Devenir maman est une aventure incroyable, mais elle peut aussi être semée d’embûches. L’allaitement, bien qu’il soit une expérience enrichissante, peut souvent sembler complexe. Le choix du bon soutien-gorge d'allaitement est crucial pour assurer confort, maintien et praticité durant cette période unique. Ce guide d'achat explore les différents types de soutiens-gorge d'allaitement, les critères de sélection essentiels, et les accessoires complémentaires pour faciliter votre expérience d'allaitement.
Les accessoires indispensables pour un allaitement réussi
Dans un esprit minimaliste, voici une revue des accessoires souvent présentés comme indispensables pour un allaitement réussi. Certains peuvent s’acheter d’occasion, il suffira juste de les stériliser avant de les utiliser.
- Gourde d’eau : L’accessoire indispensable pour une maman allaitante! La montée de lait donne soif, et les premières semaines, le besoin de s’hydrater se fait sentir à chaque tétée, donc mieux vaut toujours avoir sa gourde à portée de main.
- Lit cododo : Cela peut être vraiment pratique pour faire du cododo sécuritaire et faciliter ainsi l’allaitement à la demande la nuit.
- Beurre de karité brut et bio ou baume d’allaitement : Selon moi c’est un essentiel à avoir toujours sous la main, en particulier lors des premières semaines pour appliquer un peu de beurre sur le mamelon après chaque tétée afin de prévenir les risques de crevasses. Vérifiez bien que la composition est 100% bio, et 100% pure : le beurre ne doit contenir aucun autre ingrédient puisqu’il pourra être ingéré par le bébé. Attention à la lanoline qui est controversée à cause de sa fabrication à base de laine généralement imprégnée de pesticides. Si vous choisissez de la lanoline, prenez-la pure et bio!
- Coussin d’allaitement : Il est d’un précieux soutien pour beaucoup de mamans. Il convient de l’utiliser en soutien d’une position qui vous est déjà confortable, pour soutenir vos bras ou votre dos. Vous pourrez ainsi le mettre derrière votre dos, ou l’utiliser en accoudoir. En position allongée sur le côté, il peut soutenir agréablement votre dos et vous permettre une vraie posture de repos pendant la tétée. Le coussin peut également être très pratique pour allaiter des jumeaux. La marque Fleur de Sarrasin, aux fortes valeurs écologiques, propose des coussins en liège qui résistent incroyablement au temps, contrairement aux billes synthétiques qui s’écrasent vite et ont besoin d’être remplacées régulièrement.
- Tire-lait : Tirer son lait peut s’avérer utile pour plusieurs raisons : soulager un engorgement ou un sein blessé par une crevasse, stimuler sa lactation (en cas de mauvaise prise de poids malgré un allaitement à la demande ou en cas de prématurité), faire quelques réserves pour pouvoir s’absenter ou pour la reprise du travail. Il est évidemment possible d’exprimer son lait manuellement mais ce n’est pas toujours chose aisée. Les tire-laits peuvent être électriques (double ou simple pompage) ou manuels. Certains peuvent fonctionner sur pile ou batterie mais ce n’est pas systématique. Les modèles sont plus ou moins bruyants, efficaces et imposants. Il est possible d’en acheter mais aussi d’en louer auprès d’entreprises de location comme Tire-lait express (remboursé par la sécurité sociale). Attention aux achats d’occasion : les téterelles peuvent ne pas être à votre taille, et devront être stérilisées avant utilisation. Il existe aujourd’hui une nouvelle génération de tire-laits nomades très discrets, qui se placent dans le soutien-gorge, et sont utilisables sans les mains, comme celui de la marque Perifit.
- Brassière pour tire-lait : Il existe des brassières spécialement conçues pour fixer les deux téterelles sur les seins et ainsi pouvoir tirer son lait en double pompage et avoir les mains libres. C’est un accessoire qui peut être indispensable si vous tirez beaucoup votre lait, avec un tire-lait électrique double pompage. Le mieux est de choisir un bustier sans bretelles qui s'ouvre devant (comme ça, au travail vous pouvez le glisser facilement sous votre chemisier sans avoir à tout enlever).
- Recueil lait : Pas indispensable mais peut être très utile pour récupérer le lait qui coule de l’autre sein pendant la tétée afin de le congeler ou l’utiliser pour nourrir bébé. La marque Haakaa en propose de très pratiques en silicone naturel.
- Coquillages d’allaitement : Utiles les 3 premiers jours quand les bouts de seins sont très sensibles, lorsque le frottement du tissu sur les mamelons est douloureux, ou si vous souffrez de crevasses pour accélérer la cicatrisation en milieu humide. Les plus connus sont ceux de Bébé Nacre.
- Coussinets d’allaitement lavables : Un indispensable pour beaucoup de mamans, car les fuites sont monnaie courante surtout au début. Pour certaines, une ou deux paires par jour seront suffisantes alors que pour d’autres il faudra plutôt en prévoir une quinzaine! La version lavable est évidemment la plus douce, écologique et économique.
- Brassières absorbantes : Il existe aujourd’hui une nouvelle génération de brassières absorbantes, qui permet de se passer des coussinets, comme ceux de la marque Milk’ala et F’latté.
- Bouts de sein en silicone : Peuvent être utiles temporairement en cas de douleur ou de crevasses aux mamelons. Idéalement, leur usage devrait être temporaire pour éviter que le bébé n’arrive plus à s’en passer. S’ils ne sont pas correctement utilisés, ils peuvent nuire à la lactation. Prudence donc, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un pro formé en lactation humaine! Attention à bien choisir la taille par contre!
- Tisane ou élixir d’allaitement : La plupart des tisanes d’allaitement contiennent des plantes galactogènes et favorisant la digestion du bébé et de la maman. Et si vous n'aimez pas la tisane, vous pouvez choisir un elixir ou des gummies. Il existe également des snacks comme ceux de Jolly Mama. En cas de réflexe d’éjection fort (REF), d’hyperlactation ou d’engorgements à répétition, attention tout de même à la consommation de plantes galactogènes. Les galactogènes ne devraient être consommés que sur recommandation et de manière temporaire pour pallier une baisse de lactation. Certaines tisanes d’allaitement sont formulées sans galactogènes, elles contiennent simplement des plantes pour faciliter la digestion de maman et bébé.
- Sachets de conservation réutilisables : Ils peuvent être utiles pour faire quelques réserves en tire-allaitant, mais ne sont pas indispensables, dans la mesure où vous pouvez aussi bien réutiliser des petits pots en verre préalablement stérilisés.
- Collier d'allaitement : Avoir le contact d'une consultante en lactation certifiée IBCLC ou titulaire du DIULHAM : tellement important! Vous pouvez même faire un rendez-vous vers la fin de votre grossesse, en prévention, pour avoir quelques informations essentielles et vous sentir rassurée sur votre capacité à réussir votre projet d'allaitement. C'est toujours très rassurant quand on sait qu'on a un contact de confiance, formé en lactation humaine, qu'on peut appeler à tout moment en cas de besoin ou d'urgence!
- Des livres pour s'informer !
Choisir son soutien-gorge d'allaitement : confort et maintien avant tout
Pendant la grossesse, il n’y a pas que votre ventre qui prend du volume… Votre poitrine aussi va connaître des variations de taille importantes, des premières semaines jusqu’à la montée de lait quelques jours après l’accouchement. Il peut alors devenir compliqué de suivre côté lingerie. Confort, maintien, allaitement : comment s’y retrouver et acheter la lingerie qui nous convient ?
L'évolution de la poitrine pendant la grossesse
Au premier trimestre, la poitrine prend une ou deux tailles dès le premier mois. Il faut aller racheter un soutien-gorge « dès que l’on ressent de l’inconfort », et choisir son modèle avec soin, et surtout, « à la bonne taille ». Il y a trois périodes où les seins vont généralement prendre du volume : au premier trimestre, au dernier trimestre et au moment de la montée de lait.
Comment choisir un soutien-gorge de grossesse ?
Pour éviter les achats inutiles, il est conseillé d’investir tout de suite dans un produit de qualité qui pourra être réutilisé d’une grossesse à l’autre, et choisir ainsi dès le premier trimestre un ou deux soutiens-gorge d’une marque spécialisée dans la lingerie de grossesse. Ces marques proposent des modèles évolutifs pour s’adapter au maximum aux variations de taille de la poitrine, en matières extensibles et respirantes, avec armatures souples (plus confortable en fin de grossesse). Qui plus est, pour rentabiliser votre achat et dans le cas où vous souhaitez allaiter à la naissance, pensez à choisir très tôt un modèle permettant l’allaitement.
Lire aussi: Choisir son soutien-gorge d'allaitement pour forte poitrine
Comment bien choisir sa taille ?
Les futures mamans sont souvent surprises par leur nouvelle taille de soutien-gorge et n’imaginent pas devoir porter un bonnet E ou F alors qu’elles faisaient un 85C… C’est pourquoi il est tellement important de reprendre ses mensurations, en boutique ou chez soi (avec un mètre de couturière), si on fait ses achats en ligne.
Lorsque vous essayez un soutien-gorge, vérifiez quelques paramètres importants pour vous assurer de le porter le plus longtemps possible :
- Il doit vous rester de la marge dans le dos. Si vous êtes à la dernière rangée d’agrafes et que vous êtes au début/milieu de grossesse, c’est mauvais signe car votre tour de dos va continuer à s’élargir.
- Il faut aussi un peu de marge au niveau du bonnet. On doit pouvoir glisser facilement une main à l’intérieur ou un coussinet d’allaitement.
- Ajustez bien vos bretelles : on a souvent l’impression que le soutien-gorge est trop grand parce qu’on oublie de régler les bretelles.
Avec ou sans armatures ?
Si vous préférez les soutiens-gorge avec armatures pour une question de maintien, ne vous privez pas mais choisissez si possible des modèles à armatures souples. Le modèle sans armatures est préconisé si vous avez la poitrine sensible et douloureuse, ou en cas d’inconfort si votre ventre remonte à hauteur de poitrine.
Pour les périodes de grande sensibilité et d’allaitement
Il vous faut quelque chose de doux qui se porte comme une seconde peau et adapté au sommeil. Pour cela la brassière de grossesse et d’allaitement est idéale, ultra souple et évolutive. Si vous allaitez, elle permettra le maintien des coussinets qui recueillent les fuites de lait la nuit entre les tétées. Même si vous n’allaitez pas elle vous sera utile pour mieux supporter la montée de lait.
Et pour le dernier trimestre ?
Lorsque le corps se prépare pour l’allaitement à la fin de la grossesse, les seins peuvent facilement reprendre une taille de bonnet. Dans ce cas, si vous souhaitez allaiter et constituer votre valise, vous pouvez réinvestir à la fin du 7e /début du 8e mois, dans un soutien-gorge en prenant une taille de bonnet supplémentaire. Si vous préférez attendre, reprenez vos mesures au début du 9e mois et prenez alors un soutien-gorge à votre taille. L’erreur à ne pas faire est de se racheter un soutien-gorge au moment de la montée de lait où les seins gonflent énormément, c’est inutile car cela ne dure pas, préférez porter une brassière pendant cette période. Mieux vaut attendre que l’allaitement se mette bien en place avant d’acheter des soutiens-gorge supplémentaire. Et ne pas hésiter à reprendre ses mesures!
Lire aussi: Confort et soutien : Soutiens-gorge d'allaitement
Marques recommandées
- Boob: C’est une marque suédoise qui fait de la lingerie de grossesse, mais aussi des t-shirts et des chemises de nuit, qui ont l’avantage d’être particulièrement flatteuses pour la silhouette avec un système d’ouverture discret et facile pour l’allaitement. Ce sont des produits éco-durables de grande qualité qui ne bougent pas au lavage et qui vous accompagnent sans problème d’une grossesse à l’autre.
- Cache-cœur: C’est une marque française qui ne fait que de la lingerie pour la grossesse et l’allaitement. Il y en a pour tous les goûts et toutes les poitrines, même les plus fortes avec un tour de dos très fin! Les modèles sont évolutifs, offrent un soutien parfait et sont évidemment compatibles avec l’allaitement, avec une ouverture aimantée au niveau de la bretelle très pratique.
Vêtements d'allaitement : allier confort, élégance et fonctionnalité
Les vêtements d’allaitement adaptés peuvent véritablement simplifier ta vie. Imagine pouvoir nourrir ton enfant avec aisance, où que tu sois, sans tracas ni hésitations. En tant que maman, tu mérites des vêtements qui soutiennent ton rythme de vie tout en répondant aux besoins de ton petit.
Les t-shirts d'allaitement
Un des éléments clés d’un dressing d’allaitement efficace est le choix des t-shirts. Les t-shirts d’allaitement dotés de zips offrent une solution bien plus pratique et discrète. Ils permettent un accès rapide et facile, sans avoir à tirer sur le tissu et risquer de dévoiler plus que prévu. De plus, ces zips sont souvent placés de manière stratégique pour garantir un soutien optimal et un confort inégalé, tout en maintenant ton style.
Les robes d'allaitement
Être une maman stylée tout en allaitant, c’est possible! Les robes d’allaitement, quant à elles, ajoutent une touche de féminité tout en étant fonctionnelles. Privilégie des matières douces et respirantes, respectueuses de ta peau et de celle de ton bébé.
Allaiter en public en toute discrétion
Allaiter en public peut sembler délicat, mais le choix de tes vêtements joue un rôle clé. Avec les bonnes pièces, tu peux nourrir ton bébé en toute discrétion, même au milieu de la foule. Privilégie des hauts d’allaitement avec des ouvertures discrètes, comme des zips bien placés ou des superpositions cachant l’essentiel. En choisissant judicieusement tes vêtements, tu es en mesure d’allaiter sereinement, peu importe l’endroit.
Choisir des vêtements d'allaitement modernes et pratiques
Choisir des vêtements d’allaitement modernes et pratiques peut transformer ton quotidien. Opte pour des pièces qui reflètent ton style personnel. Privilégie les tops et les robes avec des détails discrets, tels que des zips invisibles ou des rabats intégrés, pour un accès rapide à ton bébé sans compromettre ton allure. Choisir le bon vêtement d’allaitement, c’est s’offrir la possibilité de rester stylée et confiante.
Lire aussi: Soutien-gorge d'allaitement masculin : Notre avis
Vêtements multifonctions : grossesse et allaitement
Des vêtements qui t’accompagnent de la grossesse à l’allaitement, c’est un vrai plus! Les robes et hauts extensibles sont parfaits, offrant suffisamment d’espace pendant la grossesse tout en se transformant en vêtements d’allaitement grâce à des ouvertures discrètes. Choisir des vêtements multifonctions, c’est une décision judicieuse : économique, écologique et parfaitement adaptée à ton rythme de vie.
Oublier les compromis : confort et élégance
Il est temps d’oublier les compromis en matière de vêtements d’allaitement! Pourquoi choisir entre confort et élégance quand tu peux avoir les deux? Privilégie les tissus doux et stretch qui s’adaptent à ta silhouette, te garantissant une grande liberté de mouvement. Les vêtements modernes d’allaitement sont conçus avec style, offrant des coupes flatteuses et des designs tendances. Adopter des vêtements d’allaitement élégants, c’est aussi célébrer ta féminité tout en répondant aux besoins de ton bébé.
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