellement prescrire certains médicaments pour calmer les gaz et les ballonnements de l’enfant. Il est préférable de ne pas donner de médicaments pour soulager les coliques du nourrisson sans avis médical.
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