L'alimentation du nourrisson est une étape cruciale, et le biberon est une option courante, que ce soit en complément ou en remplacement de l'allaitement maternel. Comprendre le rythme idéal, les quantités appropriées et les bonnes pratiques est essentiel pour assurer le bien-être de votre bébé.
Allaitement maternel vs. biberon : Un choix personnel
Donner du lait maternel à bébé est considéré comme la meilleure option pour une alimentation saine dès le début. L'allaitement est recommandé jusqu’aux 6 mois de l’enfant, et peut être poursuivi aussi longtemps que souhaité. Cependant, lorsque l'allaitement n'est pas possible ou choisi, le biberon devient une alternative viable et nutritive.
Lait infantile : les différents types
De manière générale, les laits infantiles adaptés aux enfants de moins de 4 mois sont les préparations pour nourrissons, appelées "lait 1er âge". Ces préparations sont le plus souvent vendues sous forme de poudre à diluer dans de l'eau, en suivant scrupuleusement les indications du fabricant sur la boîte. À partir de 6 mois, du lait 2ème âge doit être donné.
Hygiène et préparation du biberon
Une bonne hygiène est primordiale lors de la manipulation des poudres, de la préparation et de la conservation des biberons. Il n’est pas nécessaire de stériliser les biberons et les tétines à chaque utilisation. Un nettoyage soigneux après chaque repas suffit : lavez-les avec de l'eau chaude et du liquide vaisselle pour bébé, rincez abondamment et laissez sécher à l'air libre. Au lave-vaisselle, utilisez un cycle spécifique complet (haute température à 65°C minimum et séchage).
Avant de commencer la préparation du biberon, lavez-vous toujours bien les mains pour garantir une hygiène optimale et veillez à préparer le biberon sur un plan de travail propre (préalablement nettoyé). Rassembler sur le plan de travail le matériel propre (biberon, tétine, boîte de lait). S’assurer que la cuillère-mesure est bien celle de la boîte de lait.
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L'eau : un élément essentiel
Que vous utilisiez du lait infantile ou du lait maternel, l'utilisation d'eau en bouteille pour la préparation du biberon n'est pas obligatoire. Dans la majorité des municipalités en France, l'eau du robinet est tout à fait adaptée à l'alimentation des nourrissons (même s’il est recommandé de vérifier si l'eau de votre localité n'est pas excessivement minéralisée). En effet, il est préférable d’utiliser une eau faiblement minéralisée pour la préparation du biberon. Si vous choisissez d'utiliser de l'eau en bouteille, assurez-vous qu'elle porte la mention « convient pour la préparation des aliments du nourrisson ».
Privilégiez l’eau froide car au-delà de 25°C, l’eau peut être plus chargée en sels minéraux et microbes, et en laissant reposer l’eau quelques minutes, le chlore s’évapore rapidement.
Rythme et quantités : respecter l'appétit de bébé
Mieux vaut nourrir bébé à la demande. Un bébé peut commencer à boire très vite après sa naissance. Si la maman le souhaite, il peut y avoir une toute première tétée en salle de naissance. Pour cela, on l'observe attentivement : quand il s’agite ou approche ses poings de sa bouche par exemple, c’est peut-être un signe de faim. On peut lui proposer le sein sans attendre qu'il pleure, dès les premiers signes d'éveil. Peu à peu, notre bébé et nous allons trouver un rythme et prendre des habitudes. Progressivement, les tétées vont s'espacer.
Un bébé né à terme mange selon ses besoins : il faut donc respecter son appétit de jour comme de nuit. Pour les bébés nés à terme, l’alimentation du bébé est toujours à la demande du bébé, en respectant un temps minimum de deux heures entre deux biberons (les pleurs du bébé ne correspondent pas toujours à la faim). Laisser l’enfant dormir la nuit s’il ne réclame pas.
La quantité de lait pour un bébé à donner chaque jour dépend de l’âge de l’enfant, de son poids et de son appétit. La quantité quotidienne de lait peut être aussi guidée grâce à la règle d’appert (valable les 3 premiers mois) : Poids du bébé en grammes / 10 + 200 = quantité moyenne de lait recommandée en ml par jour. Exemple pour un bébé de 3500 g : 3500/10 + 200 = 550 ml/jour environ.
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Voici quelques repères pour savoir de combien de biberons par jour un bébé a besoin, même si cela reste vraiment une estimation car la quantité réelle dépendra vraiment de votre bébé et de son développement, qui peut donc varier d’un enfant à l’autre :
- À la sortie de la maternité : votre bébé boit environ 6 biberons de 60 ml par 24h (60 ml d’eau + 2 mesures de lait).
- À partir du 7e jour : vous pouvez proposer 6 biberons de 90 ml par 24h.
- Vers 3 semaines : passez à 6 biberons de 120 ml par 24h.
- Vers 2 mois : votre bébé boit environ 5 biberons de 150 ml par 24h.
- Vers 3 mois : votre nourrisson pourra avoir besoin de 5 biberons de 180 ml.
Surtout, ne forcez pas votre bébé à finir ses biberons ! Il faut également espacer les biberons au minimum toutes les trois heures pour que la digestion se passe correctement, l’intervalle idéal étant toutes les quatre heures.
Température du biberon
Vous pouvez donner le biberon à température ambiante ou vous pouvez le réchauffer légèrement au bain-marie ou au chauffe-biberon. À savoir que l’utilisation du micro-ondes est vivement déconseillée en raison du risque de brûlure. Rouler le biberon entre vos mains afin d’homogénéiser la température et vérifiez-la en versant quelques gouttes à l’intérieur de votre poignet. Le réchauffage du biberon doit être rapide. Il doit être fait soit au bain-marie, soit au chauffe-biberon. Quel que soit le mode de réchauffage utilisé, il est essentiel d’agiter fortement le biberon afin d’homogénéiser la température et éviter les brûlures.
Position et déroulement de la tétée
Quand il s’agit d’apprendre comment donner le biberon à un bébé, la position est essentielle. Assurez-vous que votre bébé soit installé confortablement, en position semi-assise ou semi-allongée. La tête doit être légèrement surélevée pour éviter les reflux gastro-œsophagiens. Vous pouvez le tenir dans vos bras ou le placer dans un transat spécial pour les repas.
Quand tout est prêt, placez-vous également dans une position confortable (de préférence assis) et assurez-vous que votre bébé est prêt à être nourri. Présentez-lui le biberon en veillant à ce que la tétine soit bien remplie de lait, puis touchez doucement sa lèvre inférieure pour stimuler sa succion.
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Pendant le repas, maintenez ensuite le biberon en position légèrement inclinée, de manière à ce que le lait remplisse la tétine et évite à votre bébé d'avaler trop d'air.
Durée de la tétée
La durée du repas peut varier d'un nourrisson à l'autre. Certains bébés prendront leur biberon en quelques minutes, tandis que d'autres auront besoin de plus de temps. N’hésitez pas à observer les signaux de satiété chez votre bébé et ne le forcez pas à finir le biberon s'il montre des signes de saturation. Au bout de 20 minutes, il n’est toutefois pas nécessaire d’insister : un bébé se fatigue vite, surtout lorsqu’il est encore tout jeune. Inversement, ne faites pas boire bébé trop rapidement : s’il avale le lait infantile à toute vitesse, faites des pauses de quelques secondes, afin d’éviter qu’il ne régurgite.
Après la tétée : le rot
Après le repas, faites faire un petit rot à votre bébé en le maintenant en position verticale contre votre épaule ou en le tenant assis. Cela permet d'éliminer l'air ingéré pendant le repas et de prévenir les coliques infantiles ! Redressez-le après l’avoir nourri et positionnez-le verticalement de façon à placer son visage contre votre épaule. Tapotez légèrement son dos en marchant.
Le choix de la tétine
Le choix de la tétine est aussi très important ! Il existe différents types de tétines, adaptés à l'âge et aux besoins de votre bébé. Les tétines sont en caoutchouc ou en silicone (transparents) avec des trous ou des fentes (tétines à vitesse). Optez pour une tétine à débit lent pour les nouveau-nés, afin de reproduire au mieux l'action de succion lors de l'allaitement maternel.
La vitesse à laquelle bébé boit son biberon peut être influencée par la tétine. Si bébé boit trop vite, une tétine à débit plus lent peut aider. Inversement, si bébé boit lentement, une tétine à débit plus rapide peut être appropriée. Il est important de surveiller les signes de confort de votre bébé pendant la tétée et d'ajuster la tétine en conséquence.
- Bébé boit trop vite: Un bébé qui boit son biberon rapidement peut avoir une plus grande chance de développer des coliques infantiles. Le choix de la tétine peut être un petit détail, mais il peut avoir un impact significatif.
- Bébé boit trop lentement: De même qu'un bébé peut boire trop vite à cause d'une tétine inadéquate, il peut boire lentement parce que le débit est devenu trop lent pour son âge. Cette situation se produit souvent vers les 6 mois de l'enfant, lorsque sa force de succion n'a plus rien à voir avec celle d'un nouveau-né.
Si votre bébé boit son biberon irrégulièrement, le prend, le jette, le repousse, se fâche, c'est peut-être parce qu'il ne lui convient plus.
Quand bébé grandit : la tasse d'apprentissage
À partir de 6 mois, vous pouvez initier votre bébé à la tasse d'apprentissage. Passer du biberon à la tasse peut se faire en douceur grâce à des modèles pratiques, souvent équipés de poignées faciles à saisir pour les petites mains.
Adapter le lait à l'âge de bébé
Le lait de votre bébé est du lait ‘‘premier âge’’ disponible en grande surface ou en pharmacie. Il doit être donné jusqu’à 6 mois. À partir de 6 mois, du lait 2ème âge doit être donné. Entre 0-6 mois : L’allaitement maternel reste idéal mais si la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il faudra choisir une préparation pour nourrisson adaptée à l’âge de l’enfant. Ces préparations pour nourrissons couvrent au mieux ses besoins nutritionnels, tant au niveau des macronutriments (lipides, glucides, protéines), que des micronutriments (vitamines, fer, zinc et autres minéraux…), en passant par l’incontournable apport en calcium. Entre 6-12 mois : alors que la diversification alimentaire commence, le lait reste le pilier numéro 1 de son alimentation. Les préparations de suite (laits 2ème âge), comme Nactalia Bio 2 conviennent parfaitement aux besoins de votre enfant. Entre 1 an et 3 ans : le lait de vache peut être donné à l’enfant mais il est préférable de poursuivre avec des laits de croissance, comme Nactalia Bio 3 : ils sont plus pauvres en protéines et contiennent des nutriments pour lesquels le bébé pourrait avoir des carences, tels que le fer et les acides gras essentiels.
Si votre enfant a entre 1 et 3 ans, le lait de croissance (ou lait infantile 3ème âge) est plus adapté qu’un lait de vache classique parce qu’il lui apporte : beaucoup plus d’acides gras essentiels, notamment oméga 3 tandis que le lait de vache contient peu d’oméga 6 et pratiquement pas d’oméga 3. Les omégas sont essentiels pour assurer une bonne croissance et un bon développement du cerveau ; 20 à 30 fois plus de fer pour éviter la carence en fer et l’anémie ; 2 fois plus de zinc ; le zinc joue un rôle central pour le système immunitaire 2 à 3 fois moins de protéines et de sels minéraux (notamment de sel). Un apport excessif de protéines pourrait augmenter le risque ultérieur de surpoids et d’obésité et pourrait entraîner une surcharge rénale chez l’enfant en bas âge dont le métabolisme est en cours de développement ; plus de vitamines A, D, E, C En complément d’une alimentation diversifiée, les laits de croissance sont plus adaptés aux besoins nutritionnels du jeune enfant car spécifiquement formulés à cet effet. La consommation de lait de croissance chez les enfants permet ainsi d’obtenir des apports nutritionnels moyens plus satisfaisants avec notamment des apports plus élevés en fer et en acides gras polyinsaturés et des apports plus faibles en protéines et en sodium. Une consommation minimale de l’ordre de 360 ml/j permet de mettre votre enfant à l’abri de déficits potentiels en fer et en acides gras essentiels. Si vous n’utilisez pas de lait de croissance, ne proposez pas de lait demi-écrémé à votre enfant mais plutôt du lait entier afin d’assurer l’apport nutritionnel adapté. Il ne faut pas à cet âge réduire la quantité de lipides pour votre enfant.
Conservation du lait
Ne jamais transporter un biberon chaud (risque de développement microbien important). En revanche, lors de sorties, transporter de l’eau chaude dans le biberon et la poudre dans un autre récipient. Une fois reconstitué, le lait infantile est très fragile et les microbes s’y multiplient rapidement. De ce fait, s’il est à température ambiante, le biberon peut être conservé pendant une heure. Au-delà de ce délai, il faut jeter le lait. Si vous devez emporter un biberon pour un déplacement court, transportez l’eau dans le biberon et la poudre dans un autre récipient propre et hermétique. Ainsi, il n’y a pas de problème de conservation : vous pouvez reconstituer le lait juste avant la tétée.
Si vous avez fait le choix de l’allaitement, et souhaitez conserver votre lait pour préparer des biberons à l’avance pour bébé. Voici quelques conseils de nos experts à garder en tête. Le lait maternel se conserve : A température ambiante, entre 19°C et 22°C, lorsqu’il vient d’être recueilli pendant maximum 1 heure. Au réfrigérateur, à une température inférieure ou égale à 4°C, pendant 48 heures. Au congélateur, à -18°C, pendant 4 mois. Le lait peut être conservé dans des kits en plastique prévus spécialement pour la conservation du lait maternel (dépourvus de bisphénol A) ou dans des récipients en verre, qui conservent le mieux les anticorps. Il est important de bien noter sur chaque pot, la date et l’heure de prélèvement, pour vous assurez de la durée de conservation.
Nettoyage et entretien du biberon
Une fois le biberon terminé, rincez-le à l’eau froide. Pour le nettoyage à la main, utilisez de l’eau chaude avec du liquide-vaisselle bébé et un écouvillon. Rincez soigneusement et laissez sécher le biberon démonté à l’air libre sur un égouttoir. Il n’est pas nécessaire de stériliser le biberon. Pour le nettoyage à la main, utiliser de l’eau chaude avec du liquide vaisselle et un écouvillon (brosse allongée).
Transition du sein au biberon
Passer du sein au biberon correspond au sevrage du bébé, c’est-à-dire le moment où bébé arrête l’allaitement maternel pour passer au biberon ou à une alimentation diversifiée s’il a entre 4 et 6 mois révolus. Quand bébé est habitué au lait maternel, le passage au biberon n’est pas forcément évident, ni pour les bébés, ni pour les mamans! Pourtant, c’est un passage obligatoire qui peut être vécu avec beaucoup de sérénité si la transition se fait en douceur. Pour vous guider dans cette transition et sevrer bébé en douceur, nous vous donnons de nombreux conseils et astuces dans notre article « La transition vers la routine biberon ». Nous y partageons quelques astuces pour y aller par étape : remplacer progressivement les tétées, habituer bébé à la tétine plutôt qu’au sein, etc.
Les laits infantiles Nactalia Bio
Les laits infantiles Nactalia Bio répondent tout à fait aux besoins nutritionnels de votre bébé. Ils ont été formulés à cet effet dans le respect de la réglementation en vigueur et permettent d’apporter à votre enfant tous les macro- et micronutriments dont il a besoin pour une bonne croissance et un bon développement. Rappelons que les recommandations mondiales de la santé préconisent l’allaitement maternel exclusif durant les 6 premiers mois de la vie. Le lait maternel est indéniablement le meilleur aliment pour le nourrisson, il apporte tous les éléments essentiels à sa croissance. Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, votre pédiatre saura vous accompagner dans le choix d’un lait infantile, adapté à l’âge de votre bébé. Inspirés de la recherche sur le lait maternel, nos experts scientifiques ont développé les préparations Nactalia bio 2 et 3, au plus proche des besoins naturels et du métabolisme du bébé : chaque ingrédient y joue un rôle précis, conformément à la réglementation sur les laits de suite, et a été choisi avec soin. Nous vous aidons à y voir plus clair sur la composition de nos laits infantiles et à décoder les termes techniques figurant dans leur liste d’ingrédients. Chez Nactalia Bio, nous avons fait le choix d’être distribué, en France, dans des enseignes qui partagent nos valeurs et soutiennent notre démarche. C’e…
Horaires de biberon et sommeil de bébé
L’un des défis majeurs auxquels sont confrontés les jeunes parents est d’établir un horaire de biberon qui fonctionne afin que bébé dorme correctement toute la nuit. Alors, comment les horaires de biberon peuvent-ils influencer le sommeil de bébé ? Et quels horaires respecter pour que bébé fasse ses nuits ? Les premiers mois de la vie d’un bébé sont souvent épuisants pour les parents, car les nouveaux-nés ont besoin de se nourrir toutes les quelques heures, y compris la nuit. Le fait de vouloir que bébé fasse ses nuits est donc une préoccupation courante, et vous n’êtes pas les premiers parents à vous en inquiéter. Comme d’autres, vous avez besoin de récupérer et de vous reposer correctement afin d’être en forme pour vous occuper de votre petit. Le premier élément clé pour établir un horaire de biberon réussi est de déterminer la fréquence à laquelle votre bébé doit manger. Dans les premières semaines de vie, il est normal que votre bébé se réveille fréquemment pour manger, généralement toutes les 2-3 heures. À mesure que votre bébé grandit et prend du poids, il commencera probablement à espacer progressivement ses repas. À cet âge, la plupart des bébés ont besoin de se nourrir toutes les 3 à 4 heures, y compris pendant la nuit. Entre 4 et 6 mois, de nombreux bébés commencent à dormir plus longtemps la nuit et peuvent même faire leurs nuits sans se réveiller pour manger. Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils n’ont plus besoin de manger la nuit, mais ils peuvent être capables d’espacer davantage leurs repas nocturnes. Il n’y a pas de formule magique pour que les bébés fassent des nuits complètes, car chaque bébé est différent. En termes d’heures, il est difficile de vous donner des heures exactes à respecter car cela pourra varier d’un bébé à l’autre. Le mieux que vous puissiez faire est alors de tester différentes heures et de voir comment votre bébé réagit. S’il semble avoir faim, donnez-lui un biberon. Si votre bébé se réveille souvent en pleine nuit sans avoir faim, essayez de le calmer en le câlinant, en lui parlant doucement ou en lui donnant une tétine. La plupart des bébés font leurs nuits à partir de 4/6 mois mais il existe de nombreuses exceptions. Pour obtenir des réponses professionnelles spécifiques à votre situation, il est toujours judicieux de consulter le pédiatre ou le médecin référent de votre bébé. Il sera en mesure d’évaluer sa prise de poids et de vous conseiller. Vous l’aurez compris, établir un horaire de biberon fixe et aider votre bébé à faire ses nuits nécessite du temps, de la patience et une écoute attentive des signaux de votre enfant.
Conseils supplémentaires
- Focus bien-être: Nourrir bébé est une belle occasion de passer un moment privilégié avec lui. On peut le câliner, lui parler, lui chanter une chanson : cela va le sécuriser et renforcer le lien qui nous unit. Autant que possible, on essaie de profiter pleinement de ce moment. C’est normal de se sentir un peu perdu au début avec son bébé… Pourtant, tout le monde y arrive : parfois très facilement, et parfois avec un peu plus de temps. On se fait confiance et on en parle. Pour nous aider, on peut compter sur les consultations de suivi gratuites pour bébé pendant les premiers mois. Pour cela, on peut se rendre en centre de PMI, chez son médecin généraliste ou son pédiatre. A chaque rendez-vous, on peut demander des conseils et faire peser son bébé. Pour la mise en route de l’allaitement, on a souvent besoin d’être épaulée les premiers jours. C’est tout un processus qui se met en place, c’est normal d’avoir besoin d’un peu d’aide pour être guidée au début.
- Changement de lait infantile: Chaque lait infantile a un goût différent et il faut le temps que l’organisme du bébé s’y adapte. Chaque changement de lait infantile peut donc potentiellement impacter votre nourrisson. Il est conseillé d’introduire la nouvelle formule progressivement et en alternant avec l’ancienne. Si vous notez des troubles digestifs ou tout autre problème au moment de l’introduction du nouveau lait, nous vous recommandons de vous rapprocher de votre pédiatre qui saura vous conseiller sur le lait qui répondra au mieux aux besoins de votre bébé, en fonction de son âge et du trouble observé.
- Allergies: Si votre bébé est allergique aux protéines de lait de vache, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre médecin. Il vous aidera à trouver la meilleure alternative.
- Alimentation de la mère: Contrairement à la période de grossesse, aucun aliment n’est strictement interdit pour la maman durant la phase d’allaitement maternel. Toutefois, certains produits sont à consommer avec modération car la qualité du lait maternel est influencée par l’alimentation de la maman qui allaite. Comme pour la femme adulte, la première règle est de privilégier un régime alimentaire sain, équilibré et varié. Retrouvez tous nos conseils sur notre fiche pratique : Bien se nourrir pendant l’allaitement.
- Besoin d'eau: Que votre bébé soit nourri avec du lait maternel ou avec du lait pour nourrissons, tant que votre bébé a une alimentation exclusivement liquide, il n’est pas nécessaire de lui donner de l’eau, en dehors de ce lait. En revanche, dès que la diversification alimentaire commence, il est important de donner de l’eau régulièrement à votre enfant puisque les nouveaux aliments qu’il consomme sont moins riches en eau. En cas de forte chaleur ou de fièvre, donnez d’avantage d’eau à votre bébé : ses besoins seront plus importants que ceux d’un adulte puisqu’un bébé se déshydrate plus vite.
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