Rétablissons la vérité : il n’y a pas une valise de maternité, mais DES sacs pour la maternité. Petite nuance, mais ceci fait toute la différence ! L'accouchement approche et vous vous demandez comment bien préparer votre valise maternité ? Pas de panique ! Une valise prête, c’est l’esprit plus léger et le cœur plus tranquille. Pas de panique de dernière minute, pas de course effrénée dans l’appart pendant que les contractions s’invitent. Et surtout, pas de conjoint qui retourne tout en cherchant le body rayé ou votre brosse à cheveux préférée. C’est aussi un petit rituel joyeux : choisir la toute première tenue de bébé, glisser vos produits chouchous dans la trousse de toilette, rêver à ce moment unique où vous allez vous rencontrer. Et une fois à la maternité, vous n’avez plus qu’à profiter. Tout est là, sous la main.
Quand Préparer sa Valise de Maternité ?
Il n’existe pas de date figée pour préparer votre valise de maternité. Cependant, nous vous conseillons de ne pas attendre le dernier moment pour vous y atteler. Anticiper cette étape vous permettra de vous sentir plus serein(e) lorsque votre bébé sera prêt à venir au monde. En général, le début du huitième mois (31 à 34 semaines de grossesse) est le moment idéal, bébé pouvant arriver à tout moment. Le bon moment pour s’y mettre ? Entre la 32e et la 36e semaine de grossesse. Vous avez encore de l’énergie, mais bébé peut déjà pointer le bout de son nez. Dès la 32e semaine, commencez à réunir les papiers importants. Ensuite, choisissez la valise qui vous accompagnera dans cette aventure et notez tout ce dont vous avez besoin. Autour de 34 semaines, préparez un petit sac spécial pour la salle d’accouchement, avec vos essentiels sous la main. Et vers 36 semaines, c’est le moment de tout boucler : valise maternité complète, check. Petit coup de pouce pratique : gardez votre valise dans un coin facile à attraper, près de l’entrée ou dans votre chambre.
Choisir et Organiser sa Valise
Choisir sa valise, c’est déjà un petit bout de l’aventure. Pour la taille, pas besoin de partir avec une malle XXL : une valise moyenne de 60 à 65 cm fait très bien l’affaire pour un séjour de 3 ou 4 jours, surtout si c’est votre premier bébé. Et si vous avez déjà vécu cette expérience, vous saurez peut-être mieux doser. L’idéal ? Miser sur deux sacs plutôt qu’un seul très grand : un petit sac pour la salle d’accouchement, et une valise pour le reste du séjour. Valise rigide ou souple ? On vote pour la souple ! Plus légère, plus facile à glisser dans les coins d’une chambre d’hôpital, et souvent plus agréable à manipuler. Les modèles à roulettes avec plusieurs compartiments, c’est un vrai plus pour tout organiser sans prise de tête. Et justement, parlons organisation. Une valise bien rangée, c’est du stress en moins. Prévoyez un coin pour vos vêtements, un pour ceux de bébé, une trousse de toilette bien fermée, une pochette pour les documents, et un sac pour le linge sale. Les petits rangements type cubes ou sacs transparents, c’est le top pour s’y retrouver en un clin d’œil.
L'Aspect Administratif et Médical
Avant même de penser aux bodies et aux pyjamas, commencez par rassembler vos documents. Glissez-les tous dans une pochette dédiée, facile à attraper dès votre arrivée à la maternité.Pour l’aspect administratif :
- Votre pièce d’identité
- Votre carte vitale
- Votre carte de mutuelle
- Le livret de famille
- La reconnaissance anticipée (si vous en avez une)
Pour l’aspect médical :
Lire aussi: Checklist valise de maternité : soyez prête !
- Votre dossier de grossesse
- Tous les résultats de vos bilans de grossesse
- Votre carte de groupe sanguin
- Le dossier anesthésiste (si c’est vous qui l’avez)
- Le projet de naissance (si vous en avez écrit un)
Astuce d'organisation : numérisez tous ces documents sur votre smartphone en plus des originaux.
Le Sac pour la Salle de Naissance : L'Essentiel pour l'Accouchement
C’est le sac le plus important de la valise de maternité : c’est lui qui t’accompagne pendant l’accouchement. Pour l’accouchement : vous pouvez préparer un petit sac à part, avec juste le nécessaire pour la naissance.
Pour la maman :
- Une tenue confortable pour le pré travail (et le travail, si la blouse d’hôpital n’est pas obligatoire)
- Une tenue confortable pour retourner en chambre après l’accouchement + 1 slip filet si votre maternité ne vous donne pas de blouse à ce moment-là (pensez à quelque chose de large, souple, qui ne vous sert pas le ventre, et simple à ouvrir si vous allaitez)
- Un brumisateur
- Un élastique à cheveux
- Tout ce qui peut vous faire du bien, vous aider à gérer les contractions : lumière tamisée, enceinte portable pour de la musique, des bouchons d’oreille pour ne pas entendre les chambres voisines, votre coussin d’allaitement pour bien vous positionner en pré travail si votre maternité n’en a pas…
- Une boisson sucrée, sans gaz et sans pulpe (et sans alcool cela va s’en dire)
Pour l’accompagnant :
- De quoi se restaurer
- De quoi boire
- Des pièces pour la machine à café
- De quoi s’occuper
- Les petites notes de la prépa à la naissance sur comment soulager une femme enceinte en plein travail (si vous avez des notes, mais peut-être que tout est dans votre tête)
- Des mouchoirs pour l’émotion
- Les chargeurs de tous les appareils électroniques
Pour le nouveau-né :
Lire aussi: L'Indispensable pour la Valise de Naissance
- Sa première tenue :
- Un body
- Un pyjama
- Des chaussettes
- Un gilet
- Un bonnet (important de couvrir la tête des nouveau-nés à la naissance)
- Une serviette
- Une couverture
Le Séjour à la Maternité : Confort et Praticité
Pour le séjour en maternité, vous pouvez préparer une autre valise avec les affaires de chacun d'entre vous pour 3 à 5 jours.
Pour la maman :
- Une tenue confortable par jour : vêtements souples, qui ne serrent pas le ventre (vous aurez peut-être une césarienne), pourquoi pas des bas sombres face aux risques de tâches de sang après l’accouchement
- Des culottes confortables et qui ne craignent rien (culottes filets, culottes en coton larges c’est vous qui choisissez. Je déconseille les culottes de règles les premiers jours car on aime pouvoir quantifier la quantité de sang perdu)
- Des protections périodiques très absorbantes. La maternité vous en propose, mais parfois juste un paquet et ce n’est pas suffisamment. Et parfois, vous aimez mettre des protections moins épaisses et plus confortables que celles proposées par la maternité
- Chaussettes, sous-vêtements, pulls réconfortants selon le nombre de jours
- Pyjama
- Pantoufles, voire même tongs/sandales pour la salle de bain
- Nécessaire de toilette : gel douche, shampoings, savon d’hygiène intime Ph physiologique
- Serviettes de bain
- Tapis de salle de bain (ou une serviette à mettre au sol)
- Un coussin d’allaitement, même si vous n’allaitez pas, c’est souvent très confortable pour dormir, tenir son bébé dans les bras quand on est assis
Si vous choisissez d’allaiter :
- Des tenues qui s’ouvrent facilement
- De la crème anti-crevasses
- Pas besoin de venir avec un tire lait : la maternité en prête si besoin et vous fait une ordonnance pour en louer un : n’en achetez pas d’office
- Des coussinets d’allaitements, lavables ou jetables : juste si le lait déborde, pour ne pas tâcher vos vêtements
Pour plus de confort dans la chambre de maternité :
- Une bouilloire : pour faire votre thé, votre tisane ou votre café à l’heure où vous le souhaitez
- De quoi grignoter et vous réconforter : des fruits, du chocolat, des biscuits : quand vous vous réveillez à 3h du mat et que vous avez faim
- Une veilleuse : pour une lumière tamisée lors des repas nocturnes du bébé et pour aller aux toilettes sans allumer la grande lampe
- Un bandeau de peau à peau (vous pouvez prendre un débardeur que vous pouvez enfiler dans les bretelles)
Pour l’accompagnant :
Lire aussi: Indispensables pour la maternité en été
- Des tenues et nécessaire de toilette pour 3 à 5 jours : privilégiez des chemises ou des gilets pour pouvoir faire du peau à peau tout en couvrant vos épaules (surtout si vous accouchez l’hiver)
Pour le bébé :
- 5 pyjamas
- 5 bodys
- Quelques gilets
- Chaussettes
- Bonnets (au moins 2 car le premier et souvent sale)
- Des couches (la plupart des maternités vous en fournissent, certaines de manière illimité, d’autre un nombre limité qui n’est pas toujours suffisant pour le séjour. Bébé arrive bientôt et vous commencez à préparer son arrivée ?
Les Erreurs à Éviter
Le premier ? En faire trop. Glisser la moitié de votre dressing “au cas où” peut sembler rassurant… mais en réalité, vous passez l’essentiel du temps dans votre chambre. Le deuxième ? Miser uniquement sur la taille naissance. Certains bébés arrivent avec quelques centimètres d’avance et passent directement au 1 mois. Alors pour éviter les bodies trop serrés dès le jour 1, glissez aussi quelques vêtements un peu plus grands.
Le Jour de la Sortie
Le jour de la sortie, c’est un grand moment. Votre bébé s’apprête à découvrir le monde… et vous, à rentrer à la maison avec un petit bout de bonheur dans les bras. La tenue de sortie ? Et pour maman, le maître-mot, c’est confort.
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