Si vous êtes jeunes parents, vous avez sûrement déjà entendu parler du mot cododo, plus connu en anglais sous le nom de bed sharing ou cosleeping. Mais que signifie-t-il vraiment ? Derrière cette appellation très connue sont regroupées deux pratiques distinctes : le partage de lit et le partage de chambre. Le premier consiste à faire dormir bébé dans le même lit que les parents. Cet article explore en profondeur les avantages et les inconvénients du cododo, en tenant compte des ronflements et d'autres facteurs importants.
Introduction
L'arrivée d'un enfant est vraiment le début d'une nouvelle aventure, tout va changer dans votre vie. Avec le bonheur de l'arrivée de cette petite vie, vient aussi la responsabilité de prendre soin de lui de la meilleure façon possible. De retour de la maternité, vous aurez certainement envie de continuer à pourvoir veiller sur votre petit ange en le mettant dans votre chambre. Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui consiste à dormir avec son bébé. On pense souvent à tort, que la pratique du cododo consiste à faire dormir bébé dans son lit (ce qui est d’ailleurs fortement déconseillé pour des mesures de sécurité). Cette pratique, bien que populaire, suscite de nombreuses questions et préoccupations. Cet article vise à fournir une analyse détaillée du cododo, en abordant ses avantages, ses inconvénients et les précautions à prendre pour assurer la sécurité de votre enfant.
Définition et Types de Cododo
Le cododo englobe deux pratiques principales :
- Partage de lit (bed-sharing) : Bébé dort dans le même lit que les parents.
- Partage de chambre (room-sharing) : Bébé dort dans un lit séparé (berceau cododo ou lit bébé standard) dans la même chambre que les parents.
Il est important de distinguer ces deux pratiques, car elles présentent des niveaux de risque différents.
Les Avantages du Cododo
Faciliter l'Allaitement
Depuis les années 2000, le cododo a fait son grand retour aussi bien en Europe qu’aux Etats-Unis, principalement car cette pratique facilite grandement l’allaitement. Effectivement, si vous êtes une maman allaitante, la pratique du cododo va vous permettre de répondre facilement aux besoins de votre bébé sans avoir à multiplier les aller-retours dans sa chambre en pleine nuit. Le cododo possède de nombreux avantages, et notamment pour les mamans qui décident d’allaiter. C’est d’ailleurs l’une des principales raisons évoquées par les parents qui font le choix de dormir avec leur bébé. Et pour cause ! Les mamans qui le pratiquent allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Vous savez pourquoi ? Tout simplement car le phénomène de lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé. Le berceau en cododo facilite grandement l’allaitement.
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Renforcer le Lien Affectif
Le lien entre une maman et son enfant se crée durant la grossesse et se poursuit tout au long de la vie. Une fois de retour de la maternité, il est souvent très difficile pour une maman de laisser son bébé tout seul dans sa chambre. En utilisant un lit cododo, la proximité directe avec votre bébé va vous permettre de lui faire de douces caresses, des câlins, des bisous. Pour les mamans actives, celles qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet également de renforcer le lien avec son enfant. Dans les premiers mois de la vie du nouveau-né, l’envie d’établir un contact fusionnel est très présente chez les parents. D’ailleurs votre bébé a besoin d’être rassuré et doit se sentir protégé. Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes. Votre bébé se sent en sécurité car il ressent votre présence tout prêt de lui. Ainsi il ne se sent pas seul dans une grande pièce sombre. Il faut vous rappeler que votre bébé à grandit dans un tout petit cocon chaleureux donc les grands espaces peuvent le terrifier. Votre présence à ses côtés le rend bien plus serein. Des études ont démontré que le fait de dormir auprès de ses parents quand on est bébé accroit l’estime de soi et contribue à un meilleur équilibre psychologique et affectif à l’âge adulte.
Réactivité Accrue aux Besoins de Bébé
Beaucoup de maman sont très angoissés durant les premiers mois de vie de leur bébé et ne parviennent pas à dormir sur leur 2 oreilles. Qui n’a jamais écouter la respiration de son bébé ou même toucher son ventre pour s’assurer qu’il respire ? Le fait de pratiquer le cododo avec un berceau cododo ou un lit bébé dans votre chambre va vous permettre de répondre aux besoins de votre bébé rapidement. Vous éviterez ainsi de vous lever un grand nombre de fois en pleine nuit pour redonner la sucette à votre bébé, l’allaiter, le rassurer … Le simple fait de répondre plus rapidement à ses besoins vous permettra de vous rendormir plus vite. Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort. Est-il bien sur le dos, dans une position confortable ? N’a-t-il pas trop chaud ? Les parents s’introduisent alors constamment dans la chambre de bébé pour s’assurer qu’il respire correctement ou qu’il ne s’étouffe pas, comme c’est parfois le cas quand il est victime du syndrome de mort subite du nourrisson. C’est un fait, une maman a besoin d’avoir son enfant près de soi. Elle l’a porté pendant neuf mois, s’est inquiétée pendant sa grossesse, et craint désormais pour son petit, en particulier si l’accouchement s’est mal passée ou encore si le bébé est fragile.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Risques pour la Sécurité du Bébé
Si l’envie se fait ressentir de dormir avec bébé, sachez déjà qu’il est dangereux de partager son lit avec son enfant. De nombreux pédiatres français s’accordent pour dire que c’est une solution inadaptée au nouveau-né. En effet, un lit adulte est trop grand pour un bébé. Le petit corps du nourrisson ne supporterait pas les couvertures, couettes et autres oreillers. Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
Perturbation du Sommeil Parental
Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger ! Un bébé a plusieurs phases de sommeil et durant ses premiers mois les réveils nocturnes sont souvent nombreux. Votre bébé peut donc se mettre à gazouiller en pleine nuit ou même à faire des petits bruits lorsqu’il dort. Le sommeil des parents peut donc s’avérer plus difficile que dans le cas ou bébé dormirait dans sa chambre.
Impact sur l'Intimité du Couple
L’un des principaux inconvénients est la perte de l’intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre. A l’inverse, vous pouvez aussi empêcher votre bout de chou de dormir en cas de ronflement par exemple.
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Difficulté de Transition vers l'Autonomie
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.
Cododo et Ronflements
Le ronflement, qu'il soit le fait du bébé ou des parents, peut perturber le sommeil de tous. Si l'un des parents ronfle, il peut être difficile pour le bébé de trouver un sommeil paisible. Inversement, si le bébé ronfle, cela peut inquiéter les parents et les empêcher de se reposer correctement.
Solutions pour Atténuer les Ronflements
- Consulter un médecin : Si les ronflements sont fréquents et intenses, il est important de consulter un médecin pour identifier la cause et envisager un traitement.
- Utiliser un humidificateur : L'air sec peut aggraver les ronflements. Un humidificateur peut aider à maintenir un niveau d'humidité optimal dans la chambre.
- Surélever la tête du lit : Surélever légèrement la tête du lit peut faciliter la respiration et réduire les ronflements.
- Utiliser des bandelettes nasales : Les bandelettes nasales peuvent aider à ouvrir les voies nasales et à réduire les ronflements.
Alternatives Sûres au Partage de Lit
Si vous souhaitez pratiquer le cododo tout en assurant la sécurité de votre bébé, voici quelques alternatives au partage de lit :
Le Berceau Cododo (Side Bed)
Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge. Évidemment, vous n’êtes pas obligés de rester systématiquement à côté de bébé : d’où l'intérêt de la barrière de sécurité ! En la rabattant, vous pouvez laisser dormir bébé en toute sérénité. Dernier point important si vous vous déplacez régulièrement, choisissez un berceau pliable et léger afin de l’emmener partout avec vous. Avez-vous pensé au lit cododo afin de vous simplifier l’allaitement et de profiter pleinement de votre bout de chou ses 6 premiers mois ? Le berceau cododo Maxi-Cosi Tori est parfait pour parents désirant rester proches de leur nouveau-né tout en garantissant un espace de sommeil sécurisé et confortable. Le confort n’est pas en reste avec le lit cododo Maxi-Cosi Tori, avec un matelas souple qui accueille votre bébé dans un cocon de douceur, favorisant un sommeil réparateur à vos côtés. En outre, le lit cododo Maxi-Cosi Tori est très simple à utiliser. Il se métamorphose rapidement en un berceau indépendant grâce à une fermeture éclair pratique. Elle vous permet de moduler l’espace de sommeil selon vos besoins et ceux de votre bébé. Concernant la mobilité, le berceau cododo Maxi-Cosi Tori est un lit de voyage pour bébé idéal, grâce à sa légèreté et à son mécanisme de pliage à plat. Pour finir, l’entretien du Maxi-Cosi Tori est tout aussi aisé, avec des composants en tissu détachables et lavables en machine, garantissant ainsi une hygiène impeccable. De surplus, les tissus utilisés sont 100 % recyclés, portant le label Eco Care. Le lit cododo Chicco Next To Me Dream Evo est conçu pour des nuits partagées pleines de douceur et de confort. Ce berceau cododo facilite la proximité entre vous et votre bébé. Il permet des moments de tendresse inoubliables. Ainsi, vous pouvez dormir sereinement en sachant que votre petit est en sécurité et à portée de main. La mobilité est un atout clé du lit cododo Chicco Next To Me Dream Evo, grâce à ses roulettes pivotantes. Déplacez le berceau cododo Chicco facilement d’une pièce à l’autre, gardant votre bébé toujours près de vous. En plus d’offrir confort et praticité, le lit cododo Chicco Next To Me Dream Evo se distingue par son engagement environnemental. Fabriqué avec 65% de polyester recyclé, ce berceau est un choix responsable pour les parents soucieux de l’écologie. Découvrez le lit cododo jumeaux Chicco Next To Me Twins, une innovation pensée spécialement pour les parents de jumeaux. L’ajustabilité est au cœur de la conception du lit cododo jumeaux Chicco Next To Me Twins, avec 11 positions de hauteur différentes. Ainsi, il s’adapte à presque tous les lits, même ceux avec tiroirs, grâce à des pieds pliables. Pour garantir le confort, le berceau est équipé de deux matelas fermes qui favorisent un flux d’air optimal, essentiel pour un sommeil réparateur et sain de vos nourrissons. Chaque composant du lit cododo jumeaux Chicco Next To Me Twins est fabriqué avec des matériaux de qualité, non toxiques, garantissant la sécurité et la durabilité du produit. Le berceau cododo Calidoo est le berceau cododo dont vous avez besoin pour dormir avec bébé en toute sécurité et en toute sérénité. Sa hauteur est ajustable sur 7 positions, et il est compatible avec tous les lits adultes. Ce berceau cododo peut être incliné pour éviter à votre bébé l’inconfort du reflux gastrique. Le berceau cododo Maxi-Cosi Iora, une solution de couchage innovante qui combine élégance, confort et praticité pour votre nouveau-né. Avec le Maxi-Cosi Iora, le confort de votre bébé est un point important voire essentiel même. Le matelas rembourré offre une surface de sommeil douce et accueillante. Et pour se sentir encore mieux, il est soutenu par quatre positions d’inclinaison pour répondre aux besoins des petits souffrant de reflux. Que vous souhaitiez dormir blotti contre votre bébé ou favoriser son indépendance, ce berceau se transforme facilement grâce à son système coulissant et ses cinq réglages en hauteur. Ainsi, vous pourrez l’adapter au mieux à votre lit. En outre, ce berceau cododo Maxi-Cosi est facile à plier et à transporter avec son sac de voyage inclus. Il est donc idéal pour les familles actives. Le lit cododo Nania HILLARY se présente comme une solution idéale pour les parents souhaitant garder leur nouveau-né à proximité pendant les premiers mois. En termes de confort, le berceau cododo Nania HILLARY ne lésine pas sur les moyens. Il intègre un matelas de 3 cm d’épaisseur, conçu pour offrir un sommeil douillet à votre enfant. La sécurité est également au cœur de la conception de ce lit cododo Nania. L’aspect pratique n’est pas non plus en reste avec le lit cododo Nania HILLARY. Ses dimensions (74 cm x 88 cm x 53 cm) sont étudiées pour se fondre parfaitement dans l’espace parental. La facilité de montage et de transport du berceau cododo Nania est un atout supplémentaire, avec des pieds équipés de patins antidérapants pour une stabilité optimale. Opter pour le lit cododo Nania HILLARY, c’est choisir une solution pratique, confortable et sécurisée pour les premiers mois de vie de votre bébé. Offrez à votre bébé un nid douillet et sécurisé avec le lit cododo Kinderkraft NESTE Grow, une solution de couchage innovante qui évolue avec votre enfant. Conçu pour les enfants dès la naissance jusqu’à ce qu’ils atteignent 85 cm ou commencent à se tenir debout, le berceau cododo Kinderkraft s’adapte à chaque étape de leur croissance. Le lit cododo Kinderkraft NESTE Grow est multifonctionnel, transformable aisément en un lit bébé, et un lit pour un enfant plus âgé. Cette adaptabilité assure un investissement durable, capable de répondre aux besoins changeants de votre famille. Construit sur un cadre en acier solide et muni de pieds larges, il garantit une stabilité impeccable. La paroi latérale en tissu filet, abaissable, permet non seulement une ventilation optimale mais aussi une surveillance aisée de votre bébé. De plus, le lit est conforme aux normes européennes strictes. Côté praticité, le lit cododo Kinderkraft NESTE Grow brille par sa facilité d’utilisation. Enfin, le lit cododo Kinderkraft NESTE Grow peut se transformer rapidement d’un lit classique en lit cododo rendant les tétées nocturnes plus aisées. Le lit Waldin a été pensé pour le confort de bébé et votre tranquillité d’esprit. Il s’accompagne d’un matelas et du 4ème côté. Les lattes réglables du sommier permettent de l’installer à plusieurs niveaux, de 27 à 55 cm. Le berceau possède une grande surface de couchage pour le confort et le bien-être de bébé. Le lit cododo en bois Babybay Maxi se distingue par sa conception spacieuse et flexible, idéale pour les parents de jumeaux ou ceux qui désirent offrir plus d’espace à leur bébé. Grâce à un système de réglage en hauteur ingénieux et continu, ce lit d’appoint Babybay s’ajuste parfaitement au niveau de votre propre lit. Outre cela, le lit cododo en bois Babybay n’est pas seulement un gage de confort mais aussi de sécurité. Avec ses supports de fixation ajustables, il se fixe solidement au lit des parents, assurant une stabilité sans faille. De plus, le lit cododo en bois Babybay Maxi est conçu pour évoluer avec votre enfant. Le lit Babybay est fabriqué en bois de hêtre massif, antibactérien et antistatique. De plus, ce lit en bois provient de forêts gérées de façon durable, soulignant l’engagement de Babybay envers l’environnement. Reconnu et récompensé par de prestigieuses institutions, le lit cododo en bois Babybay est de part son design en bois et sa praticité un produit de haute qualité. Avec le lit d’appoint Babybay, vous offrez à votre bébé un sommeil paisible et sûr, tout en bénéficiant d’une solution de couchage évolutif. Le lit cododo est la solution idéale pour votre petit bout de chou. Grâce à ses 5 positions de hauteur, vous pourrez l’utiliser jusqu’aux six premiers mois après la naissance de bébé. Il est facile à bouger grâce à ses 4 roulettes avec frein, et il vous suivra partout dans son sac de transport. Sa position inclinée anti-reflux permet à bébé de s’endormir en toute sécurité.
Le Partage de Chambre
Les recommandations de l’OMS préconisent aux parents de faire dormir leur enfant dans la chambre parentale jusqu’à l’âge de ses 6 mois. Bébé dort dans un lit bébé standard dans la même chambre que vous : cette forme de cododo est également sécuritaire.
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Conseils de Sécurité pour le Cododo
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, voici quelques conseils de sécurité essentiels :
- Toujours coucher bébé sur le dos.
- Utiliser un matelas ferme.
- Éviter les couvertures, oreillers et autres objets mous dans le lit de bébé.
- Ne pas fumer ou consommer d'alcool ou de drogues.
- S'assurer que le lit est sûr et stable.
- Surveiller régulièrement bébé pendant son sommeil.
- Il est impératif de poser votre bébé sur le dos au moment de dormir.
- Couvrir un nouveau-né est déconseillé.
Choisir le Bon Berceau Cododo
Vous êtes sur le point d’investir dans un berceau cododo ? Il est très important contrôler les dimensions du berceau cododo que vous souhaitez acheter afin d’être sûr que le lit cododo trouvera sa place dans votre chambre. Certains berceaux cododo d’appoint sont un peu plus petits, car ils doivent être facilement pliables pour être emportés dans un sac de voyage. D’autres sont plus grands car ils peuvent aussi convenir à deux enfants. L’un des critères de choix lors d’un achat, est l’avis qu’en donne les autres utilisateurs. Prenez donc quelques minutes pour lire les avis qui vous donneront une idée sur la maniabilité, la taille, le prix, les points positifs et négatifs du produit. La sécurité de bébé est primordiale pour tous les parents. De plus un lit cododo doit comporter des sangles pour s’attacher au lit parental. Les berceaux cododo doivent servir pour un temps limité. L’une des qualités les plus importantes d’un berceau cododo est sa versatilité. Beaucoup de berceaux cododo proposent de nombreuses options. Privilégiez un lit ou berceau cododo dont le côté se remonte pour en faire ensuite un lit d’appoint classique. Il existe de très nombreux styles de berceaux cododo. Bébé va grandir très rapidement durant ses premiers mois. Il en va de même pour ses besoins. Nous vous conseillons de choisir un berceau qui l’accompagnera quelques années au fil de ces changements. Facile d’utilisation, pliable, et livré avec un sac de voyage, ce type de lit pour bébé nomade peut vous accompagner partout. Il existe deux types de lits cododo. Les berceaux cododo et les lits cododo en bois. Le berceau cododo peut s’utiliser de la naissance à 6 mois environ ou maximum 9 kg. Ils sont constitués d’un socle et d’une nacelle qui peut être amovible ou pas, selon les modèles. Un berceau cododo est peu encombrant et permet de coucher bébé avec facilité. De plus, il est facilement démontable et transportable pour vous suivre où que vous alliez ! D’ailleurs il est fort possible que votre berceau cododo vous parvienne avec un sac de transport pour vous simplifier la vie lors de vos déplacements. L’avantage d’un lit cododo en bois c’est sa grande solidité. La durée d’utilisation est variable selon les fonctionnalités offertes par le lit cododo en bois que vous choisissez. Cependant, la plupart des lits cododo sont évolutifs, dans le sens où le côté rétractable peut être remonté pour en faire un lit pour enfants, classique. Les bois les plus utilisés en matière de lit cododo en bois sont principalement le hêtre massif voire le Aulne massif. Il s’agit de matériaux naturels doux pour bébé et respectueux de la planète. Dans un premier temps, avant même de fixer le berceau cododo de bébé, il vous faut adapter sa hauteur à votre lit. En effet, ceci est primordial pour la sécurité de bébé. Encore une fois, cette étape est très importante à la sécurité de bébé. Vous êtes à présent prêt pour bien dormir avec bébé ! Il est recommandé de faire dormir bébé dans une chambre tempérée. Ni trop froide, ni trop chaude.
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