La grossesse est une période de changements physiologiques importants pour la femme, souvent accompagnée de la prise de compléments alimentaires. Ces compléments, comme Sérénité grossesse, Gestarelle, et Prenatal Nutrient, sont largement disponibles et consommés, parfois sans prescription médicale. Cependant, il est crucial de comprendre les effets potentiels et les précautions à prendre lors de leur utilisation.
La Consommation de Compléments Alimentaires Pendant la Grossesse : Une Pratique Courante
Les femmes en âge de procréer consomment des suppléments en vitamines, minéraux et oligoéléments deux fois plus que les hommes. L'étude Nutrinet de 2013 a révélé que près de 75 % des femmes enceintes en consommaient au troisième trimestre. Cette consommation, souvent réalisée sans avis médical, peut comporter des risques pour la santé de l'enfant à naître.
Risques Associés à la Surconsommation de Compléments Alimentaires
Dans le cadre du dispositif national de nutrivigilance, des cas d'hypercalcémie néonatale et d'hypothyroïdie congénitale chez des nourrissons ont alerté les autorités sanitaires. Ces signalements ont incité l'Anses à évaluer les risques liés à la prise de compléments contenant de la vitamine D et de l'iode.
- Hypercalcémie néonatale : Un excès de calcium dans le sang du nouveau-né peut entraîner des troubles digestifs ou des convulsions.
- Hypothyroïdie congénitale : Un excès d'iode peut provoquer une hypothyroïdie congénitale, permanente ou transitoire, qui peut entraîner un risque de retard psychomoteur chez le nourrisson. Ce trouble est systématiquement dépisté en France à la naissance.
L'Anses met en garde contre la prise de compléments alimentaires sans besoins établis, car même si ces produits sont encadrés par un décret de mars 2006, des dérives peuvent exister. La réglementation fixe des teneurs maximales (5 microgrammes par prise journalière pour la vitamine D et 250 microgrammes pour l'iode), mais certains compléments disponibles sur Internet ne respectent pas ces limites. L'utilisation de cocktails vitaminés peut également entraîner un surdosage.
Oligobs Grossesse : Un Complément Alimentaire Spécifique
Oligobs Grossesse est un complément alimentaire formulé pour répondre aux besoins des mères pendant la grossesse et à ceux de leur nourrisson. Il se présente sous forme de comprimés et de capsules d'oméga 3.
Lire aussi: Essentiel pour un allaitement réussi
Composition d'Oligobs Grossesse
Comprimés :
- Agent de charge : cellulose microcristalline (E460)
- Carbonate de magnésium
- Bisglycinate de fer
- Oxyde de magnésium
- Oxyde de zinc
- Maltodextrine de pomme de terre (E1400)
- Hydroxypropylméthylcellulose (E464)
- Acide citrique (E330)
- Mono et diglycérides d'acides gras (E471)
- Stéarate de magnésium (E470b)
- Gluconate de cuivre
- Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6)
- Chlorhydrate de thiamine (vitamine B1)
- Amidon alimentaire modifié (E1450)
- Riboflavine (vitamine B2)
- Maltodextrine (E1400)
- Acide folique (vitamine B9)
- Sucrose
- Iodure de potassium
- D-biotine (vitamine B8)
- Ascorbate de sodium (E301)
- Triglycérides à chaînes moyennes
- Sélénate de sodium
- Silice colloïdale (E551) [nano]
- DL-alpha-tocophérol (E307)
- Citrate trisodique (E331)
- Cholécalciférol (vitamine D3)
- Cyanocobalamine (vitamine B12)
Capsules :
- Huile de poisson
- Antioxydants : mélange de tocophérols (E 306) et extrait de romarin (E 392)
- Enveloppe : gélatine de poisson
- Humectant : glycérol végétal (E 422)
- Lécithine de tournesol
Analyse Nutritionnelle (par comprimé et par capsule)
| Éléments Nutritifs | Par Comprimé | Par Capsule | % VNR* |
|---|---|---|---|
| Vitamine B1 | 1,8 mg | 164 | |
| Vitamine B2 | 1,6 mg | 114 | |
| Vitamine B6 | 2 mg | 143 | |
| Vitamine B8 | 100 µg | 200 | |
| Vitamine B9 (Acide Folique) | 400 µg | 200 | |
| Vitamine B12 | 3 µg | 120 | |
| Vitamine D3 | 5 µg | 100 | |
| Cuivre | 0,5 mg | 50 | |
| Iode | 150 µg | 100 | |
| Sélénium | 25 µg | 45 | |
| Zinc | 15 mg | 150 | |
| Fer (bisglycinate) | 14 mg | 100 | |
| Magnésium | 60 mg | 16 | |
| Huile de poisson | 500 mg | ||
| dont Oméga 3 | 300 mg | ||
| dont DHA (TG) | 225 mg | ||
| dont EPA (TG) | 50 mg |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Allégations de Santé
Oligobs Grossesse contient des éléments qui contribuent à :
- Magnésium : Réduction de la fatigue, fonctionnement normal du système nerveux, équilibre électrolytique, métabolisme énergétique normal, fonction musculaire normale, synthèse protéique normale, fonctions psychologiques normales, maintien d'une ossature normale, maintien d'une dentition normale, rôle dans le processus de division cellulaire.
- Acide folique : Réduction de la fatigue, croissance des tissus maternels durant la grossesse, synthèse normale des acides aminés, formation normale du sang, métabolisme normal de l'homocystéine, fonctions psychologiques normales, rôle dans le processus de division cellulaire, fonctionnement normal du système immunitaire.
- Cobalamine (Vitamine B12) : Réduction de la fatigue, métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système nerveux, métabolisme normal de l'homocystéine, fonctions psychologiques normales, formation normale de globules rouges, rôle dans le processus de division cellulaire, fonctionnement normal du système immunitaire.
- Fer : Réduction de la fatigue, fonction cognitive normale, métabolisme énergétique normal, formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, transport normal de l'oxygène dans l'organisme, fonctionnement normal du système immunitaire, rôle dans le processus de division cellulaire.
- Riboflavine (Vitamine B2) : Métabolisme énergétique normal, réduction de la fatigue, maintien d'une vision normale, fonctionnement normal du système nerveux, maintien de muqueuses normales, maintien de globules rouges normaux, maintien d'une peau normale, métabolisme normal du fer, protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Vitamine B6 : Réduction de la fatigue, synthèse normale de la cystéine, métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système nerveux, métabolisme normal de l'homocystéine, métabolisme normal des protéines et du glycogène, fonctions psychologiques normales, formation normale de globules rouges, régulation de l'activité hormonale, fonctionnement normal du système immunitaire.
- Thiamine (Vitamine B1) : Fonction cardiaque normale, métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système nerveux, fonctions psychologiques normales.
- Biotine (Vitamine B8) : Métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système nerveux, métabolisme normal des macronutriments, fonctions psychologiques normales, maintien de muqueuses normales, maintien d'une peau normale, maintien de cheveux normaux.
- Cuivre : Maintien de tissus conjonctifs normaux, métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système nerveux, pigmentation normale des cheveux, transport normal du fer dans l'organisme, fonctionnement normal du système immunitaire, protection des cellules contre le stress oxydatif, pigmentation normale de la peau.
- Potassium : Fonctionnement normal du système nerveux, fonction musculaire normale, maintien d'une pression sanguine normale.
- Vitamine D3 : Rôle dans le processus de division cellulaire, fonctionnement normal du système immunitaire, maintien d'une dentition normale, maintien d'une fonction musculaire normale, maintien d'une ossature normale.
Formes et Présentations
Oligobs Grossesse est disponible en boîtes de :
- 30 comprimés + 30 capsules d'oméga 3 (ACL 3401560079364)
- 90 comprimés + 90 capsules d'oméga 3 (ACL 3401560079333)
Effets Secondaires Potentiels et Témoignages
Certaines femmes ont rapporté des effets secondaires suite à la prise d'Oligobs Grossesse, notamment des troubles intestinaux. Il est important de noter que la tolérance aux compléments alimentaires peut varier d'une personne à l'autre.
- Troubles Digestifs : Certaines utilisatrices ont signalé des problèmes intestinaux après avoir commencé à prendre Oligobs Grossesse.
- Nausées : Des nausées peuvent survenir chez certaines femmes, comme cela peut arriver avec d'autres vitamines.
Des témoignages d'utilisatrices soulignent l'importance de consulter un professionnel de santé pour une prescription adaptée et un suivi personnalisé. Certaines femmes ont trouvé des alternatives comme Ogestan, prescrites par leur gynécologue, sans effets secondaires. D'autres ont noté une utilité significative d'Oligobs Grossesse, surtout en cas de vomissements importants en début de grossesse.
Lire aussi: Soutien à l'allaitement avec Oligobs
Oligobs Confort Prémenstruel : Un Complément pour le SPM
Oligobs propose également un complément alimentaire destiné aux femmes souffrant de symptômes liés au syndrome prémenstruel (SPM), appelé Oligobs Confort Prémenstruel.
Composition et Bénéfices
Ce produit est formulé à partir d'ingrédients naturels tels que :
- Vitamine B6
- Magnésium
- Vitamine E
- Huile d'onagre
- Zinc
- Vitamine C
Ces ingrédients aident à réguler les niveaux d'hormones et à soulager les symptômes tels que les douleurs abdominales, la fatigue, l'irritabilité et les sautes d'humeur. Oligobs Confort Prémenstruel est certifié bio, sans OGM, conservateurs ou allergènes courants comme le gluten.
Conseils d'Utilisation
La dose recommandée est de trois comprimés par jour, à avaler avec un verre d'eau, de préférence en soirée, pendant les dix jours qui précèdent les menstruations. Il est exclusivement destiné à un usage adulte.
Précautions
- Utiliser les compléments alimentaires dans le cadre d'un mode de vie sain.
- Ne pas remplacer une alimentation variée et équilibrée par les compléments alimentaires.
- Les femmes enceintes ne devraient pas prendre Oligobs 28.
- Respecter la dose journalière recommandée.
Lire aussi: Composition et Bénéfices d'Oligobs Procréa F
tags: #oligobs #grossesse #effets #secondaires