Choisir le bon soutien-gorge post-accouchement, notamment un soutien-gorge d'allaitement, est crucial pour le confort et le bien-être de la nouvelle maman. Les changements corporels pendant la grossesse et après l'accouchement rendent cette sélection complexe, mais en tenant compte de plusieurs facteurs clés, il est possible de trouver le modèle parfait.
Comprendre les Changements de la Poitrine
Pendant la grossesse, la taille des seins augmente considérablement. Généralement, on gagne une à deux profondeurs de bonnet et deux tailles de buste, car la cage thoracique a tendance à prendre du volume. Toutefois, chaque femme est unique, et l'augmentation de la poitrine varie. Après l'accouchement, de nombreuses femmes constatent que leur cage thoracique retrouve son volume initial. Durant l'allaitement, leur tour de buste sera donc similaire à celui des premières semaines de grossesse.
Quand Acheter un Soutien-Gorge d'Allaitement?
Acheter un soutien-gorge d'allaitement trop tôt peut entraîner des erreurs de taille, car la poitrine change considérablement tout au long de la grossesse et après l'accouchement. Il est préférable d'attendre le huitième mois de grossesse pour définir votre taille de soutien-gorge. Vous y ajouterez alors une profondeur de bonnet pour obtenir une évaluation fiable. La meilleure période pour acheter un soutien-gorge d'allaitement est souvent juste après l'accouchement, une fois que la montée de lait a stabilisé la taille de votre poitrine, soit 2 à 3 semaines après l'accouchement. À ce moment-là, la taille de vos seins sera stabilisée. Votre poitrine ne sera plus gonflée comme au début de l’allaitement et vous pourrez ainsi prendre vos mesures sereinement.
Facteurs Clés à Considérer
Pour déterminer le meilleur soutien-gorge d'allaitement, plusieurs facteurs doivent être pris en compte :
- Confort: Le confort est primordial, surtout pendant les premières semaines après l'accouchement.
- Maintien: Un bon maintien est essentiel, surtout pour les femmes ayant une forte poitrine.
- Matériau: La matière du soutien-gorge joue un rôle crucial dans le confort général et la prévention des irritations cutanées.
- Coupe: L'ajustement est primordial pour garantir votre confort. Un bon soutien-gorge d'allaitement doit s'adapter parfaitement à vos nouvelles mensurations tout en offrant une bonne liberté de mouvement.
- Discrétion: Il est également important de considérer la discrétion, surtout si vous prévoyez de porter le soutien-gorge sous un haut blanc.
Mesurer Sa Taille Correctement
La bonne taille de soutien-gorge d'allaitement se trouve en mesurant correctement votre tour de dos et votre tour de poitrine. Utilisez un mètre ruban pour mesurer autour de votre thorax juste en dessous de vos seins, en vous assurant que le mètre est bien horizontal et tendu sans trop serrer. Mesurez ensuite la partie la plus large de votre poitrine avec le même mètre ruban, en veillant à ce qu’il soit bien droit.
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Calcul de la taille :
- Tour sous poitrine (A): Mesurez directement sous la poitrine.
- Tour de bonnet (B): Mesurez à l'endroit le plus fort de la poitrine, si possible avec un soutien-gorge.
Exemple : Si votre tour de bonnet mesure 95 cm et que votre tour sous poitrine est de 75 cm, votre taille de soutien-gorge est donc 90B.
Tableau des Tailles
| Tour sous poitrine (cm) | Taille sous poitrine |
|---|---|
| 85 | 85 |
| 90 | 90 |
| 95 | 95 |
| 100 | 100 |
| 105 | 105 |
| 110 | 110 |
| Tour de bonnet (cm) | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|
| 85 | 84-86 | 86-88 | 88-90 | 90-92 | 92-94 |
| 90 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 | 97-99 |
| 95 | 94-96 | 96-98 | 96-98 | 100-102 | 102-104 |
| 100 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-107 | 107-109 |
| 105 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 | 112-114 |
| 110 | 109-111 | 111-113 | 113-115 | 115-116 | 117-119 |
Types de Soutien-Gorge d'Allaitement
Soutien-Gorge Sans Armatures
Les soutiens-gorge d'allaitement sans armatures sont idéals pour les femmes ayant une grande ou une petite poitrine sensible ou préférant une souplesse accrue. Ils sont très confortables et s’adaptent à l’évolution de votre poitrine suivant les montées de lait. Vous pourrez même le porter la nuit sans peur d’être gênée dans votre sommeil.
Soutien-Gorge à Armatures
Les soutiens-gorge d'allaitement à armatures sont spécialement conçus pour offrir un maintien optimum, sans pour autant compresser la poitrine et augmenter le risque d'inflammations ou de douleurs. Les modèles d'allaitement sont pensés pour maintenir les seins tout en douceur, même avec les armatures. Si vous souhaitez allaiter longtemps, préférez un soutien-gorge avec armatures fines et souples, qui renforceront le maintien et qui s'adapteront à vos courbes changeantes.
Important : Un soutien-gorge d’allaitement à armatures doit être parfaitement à votre taille. L’armature doit être suffisamment large pour faire le tour de votre sein sans le comprimer. Évitez de dormir avec un soutien-gorge d’allaitement à armatures, car celles-ci risquent d’appuyer sur vos seins gonflés après la tétée et vous gêner. Sachez que même des femmes habituées aux armatures en temps normal peuvent mal les supporter pendant l’allaitement.
Matières à Privilégier
La matière du soutien-gorge joue un rôle crucial dans le confort général et la prévention des irritations cutanées. Choisissez un soutien-gorge composé de matières douces comme de l'élasthanne ou du coton biologique sans teinture. Nos soutiens-gorge et brassières d’allaitement sont doublés, ou entièrement composés pour d’autres, de tissu micro-fibre. Cette matière ultra-douce, de meilleure qualité que le coton, s’adapte à l’évolution de votre poitrine, tout au long de votre maternité, sans jamais se détendre. Elle assure un soutien optimum et permet à la peau de mieux respirer de jour comme de nuit. Il est donc primordial de choisir avec soin des coussinets très doux pour la peau, qu’ils soient lavables ou jetables.
Lire aussi: Confort et soutien : Soutiens-gorge d'allaitement
Quand Porter un Soutien-Gorge d'Allaitement?
Savoir quand porter un soutien-gorge d'allaitement dépend de votre confort personnel et de vos besoins de maintien. Portez-le chaque jour pendant l’allaitement pour un accès facile et un maximum de confort.
Soutien-Gorge de Nuit
S'il est possible de dormir avec un soutien-gorge d'allaitement, il est toutefois déconseillé que celui-ci ait des armatures. Pour un confort optimal, optez pour un modèle à bretelles épaisses et à tour de dos élastiqué. Dans certains cas, porter un soutien-gorge d’allaitement la nuit peut assurer un meilleur confort en protégeant la poitrine en douceur. Il est par ailleurs fréquent que les écoulements de lait soient plus importants la nuit et nécessitent de porter des coussinets d’allaitement pour les recueillir. Les soutiens-gorge d’allaitement à porter la nuit ne doivent pas comporter de coutures ou fermetures épaisses qui pourraient être désagréables. Certaines femmes se sentent serrées et contraintes lorsqu’elles portent un soutien-gorge d’allaitement la nuit. Pensez à des alternatives comme les brassières d’allaitement ou les T-shirts d’allaitement.
Combien de Soutien-Gorge d'Allaitement Faut-il?
Il faut au minimum deux soutien-gorge d'allaitement afin d'en avoir toujours un sous la main. Le nombre de soutien-gorge va en fait dépendre du temps pendant lequel vous souhaitez allaiter. Il est recommandé d'investir dans deux soutien-gorge d'allaitement : l'un correspondant à votre tour actuel, l'autre, au tour que vous aviez lors des premières semaines de grossesse. Vous devriez ainsi éviter les mauvaises surprises.
Caractéristiques Supplémentaires à Vérifier
Au moment de l'achat, vérifiez que vous pouvez insérer votre main entre votre sein et votre bonnet, puisque votre poitrine va encore augmenter au cours de la grossesse et de l'allaitement. Assurez-vous par ailleurs que vous êtes capable de le desserrer ou de le resserrer d'au moins un crochet. Vérifiez également que le soutien-gorge ne se soulève pas lorsque vous levez les bras.
Marques et Collections Spécialisées
Plusieurs marques proposent des collections spécialement conçues pour les femmes enceintes et allaitantes. Par exemple, la marque Rouge Gorge a lancé la collection Jolie mam', qui allie confort, matières naturelles comme le coton bio et légèreté avant et après l'accouchement. L'agrafage plus long permet d'adapter le soutien-gorge à chaque évolution de la poitrine durant la grossesse, l'absence d'étiquette intérieure évite les démangeaisons et le tricotage réalisé sans couture garantit un confort optimal. De même, So'Cup a lancé sa première brassière absorbante pour mamans allaitantes, pratique pour stopper les fuites de lait grâce aux coussinets intégrés.
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D'autres marques comme Boob et Cache-cœur sont également reconnues pour leur qualité et leur adaptabilité aux besoins des femmes enceintes et allaitantes.
L'Importance des Sous-Vêtements Post-Partum
L’allaitement est une expérience unique mais exigeante, qui exige du confort et de la praticité. Un bon soutien-gorge d’allaitement permet de maintenir la poitrine sans compression pour éviter l’inconfort, facilite l’accès au sein grâce aux bonnets amovibles, et aide à gérer les fuites de lait et éviter les sensations d’humidité.
Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour récupérer. Les culottes absorbantes post-partum offrent une absorption optimale, idéale pour éviter les fuites, et leur tissu doux et extensible respecte la sensibilité de la peau après l’accouchement. Elles sont réutilisables, plus écologiques et économiques que les protections jetables.
Check-list Sous-vêtements d’allaitement pour la valise de maternité :
- 3 soutiens-gorge d’allaitement absorbants, pour rester au sec sans coussinets.
- 4 à 6 culottes absorbantes post-partum, pour un confort maximal après l’accouchement.
- Un sac de rangement imperméable, pour garder les sous-vêtements propres à l’abri.
Conseils de Lavage :
- Lavage à 30°C, à la main ou en machine avec un filet de protection.
- Lessive douce sans assouplissant, pour préserver l’absorption.
- Séchage à l’air libre, pour éviter d’endommager les fibres.
Évitez absolument le lavage à haute température et l’assouplissant qui altère l’absorption.
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