L’arrivée de bébé approche en pleine saison estivale ☀️? Préparer sa valise de maternité est une étape incontournable pour vivre cette aventure sereinement. En été, il est important d'ajuster légèrement sa checklist pour rester confortable sans oublier l’essentiel.
Quand Préparer sa Valise de Maternité en Été ?
Il est recommandé de préparer sa valise de maternité autour du 7e ou 8e mois de grossesse. Cela permet de se laisser le temps d’y penser tranquillement, sans pression, tout en étant prêts en cas d’arrivée surprise. Nous vous conseillons cependant de la commencer un peu plus tôt, et de ne pas attendre la fin de votre grossesse. Cela vous permettra de l’alimenter au fur et à mesure et d’avoir moins de chance d’oublier quelque chose. Nous vous conseillons de vous pencher sur votre valise de maternité dès le septième mois.
Vêtements Idéaux pour la Maman en Été
En été, le confort et la légèreté priment, surtout dans les jours qui suivent l’accouchement. Des vêtements amples, doux et respirants sont idéaux : chemises de nuit ou tuniques amples en coton (ou gaze de coton), faciles à ouvrir si vous allaitez. Une robe légère et fluide pour la sortie. Préférez les vêtements amples, qui ne risquent pas de toucher votre cicatrice. Préférez également les vêtements qui ne s’enfilent pas, avec des boutons, comme une blouse par exemple.
- Des chemises de nuit ou pyjamas ouverts sur le devant (pratiques si vous allaitez)
- Des vêtements amples et confortables (évitez le jean à la maternité)
- Un gilet si vous êtes frileuse car les nuits peuvent parfois être froides dans certaines maternités
- Brassières ou soutien-gorge d’allaitement. L’usage est de prendre 1 bonnet au dessus et 1 tour de poitrine en dessous de la taille que vous mettez pendant la grossesse afin d’anticiper la montée de lait au 3ème jour (que vous allaitiez ou non).
- Des chaussons ou tongs
- Culottes jetables (éviter les slips filets inconfortables !) ou grandes culottes en coton
- Serviettes hygiéniques normales pour la fin du séjour (éviter les serviettes avec un film plastique qui peut vous irriter). La maternité vous fournira normalement des grosses protections pour le début de séjour où les pertes de sang sont très abondantes. A votre retour à la maison, vous pourrez utiliser des culottes de règles, plus confortables, en prenant garde de bien les changer plusieurs fois par jour pour éviter les infections.
💡 Astuce : Exit les protections hygiéniques classiques pour le post-partum. Privilégiez les protections pour fuites urinaires, façon "couches pour adultes".
Rafraîchir la Chambre en Maternité
Certaines maternités ne sont pas climatisées, ou pas suffisamment. Un brumisateur, une petite serviette humide, un éventail ou un mini ventilateur rechargeable peuvent être très utiles.
Lire aussi: Checklist valise de maternité : soyez prête !
La Valise de Naissance Été : L'Essentiel pour Bébé
Trousseau de Naissance Été
Le nécessaire pour habiller un bébé né en juin, juillet ou août, la liste de vêtements naissance à mettre dans un petit sac séparé :
- 1 body manches longues
- 1 bonnet de naissance
- 1 pyjama chaud
- 1 paire de chaussettes
- 1 gilet
- 1 gigoteuse TOG 1
Vêtements Naissance Bébé d’Été
Liste de vêtements bébé pour une naissance en été :
- 3 à 6 bodies manches longues
- 3 à 6 pyjamas coton
- 2 gilets coton épais ou laine
- 1 bonnet en coton
- 2 paires de chaussettes
- 1 gigoteuse TOG 1 ou 2 (en + de celle en salle de naissance)
Bon à savoir 👉🏻 Si tu n’as aucune idée de la taille prévue de ton bébé à la naissance, on te conseille de prévoir dans ta valise de maternité 2 tailles de bodies et pyjamas : de la taille naissance et de la taille 1 mois.
Indispensables Bébé Été à Ne Pas Oublier
- 1 cape serviette de bain
- Thermomètre de bain
- 3 langes
- Paquet de couches T1
- Carrés de coton
- Gel lavant ou savon doux spécial bébé
- Liniment
- 1 tétine (optionnel)
Les Essentiels de la Liste de Naissance Été
L’équipement essentiel pour bébé en cas de forte chaleur. Cette liste reprend les produits spécifiques à la saison d’été, pour préparer l’arrivée d’un bébé né en été et l’accueillir dans les meilleures conditions en prévision de températures plus chaudes. On garde tout de même à l’esprit qu’un bébé a besoin d’être davantage couvert, sans trop l’emmitoufler non plus. 😉
Accessoires Indispensables pour un Nouveau-né en Été
- 2 Gigoteuses légères (TOG 0,5 ou 1) : Choisissez un modèle en mousseline ou en jersey pour qu’il garde une couverture légère sans risque de surchauffe. Prévoyez-en au moins deux pour pouvoir alterner en cas de petit accident nocturne. Selon votre région et la température, un TOG 2 peut aussi être utile !
- Alèse de lit respirante : Permet d’absorber la transpiration de bébé et de protéger le matelas sans effet « plastique » inconfortable.
- Bodys manches courtes ET longues : Les manches courtes sont indispensables en été, idéales en intérieur. En extérieur, les manches longues en coton léger protègent du soleil sans surchauffer.
- Pyjamas d’été en coton fin : Après la naissance et les premiers jours passés, privilégiez les pyjamas sans pieds et en coton fin pour réguler la température corporelle de bébé pendant la nuit.
- Bloomers et tenues légères : Une fois passés les premiers jours, vous devrez être équipés de vêtements d’été fins et légers. Parfois, juste un body suffit !
- Chapeau anti-UV à bords large : Un modèle avec protection anti-UV et des liens ajustables restera bien en place pendant les promenades.
- Lunettes de soleil bébé : Optez pour un modèle incassable avec un bandeau élastique pour un bon maintien. Babybjörn en propose des bien adaptés par exemple.
- Ombrelle de poussette : Un modèle orientable permettra d’ajuster facilement l’ombre au fil de la journée.
- Voile moustiquaire poussette et lit : Indispensable face aux moustiques durant les chaudes soirées et nuits estivales. Essentiel aussi pour se protéger des mouches (suivant le coin où vous serez durant l’été).
- Pare-soleil pour les trajets en voiture : Préférez un modèle à fixation électrostatique ou à ventouses pour éviter qu’il ne tombe en cours de route. Un lange peut aussi très bien faire l’affaire !
- Housse de siège-auto anti-transpirante : Évite que bébé ne transpire excessivement dans son siège-auto en été grâce à un tissu absorbant et respirant.
- Brumisateur pour bébé : Parfait pour rafraîchir bébé sans le mouiller excessivement, à utiliser avec une eau minérale douce adaptée aux nourrissons.
- Tente anti-UV : À utiliser aussi à l’ombre pour parer les rayons UV invisibles.
- Thermomètre de chambre bébé : Permet de surveiller la température de la chambre de bébé et d’ajuster les vêtements ou la ventilation en conséquence. Normalement, l’idéal c’est 20°C.
- Humidificateur d’air : Utile si l’air devient trop sec avec la chaleur ou la climatisation, il aide à éviter les irritations des voies respiratoires de bébé.
- Chauffe-biberon nomade : Certains modèles fonctionnent sans électricité, se glissent dans un sac, parfait quand on bouge en été. Quelques marques qui en proposent : Izybaby, Babymoov, Little Nomade…
- Lange en coton fin : Multi-usages : protection contre le soleil, doudou léger, couverture d’appoint ou même bavoir d’urgence.
- Tapis d’éveil à poser dehors : De quoi installer votre bébé, sous un arbre par exemple, et sentir l’air de l’été.
👉🏻 Dans l’idéal, on évite la crème solaire bébé (même minérale) avant 6 mois.
Lire aussi: L'Indispensable pour la Valise de Naissance
Comment Vraiment Protéger son Bébé du Soleil ? ☀️
Le secret : l’ombre ! Il n’y a qu’elle !
La Sortie de la Maternité en Été
Quelques petites astuces pour les premiers jours d’une naissance en été ! Car une fois sorti de la maternité, vous avez de fortes chances de vous retrouver accablés par la chaleur et une lumière éblouissante (sauf si vous habitez en Bretagne mais c’est une autre histoire 😜 !!).
Liste de Conseils pour la Sortie de la Maternité
- Bien faire téter votre nourrisson ou lui donner un biberon de lait avant le départ de la maternité, c’est primordial en été. Votre bébé avec la chaleur doit toujours être bien hydraté.
- Voiture aérée et rafraîchie (pas trop !!!) avant le départ. L’idéal : le co-parent prépare la voiture en avance pour faire baisser la température avant d’y amener et installer votre nouveau-né.
- Pas de clim trop forte et brutale dans la voiture.
- Utiliser un brumisateur à vaporiser sur un lange ou une petite lingette pour le rafraîchir légèrement et lui passer tout doucement sur le visage, les mains…
👉🏻 Un bébé ne sait pas réguler sa température.
L’Astuce Été : Les Couches d’Oignon !
Multipliez les couches de vêtements fins pour facilement vous adapter aux températures changeantes, la journée très chaude, la fin de journée plus fraîche.
Comment Savoir si Votre Bébé a Trop Chaud ou Trop Froid ?
On aurait tendance à toucher ses extrémités (ses mains ou ses pieds), alors qu’il faudrait plutôt toucher en priorité sa nuque, son ventre ou ses cuisses. Si la nuque est chaude et moite c’est que votre enfant à sûrement trop chaud, si elle est froide vous pourriez pourquoi pas le couvrir un peu plus.
Lire aussi: Choisir une Poussette Valise
Comment Habiller un Nouveau-né en Été ?
- À la maternité, 1 body à manches longues même en été, 1 pyjama chaud, 1 gilet laine légère, 1 paire de chaussettes, 1 bonnet naissance et 1 gigoteuse TOG 1.
- De jour : body manches longues en coton léger + chapeau anti-UV pour l’extérieur.
- De nuit : pyjama en coton fin + gigoteuse TOG 0,5 ou 1.
Comment Protéger Mon Bébé du Soleil Sans Crème Solaire ?
Les manches longues légères sont la meilleure alternative pour protéger la peau des bébés.
Organisation et Taille de la Valise
Plusieurs possibilités s’offrent à vous au niveau de l’organisation de vos valises. Généralement, les futurs parents utilisent 3 sacs :
- Un sac de taille moyenne pour mettre toutes les affaires dont vous aurez besoin en salle de naissance, pour la maman, le bébé et le papa.
- Une grosse valise pour mettre les affaires de maman et de bébé pour le séjour.
- Une petite valise ou un sac à dos pour le papa ou partenaire (en fonction de s’il peut et veut rester tout le séjour à la maternité, ou s’il rentrera pour la nuit).
Ce découpage permet d’avoir les bons éléments au bon moment, sans tout mélanger, et surtout sans devoir vider la moitié de la valise à chaque besoin.
Attention à la taille des vêtements de bébé que vous apportez. Certains bébés sont déjà trop grands à la naissance pour porter les vêtements de moins d’1 mois. L’estimation du poids du bébé lors de la troisième échographie vous donnera une idée.
Valise de Maternité en Cas de Césarienne
Ce sont vos derniers jours de grossesse et vous savez que vous allez accoucher par césarienne ? Il faudra donc prévoir quelques affaires supplémentaires dans votre valise de maternité afin que vos premiers jours avec votre bébé se passent sereinement.
Tout d’abord, éviter les vêtements serrés. Préférez les vêtements amples, qui ne risquent pas de toucher votre cicatrice. Préférez également les vêtements qui ne s’enfilent pas, avec des boutons, comme une blouse par exemple. Nous vous conseillons aussi d’apporter des lingettes pour la toilette basique et intime.
Articles Faits Main en France
Fait2mains vous propose un large choix d’articles pour bébé faits main en France par nos artisans partenaires. Choisir Fait2mains pour votre liste d’affaires pour la maternité, c’est décider de soutenir l’artisanat français. La France regorge d’artisans créateurs talentueux et passionnés. Fait2mains propose des articles exclusivement fabriqués en France. Choisir le made in france c’est décider de consommer mieux et local. Fait2mains va plus loin. Vous pouvez utiliser les filtres sur les catégories de produits et choisir une région ou un département.
Check-list et Préparation Mentale
Avant toute chose, il ne faut pas que la valise pour la maternité soit une source de stress pour la future maman. Pour ne rien oublier, nous vous conseillons d’utiliser notre check-list. Vous pouvez cocher les affaires, une fois dans vos bagages. Préparer vos bagages au fur et à mesure sera le meilleur moyen de ne rien oublier. Enfin, nous vous conseillons d’aller à l’essentiel et de ne pas trop vous charger. Comme dit plus haut, ce n’est pas grave s’il manque quelque chose.
Préparer sa valise de maternité permet aussi aux futurs parents et particulièrement à la future maman de prendre conscience des changements qui l’attendent. Au cours de la préparation, elle pourra réaliser au fur et à mesure qu’un petit poupon va bientôt pointer le bout de son nez dans la famille. Enfin, préparer sa valise de maternité permet aussi de se sentir prête à accueillir ce petit être.
Articles Utiles pour la Maman
- 1 trousse de toilette avec en particulier un savon doux intime et un savon pour les mains (si non fourni en chambre). N’oubliez pas également le démêlant pour dompter vos cheveux post-accouchement et ne pas perdre d’énergie à les démêler !
- Une grande serviette ou peignoir et des petits serviettes propres pour bien sécher votre éventuelle cicatrice au périnée.
- Un sèche-cheveux (attention ne l’utilisez PAS pour sécher vos points !)
- Un rouleau de papier toilette (budget oblige, la plupart des maternités ont un papier toilette de très mauvaise qualité qui gratte sur le périnée… donc n’hésitez pas à apporter un papier toilette moelleux pour votre confort !)
- Une petite bouteille d’eau pour verser de l’eau quand vous urinerez. L’acidité de l’urine peut vous piquer les premiers jours. Afin d’éviter cette sensation désagréable, vous pouvez verser de l’eau en même temps.
- Un sac à linge sale. Simple mais très utile : un sac en tissu ou pochon imperméable pour les affaires sales de bébé ou vos vêtements post-accouchement. Cela évite de tout mélanger dans la valise et permet un retour à la maison plus organisé.
- Un bloc-note et un stylo. Avec la fatigue et les hormones, on ne retient pas grand chose. C’est pourtant pendant le séjour qu’on va vous donner 1000 conseils utiles pour votre retour à la maison. Pensez à les noter afin de ne rien oublier ! Le stylo vous sera également utile pour noter quelques informations utiles comme l’heure des changes, des tétées ou du biberon ainsi que l’heure à laquelle vous avez pris vos anti-douleurs (fournis par la maternité). Certaines applications de téléphone permettent également de noter ces horaires.
- Une to-do liste : pour se rappeler des choses à faire après l’accouchement (liste des personnes de l’entourage à prévenir, prévenir sa sage-femme ou photographe pour programmer son passage, annuler des éventuels rendez-vous,…)
- Une écharpe de portage. Si certaines sages-femmes ou auxiliaires de la maternité sont formées, elles pourront vous guider pour mettre votre bébé en écharpe. Si elle ne vous sera d’aucune vraie utilité pour porter bébé, elle pourra également être utilisée pour resserrer votre bassin, avec l’aide d’une sage-femme et du coparent.
- Votre ceinture de grossesse. Après l’accouchement, Votre bassin peut vous sembler instable. Une ceinture de grossesse type physiomat peut apaiser cette sensation désagréable. Par contre, une ceinture de contention pour votre ventre ne sera d’aucune utilité et sera même mauvaise pour votre périnée et vos abdominaux. Vous garderez peut-être votre ventre bombé quelques jours/semaines/mois et c’est tout à fait normal ! Si cela vous gêne, vous pourrez en parler lors de votre rééducation du périnée 2 mois après l’accouchement.
- Une lampe veilleuse (douce, portable, rechargeable ou à piles) pour pouvoir garder un œil sur bébé sans avoir une grosse lumière allumée.
- Votre oreiller si vous êtes sensible au confort de la literie
- De quoi grignoter (pour un en-cas sain, privilégier des fruits secs comme des bananes ou figues séchées mais pour votre plaisir, vous pouvez aussi emporter du chocolat, des madeleines ou du saucisson (cachez-le de la vue des soignants car il n’est normalement pas autorisé de rapporter de la nourriture à l’hôpital). Les plats à la maternité étaient souvent le point noir des questionnaires de satisfaction dans la plupart des maternités où j’ai travaillé. Le goût et la quantité peuvent vraiment laisser à désirer donc anticiper vos envies et vos fringales de milieu de nuit/après-midi ! Pour rappel, mis à part l’alcool, vous pouvez de nouveau consommer ce que vous voulez quand vous allaitez !
- Une pochette pour vos souvenirs. Cartes de visite, petit mot du coparent, première photo de naissance… Gardez une petite pochette ou une enveloppe pour mettre à part tous ces trésors de vos premières heures ensemble. C’est souvent le début d’un bel album souvenir 🧡
Allaitement : Les Indispensables
Vous souhaitez allaiter ? 🤱 Voici ce que vous pouvez glisser dans votre valise (si non fourni par la maternité) :
- Un coussin d’allaitement. C’est l’indispensable si vous allaitez (et même si vous n’allaitez pas car il permet de soulager les bras et reposer votre dos). La maternité peut vous en fournir, mais chaque coussin étant différent, il est préférable qu’on vous donne des conseils avec le vôtre.
- Une crème anti-crevasse (ma préférée est la melicare, une crème au miel stérilisé utile pour les seins et aussi le périnée) en attendant que votre lait fasse office de crème naturelle ✨
- Du film plastique et une paire de ciseaux. pour préparer des « pansements » que vous recouvrerez de crème ou de lait maternel pendant votre séjour pour soulager vos bouts de seins. Vous pouvez également les préparer avant votre séjour : collez le film plastique sur de l’essuie-tout (pour que les films ne collent pas entre eux) puis couper 4 carrés par feuille d’essuie-tout. Empilez vos films séparés par de l’essuie-tout. A la maternité, vous n’aurez qu’à récupérer le film pour le coller sur votre bout de sein crémé ou sur une petite compresse imbibée de votre lait maternel. Cela évite à la crème ou au lait de coller sur vos vêtements et de rouvrir vos crevasses. C’est aussi un moyen de soigner les crevasses hyper rapidement entre 2 tétées ! Pensez à alterner avec le fait de laisser vos bouts de sein à l’air si possible, et changez les régulièrement pour éviter la macération !Si la version film plastique ne vous convient pas, vous pouvez également acheter des coquillages/coquille d’allaitement qui éviteront les frottements.
- Un tire-lait nomade. J’ai vu beaucoup trop de maman échouer dans leur allaitement car la maternité n’a pas pensé à leur proposer de tirer leur lait quand leur bébé mettait un peu de temps pour se mettre à téter. En tirant votre lait, vous stimulez votre lactation, vous permettez à votre allaitement de se mettre en place, et vous permettez à votre bébé de pouvoir boire votre lait au lieu de boire des compléments de lait artificiels. Si votre bébé tète correctement et que sa perte de poids est normale, cela n’est pas utile, mais le tire-lait pourra toujours vous être utile au retour à la maison ! L’intérêt qu’il soit nomade et sans fil, c’est qu’il vous permettra de faire ce que vous voulez pendant que vous stimulez votre lactation (manger par exemple), ce qui vous laissera plus de temps pour vous reposer (car le repos est primordial pour avoir une belle lactation 😀) !(Des coussinets d’allaitement). Si vous avez une lactation très productive après la montée de lait, les coussinets vous permettront d’éviter de tremper tous vos vêtements. A savoir que pendant le séjour à la maternité, ils sont inutiles avant 3 jours et la plupart des mamans n’en ont généralement pas besoin à ce moment là car bébé peut téter quand les seins sont pleins.
- 1 cuillère en inox (+ liquide vaisselle pour la nettoyer). Elle peut être utile pour donner quelques gouttes de lait (colostrum) à votre bébé, si il est trop fatigué et sur avis médical, pour téter dans ses premières heures de vie.
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