Le cododo, terme de plus en plus répandu parmi les jeunes parents, suscite de nombreuses questions et opinions divergentes. Plus connu sous le nom de "bed sharing" ou "cosleeping" en anglais, il englobe en réalité deux pratiques distinctes : le partage de lit (dormir dans le même lit que bébé) et le partage de chambre (faire dormir bébé dans la même pièce que les parents). Cette pratique, souvent motivée par le désir d'établir un contact fusionnel avec le nouveau-né, présente à la fois des avantages et des inconvénients qu'il est essentiel de considérer attentivement.
Qu'est-ce que le Cododo ? Définition et Pratiques
Le cododo, ou "co-sleeping" en anglais, implique donc de dormir à proximité de son bébé. Il peut s'agir de partager le même lit ("bed-sharing") ou de faire dormir le bébé dans un lit séparé, mais dans la même chambre. Cette pratique est courante dans de nombreuses cultures et connaît un regain d'intérêt dans les sociétés occidentales.
Partage de Lit : Une Intimité Risquée
Dormir dans le même lit que son enfant est une pratique courante du cododo. Dans les premiers mois de la vie d'un nouveau-né, le désir d'établir un lien fusionnel est très fort chez les parents. Votre bébé a besoin d'être rassuré et de se sentir protégé. Si vous ressentez le besoin de dormir avec votre bébé, sachez qu'il est dangereux de partager votre lit avec lui. De nombreux pédiatres français s'accordent à dire qu'il ne s'agit pas d'une solution adaptée au nouveau-né. En effet, un lit d'adulte est trop grand pour un bébé. Le petit corps du nourrisson ne supporterait pas les couvertures, les couettes et les oreillers.
Partage de Chambre : Une Alternative Plus Sûre
Le partage de chambre, quant à lui, consiste à faire dormir bébé dans son propre lit, mais dans la même pièce que les parents. Cette option est généralement considérée comme plus sûre que le partage de lit, car elle permet de surveiller le bébé tout en réduisant les risques d'étouffement ou d'écrasement. Les recommandations de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) préconisent aux parents de faire dormir leur enfant dans la chambre parentale jusqu'à l'âge de 6 mois.
Les Avantages du Cododo : Un Lien Renforcé et un Allaitement Facilité
Le cododo présente de nombreux avantages, tant pour le bébé que pour les parents. Il favorise le rapprochement avec bébé, permettant aux parents de passer plus de temps avec lui et de renforcer leur lien. Il peut aussi permettre de perdre moins d’énergie lorsque bébé se réveille et qu’on est déjà tout près pour réagir sans devoir nécessairement se lever.
Lire aussi: Cododo : ce qu'il faut savoir (avis médical)
Allaitement facilité
L'un des principaux avantages du cododo est qu'il facilite l'allaitement, surtout pour les mamans qui allaitent. C'est d'ailleurs l'une des principales raisons évoquées par les parents qui font le choix de dormir avec leur bébé. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. La lactation chez la mère est déclenchée par une hormone appelée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé. Le berceau en cododo facilite grandement l’allaitement.
Sécurité et Réactivité Accrues
Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort. Est-il bien sur le dos, dans une position confortable ? N’a-t-il pas trop chaud ? Les parents s’introduisent alors constamment dans la chambre de bébé pour s’assurer qu’il respire correctement ou qu’il ne s’étouffe pas, comme c’est parfois le cas quand il est victime du syndrome de mort subite du nourrisson. Une maman a besoin d'avoir son enfant près de soi. Elle l'a porté pendant neuf mois, s'est inquiétée pendant sa grossesse et craint désormais pour son petit, en particulier si l'accouchement s'est mal passé ou si le bébé est fragile.
Un Lien Renforcé pour les Mamans Actives
Pour les mamans actives, celles qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet également de renforcer le lien avec son enfant. Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.
Les Inconvénients du Cododo : Perte d'Intimité et Risque de Dépendance
Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients qu'il est important de prendre en compte.
Risque de Perturbation du Sommeil
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.
Lire aussi: Cododo : guide complet
Perte d'Intimité du Couple
L’un des principaux inconvénients est la perte de l’intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre.
Sommeil Perturbé pour les Parents
Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger !
Dépendance Affective
Si l’enfant prend l’habitude de s’endormir en caressant sa mère, entre 4 et 6 mois, ce geste va passer d’une habitude à un besoin. Il faut qu'il ait un objet indépendant du corps de maman pour chez sa nounou ou à la crèche. Il faut, en somme, éviter que sa mère ne devienne son "doudou".
Les Risques du Cododo : Sécurité et Précautions
Il est crucial de connaître les risques potentiels associés au cododo, tels que le risque d’étouffement ou d’obstruction des voies respiratoires. On en parle peu, mais les principales morts de nourrissons sont liées au cododo, effectivement les parents sont mal informés et laissent bébé dormir avec eux sans le protéger.
Précautions Essentielles
Pour minimiser ces risques, les parents peuvent :
Lire aussi: Solutions pour le sommeil de bébé en cododo
- Sécuriser le lit : Il est important de veiller à ce que le lit soit sécurisé pour éviter tout risque pour bébé. Il existe des lits spéciaux cododo pour mettre en pratique ce concept en toute sécurité, chez Aubert par exemple. Il est indispensable de mettre votre enfant dans un lit différent du vôtre pour éviter de l’écraser pendant la nuit et surtout parce qu’il ne lui faut ni couverture, ni couette, ni oreiller, ce qui pourrait l’étouffer. Pour cela, des lits spéciaux formant une sorte d'extension au lit des parents existent. Ces meubles appelés "berceaux cododo", dont une partie est fermée et l'autre ouverte pour permettre au bébé et à ses parents d'être cote-à-cote, sont en vente sur la plupart des sites de puériculture et chez les fabricants de lits pour bébés et leurs prix peuvent aller d'une centaine d'euros à plus de 300 euros.
- Faire dormir bébé sur le dos : Cette position est recommandée pour bébé afin de réduire le risque d’étouffement.
- Éviter des situations dangereuses : Ne pas boire d’alcool ou prendre des médicaments avant de dormir avec bébé, ne pas fumer dans la chambre, ne pas faire attention à la température de la chambre… Concernant la température de la pièce, elle ne doit pas être trop chaude (idéalement 18 degrés). Il faut faire dormir le bébé sur le dos, ne pas trop le couvrir, et ne pas le placer sous la couette. Concernant ses grands frères et sœurs, il vaut mieux qu'ils ne se joignent pas à vous. Même conseil pour les animaux de compagnie.
- Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
D'après une étude citée par l'Unicef, "dormir à côté d’un fumeur avait des conséquences significatives sur les nourrissons de moins de trois mois, tandis que le risque associé au cododo en l’absence de ces facteurs aggravants n’était pas significatif, et protégeait les enfants plus âgés (de plus de trois mois)." Les auteurs de l'étude en questions "pensent que la stratégie de santé publique devrait se concentrer sur l'éveil des parents concernant les environnements dangereux de cododo à éviter : le partage d'un canapé, l'alcool, les drogues, la cigarette, et le cododo lorsque l'enfant est prématuré".
Le Lit "Side-Car" : Une Solution Intermédiaire
Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge. Évidemment, vous n’êtes pas obligés de rester systématiquement à côté de bébé : d’où l'intérêt de la barrière de sécurité ! En la rabattant, vous pouvez laisser dormir bébé en toute sérénité. Dernier point important si vous vous déplacez régulièrement, choisissez un berceau pliable et léger afin de l’emmener partout avec vous.
Le Cododo : Une Décision Personnelle et Évolutive
Le cododo n’est pas un besoin essentiel pour les bébés, ce n’est pas parce que vous faites dormir votre enfant tout seul sur son matelas bébé que vous serez un mauvais parent. Et oui, un nouvel arrivant a fait son entrée dans la famille, et pas des moindres ! Après la naissance de bébé, vous avez des tonnes de choses à penser comme prendre le temps de prévenir vos proches en envoyant vos faire-part de naissance ou bien faire des allers-retours dans les boutiques pour bébé car il vous manque toujours un truc ! Une des choses à laquelle vous pensez maintenant, faire dormir bébé avec vous ?
Comme vous pouvez le voir, les avis divergent ! Alors ? Quelle pratique adopter ?
L'Importance d'une Routine de Sommeil
Si le cododo est pratiqué dès les premiers jours de la vie de votre bébé, il peut être judicieux d’introduire progressivement le sommeil indépendant. Établir une routine de sommeil apaisante peut aider votre bébé à s’endormir plus facilement, que ce soit dans son propre lit ou dans le lit des parents. Pour que l’enfant puisse se détacher du lit parental, il est essentiel de lui faire découvrir petit à petit, en fonction d’un rythme qui lui est propre, des espaces de sommeil différents. Cela peut notamment commencer par une sieste dans sa propre chambre ou alors dans un lit différent du vôtre.
#
tags: #cododo #avantages #inconvénients #risques #habitudes