Il n'est pas toujours facile de soulager un bébé qui ne peut s'exprimer qu'en pleurant. On essaie le biberon, une nouvelle couche, le doudou, les câlins, mais rien n'y fait. Votre petit bout de chou est peut-être sujet aux coliques. C’est très répandu chez les nouveaux-nés et sans gravité s’il n’y a pas de complication. Il existe des produits ou des techniques pour aider bébé à aller mieux. Les coliques du nourrisson, bien que fréquentes, représentent un défi pour les parents. Cet article vise à explorer les causes, les symptômes et les solutions pour apaiser votre bébé.
Comprendre les coliques du nourrisson
Les coliques du nourrisson se définissent comme des épisodes de pleurs intenses et inconsolables qui durent généralement plus de trois heures par jour, plus de trois jours par semaine, pendant au moins trois semaines consécutives. Ces crises surviennent souvent en fin d'après-midi ou en début de soirée. Les bébés atteints de coliques peuvent également tirer leurs jambes contre leur abdomen, avoir des gaz et des rots fréquents et avoir du mal à s'endormir.
Pendant longtemps, on s’appuyait sur la célèbre « règle des trois » pour poser un diagnostic : des pleurs durant au moins 3 heures par jour, survenant au moins 3 jours par semaine, pendant 3 semaines ou plus. Mais aujourd’hui, cette définition est jugée obsolète en pratique clinique. Parce que la réalité est bien plus nuancée : plus que la durée, c’est l’intensité de l’agitation, son caractère inexpliqué et le fait qu’elle soit impossible à calmer, qui pèsent sur les familles.
Ainsi, les coliques sont désormais définies de manière plus fonctionnelle :
- Elles concernent des nourrissons de moins de 5 mois ;
- Elles se traduisent par des périodes récurrentes et prolongées de pleurs, d’agitation ou d’irritabilité ;
- Ces épisodes ne s’expliquent par aucune cause médicale identifiée, ne sont pas soulagés par les soins habituels et surviennent chez un bébé en bonne santé et au développement normal (souvent bien nourri, voire un peu potelé).
Les coliques apparaissent généralement entre la 2ᵉ et la 6ᵉ semaine et atteignent leur pic d’intensité vers 6 semaines. Elles disparaissent généralement vers 3 à 4 mois, à mesure que le système digestif de votre bébé mature et qu’il s’adapte à son environnement.
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Causes possibles des coliques
L’origine des coliques chez le bébé reste en grande partie un mystère. Dans 95 % des cas, il est difficile d’identifier une cause précise. Cependant, plusieurs causes sont avancées pour expliquer ce phénomène :
- Un système digestif encore en rodage : chez les tout-petits, l’intestin est encore immature et la flore intestinale en pleine construction. Résultat ? La digestion peut être plus lente et capricieuse, ce qui entraîne des ballonnements, des gaz et des inconforts.
- Une prise d’air excessive : pendant la tétée ou le biberon, votre nourrisson peut avaler de l’air, ce qui favorise les ballonnements et les tensions dans son petit ventre. Une mauvaise position ou un débit trop rapide peuvent aussi accentuer le problème.
- Un grand bouleversement émotionnel : pendant 9 mois, votre tout-petit était bien au chaud, bercé en continu, sans faim, sans bruits excessifs… Et d’un coup, il découvre les lumières vives, les sons, les changements de température, les sensations nouvelles ! Ce flot de stimulations peut être source de stress et se manifester par des pleurs intenses.
- Une possible allergie alimentaire : certains nourrissons peuvent être sensibles aux protéines de lait de vache ou à d’autres composants de leur alimentation. Si votre bébé souffre de diarrhées fréquentes, d’eczéma ou de reflux sévère, il peut être utile de consulter un pédiatre pour explorer cette piste.
- Une sensibilité aux migraines : eh oui, même les tout-petits peuvent être sujets à la migraine infantile, souvent difficile à diagnostiquer !
Identifier les pleurs de coliques
Les coliques se reconnaissent par des pleurs soudains, intenses et difficiles à calmer (souvent en fin de journée). Voici quelques signes distinctifs :
- Des pleurs longs et intenses : des périodes récurrentes et prolongées de pleurs, d’agitation ou d’irritabilité.
- Un ventre dur et tendu : son petit ventre semble gonflé et dur au toucher, signe qu’il accumule des gaz ou a du mal à digérer.
- Des gaz fréquents : il se tortille, émet des gaz bruyants et semble soulagé après une flatulence ou une selle.
- De l’agitation après les repas : il se cambre, replie ses jambes sur son ventre et montre des signes d’inconfort peu après avoir mangé.
Solutions et remèdes pour soulager les coliques
De nombreuses approches peuvent aider à soulager les coliques de votre bébé. Il est important de noter que chaque bébé est unique et peut réagir différemment aux différentes méthodes. Il est donc recommandé d'essayer différentes approches pour voir ce qui fonctionne le mieux pour votre bébé.
Massages et positions
Les massages et les bonnes positions peuvent aider à détendre bébé et à libérer les tensions digestives. Voici quelques gestes simples à tester :
- Le massage du ventre de votre bébé (massage LoVe) : réalisez de petits cercles autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre, pour stimuler le transit et favoriser l’évacuation des gaz.
- Le portage en position ventrale : posez votre bébé à plat ventre sur votre bras, sa tête légèrement surélevée et ses jambes repliées. Cette position exerce une douce pression sur son ventre et l’aide à se calmer. La position du paresseux marche très bien sur beaucoup de bébé et pourtant elle n’est pas assez connue des jeunes parents. Posez bébé sur votre avant-bras, ventre vers le bas. Sa tête repose dans le creux de votre coude et votre main est à moitié sur son ventre, ce qui le masse et chauffe en même temps. Bébé s’apaise en quelques secondes.
- Le pédalage avec les jambes : allongez votre bébé sur le dos et faites doucement bouger ses jambes comme s’il pédalait.
Alimentation et allaitement
Si votre bébé est allaité, il est conseillé de tester différentes positions d’allaitement pour éviter qu’il n’avale trop d’air, par exemple la position « biological nurturing » (allaitement en position semi-allongée). Certains aliments (choux, légumineuses, produits trop fermentés) peuvent accentuer l’inconfort digestif de votre bébé si vous les consommez.
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Si votre bébé est au biberon, vous pouvez vous tourner vers des tétines et biberons anti-coliques et assurez-vous qu’il ne boit pas trop vite pour limiter l’ingestion d’air. Pensez à bien lui faire faire son rot après chaque repas pour éviter l’accumulation de gaz et calmer les coliques de votre bébé ! Choisir un biberon à valve anti-colique testé cliniquement contribuera à réduire le risque de coliques.
Autres remèdes et solutions douces
- Calmosine Digestion : Formulée à base de plantes comme le fenouil, le tilleul et la fleur d’oranger, reconnues pour leurs bienfaits digestifs.
- La bouillotte spéciale bébé : Choisissez une bouillotte dont la taille est adaptée au ventre de bébé avec un tissu qui ne pourra pas le brûler. La chaleur devrait soulager la douleur des coliques.
- L’huile de massage Calm’bidou : Cette huile est créé par la marque Néobulle, spécialiste des bébés et des femmes enceintes.
- Un massage du ventre avec l’huile de sésame : L’huile de sésame est aussi connue pour ses propriétés anti-douleur pour les coliques. Ce produit est 100% naturel. Préférez le bio ! Vous pourrez masser le ventre de bébé avec.
- La tisane fenouil dans le biberon : Le fenouil est connu pour booster la lactation des jeunes mamans qui souhaitent allaiter et aussi pour les soucis digestifs. Vous pouvez la faire boire en tisane à bébé, dans le biberon en faisant attention à la température de l’eau ou bien si vous allaitez, vous pouvez la boire, elle passera dans votre lait.
- Le massage avec l’huile neutre : On vous conseille cette huile de massage neutre archi saine qui est faite à Grenoble !
- Les probiotiques pour nourrisson : Les probiotiques peuvent se trouver dans certains aliments comme les yaourts par exemple. Ils sont excellents pour la santé de notre flore intestinale. Les enfants peuvent en prendre dans certaines situations, par exemple pendant la prise d’antibiotique. Les bébés aussi mais il faut bien les choisir. Pour cela vous pouvez vous rendre en pharmacie et demander conseils.
- Le Julep Gommeux : Il s’agit d’un mélange fait par votre pharmacien sur demande. Il est aussi appelé lait de chaux. Il est fait à partir de sirop, de gomme arabique, d’eau distillée de fleur d’oranger et d’eau purifiée. A donner à bébé avec un dosage précis que le professionnel nous donnera. Vous pouvez demander cette préparation naturelle à votre pharmacien !
- Les câlins de papa maman : En plus de toutes ces solutions, bébé appréciera toujours les bras de ses parents. Vous pouvez le bercer, lui chantonner des comptines, lui susurrer quelques mots doux. Si toutefois ses pleurs deviendraient difficile pour vous, demander à un autre adulte de prendre le relai ou posez bébé dans son lit le temps de respirer et de vous calmer.
Erreurs courantes à éviter
Il est important d'éviter certaines erreurs courantes qui peuvent aggraver les coliques :
- Le suralimenter en pensant qu’il a faim : face aux pleurs, on pourrait croire que votre bébé réclame encore à manger. Pourtant, un excès de lait peut surcharger son petit estomac, ralentir la digestion et aggraver les coliques.
- Ne pas faire attention à la position lors des repas : que votre nouveau-né soit allaité ou nourri au biberon, une mauvaise posture peut favoriser l’ingestion d’air.
- Tester trop de solutions en même temps : changer plusieurs fois de lait, multiplier les remèdes, essayer un massage, puis un autre… À force de vouloir bien faire, on peut perturber encore plus le transit de votre bébé !
- Donner des médicaments inadaptés trop tôt : l’envie de soulager son nourrisson peut pousser certains parents à essayer des traitements médicamenteux non adaptés. Pourtant, tous les produits ne conviennent pas aux nourrissons et certains peuvent même empirer les symptômes.
Quand s'inquiéter et consulter un médecin ?
Bien que les coliques soient généralement bénignes, il est important de consulter un médecin dans les cas suivants :
- Les pleurs durent plus longtemps que d’habitude et s'intensifient après 3 à 4 mois.
- Votre bébé montre des signes de reflux, régurgite souvent, semble avoir des douleurs après les repas, arque le dos ou pleure dès qu’on le couche.
- Des symptômes digestifs inhabituels apparaissent : diarrhée persistante, selles anormales ou vomissements fréquents.
- Votre bébé semble inconfortable même en dehors des crises de pleurs : rougeurs cutanées, difficultés respiratoires ou un comportement inhabituel (somnolence excessive, irritabilité extrême).
- Votre bébé pleure dans son sommeil, sans raison apparente.
Dans le doute, faites confiance à votre instinct de parent pour prendre rendez-vous !
Le chou-fleur et l'alimentation de bébé
Cuisiné en soupe ou en purée, le chou-fleur détient des qualités gustatives et nutritionnelles intéressantes pour un bébé. En France, il est préconisé de débuter la diversification alimentaire entre les quatre et six mois de l’enfant. Concernant l’introduction du chou-fleur, il est recommandé d’attendre jusqu’aux six mois de l’enfant.
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À partir de six mois, les parents peuvent cuire le chou-fleur à la vapeur avant de le mixer, afin de préparer une soupe ou purée bien lisse. En soupe ou en purée, on peut allier le chou-fleur avec des légumes considérés comme « doux » tels que les pommes de terre ou encore les carottes. En revanche, mieux vaut s’abstenir d’ajouter des légumes fibreux (poireaux, navets…) ou d’autres choux à une recette contenant déjà du chou-fleur.
Le chou-fleur favorise aussi le transit intestinal et facilite la digestion grâce à ses fibres. Néanmoins, le bébé peut parfois mal tolérer le chou-fleur, en raison de sa grande richesse en fibres, car ce légume a tendance à fermenter.
Conseils supplémentaires pour les mamans qui allaitent
Si vous allaitez, voici quelques conseils supplémentaires :
- Adaptez votre alimentation : Il est conseillé de surveiller son alimentation durant l’allaitement en cas de colique. Vérifiez que vous ne consommez pas les aliments suivants en quantité excessive : le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et autres chou, le chocolat, le lait de vache, les oignons, les agrumes ou les tomates. Ces aliments peuvent en effet être à l'origine des gaz ou des coliques du nourrisson.
- Infusions de camomille ou de fenouil : Boire des infusions de camomille ou de fenouil peut être une piste intéressante. La camomille est réputée pour ses effets calmants sur les tensions nerveuses, et le fenouil est connu pour ses vertus digestives et galactogènes.
Soutien et bien-être des parents
Les coliques peuvent mettre les nerfs de n’importe quel parent à rude épreuve. Entendre son bébé pleurer des heures sans réussir à le calmer, ça épuise, ça rend impuissant, parfois même en colère. Et c’est normal de ressentir ça.
- Pose bébé en sécurité : si tu sens que tu vas craquer, dépose ton bébé dans son lit, sur le dos, et quitte la pièce quelques minutes. Même s’il pleure, il est en sécurité.
- Respire : un simple exercice de respiration profonde (inspire 4 secondes, bloque 4 secondes, expire 6 secondes) peut te remettre les idées en place.
- Demande de l’aide : si tu as un conjoint, un proche, une amie… ose dire “j’ai besoin que tu prennes le relais”.
Ne secoue jamais un bébé, même par réflexe de colère ou d’épuisement.
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