Les vergetures rouges après l'accouchement sont une préoccupation esthétique fréquente chez les jeunes mamans. Bien qu'elles soient souvent associées à la grossesse, les vergetures peuvent affecter n'importe qui. Ces lésions cutanées, d'abord rouges ou violacées, finissent par devenir blanches une fois cicatrisées. Cet article explore les causes de l'apparition des vergetures rouges après l'accouchement, ainsi que les traitements disponibles pour les atténuer.
Comprendre les Vergetures
Une vergeture est une petite fissure qui se produit sur la peau au niveau du derme profond, entre l'épiderme et l’hypoderme. Elles surviennent lorsque les fibres élastiques, qui constituent la peau, sont très sollicitées et ce par divers éléments. Les vergetures sont des lésions cutanées fréquentes de la peau. On estime d’ailleurs qu'environ 40% des hommes en ont contre 70% des femmes. La plupart du temps, on les voit arriver sur la poitrine, les cuisses, le ventre et les fesses.
Les Différentes Couleurs et Évolution des Vergetures
En fonction de leur évolution et de leur ancienneté sur la peau, les vergetures n’ont pas toujours la même couleur, ni la même apparence.
- Vergetures de couleur violette : Les vergetures apparaissent sur la peau roses ou violettes au début. Puis deviennent rouges. On l’appelle le stade inflammatoire.
- Vergetures de couleur rouge : Les vergetures rouges apparaissent chez les femmes enceintes à cause du dérèglement hormonal et de la prise de poids. D’où l’importance dès les premières semaines de grossesse, de chouchouter tout son corps avec une crème vergeture adaptée aux besoins de sa peau pendant cette période singulière de la vie d’une femme.
- Vergetures blanches : On appelle les vergetures blanches, les vergetures qui sont matures. Elles prennent une couleur blanc nacré quand elles arrivent au stade de la cicatrisation. La peau commence en fait à se régénérer et les stries qui marquent sur le corps s’estompent peu à peu mais sans disparaître complètement. Elles s’éclaircissent et peuvent laisser des traces. On compte généralement à peu près un an pour que les vergetures arrivent à ce stade et prennent cette couleur blanche.
Lorsqu’elles apparaissent, les vergetures sont souvent rouges et violacées, c’est ce qu’on appelle la phase inflammatoire. Avec le temps, elles deviennent blanches et finissent par perdre du volume. C’est la phase cicatricielle.
Causes des Vergetures Rouges Après l'Accouchement
Plusieurs facteurs peuvent expliquer l'apparition de vergetures après l'accouchement :
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Étirement rapide de la peau : À mesure que l'utérus se développe pour accueillir le fœtus, la peau sur l'abdomen, les seins et les cuisses s’étire de manière significative et rapide, dépassant sa capacité élastique.
Fluctuations hormonales : La grossesse provoque une forte augmentation des hormones, notamment l'œstrogène et le cortisol. Ces hormones peuvent perturber la production de collagène, une protéine essentielle pour l'élasticité de la peau. Les hormones comme les œstrogènes ou le cortisol vont venir perturber la structure et le fonctionnement des fibroblastes (ce sont des cellules qui permettent d’assurer la synthèse des fibres d’élastine et de collagène dans le derme).
Prédisposition génétique : L’histoire familiale joue un rôle important dans le développement des vergetures.
Prise ou perte de poids importante: Elle peut craquer à la suite d’une prise ou d’une perte de poids très importante mais aussi à la suite d’un dérèglement hormonal soudain, comme durant une grossesse ou à l’adolescence.
Autres causes plus rares : Plus rarement, les vergetures peuvent être dues au syndrome de Cushing. L'excès de corticoïdes dans l’organisme perturbe la production de collagène. La prise de certains médicaments à base de cortisone serait aussi une cause d’apparition des vergetures rouges.
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Manque d’élasticité de la peau ainsi qu’à l’imprégnation hormonale des femmes.
- “Enceinte j’ai eu pas mal de chance. Pas une vergeture. Mais après l’accouchement, le haut des cuisses ainsi que mes seins n’ont pas vraiment apprécié le passage post-accouchement. J’avais pourtant pris soin de protéger mon corps et de le nourrir avec une crème vergeture. Mais j’ai perdu du poids assez rapidement et mon corps n'a pas apprécié que les choses ne se fassent plus vite que prévu. Et lorsque j’ai arrêté d’allaiter mes seins ont perdu en volume et la peau a marqué. Note à moi-même : même après l'accouchement, ne jamais lâcher ses soins anti-vergeture !” Témoignage de Béa, maman de Juliette, 9 mois.
Zones d'Apparition des Vergetures
Les vergetures ont leur habitude et aiment prendre leurs quartiers sur certains endroits stratégiques du corps :
- Sur le ventre
- Sur les fesses
- Sur les seins
- Sur les cuisses
Des vergetures peuvent apparaître partout là où la peau est soumise à des fluctuations. Elles peuvent s’installer sur le ventre bien sûr pendant la grossesse, mais aussi sur la poitrine, sur les hanches, et sur les cuisses. Les seins peuvent quant à eux gonfler pendant l’allaitement et entraîner une perte d’élasticité post allaitement. Ces stries peuvent donc naître sur la poitrine. Une perte importante de poids peut également en générer à différents endroits du corps après l’accouchement.
Traitements et Prévention des Vergetures Rouges
Il existe plusieurs stratégies pour traiter et prévenir les vergetures rouges après l'accouchement :
1. Soins Topiques
Crèmes et huiles hydratantes : L'application de crèmes ou d'huiles contenant des ingrédients comme le beurre de cacao, le beurre de karité, les omégas ou la vitamine E peut aider à hydrater la peau et à améliorer son élasticité. Une bonne hydratation va ainsi prévenir la perte d’élasticité et d’autres actifs naturels pourront alors stimuler la production de collagène pour accélérer la réparation de la peau. C’est notamment le cas de l’huile de rose musquée et du beurre de karité.
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Rétinoïdes topiques : Les crèmes à base de rétinoïdes, comme la trétinoïne, peuvent stimuler la production de collagène et améliorer l’apparence des vergetures récentes. Attention à la Vitamine A (rétinoïdes) : évitez les rétinoïdes pendant la grossesse et l’allaitement, sauf avis médical. La vitamine A acide est tératogenèse c’est-à-dire qu’elle peut engendrer des malformations. La femme enceinte ne doit donc absolument pas l’utiliser.
Crèmes anti-vergetures spécifiques : Pas de panique, si les vergetures viennent de se produire et sont encore rosées, vous pouvez aider votre peau à les résorber en utilisant une crème anti-vergeture ou une huile vergeture sur les zones sensibles.
2. Alimentation et Hydratation
Alimentation équilibrée : Prendre soin de soi en favorisant une alimentation variée et équilibrée. Les prises de poids rapides et excessives sont ainsi contrôlées. Ainsi, vous bénéficiez d’une multitude de nutriments qui participent au bon état et à la souplesse de votre peau. N’oubliez pas qu’une assiette équilibrée c’est des légumes, des protéines et des féculents !*L'alimentation joue un rôle important dans la prévention des vergetures. C’est pourquoi il est important de privilégier certains aliments plus que d'autres. Et bien, faire la part belle aux fruits, aux légumes et à toutes les graines riches en vitamine E. On les incorpore sans modération dans les salades des déjeuners et dans les porridges au réveil pour les goûters (graines de lin, de chia, de tournesol, de courge). Privilégiez également les aliments riches en eau qui hydratent la peau de l'intérieur : concombre, radis, tomate, melon, fraise, courgette, céleri… A cuisiner eux aussi sans modération après l’accouchement pour combattre l’installation des vergetures. La vitamine C et le cuivre, eux, sont particulièrement importants dans l’alimentation anti-vergeture. Ils stimulent la production de nouveau collagène et améliorent celui déjà formé. Pour en faire le plein, profitez des agrumes et des légumes secs, très riches en vitamine C. Donc vive les oranges pour le petit-déjeuner et les brunchs dominicaux ! Pour les déjeuners et les dîners, pensez aux lentilles, aux fèves, aux pois cassés et aux pois chiches pour accompagner vos assiettes. Quant au silicium ? Il est indispensable à votre alimentation anti-vergeture. Cet oligo-élément régénère les fibres de collagène et d'élastine des tissus. Ce qui va alors permettre de lutter contre le relâchement de la peau et protéger des effets délétères des radicaux libres sur le corps. On trouve du silicium dans le riz, le blé, l'orge, le son, l'avoine, l'épeautre et le sarrasin.
Hydratation suffisante : L’eau est aussi à boire tout au long de la journée. Votre bouteille d’eau ne doit plus vous quitter. Comme quand vous étiez enceinte, il faut s’hydrater régulièrement, d’autant plus si vous allaitez. Votre corps a en effet besoin d’une hydratation plus conséquente pour soutenir la lactation. Buvez 1,5L à 2L par jour. Pour vous hydrater, vous pouvez inclure dans vos boissons, des infusions et des tisanes à base de plantes. Celles composées de fenouil et d’anis offrent un parfum délicieux à vos boissons. Ces plantes aident notamment les mamans allaitantes à soutenir la lactation.
3. Massages
- Auto-massage : Pratiquer l’auto-massage pour atténuer les vergetures, ça fonctionne comment ? L’auto-massage, en plus de vous aider à vaincre les vergetures apparentes, fera effet sur votre moral et votre sérénité. Parfait pour vous détendre, relaxer votre peau et ne penser qu’à vous le temps de quelques minutes. Pour ce massage, il vous faut une crème anti-vergeture de qualité Utilisez votre crème vergeture compatible grossesse et allaitement que vous aviez choisi enceinte. Elle sera tout aussi efficace en période de post-accouchement. Il suffit de 3 mouvements simples et rapides à effectuer sur votre peau pour aider votre corps à retrouver une peau douce et lisse.
4. Exercice Physique
- Activité physique douce : Si vous vous sentez en forme, et que votre professionnel de santé vous y autorise, vous pouvez reprendre le sport doucement après l’accouchement. Evidemment, commencez les premières séances après votre rééducation du périnée. Choisissez une activité douce, qui vous fait plaisir. Il faut remettre votre corps en mouvement sans le brusquer. Bouger favorise la tonification des muscles et le raffermissement de la peau. Parfait pour lutter contre les vergetures en complément des soins quotidiens et d’une alimentation adaptée. Natation, pilates, balade (ça tombe bien bébé a envie de sortir), sont de bonnes pratiques pour reprendre le sport.
5. Procédures Dermatologiques
Traitements au laser : Certains traitements au laser ciblent la décoloration et la texture des vergetures, les rendant moins visibles. La technique la plus utilisée étant le laser vasculaire pour traiter des zones ciblées. Plusieurs séances sont souvent nécessaires pour obtenir les résultats escomptés, soit 5 à 10 séances chez un praticien expert.
Laser fractionné ablatif : Il s’agit ici d'une méthode assez agressive pour la peau. Il faut donc rester prudente. Cette technique permet de détruire les tissus pour forcer la peau à se régénérer. On réserve souvent ce type de traitement pour les peaux épaisses qui portent des vergetures blanches et installées depuis longtemps.
Laser fractionné non ablatif : Il s’agit d’une méthode non invasive pour la peau qui consiste à chauffer le derme tout en refroidissant l’épiderme. L’objectif est alors de stimuler la production naturelle de collagène et d’élastine. Le laser fractionné non ablatif s’utilise quant à lui surtout sur les zones exposées où la peau est la plus fine. Il est par contre et clairement recommandé de consulter un professionnel de santé pour constater les vergetures et choisir la meilleure technique pour les faire disparaître.
Lumière pulsée haute intensité : pour diminuer les rougeurs inflammatoires.
Morpheus 8 : Grâce à son action sur plusieurs couches de la peau, il active la cicatrisation et permet la fabrication de collagène et fibres élastiques. L’effet sur les vergetures mêmes, nécessite un protocole de 4 séances à réévaluer selon l’efficacité 3 à 4 mois après la dernière séance (le collagène met 3 à 4 mois à se fabriquer).
Radiofréquence fractionnée :
Micro-dermabrasion
6. Ingrédients et Produits Spécifiques
Beurre de Karité : Le beurre de karité, un ingrédient miracle contre les vergetures Les crèmes vergetures à base de beurre de karité sont réputées pour être efficaces. Elles aident à prévenir et atténuer l’apparence des vergetures pendant et après la grossesse. Ce beurre végétal contient d'excellents acides gras, essentiels pour nourrir la peau. Le beurre de karité est notamment composé d’acide oléique. Il s’agit d’un oméga 9 qui aide à maintenir la fermeté et la souplesse de l’épiderme. Il soulage également les peaux les plus sèches en leur apportant protection et hydratation. Acide gras exceptionnel, l’acide oléique est de plus un allié de taille pour réparer et aider les peaux à cicatriser lorsqu’elles sont abîmées. Riche en vitamine A, le beurre de karité contribue également à augmenter l’élasticité de la peau. En appliquant régulièrement une crème vergeture sur les parties sujettes au stries, le beurre de karité va aider à assouplir la peau. Elle sera alors capable de mieux s’adapter à une prise de poids, en particulier si vous êtes enceinte.
Laboratoires Téane : Pour finir, pour perfectionner cette routine, dans les moments connus de changements hormonaux (adolescence ou grossesse), faites confiance aux produits naturels des Laboratoires Téane ! Formulés avec des actifs naturels, les produits soutiennent la peau en améliorant son élasticité. La Crème 1er Soin Vergetures va agir sur les dysfonctionnements de la peau causés par les variations hormonales. Elle va protéger les fibres d'élastine et activer la production de collagène pour protéger la peau des vergeures. Ce baume contient 98% d'ingrédients d’origine naturelle. Il est certifié bio par Ecocert et Cosmebio ! Dedans, on retrouve l’extrait breveté de Cassia Alata et celui de Centella Asiatica. La combinaison de ces deux plantes offre une action infaillible au niveau de la régénération des cellules et de la réparation des tissus. L’extrait de Cassia Alata soulage aussi les irritations cutanées causées par les vergetures. À raison de deux applications par jour sur les vergetures rouges violacées dès leur apparition, et ce pendant deux mois, vous verrez leur couleur devenir moins vives. Les chiffres parlent d’eux même : 100% des personnes l’ayant essayé ont trouvé la couleur de leurs vergetures moins rouges et 83% d'entre eux les ont trouvés atténués ! Formulé au départ pour les femmes enceintes et/ou allaitantes, ce baume peut en réalité être utilisé sur toutes les peaux.
7. Habitudes Quotidiennes à Éviter
Bains chauds : Vergetures et bain chaud, attention ! L’eau chaude favorise le relâchement cutané. Il est préférable d’éviter les températures élevées. Préférez les douches toniques avec un petit coup de jet d’eau fraîche avant de sortir de la salle de bain. Ce jet d’eau froide va aider à redynamiser les tissus et activer la circulation sanguine.
Exposition au soleil : Gare au soleil ! Le soleil, on l’aime mais on s’en méfie. Responsable en partie de l'accélération du vieillissement cutané, et donc du relâchement des tissus, il n’est pas le meilleur ami des vergetures. Pourquoi ? Parce que tissu relâché = manque d’élasticité de la peau. Résultat ? Cela impact directement l’aspect de vergetures. De même que les UVA et les UVB peuvent altérer la couleur de ces petites stries. Si vous désirez profiter d’une sortie ensoleillée, ne sortez pas sans votre crème solaire à indice élevé. Évitez également autant que possible de vous exposer au soleil si vous êtes enceinte, surtout aux heures les plus chaudes, soit entre midi et 16 heures.
L'Importance de la Prévention
Comme le souligne le docteur Catherine de Goursac, « Plus tôt les vergetures sont prises en charge, et plus le traitement sera efficace. L’idéal est donc d’agir dès leur apparition, au début de la phase inflammatoire, lorsqu’elles sont rouge violacé ».
Pour prévenir l'apparition de nouvelles vergetures, utilisez notre programme vergetures femme enceinte dédiée à la prévention des vergetures.
Comment Choisir une Crème Vergeture de Qualité
“Quand j’étais enceinte, j’ai pris soin de choisir des produits de qualité et hyper naturels adaptés à mon état. Quand on est enceinte il faut vraiment privilégier les produits les plus naturels. J’ai donc acheté ma crème vergeture compatible grossesse que j’ai pu continuer à utiliser pendant l’allaitement. Matin et soir, pas de quartier pour les vergetures. Je veux éviter qu’elles ne s’installent pour de bon. Il faut donc poursuivre le rituel même après l’accouchement si on veut être sûr qu’elles ne s’installent pour toujours. Et je n’ai franchement pas envie de passer par la case médecine esthétique. C’est bien plus contraignant je trouve comme traitement et bien plus cher”. Témoignage de Nathalie, maman de Hugo, 6 mois et demi.
Choisir une crème vergeture doit se faire de manière éclairée en effet. En particulier si vous avez la peau sensible. Enceinte elle le saura d’autant plus. On choisit donc une crème compatible avec la grossesse pour être sûr qu’elle soit adaptée à votre état. Et on opte toujours pour un produit composé à base d’ingrédients d’origine naturelle et testé dermatologiquement.
La Perspective de la Médecine Esthétique
Il est également possible, après l'accouchement, d'avoir recours à la médecine esthétique avec des séances de laser ou de micro-dermabrasion.
Les Techniques de Laser
Laser vasculaire : Le laser vasculaire est le plus souvent utilisé pour traiter les vergetures rouges. Le laser va contribuer à stimuler la production de collagène pour que la peau retrouve son élasticité et un aspect plus lisse. Le premier vise précisément la zone striée avec son onde lumineuse qui se transforme en chaleur. Cet échauffement stimule la production de collagène, ce qui améliore la texture de la peau, son aspect et la couleur.
Laser fractionné non ablatif : Le laser fractionné et non ablatif permet d’agir intensément et précisément sur les vergetures installées, sans endommager la peau environnante. Plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir un résultat satisfaisant : on compte entre 3 et 5 séances sur les vergetures récentes et de 5 à 10 séances sur des vergetures blanches.
Le laser : nous utilisons le laseMD associé à la vitamine A (rétinol) qui est un laser dit sub-ablatif, il ne laisse pas de marque contrairement au laser CO2. Son but est de traiter les parties les plus superficielles de de l’épiderme. Il a donc une action sur ce qu’on appelle la ré épithélialisation, soit la couleur nacrée.
Quand Commencer le Traitement Laser ?
Comme mentionné précédemment, le traitement laser est plus rapidement efficace sur des vergetures en phase inflammatoire (rouges ou violacées) que déjà installées depuis longtemps (blanches). Le traitement laser des vergetures suit les mêmes principes de sécurité que les soins laser durant la grossesse. Vous pouvez débuter un traitement laser rapidement après votre accouchement, dans le respect toutefois de quelques précautions :
- Ne pas allaiter. Le laser n’est pas utilisé par précaution en cas d’allaitement. Si c’est le cas, il est donc conseillé d’attendre la fin de la période d’allaitement pour débuter le traitement laser.
- Ne pas avoir de traitement en cours ou d’affection cutanée
- La peau ne doit pas être bronzée (comme pour tout traitement laser).
Alternatives et Compléments
Carboxythérapie : Cette technique permet de stimuler la peau en surface et en profondeur par des injections de CO2 médical sous la peau. Le but est de stimuler les fibroblastes, et donc la production d’élastine et de collagène indispensables à l’élasticité et à la tonicité de la peau.
Mésothérapie : Cette technique est une sorte de mésothérapie esthétique qui consiste à faire des micro-injections sous-cutanées d’un cocktail revitalisant, à l’aide d’une seringue ou d’un pistolet injecteur. Ce cocktail est généralement à base d’acide hyaluronique, à fort pouvoir hydratant, associé à des vitamines antioxydantes et des acides aminés.
Microneedling : Il s’agit d’une nouvelle solution pour effacer les vergetures. Le microneedling consiste à utiliser des micro-aiguilles qui font de multiples petits trous dans la peau, dans le but de la faire réagir et de la régénérer.
Radiofréquence : Dans certains cas, des résultats intéressants peuvent être obtenus avec des séances de radiofréquence. Cette technique est basée sur l’émission d’ondes électromagnétiques à très hautes fréquences.
LEDs : Toutes ces techniques : carboxythérapie, mésolift, microneedling, peuvent être avantageusement complétées par des séances de photothérapie par lumières LED qui agissent par stimulation des couches profondes de la peau par la lumière (photobiostimulation).
Accepter et Apprivoiser les Vergetures
Comme toutes les cicatrices sur la peau, les vergetures vont s’estomper avec le temps… mais ne disparaitront jamais complètement. Il existe une autre option : apprivoiser les vergetures qui subsistent, et ne pas chercher à les cacher à tout prix. Aujourd’hui, de nombreuses voix mettent en avant les « corps naturels » via le mouvement féministe du Body Positive. L’idée : accepter et aimer tous les types de corps humains, plutôt que courir derrière un idéal inaccessible. Certaines ont même fait de leurs vergetures une fierté, via le hashtag #stretchmarksarebeautiful sur Instagram. Dans son titre Humble, le rappeur Kendrick Lamar en personne exprime son ras-le-bol de Photoshop et chante « Montrez-moi quelque chose de naturel, des vergetures par exemple ».
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