La période post-partum, bien que remplie de joie et d'amour pour le nouveau-né, est souvent accompagnée de défis physiques et émotionnels pour la mère. Parmi ces défis, les problèmes de peau sont fréquents et peuvent affecter considérablement le bien-être de la nouvelle maman. Cet article explore les causes de ces problèmes de peau et propose des solutions pour les atténuer et les traiter.
Introduction au Post-Partum et ses Défis
Le post-partum, par définition, est la période qui suit l'accouchement. Alors que l'on a longtemps idéalisé la maternité comme une période de pur bonheur, il est de plus en plus reconnu que cette phase peut être sombre et difficile. Les désagréments physiques et psychiques sont courants, et il est essentiel de les comprendre et d'y apporter des solutions pour traverser cette période le plus sereinement possible.
Les Changements Physiques du Post-Partum
Dans les jours qui suivent l'accouchement, il est possible que la silhouette ne change pas immédiatement. Le ventre peut rester gonflé, ce qui est tout à fait normal. Le corps a besoin de temps pour se remettre de la grossesse et de l'accouchement.
Les Saignements Post-Accouchement (Lochies)
Après la naissance, il est normal de perdre du sang. Ces pertes, appelées lochies, peuvent durer entre 4 et 6 semaines. Au début, elles sont aussi abondantes que des règles, voire plus, puis diminuent progressivement. Pour éviter les irritations cutanées dues au port de protections périodiques, il est conseillé de privilégier des protections en coton bio et de les changer toutes les 4 heures. Les protections lavables ou les culottes de règles peuvent également être une option, bien qu'il soit généralement déconseillé d'utiliser les culottes de règles au début pour pouvoir quantifier les pertes de sang. En cas d'irritation de l'entrejambe, une crème apaisante peut être appliquée sur la vulve.
Les Cicatrices du Post-Partum
Les cicatrices, qu'il s'agisse de crevasses dues à l'allaitement ou de cicatrices de césarienne, nécessitent une attention particulière.
Lire aussi: Gestion de crèche : les difficultés
Les Crevasses
Si vous avez choisi d'allaiter, il existe un risque de crevasses. La meilleure prévention est une bonne position du bébé au sein. N'hésitez pas à demander de l'aide pour la mise au sein à la maternité. Après chaque tétée, appliquez du lait et/ou de la crème anti-crevasses, même en prévention. Variez les positions d'allaitement pour diminuer les risques de crevasses. Une tétée ne doit pas être douloureuse ; si c'est le cas, arrêtez et repositionnez votre bébé.
La Cicatrice de Césarienne
Si vous avez subi une césarienne, les protocoles de soin peuvent varier d'une maternité à l'autre. Continuez à hydrater votre corps avec de la crème hydratante pour prévenir les vergetures.
Les Problèmes de Peau Courants Après l'Accouchement
Acné Post-Grossesse
L'acné après la grossesse est principalement liée aux changements hormonaux. Pendant la grossesse, les niveaux élevés d'œstrogènes et de progestérone améliorent l'éclat de la peau. Après l'accouchement, ces niveaux chutent rapidement, entraînant des déséquilibres qui peuvent provoquer l'apparition de boutons. La chute hormonale stimule les glandes sébacées, qui produisent davantage de sébum.
Pour lutter contre l'acné, mettez en place une routine de soins de la peau afin de l'hydrater correctement. Des soins et traitements spécialement conçus pour les peaux acnéiques peuvent être utilisés. La technologie Universkin traite les déséquilibres de fonctionnement de la peau directement à leur source, en élaborant un sérum dermatologique unique, formulé sur-mesure. Le traitement par lumière LED possède des vertus désinfectantes et consiste en plusieurs étapes successives pour débarrasser la peau des impuretés, la régénérer et la protéger. Il est conseillé d'attendre que votre corps retrouve un certain équilibre hormonal avant d'entamer un traitement.
Le Roll-on Anti-imperfections Acné de chez Madara Cosmetics et l'éponge Konjac de chez Clémence et Vivien, 100% naturelle et végétale, sont également recommandés pour nettoyer la peau en douceur.
Lire aussi: Tout sur les affections cutanées des nourrissons
Vergetures
Entre 60% et 90% des femmes constatent l'apparition de vergetures pendant leur grossesse, en raison des changements hormonaux et de l'étirement de la peau. L'étirement trop rapide de la peau fait apparaître les couches profondes de la peau sous forme de lignes de couleur rouge/violet, le plus souvent sur le ventre, les cuisses et la poitrine.
Il n'y a aucun moyen d'empêcher véritablement leur apparition, mais adopter un régime alimentaire équilibré pour prendre graduellement du poids peut aider. Des crèmes contenant des ingrédients connus pour renforcer l'élasticité, la douceur et la souplesse de la peau, comme la provitamine B5 ou la glycérine, peuvent être utilisées.
La crème anti-vergetures Parfaite de Joone, qui hydrate et répare la peau grâce au beurre de karité, et l'huile sensorielle Rituel Vergetures Soir de Daylily Paris, à 99% d'ingrédients d'origine naturelle, qui assouplit, nourrit et renforce l'élasticité de la peau, sont d'excellentes options.
Mélasma (Masque de Grossesse)
Le masque de grossesse, ou mélasma, est une hyperpigmentation partielle de la peau du visage liée à une surproduction de mélanine, causée par les changements hormonaux, en particulier une concentration importante d'œstrogènes. Il disparaît généralement de lui-même entre 1 à 6 mois après l'accouchement ou la fin de l'allaitement.
Le correcteur de teint bio de chez Boho, formulé à 100% d'origine naturelle, assure un bel éclat et une très bonne couvrance pour camoufler les taches.
Lire aussi: Allaitement : les défis courants
Certaines habitudes peuvent favoriser le développement du mélasma, comme l'exposition aux rayons UV. Éviter ces pratiques permet de réduire le risque. Des peelings, réalisés par le dermatologue, et des crèmes dépigmentantes peuvent atténuer progressivement les taches. Il est recommandé de protéger sa peau du soleil en portant des vêtements longs et en appliquant une crème solaire SPF 50 ou 50+ toutes les 2 à 3 heures.
Chute de Cheveux Post-Partum
Les périodes de grossesse et de post-accouchement entraînent des modifications plus ou moins intenses de la chevelure, en raison de la chute des hormones. Ce phénomène est tout à fait normal et reprend son cours au bout de quelques semaines ou quelques mois. C'est ce que l'on appelle la chute réactionnelle.
Adoptez une gamme de soins adaptée, comme le Shampoing fortifiant complément anti-chute de chez Lazartigue, formulé à 93% d'origine naturelle, qui dynamise la circulation sanguine du cuir chevelu et stimule la croissance du cheveu en profondeur. Pour un résultat optimal, couplez ce shampoing à l'efficacité du Sérum anti-chute réactionnelle Stronger de la même marque.
Démangeaisons Post-Accouchement
Les démangeaisons après l'accouchement peuvent être liées à plusieurs facteurs, notamment les bouleversements hormonaux, la sécheresse de la peau, les réactions allergiques et les infections fongiques ou bactériennes.
Bouleversements Hormonaux
Les changements hormonaux sont l'une des causes les plus fréquentes de démangeaisons. Après l'accouchement, les niveaux d'hormones reviennent peu à peu à la normale, ce qui peut entraîner des déséquilibres hormonaux temporaires. La diminution rapide de l'œstrogène peut provoquer une sécheresse cutanée et des démangeaisons. Un taux de progestérone trop élevé peut rendre la peau plus sensible et plus encline aux démangeaisons. Les modifications des hormones thyroïdiennes peuvent également déclencher des démangeaisons cutanées.
Sécheresse de la Peau
La sécheresse de la peau peut provenir des fluctuations hormonales, de la déshydratation et des changements de la circulation sanguine. Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente pour satisfaire les besoins du corps, ce qui peut entraîner une diminution du flux sanguin vers la peau et engendrer une sécheresse cutanée. Une exposition au soleil trop forte peut également accentuer la sécheresse de la peau.
Réactions Allergiques
L'utilisation de nouveaux produits de soins de la peau après l'accouchement peut provoquer des réactions allergiques si ces produits contiennent des ingrédients auxquels vous êtes allergique, tels que les parfums, les conservateurs et les colorants. Votre peau est naturellement plus sensible et réactive et peut mal réagir à des produits comme les détergents, les tissus synthétiques et les produits chimiques.
Infections Fongiques ou Bactériennes
Pendant la grossesse, le niveau trop élevé d'œstrogène favorise la poussée de champignons, entraînant une infection fongique, avec des démangeaisons, des rougeurs et des pertes vaginales épaisses et blanchâtres. Après l'accouchement, il est possible qu'il y ait des modifications de l'équilibre bactérien vaginal et augmente le risque d'infections bactériennes. Une hygiène inadéquate comme le nettoyage excessif de la flore vaginale peut faire croître des microorganismes indésirables.
Solutions pour les Démangeaisons Post-Accouchement
Pour calmer les démangeaisons, plusieurs solutions peuvent être envisagées :
- Vergetures : Hydrater régulièrement la peau avec des crèmes ou des huiles hydratantes riches en vitamine E, utiliser des exfoliants doux une à deux fois par semaine sur les zones touchées, et utiliser des produits spécifiques pour traiter les vergetures contenant de l'acide hyaluronique, de la vitamine C, du collagène ou du rétinol.
- Eczéma : Maintenir une bonne hygiène de la peau en prenant des douches tièdes ou des bains de courte durée avec des produits doux sans parfum, hydrater la peau avec une crème hydratante ou une lotion émolliente contenant de l'avoine colloïdale ou du beurre de karité, éviter les produits irritants et éviter de se gratter.
- Acné : Adopter une routine de soins de la peau composée d'un nettoyant doux formulé pour les peaux acnéiques et d'une crème hydratante non comédogène, et utiliser des produits contenant des ingrédients anti-acnéiques comme le peroxyde de benzoyle ou le rétinoïde.
- Mélasma : Utiliser une protection solaire d'au moins FPS 30 tous les jours, utiliser des produits éclaircissants pour atténuer les tâches, et éviter le soleil et les produits irritants.
- Pemphigoïde : Prendre des médicaments comme des corticostéroïdes et des immunosuppresseurs pour soulager les symptômes, et suivre une bonne hygiène de peau en évitant les produits irritants et en évitant de se gratter.
- Démangeaisons Vulvaires : Nettoyer délicatement la région vulvaire avec de l'eau tiède et du savon doux sans parfum, appliquer des compresses froides sur la zone irritée, et appliquer une crème ou une pommade apaisante spéciale irritation vulvaire à base d'ingrédients naturels comme l'aloe vera, l'huile de coco ou la camomille. Éviter les bains chauds, les rapports sexuels et l'utilisation excessive de protège-slips parfumés et de tampons.
Conseils Généraux pour Prendre Soin de sa Peau
- Hydratation : Utilisez des crèmes hydratantes riches en ingrédients nourrissants comme le beurre de karité, l'huile de coco ou l'huile d'amande douce.
- Alimentation Équilibrée : Adoptez un régime alimentaire riche en vitamines et en antioxydants pour favoriser la santé de la peau.
- Repos : Accordez-vous des moments de repos pour permettre à votre corps de se régénérer.
- Consultation Médicale : En cas de problèmes de peau persistants ou sévères, consultez un dermatologue pour un diagnostic et un traitement adaptés.
Prendre Soin de Soi : Une Nécessité
Après l'accouchement, il est crucial de prendre du temps pour soi. N'hésitez pas à vous accorder des moments de détente et à faire appel à une tierce personne pour vous aider. Dans de nombreuses cultures, il est naturel d'aider la jeune mère durant les premières semaines suivant l'arrivée de l'enfant. N'hésitez plus à demander de l'aide autour de vous !
Ne vous mettez pas trop de pression, sachez que vous avez le droit de craquer, et que cela ne fait pas pour autant de vous une mauvaise mère !
tags: #problemes #de #peau #après #accouchement #causes