Le lait maternel est reconnu comme l'aliment idéal pour le nouveau-né, lui fournissant tous les nutriments nécessaires et contribuant à le protéger contre les infections. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement maternel exclusif pendant au moins les six premiers mois du bébé. Mais au-delà de l'alimentation infantile, le lait maternel suscite l'intérêt pour d'autres usages, parfois surprenants. Alors, quels sont les bienfaits du lait maternel pour les adultes ? Est-il sûr d'en consommer ? Cet article explore les différentes facettes de cette question.
Lait Maternel : Composition et Bienfaits pour le Nourrisson
Le lait maternel est un mélange complexe d'eau et de nutriments essentiels : matières grasses, glucides, protéines, vitamines, sels minéraux et oligo-éléments. Sa composition évolue au fil du temps pour s'adapter aux besoins changeants du bébé. Parmi ses nombreux bienfaits pour le nourrisson, on retrouve :
- Développement et renforcement du système immunitaire: Le lait maternel contient des anticorps et des protéines comme la lactoferrine, qui possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires. Les vitamines A, C et D contribuent également au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Prévention des infections: Il est avéré que le lait maternel prévient les infections digestives, ORL et respiratoires chez le bébé lorsqu’il s’en nourrit de façon exclusive pendant les trois premiers mois.
- Réduction du risque d'allergies et d'obésité: L'allaitement maternel prévient aussi le risque allergique et d’obésité au cours de l’enfance et de l’adolescence.
Lait maternel : bienfaits pour la mère
Le lait maternel n'est pas seulement bon pour le bébé, il présente aussi des avantages pour la maman.
- L’allaitement provoque des contractions de l’utérus, c’est le phénomène des tranchées.
- À long terme, l’allaitement abaisse le risque de cancer du sein et des ovaires avant la ménopause et diminuerait l’ostéoporose après celle-ci.
- Par ailleurs, il a été démontré que l’allaitement réduit le risque de diabète et d’endométriose.
- Au-delà des bénéfices nutritifs et santé du lait maternel, l’allaitement favorise le lien d’attachement entre mère et bébé en créant un lien fort et fusionnel entre eux.
- Au-delà de cet aspect charnel de l’allaitement, la tétée induit une production d’ocytocine qui stimule la lactation.
Le Lait Maternel au-delà de l'Allaitement : Utilisations Alternatives
Conscientes de la valeur du lait maternel, de nombreuses mamans se demandent que faire avec le lait non consommé par leur bébé. Voici quelques pistes :
Cuisine et Gastronomie
L'idée peut paraître surprenante, mais le lait maternel peut être utilisé en cuisine, à l'instar du lait de vache.
Lire aussi: Islam et allaitement : guide complet
- Recettes: Il peut servir à délayer une purée, une soupe, ou à préparer des desserts tels que des cakes, des glaces ou des crêpes.
- Fromage: Sur la Toile, on trouve tout un tas de recettes de fromages au « lait de femme ». En 2011, l’artiste Miriam Simun proposa à la dégustation du public, lors d’un festival new-yorkais, du fromage au lait humain. Elle avait au préalable pasteurisé le lait, qu’elle avait ensuite transformé en trois variétés de fromages : West Side Funk, Midtown Smoke et Wisconsin Chew.
- Glace: En 2011, le salon de thé The Icecreamists à Londres vendait de la glace au lait humain, avant d’être contraint d’arrêter… par les services sanitaires.
Il est important de noter qu'il n'est pas possible de réaliser des yaourts avec du lait maternel.
Soins de la Peau et du Corps
Grâce à ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes, le lait maternel peut être utilisé comme soin désinfectant au quotidien.
- Croûtes de lait: Appliquer généreusement du lait maternel sur les croûtes de lait permet de les ramollir et de les éliminer délicatement.
- Petits bobos: Quelques gouttes de lait maternel facilitent la cicatrisation des petites plaies et irritations, tant pour les bébés que pour les adultes.
- Irritations des mamelons: En début d’allaitement, avec le nombre élevé de tétées, les mamelons sont très sollicités. N’attendez pas plus longtemps voire, si possible, anticipez ! Si vos mamelons sont très douloureux et/ou qu’une crevasse est déjà là, cela peut être dû à un mauvais positionnement de votre bébé. Pour un effet renforcé, vous pouvez également utiliser des coquillages d’allaitement ou des coupelles en argent dans lesquels vous aurez déposé un peu de ce même lait de fin de tétée.
- Soins des yeux, du nez et des oreilles: En cas de conjonctivite ou de nez bouché chez le bébé, le lait maternel peut être utilisé à la place du sérum physiologique ou d'un spray à l'eau de mer. Néanmoins, en attendant d’obtenir un rendez-vous, quelques gouttes de votre lait déposées dans chaque oreille aideront l’infection à s’évacuer plus rapidement.
- Hydratation de la peau: Ajouter une tasse de lait maternel à l'eau du bain permet d'hydrater la peau sèche. Il peut également être utilisé comme masque hydratant pour le visage.
Consommation par les Adultes : Tendance et Précautions
Boire du lait maternel à l'âge adulte est une pratique ancienne, parfois considérée comme thérapeutique.
- Curiosité et goût: Beaucoup se demandent quel goût a le lait maternel. Il est décrit comme chaud, sucré et ressemblant à du lait végétal, comme le lait d'avoine. Le goût peut varier en fonction de l'alimentation de la mère.
- Célébrités et tendances: Certaines célébrités ont popularisé la consommation de lait maternel, que ce soit pour ses prétendus bienfaits ou par simple curiosité.
- Galactothérapie: Le fait de boire du lait maternel en étant adulte est le fruit d’une tradition bien ancienne - le breuvage était carrément considéré comme thérapeutique durant l’Antiquité ! La « galactothérapie » n’est donc pas récente mais elle repose sur des présupposés bien hasardeux.
Lait maternel : dangers et risques
Bien que la consommation de lait maternel ne soit pas dangereuse en soi, il convient de prendre certaines précautions :
- Valeur nutritionnelle pour les adultes: Le lait maternel est conçu pour les nourrissons et est riche en lipides et en glucides, ce qui le rend très calorique pour les adultes. De plus, ses vertus santé chez l’adulte n’ont pour l’instant pas été prouvées.
- Absence de preuves scientifiques: “Aucune étude scientifique n’a donné de preuve que la consommation directe de lait humain chez les adultes, pour des propriétés médicales, avait autre chose à offrir qu’un effet placebo”, indiquent plusieurs chercheurs dans un éditorial du journal de la Société royale de médecine.
- Risques liés au lait non pasteurisé: Le lait maternel acheté sur internet ou auprès de particuliers peut présenter des risques, car il n'est pas pasteurisé et peut être porteur de maladies infectieuses telles que l’hépatite B, l’hépatite C, le VIH et la syphilis.
Allaitement : un choix personnel
L’allaitement maternel est le mode d’alimentation du nourrisson recommandé par les experts en nutrition et en pédiatrie. En France, 75 % des femmes déclarent vouloir allaiter. Pourtant, elles sont moins nombreuses à passer le cap. Les effets bénéfiques du lait maternel pour le nourrisson sont largement reconnus. À lui seul, le lait maternel satisfait tous les besoins du nourrisson pendant les premiers mois de sa vie. Entre peur de mal faire et reprise rapide du travail, la durée de l’allaitement reste très courte.
Lire aussi: Guide Complet Accouchement Naturel
Le choix d’allaiter ou non son enfant est souvent contraint par des raisons professionnelles, l’environnement social, la peur de mal faire… Le père joue aussi un rôle dans ce choix car il soutient la mère. Il est naturel de se poser toutes sortes de questions lors des premières tétées : « Est-ce que ça fait mal ? », « Est-ce que j’aurai assez de lait pour nourrir mon enfant ? », « Est-ce que mes seins seront abîmés ? », « Quelles précautions alimentaires dois-je prendre ? ».
Pendant la période de l’allaitement, l’ajout de vitamines D et K est nécessaire pour l’enfant nourri exclusivement au sein. Le service de retour à domicile des patients hospitalisés (ou Prado) est proposé après l’accouchement lorsque l’équipe médicale le décide. La mère peut choisir une sage-femme qui vient lui rendre visite. Enfin, pour en savoir davantage sur l’allaitement maternel, rendez vous sur La Leche League, le site de la Coordination Française pour l’Allaitement Maternel (CoFAM).
Lire aussi: Utilisation sécurisée du Doliprane pour nourrissons
tags: #peut #on #boire #du #lait #maternel