Le lait maternel est bien plus qu'une simple source de nourriture pour votre bébé. Ses propriétés exceptionnelles en font un allié précieux pour divers soins de la peau, tant pour les bébés que pour les adultes. Si vous vous demandez quoi faire avec le lait maternel que bébé n'a pas consommé, cet article vous propose une recette simple et des idées d'utilisation pour tirer le meilleur parti de cet « or blanc ».
Les Vertus du Lait Maternel pour la Peau
Le lait maternel est un remède naturel pour divers problèmes de peau. Il est particulièrement efficace pour :
- La sécheresse cutanée
- Les irritations
- Les griffures et coupures
- Les petits boutons
- L'eczéma
Pour les bébés et les enfants, l'application directe de lait maternel pur sur la peau ou dans l'eau du bain est souvent préférable.
Recette de la Crème au Lait Maternel (Boobs Cream)
Cette recette permet de créer une crème hydratante et apaisante à partir de votre lait maternel. Elle est idéale pour les peaux sèches, l'eczéma et peut être personnalisée selon vos besoins.
Pourquoi Faire Sa Propre Crème au Lait Maternel ?
- Utiliser le lait "en trop" : Évitez de jeter le lait maternel non consommé.
- Valoriser le lait impropre à la consommation : Utilisez le lait qui ne peut plus être donné à bébé (réchauffé plusieurs fois, lipasé, non bouilli avant congélation, ou proche de la date limite de conservation).
- Créer un soin 100% naturel et fait maison : Maîtrisez les ingrédients et évitez les produits chimiques.
- Profiter des vertus du lait maternel : Hydratant, antiseptique, cicatrisant, calmant.
- Soigner les petits problèmes de peau : Pour toute la famille.
- Se faire plaisir : Un moment de bien-être et de création.
Ingrédients
Pour environ 100 ml de baume, vous aurez besoin de :
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- 46 grammes de lait maternel à température ambiante
- 46 grammes d'huile végétale bio (calendula, amande douce, argan, avocat, jojoba…)
- 4 grammes de cire d'abeille bio (ou de riz, ou de soja sans OGM ni pesticides)
- 4 grammes de Leucidal (conservateur naturel)
- 0,2 gramme de vitamine E naturelle (antioxydant) = environ 7 gouttes
Matériel
- Une casserole
- Un bol
- Un mini fouet
- Un pot en verre avec couvercle
- Une spatule
Préparation
- Hygiène : Lavez-vous soigneusement les mains. Désinfectez votre plan de travail et stérilisez vos ustensiles avec de l'alcool à 70°.
- Faire fondre : Faites fondre la cire et l'huile végétale à feu doux dans la casserole. Mélangez doucement pour homogénéiser la préparation.
- Mélanger : Retirez du feu et versez la préparation dans un bol propre (cela permettra d'homogénéiser la chaleur avant d'ajouter le lait).
- Ajouter le lait maternel : Ajoutez le lait maternel au mélange fondu.
- Émulsionner : Fouettez rapidement jusqu'à ce que la préparation épaississe et refroidisse (environ 2-3 minutes). Vous pouvez placer le bol dans de l'eau très froide pour accélérer le processus et favoriser l'émulsion.
- Ajouter les actifs : Ajoutez la vitamine E et le Leucidal.
- Mélanger à nouveau : Fouettez une dernière fois pour bien incorporer les actifs.
- Verser et conserver : Versez la crème dans un pot en verre propre. Conservez votre baume au réfrigérateur et utilisez une spatule propre pour prélever la crème.
Recommandations Importantes
- Hygiène irréprochable : La propreté est essentielle pour la conservation de votre baume.
- Conservation : Avec le conservateur, le baume se conserve environ 1 mois au réfrigérateur. Sans conservateur, il est préférable de l'utiliser dans les 10 jours et de le conserver également au frais. Soyez attentive à l'odeur et à l'aspect du baume. En cas de doute, jetez-le.
- Utilisation : Utilisez une spatule propre pour prélever le baume et éviter de contaminer le pot.
Utilisations du Baume au Lait Maternel
Ce baume est idéal pour :
- Les fesses de bébé : En cas d'érythème fessier, de rougeurs ou d'irritations.
- Les mamelons abîmés : Crevasses, morsures, mamelons endoloris.
- Les lèvres gercées
- Les coups de soleil
- Les bobos divers : Irritations, brûlures légères, égratignures, griffures.
- Les boutons : Acné, varicelle.
- Les croûtes de lait
- Les mains sèches
Alternatives et Astuces
- Huiles végétales : Vous pouvez varier les huiles végétales selon vos préférences et les besoins de votre peau. L'huile de calendula est réputée pour ses propriétés apaisantes, mais vous pouvez également utiliser l'huile d'amande douce (adaptée à la peau des bébés), l'huile d'argan, l'huile d'avocat ou l'huile de jojoba.
- Cires : La cire d'abeille peut être remplacée par de la cire de riz ou de soja (sans OGM ni pesticides).
- Conservateurs : Si vous ne souhaitez pas utiliser de Leucidal, vous pouvez opter pour le Cosgard, en respectant les dosages recommandés. Cependant, le Leucidal est souvent préféré pour sa composition 100% naturelle et sa douceur, le rendant idéal pour les peaux sensibles et les enfants de moins de 3 ans. L'extrait de pépins de pamplemousse est parfois utilisé, mais il est moins efficace pour la conservation de la phase aqueuse.
- Huile de coco : L'huile de coco peut être utilisée, mais elle est comédogène et peut boucher les pores. Il est préférable de l'éviter sur les peaux grasses ou acnéiques.
- Texture : Pour obtenir une texture plus "chantilly", optez pour une cire émulsifiante.
Problèmes Courants et Solutions
- Baume trop liquide : Cela peut être dû à une quantité insuffisante de cire.
- Baume qui se déphase : Si la phase aqueuse (lait) se sépare de la phase huileuse, cela signifie que l'émulsion n'a pas été suffisamment réalisée. Assurez-vous que les deux phases sont à la même température lors du mélange et fouettez énergiquement. Vous pouvez également faire fondre un peu de cire dans de l'huile et l'ajouter au baume pour améliorer l'émulsion.
- Baume granuleux : Cela peut arriver si la cire n'a pas été complètement fondue ou si la préparation n'a pas été suffisamment malaxée. Remettez la préparation dans un bol propre et mélangez à nouveau pour l'homogénéiser.
- Odeur désagréable : Cela peut être dû à un lait qui a tendance à lipaser (dégradation des graisses).
Recette de Gel Douche/Shampoing au Lait Maternel
En plus du baume, vous pouvez utiliser le lait maternel pour faire un gel douche ou un shampoing doux. La recette est simple et permet de profiter des bienfaits du lait maternel pour la peau et les cheveux.
Recette de Biscuits au Lait Maternel
Si vous souhaitez utiliser votre lait maternel en cuisine, vous pouvez préparer de délicieux biscuits pour toute la famille. C'est une façon originale et nutritive de valoriser votre lait.
Lait Maternel Solide : Une Alternative au Biberon
Pour les bébés qui refusent le biberon ou pour varier les plaisirs, vous pouvez préparer du lait maternel solide, une sorte de crème dessert que l'on peut donner à la cuillère.
Ingrédients
- 150 mL de lait maternel
- 1 cuillère à café bombée de fécule de maïs (environ 8g)
- (Facultatif) Quelques gouttes d'extrait de vanille
Préparation
- Dans une casserole, mélangez à froid le lait maternel et la fécule de maïs.
- Ajoutez l'extrait de vanille si vous le souhaitez.
- Faites chauffer le mélange à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il épaississe et forme un gel.
- Laissez refroidir et placez au frais avant de servir.
Autres Utilisations Créatives du Lait Maternel
- Bijoux au lait maternel : Conservez un souvenir unique de votre allaitement en faisant réaliser un bijou avec une inclusion de votre lait maternel.
- Lait maternel dans le bain : Ajoutez du lait maternel à l'eau du bain de bébé pour hydrater et apaiser sa peau.
Ce Qu'il Faut Éviter
Si le lait maternel offre de nombreuses possibilités, certaines pratiques sont à éviter :
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- Cannabidiol (CBD) : L'ajout de CBD dans les préparations est à proscrire en raison de son illégalité et de ses effets potentiellement dangereux.
- Ingrédients non adaptés : Soyez vigilante quant aux ingrédients utilisés, en particulier pour les préparations destinées aux bébés. Évitez les huiles essentielles, sauf avis médical contraire.
- Recettes douteuses : Méfiez-vous des recettes farfelues ou non éprouvées. Privilégiez les sources fiables et les conseils de professionnels de santé.
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