Le contact physique est un besoin fondamental pour le développement émotionnel et physique du nourrisson. Dès les premiers instants de sa vie, le nouveau-né recherche la proximité et le réconfort du corps maternel, un besoin qui se manifeste par le "peau à peau" et le portage. Ces pratiques ancestrales, aujourd'hui reconnues et encouragées par les professionnels de la santé, offrent de nombreux bienfaits tant pour le bébé que pour les parents.
Le peau à peau : une transition douce vers la vie extra-utérine
Le peau à peau, également appelé méthode kangourou, consiste à placer le bébé nu ou en couche, directement sur la peau nue de sa mère ou de son père, généralement sur la poitrine. Cette pratique est recommandée dès les premières secondes après la naissance, sauf contre-indications médicales.
Les bienfaits du peau à peau pour le bébé
Régulation de la température corporelle: Les nouveau-nés, en particulier les prématurés, ont du mal à maintenir une température corporelle stable. Le contact peau à peau permet au bébé de profiter de la chaleur corporelle du parent, favorisant ainsi une température stable et évitant les fluctuations dangereuses. La température corporelle du nourrisson se synchronise avec celle de l'adulte pendant une séance de peau à peau.
Stabilisation du rythme cardiaque et respiratoire: Le contact peau à peau favorise la coordination cardio-respiratoire et aide à stabiliser le rythme cardiaque du bébé, étroitement lié à son état émotionnel et à son niveau de stress.
Régulation de la glycémie: Le peau à peau peut aider à stabiliser les niveaux de glucose dans le sang, particulièrement importants pour éviter l'hypoglycémie chez les nourrissons, en régulant le stress et en favorisant la libération d'hormones qui influencent positivement la régulation glycémique.
Lire aussi: Pourquoi chanter des berceuses à votre bébé ?
Facilitation de l'allaitement: Le peau à peau renforce l’instinct du tout petit à rechercher et prendre le sein, ce qui est particulièrement important pour les mères qui souhaitent allaiter. Lorsque le bébé est en peau contre peau, il sent son odeur, ce qui déclenche des comportements innés chez lui qui faciliteront entre autres la prise du sein. Les signaux hormonaux et chimiques échangés pendant le contact peau à peau aident à synchroniser les rythmes biologiques de la mère et du bébé, ce qui facilite la coordination de l'allaitement.
Stimulation de la croissance et de la prise de poids: Le peau à peau peut aider à stimuler la croissance du bébé et favorise la prise de poids du bébé.
Apaisement et réduction du stress: Le contact peau à peau donne au nouveau-né une sensation d'appartenance et de sécurité, le protégeant contre les stimuli externes, apaise considérablement le tout-petit et aide à réduire le stress et l'anxiété. Le bébé a tendance à être plus serein. En conséquence, cette pratique limite les pleurs de bébé et l’aide à mieux dormir.
Développement du schéma corporel: Le contact de la peau, les stimulations sensorielles et olfactives qui en découlent, agissent sur le nourrisson comme un traitement antidouleur naturel. Il est recommandé de mettre le bébé en peau à peau pendant tous les petits soins potentiellement douloureux ou désagréables pour diminuer sa sensibilité à la douleur (par exemple : des prises de sang ou des injections).
Renforcement du système immunitaire: Le nouveau-né est baigné dans un environnement non stérile et exposé à la flore bactérienne naturelle de ses parentes. Le contact peau à peau a de nombreux avantages pour le développement du bébé, qu’il soit prématuré ou né à terme.
Lire aussi: Traitements de l'acné du nourrisson
Les bienfaits du peau à peau pour les parents
Renforcement du lien émotionnel: Le contact peau à peau offre aux parents une occasion unique de se connecter avec leur bébé de manière intime et affectueuse, favorisant la communication non verbale et créant des interactions affectueuses qui renforcent le lien entre eux. Le contact peau à peau aide la mère à développer un lien émotionnel fort avec son bébé.
Favorisation de l'allaitement: Lorsqu'il est instauré très rapidement après la naissance, idéalement même dans la première heure de vie du bébé, le peau à peau présenterait un rôle majeur dans la mise en place de l'allaitement. Le contact peau à peau encourage la libération d'ocytocine, qui joue un rôle important dans la production de lait maternel.
Réduction du stress: Les mères qui pratiquent le contact peau à peau ont souvent des niveaux de stress plus faibles que celles qui ne pratiquent pas cette méthode.
Implication du père: Le contact peau à peau n'est pas réservé uniquement aux mamans ! Les papas peuvent également bénéficier de cette pratique et développer des liens étroits avec leur bébé. Le contact peau à peau offre aux papas l'occasion de développer un lien émotionnel fort avec leur bébé dès les premiers jours, renforçant le lien entre le père et l'enfant et à construire une relation solide. Le contact peau à peau permet aux papas de participer activement aux soins du bébé dès les premiers moments, renforçant leur confiance en tant que parents et favoriser leur implication dans les soins du bébé.
Comment pratiquer le peau à peau en toute sécurité ?
- Le parent est installé confortablement, dans un fauteuil, dans un lit, de préférence en position semi-allongée.
- Le bébé est installé sur le parent en position verticale, sur le buste, au-dessus de la poitrine. Les épaules et la poitrine du bébé sont face au corps du parent. Les jambes sont pliées. La tête de bébé est tournée sur le côté. Son visage est toujours visible.
- Son menton légèrement relevé. Sa bouche et son nez sont bien dégagés.
- Le nouveau-né doit toujours avoir son visage visible pour éviter tous risques d’étouffement. Il est important que vous observiez votre bébé pendant toute la durée du peau à peau.
- La plus grande partie du corps du bébé doit être au contact de celle du parent. Le bébé est déposé complètement nu ou seulement en couche. Le parent peut être torse nu ou en T-shirt pour le peau à peau.
- Il est possible d’utiliser un bandeau de peau à peau ou une écharpe de peau à peau. Le bébé et le parent peuvent être également recouverts d'une couverture ou d’un lange classique.
- Il est préférable d’utiliser soit un bandeau, soit une écharpe, soit un t-shirt peau à peau.
Durée et fréquence du peau à peau
Les professionnels de santé recommandent cette pratique dès les premières minutes de la naissance et ce pendant au moins une heure (idéalement 2 heures). Puis le peau à peau est conseillé le plus longtemps possible pendant les premières 24 heures. Ce processus peut toutefois être stoppé pour laisser place à des interventions urgentes (chirurgie pour réparer le périnée, soins médiaux vitaux pour bébé, etc.). Le peau à peau peut être poursuivi après la sortie de la maternité. Les parents pouvez continuer à profiter de tous les bienfaits du contact peau-à-peau à domicile. Il est particulièrement recommandé pour les bébés qui sont agités et qui ont de la difficulté à bien prendre le sein. Il est conseiller de pratiquer peau à peau plusieurs heures par jour durant la première semaine de vie. Pour des raisons de sécurité, si vous ressentez l’envie de dormir, il est préférable de stopper le peau à peau ou de passer le relai à votre conjoint(e). Les séances de peau à peau doivent durer au minimum le temps d’un cycle de sommeil complet pour bébé : entre une à deux heures jusqu’à-ce que le nouveau-né soit âgé de 6 semaines. Il n'y a pas de limite stricte en termes d'âge jusqu'auquel le contact peau à peau peut être pratiqué. De nombreux experts en développement de l'enfant et en soins aux nourrissons recommandent de maintenir cette pratique aussi longtemps que les parents et l'enfant s'y sentent à l'aise et en bénéficient.
Lire aussi: Tout savoir sur l'anémie du nourrisson
Le portage : un besoin archaïque pour le nourrisson
Le portage consiste à porter votre bébé contre vous à l’aide d’un tissu. C’est une méthode simple et confortable qui permet de libérer vos mains pour certaines activités, tout en continuant de répondre aux besoins de votre bébé. Il fait partie des pratiques courantes, d’origine ancestrale, de nombreuses cultures.
Les avantages du portage pour le bébé
- Facilitation de la digestion: Le bébé en position verticale, le portage favorise les rots, évite les reflux.
- Favorisation du sommeil: Des chercheurs ont remarqué que le fait d’être porté diminuait les mouvements involontaires et le rythme cardiaque chez l’enfant.
- Assurance d'un développement des articulations et des muscles: Les cultures qui portent beaucoup leur bébé ont un très faible taux de malformation des hanches. Il permet un bon positionnement des hanches. Le portage contribue également au développement des muscles du cou et des dorsaux ainsi qu’au développement du sens de l’équilibre. Comme les bébés qui sont portés passent moins de temps dans un siège ou couché sur le dos, le risque de développer une tête plate est diminué.
- Réconfort: Il est en contact physique avec son parent, parfois en peau à peau. Il est exposé à un mouvement rythmique constant et entend la voix de sa mère ou de son père. Le portage a donc un effet calmant pour les bébés, et il leur procure un sentiment de sécurité.
- Facilitation de la formation du lien d’attachement: Le portage permet de répondre plus rapidement aux besoins du bébé, il facilite les échanges gestes et regards. La proximité avec le parent stimule la production d’ocytocine, une hormone contribuant à l’attachement et renforçant le sentiment de sécurité, et réduisant le stress.
- Stimulation du développement cognitif: La proximité du parent pendant le portage augmente le niveau d’attention du bébé et l’incite à explorer autour de lui.
Les avantages du portage pour les parents
- Liberté de mouvement: Le parent peut prendre soin de son bébé tout en vaquant à ses occupations. Ce portage demande moins d’énergie pour transporter bébé que de le porter dans les bras. Le portage sur le dos augmente encore plus cette liberté de mouvement. Certains types de porte-bébés améliorent aussi le confort du parent, car ils distribuent le poids à différents endroits du corps (épaules, dos, hanches).
- Facilitation du lien parent-enfant: Le portage permet de mieux décoder les signes émis par bébé. Le parent est alors plus en mesure d’y répondre rapidement.
- Renforcement du sentiment de compétence et de confiance en soi: Une étude réalisée sur des mamans de bébés prématurés révèle que celles qui ont porté leur bébé pendant le séjour à l’hôpital souffrent moins souvent de dépression post-partum. Ces mères, 6 mois plus tard, se débrouillaient mieux dans l’interaction avec leur enfant.
- Favorisation de l’allaitement: L’utilisation du portage pendant le premier mois de vie de l’enfant est associé à une plus longue durée d’allaitement. Favorisant le contact corporel entre la mère et le bébé, les mamans allaiteraient plus souvent dans une journée.
Comment choisir le matériel de portage ?
S’il n’y a pas de norme française spécifique aux écharpes de portage, il est tout de même essentiel de vérifier que :
- Le produit choisi remplisse les exigences du décret du 20 décembre 1991 (1) sur la sécurité des objets de puériculture. L’écharpe doit ainsi être achetée avec sa notice d’utilisation et son emballage doit préciser : la mention « conforme aux exigences de sécurité », les noms du produit et du fabricant, sa raison sociale et/ou sa marque et son adresse.
- Le textile de l’écharpe corresponde à la norme OEKO-TEX 100, qui garantit l’innocuité des colorants, fibres, modes de traitement du produit.
- Ensuite acheter le produit qui corresponde à vos besoins avec une taille d’écharpe adaptée à tous les porteurs.
- La choisir aussi en fonction de son utilisation, âge du bébé, type de sortie.
- Privilégier les matières légères et respirantes, par exemple en coton ou en sergé brisé, d’un tissu résistant, non susceptible de se déformer à l’usage.
- Préférer une écharpe longue de 5 m ou plus, afin de pouvoir réaliser tous les nœuds et éviter un portage trop serré.
Les règles de sécurité à respecter
Le portage est considéré sécuritaire si le porte-bébé est en bon état et utilisé selon les directives du fabricant. Il est toujours mieux d’avoir participé à des ateliers de portage, en préparation à la naissance, en maternité ou avec des associations. Installer toujours bébé en position verticale, face au porteur.
Le lien d'attachement : une base de sécurité pour l'avenir
Pour son bon développement psychique et affectif, un bébé a besoin d’un lien d’attachement sécurisant avec au moins un adulte. Et pour nous, parents, le lien d’attachement avec notre bébé a aussi des bienfaits. Bébé forme un lien d’attachement avec un ou plusieurs adultes aimants, attentifs et sensibles à ses besoins, qui sont très souvent avec lui. On parle souvent du lien mère-enfant mais tout ne repose pas sur la mère. Créer un lien d’attachement se fait naturellement, lorsque l’on répond de façon adaptée, affectueuse et régulière aux signaux que nous envoie notre bébé. Quand on agit en réponse aux signaux de notre bébé, cela le rassure, le stimule, l’encourage à communiquer avec nous. Partager des moments d’échange avec son bébé favorise le lien d’attachement. On peut donc profiter tout simplement des moments du quotidien comme la toilette. On peut aussi se réserver des moments dédiés pour être pleinement disponible pour son bébé. Observer et être attentif à ce qu’exprime son bébé par ses gestes, ses attitudes, ses mimiques, son langage, permet de mieux le comprendre. La tendresse et les contacts physiques créent un lien de confiance avec bébé. Bien sûr, il faut que l’enfant et les parents aient envie.
Comment favoriser un attachement sécure ?
- Répondre rapidement et de manière adaptée aux besoins du bébé: Lorsque le nourrisson pleure, exprime une gêne ou manifeste un besoin, sa figure d’attachement joue un rôle essentiel en lui apportant une réponse appropriée. Ce réconfort peut prendre plusieurs formes : un contact physique apaisant, donc le rendre dans les bras, une parole douce ou encore une réponse concrète à son besoin (le nourrir, le changer, le bercer).
- Communiquer avec le bébé: Même si votre bébé ne comprend pas encore les mots, il est très réceptif à votre voix et à vos intonations. Parler régulièrement à votre bébé est un excellent moyen de stimuler son langage et de renforcer son lien d’attachement. Expliquez ce que vous faites, chantez des comptines ou imitez ses gazouillis.
- Privilégier le contact physique: Que ce soit par le peau-à-peau, les câlins ou le portage, ces moments renforcent le lien affectif entre vous et votre bébé.
- Créer des routines: Les rituels réguliers, tels que la lecture d’une histoire ou le chant d’une berceuse apaisante, créent un cadre prévisible et sécurisant.
- Prendre soin de soi: Pour être pleinement présent et disponible pour votre bébé, il est essentiel de prendre soin de vous. Reposez-vous : n’hésitez pas à profiter des siestes de votre bébé pour vous reposer également. Acceptez de l’aide : sollicitez le soutien du second parent ou des proches pour vous accorder du temps pour vous.
tags: #nourrisson #besoin #de #contact #importance