La 37e semaine de grossesse est une étape charnière, marquant l'entrée dans le dernier mois et l'approche imminente de l'accouchement. Pour de nombreuses femmes, cette période est synonyme d'impatience et d'excitation, mais aussi d'interrogations, notamment en l'absence de contractions. Cet article vise à informer et rassurer les futures mamans qui se trouvent dans cette situation, en abordant les aspects essentiels de cette phase de la grossesse.
L'Attente de l'Accouchement : Une Période d'Impatience
À 37 semaines de grossesse (39 SA), il est courant de ressentir une forte envie d'accoucher. "Arrivée à 37 SA, on se dit chouette, il peut arriver quand il veut", témoigne une future maman. Cette impatience est compréhensible, car la fin de la grossesse peut être physiquement et émotionnellement éprouvante. Certaines femmes trouvent qu’il devient difficile de marcher ou de simplement bouger entre la prise de poids et la taille du ventre.
Cependant, il est important de se rappeler que chaque grossesse est unique et que le bébé viendra quand il sera prêt. La période physiologique d'accouchement s'étend de 35 SG à 40 SG (37 SA à 42 SA), et la moyenne pour un premier accouchement c'est 39SG +1jour (41 SA +1jour). "Ton bébé viendra quand vous serez prêts tous les deux", conseille une autre maman.
Absence de Contractions à 37 SA : Est-ce Normal ?
L'absence de contractions à 37 semaines de grossesse est une situation fréquente et ne doit pas être une source d'inquiétude excessive. Certaines femmes n'ont pas de contractions avant le jour de l'accouchement. "Je n'ai eu des contractions seulement le jour où j'ai accouché", témoigne une maman. D'autres peuvent ressentir des contractions irrégulières et indolores, appelées contractions de Braxton-Hicks, qui préparent l'utérus à l'accouchement sans pour autant provoquer de travail actif.
Il est essentiel de distinguer les contractions de Braxton-Hicks des véritables contractions de travail. Les contractions de Braxton-Hicks sont généralement irrégulières, de courte durée et ne s'intensifient pas avec le temps. Elles peuvent être ressenties comme un durcissement du ventre sans douleur. Les contractions de travail, en revanche, sont régulières, de plus en plus intenses et rapprochées, et provoquent des douleurs dans le bas du dos et le bas-ventre.
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Les Signes Avant-Coureurs de l'Accouchement
Même en l'absence de contractions, certains signes peuvent indiquer que l'accouchement approche. Il est important de les connaître pour être préparée et savoir quand contacter un professionnel de santé.
La Perte du Bouchon Muqueux
La perte du bouchon muqueux est un signe que le col de l'utérus commence à se modifier en préparation à l'accouchement. Le bouchon muqueux est un amas de glaire qui obstrue le col de l'utérus pendant la grossesse pour le protéger des infections. Sa perte peut se produire quelques jours ou quelques semaines avant le début du travail. Il peut être en un morceau ou fragmenté. Si vous constatez plus qu’une simple perte légèrement teintée de sang, contactez immédiatement votre professionnel de santé.
La Descente du Bébé
La descente du bébé dans le bassin peut provoquer une sensation de pression dans le bas-ventre et une envie plus fréquente d'uriner. C'est un signe fréquent en fin de grossesse, même si les contractions ne sont pas encore là.
La Rupture de la Poche des Eaux
La rupture de la poche des eaux correspond à la perte de liquide amniotique. Le liquide amniotique peut s’écouler d’un coup ou en petite quantité, de façon continue. Cet événement signale le début proche du travail et vous devez contacter votre professionnel de santé qui vous indiquera quoi faire. Si le liquide amniotique sent mauvais ou que vous avez de la fièvre au moment où vous perdez les eaux, signalez-le à votre professionnel de santé : il peut s’agir d’un problème médical que l’on appelle la chorio-amniotite.
Que Faire en Attendant l'Accouchement ?
En attendant le début du travail, il est important de se reposer, de se détendre et de prendre soin de soi. Voici quelques conseils :
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- Se reposer : Il devient souvent de plus en plus difficile pour les futures mamans de bien dormir à l’approche de la fin de la grossesse. Votre ventre peut vous empêcher de trouver une position confortable et la nervosité ou l’inquiétude que vous pouvez ressentir n’aide probablement pas. Essayez de prendre le temps de vous reposer en journée ou même de faire une petite sieste.
- Bouger lentement et avec précaution : Essayez de bouger plus lentement, avec plus de précautions et de vous reposer le plus possible.
- Préparer la valise de maternité : Si ce n'est pas fait, il est également temps de préparer votre valise de maternité pour être sereine sur ce point. Outre les affaires de bébé et les vôtres, pensez à prendre de quoi vous occuper, vous et votre conjoint.e, car cela peut prendre du temps.
- Préparer des plats à l'avance : Vous pouvez aussi préparer quelques plats à l'avance que vous pourrez congeler et sortir le premier mois de votre post-partum.
- Se renseigner sur l'allaitement et les soins du bébé : Pour vous sentir plus sereine quant aux premières minutes et heures après la naissance de votre nouveau-né et votre retour à la maison, renseignez-vous sur ce qui vous attend.
- Rester en contact avec son professionnel de santé : Il est important de signaler tout symptôme inhabituel ou inquiétant à votre médecin ou sage-femme.
Le Déclenchement Artificiel du Travail
Dans certains cas, le professionnel de santé peut préconiser un déclenchement artificiel du travail. Cela peut être motivé par un problème de santé de votre enfant, par un travail qui ne se déroule pas comme prévu ou par un dépassement du terme de votre grossesse. Même si ce n’est pas comme ça que vous aviez imaginé votre accouchement, si votre travail doit être déclenché artificiellement, votre professionnel de santé vous expliquera le déroulement de la procédure, ses risques et les raisons pour lesquelles cela vous est recommandé.
Questions à Poser à Votre Médecin
La 37e semaine de grossesse est le moment idéal pour poser toutes les questions que vous vous posez à votre médecin ou sage-femme. Voici quelques exemples :
- Est-ce que votre bébé bouge beaucoup pendant les dernières semaines de grossesse ?
- Si votre bébé se présente en le siège, est-il possible de le faire se retourner ?
- Dans quelles circonstances est-il nécessaire de déclencher artificiellement le travail ?
- Qu’est-ce qu’un accouchement médicalement assisté ? Est-ce conseillé ?
- Si vous accouchez par voie basse, le travail et l’accouchement se font-ils dans une même salle ou dans deux salles différentes ?
- Votre partenaire et vos enfants peuvent-ils être présents à vos côtés au moment de l’accouchement ?
- Est-il possible de prendre des photos ou de filmer l’accouchement ?
- À quoi ressemblent les premières heures après un accouchement ?
- Pouvez-vous pratiquer le peau-à-peau immédiatement après la naissance de votre bébé ?
- Quels sont les horaires de visite de l’hôpital ou de la maternité pour que vos amis et vos proches puissent venir vous rendre visite ?
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