Le soin Rebozo est bien plus qu’un simple massage. Il puise ses racines dans la riche tradition mexicaine et offre une expérience de détente profonde, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C'est un rituel ancestral utilisé par les sages-femmes pour soulager et procurer du bien-être aux femmes enceintes, mais également aux jeunes mamans. Ce soin holistique s'adresse à toutes les femmes vivant des événements intenses et des périodes de transition.
L'Origine Ancestrale du Soin Rebozo
Le Rebozo est un accessoire chargé d’histoire. Il s’agit d’une écharpe, appelée aussi châle en tissu mexicain, en coton au tissage très particulier. Grâce à ce tissage, il assure une grande résistance et solidité tout en restant très flexible. Le Rebozo est une écharpe ancestrale mexicaine utilisée lors des périodes de transition (parfois délicates comme celle du post partum) de la vie d’une femme.
Au Mexique, dans la tradition maïeutique, les jeunes mamans doivent rester 40 jours suivant la naissance. Cette pause leur permet de se consacrer à leur bébé pour créer un lien fort, et aussi à se reposer le plus possible. Les autres femmes, famille et amies l’aident dans le quotidien pour la soulager des tâches physiques et mentales : ménage, repas, etc. La jeune maman reçoit alors tout le soutien dont elle a besoin.
A la fin des 40 jours, une ou deux femmes pratiquent alors le soin Rebozo à l’aide de l’écharpe portant le même nom. Ce rituel ancestral vise à resserrer le bassin et autres points du corps, il est souvent accompagné d’un massage. La jeune maman peut se reconnecter à son corps.
À Qui S'adresse le Soin Rebozo ?
Le soin Rebozo est traditionnellement associé à la période post-natale pour aider à resserrer le bassin après l'accouchement. Cependant, ses bienfaits s'étendent à d'autres étapes de la vie d'une femme.
Lire aussi: Soins Essentiels pour Nouveau-né
Soin Rebozo en Pré et Post-Natal
- Soin Rebozo pour femme enceinte, pendant la grossesse: La femme enceinte peut bénéficier du soin Rebozo pour soulager certaines douleurs comme les maux de dos. L’écharpe mexicaine pourra aussi lui servir de ceinture de soutien, ou se bercer ou s’envelopper quand elle en ressent le besoin. Il peut également apaiser d’autres maux pendant la grossesse comme les brûlures d’estomac, les douleurs à l’aine ou dans les côtes, le souffle court…
- Le soin Rebozo lors de l’accouchement: Pendant le travail, le jour de l’accouchement, vous pouvez l’utiliser comme un outil de suspension ou de traction pour accompagner les contractions. La détente procurée par le soin et notamment par l’ écharpe vous permet de souffler entre deux contractions et d’ensuite mieux les supporter.
- Le soin Rebozo en post-partum: Le châle mexicain permettra de resserrer certains points importants du corps de la jeune maman, dont le bassin. Cela permet de se rééquilibrer après les 9 mois de grossesse. Le soin Rebozo césarienne est-il possible ? Oui ! Le soin Rebozo après une césarienne est recommandé.
- Le soin Rebozo en portage bébé: Il ne s’agit pas de faire un soin à bébé mais d’utiliser le tissu mexicain en écharpe de portage.
Soin Rebozo pour les Moments de Transition
Le soin Rebozo n’est pas un soin uniquement réservé aux femmes enceintes. On pense notamment à la ménopause, aux moments de stress intense tels qu’une rupture amoureuse, un deuil ou encore une perte d’emploi mais tout aussi bien des moments de joie et de célébration. Ce rituel peut aider à marquer et à intégrer ces passages importants de la vie.
Déroulement d'une Séance de Soin Rebozo
Un soin se fait à 2 ou 4 mains et est un moment de douceur et de bienveillance pour la jeune maman. Vous devriez être très relaxée et en reconnexion avec votre corps. La pratique du soin Rebozo peut varier selon la/les praticienne(s). Vous pouvez échanger avant le soin afin de voir ce qui vous correspond ou non.
Ce soin peut durer 2h30 voir 3h. Il se déroule généralement en 4 étapes :
- Massage: Vous commencerez par recevoir un massage à 4 mains. Il peut s’agir d’un massage ayurvédique aux huiles essentielles. Un temps de massage sur tout le corps est ensuite réalisé, suivi de bercements et étirements ; enveloppée dans le châle, vous recevrez ainsi des serrages, des vibrations et mobilisations douces.
- Sudation: Vous aurez un moment sudation, cela peut être dans un hammam si vous êtes à l’extérieur ou un bain chaud si vous êtes à domicile par exemple. Ensuite, direction le hammam ou un bain de vapeur de sorte à ouvrir les pores et ainsi favoriser un nettoyage intense du corps et de l’esprit. On vous proposera une 2ème moment de sudation plutôt avec des couvertures.
- Resserrage: Vous serez entourée du châle mexicain appelé Rebozo pour un resserrage du corps en 7 points clés. Il s’agit de la tête, des épaules, du ventre, du bassin, des cuisses, des genoux et des pieds. Enfin, la dernière étape consiste à utiliser l’ écharpe rebozo pour effectuer un resserrage autour des 7 points clés du corps. Ces points sont la tête, le ventre, les épaules, le bassin, les cuisses, les mollets et les pieds. Ce moment vous permet de vous recentrer physiquement mais aussi émotionnellement.
En général, ce soin est accompagné tout du long d’une tisane spéciale pour favoriser l’élimination des toxines et faire monter la chaleur de votre corps.
Les Bienfaits du Soin Rebozo
Les bienfaits du soin rebozo ne sont plus à prouver. Ils sont nombreux, ce qui fait du soin rebozo un soin particulièrement apprécié par les femmes.
Lire aussi: Cadeaux pour Femme Enceinte
Bienfaits Pendant la Grossesse
On pense aux bercements pour libérer vos émotions, un moment serein pour prendre soin de vous. Vous profiterez d’un moment de détente physique et psychologique grâce à ces bercements. Selon votre ou vos problématique : calmer le système nerveux, faciliter le circulation sanguine, soulager la prise de poids, soutenir le ventre, apaiser vos tensions lombaires… Le soin Rebozo peut aussi apaiser d’autres mots pendant la grossesse comme les brûlures d’estomac, les douleurs à l’aine ou dans les côtes, le souffle court… Ainsi, un rituel rebozo peut vous servir à lâcher prise, à vous sentir en sécurité et totalement détendue. Les praticiennes vont donc utiliser l’ écharpe rebozo pour vous bercer en commençant par les épaules pour vous inciter à lâcher prise. Elles peuvent par la suite envelopper votre ventre et lutter contre les douleurs que vous pouvez avoir au dos. Cela peut également permettre à bébé de se positionner correctement dans votre ventre. Enfin, l’ écharpe peut également vous aider à vous soulager en soutenant le ventre.
Bienfaits en Post-Partum
Testez les bienfaits du soin Rebozo après votre accouchement, le rituel rebozo est un massage bien-être aux nombreux avantages. Ce soin complet agit physiquement, mentalement et émotionnellement. Il permettra à la jeune maman de se recentrer, de retrouver de la vitalité et de l’énergie. Il se peut également que vous puissiez renouer avec votre libido. Physiquement, le soin Rebozo soulagera vos articulations et vos ligaments qui auront soufferts pendant la grossesse et l’accouchement. Vos différents organes dont l’utérus seront amenés à se remettre en place, et à leur place. C’est aussi une phase d’écoute importante après l’accouchement, moment où une jeune maman a besoin de soutien. C’est un soin très utile pour lutter contre les brûlures d’estomac, les ballonnements et d’autres douleurs post accouchement.
Bienfaits Psychologiques et Émotionnels
Ce rituel d’ Amérique Centrale est reconnu pour ses bienfaits psychologiques. En effet, il procure une sensation de bien-être et de détente qui permet à toutes les femmes de se couper du monde le temps de la séance. La relaxation apportée et la technique ancestrale réalisée par le biais de l’ écharpe rebozo vous permet de recentrer votre énergie au centre de votre corps. Enfin, le rituel rebozo permet de se libérer de ses émotions. Notamment d’évacuer le stress et de se détendre.
Quand et Où Recevoir un Soin Rebozo ?
Quand Faire un Soin Rebozo ?
- Après l'accouchement: La jeune maman peut demander un resserrage de bassin dès que bébé est né dans la salle d’accouchement ou pendant les quelques jours à la maternité. Cela dépend si les sage-femme trouvent le temps. Vous pouvez prévoir de faire ce soin dans les 30 à 40 jours après votre accouchement.
- Pendant la grossesse: Vous pouvez aussi le réaliser pendant votre grossesse.
- Autres moments de la vie: Mais aussi pour les premières règles ou la ménopause. Il s’agit d’un rituel pour toutes les femmes vivant un moment de transition, de transformation ou encore une épreuve.
Où Réaliser un Massage Rebozo ?
Le soin rebozo peut se réaliser dans plusieurs endroits différents. Certains instituts proposent des soins rebozo ou des soins revisités inspirés de la technique mexicaine. Traditionnellement, le soin rebozo est donné par une sage femme. Vous pouvez donc totalement opter pour ce soin en faisant appel à une sage femme à domicile ayant les compétences attendues. Il y a 2 possibilités : soit dans un centre de soin (ou au cabinet du praticien que vous aurez choisi), soit à votre domicile. Cela dépend du praticien. L’endroit sera tout doux : des bougies, de la musique douce, cocoon, avec des lumières tamisées par exemple pour vous accueillir dans un endroit propice au bien-être.
Qui Pratique ce Rituel ?
Le soin Rebozo demande un savoir-faire. La praticienne devra être formée à la technique. Les praticiens du soin Rebozo peuvent être doula, sage-femme, ostéopathe, ou encore soignant.
Lire aussi: Allaitement et santé bucco-dentaire
tags: #soin #rebozo #post #accouchement #bienfaits