La grossesse est une période de changements importants, tant physiologiques que psychologiques, pour la femme. Pour oublier le stress, les tensions et les douleurs, venez profiter d’un moment de relaxation à partager. Avant l’effort, un peu de réconfort avec un massage spécial future maman pour vous aider à vous débarrasser de vos angoisses et autres douleurs physiques. Les massages prénataux offrent une excellente opportunité de se détendre et de se faire du bien. Notre équipe du Centre de soins de Dijon est là pour vous aider à être en adéquation avec votre corps et ces nouveaux changements. Baby-Zen, un espace dédié au bien-être féminin à Dijon, propose une variété de massages adaptés à chaque étape de la vie d’une femme, y compris des massages de grossesse pour soulager les maux liés à cette période exceptionnelle.
Les Bienfaits du Massage Prénatal pour la Future Maman
S’adonner au massage prénatal permet à la femme enceinte de bénéficier de différents avantages. C’est avant tout pour réduire les douleurs liées à la grossesse que l’on fait appel un à professionnel de ce type de massage.
- Réduction des douleurs et tensions: Le massage prénatal réduit de façon importante les crampes (faisant souffrir les jambes) et les différentes douleurs dues aux tensions musculaires. La future mère pourra ainsi mieux se reposer et récupérera mieux après une nuit de sommeil. Moins tendue, elle respirera également mieux. Le poids de son corps sera également mieux supporté par des muscles détendus et des articulations.
- Préparation à l'accouchement: Ces massages vont également préparer au mieux les muscles qui vont être sollicités lors de l’accouchement.
- Diminution des nausées: Ces manipulations réduisent de façon significative les nausées (et donc les vomissements).
- Amélioration de la circulation sanguine: Les massages sont progressifs et vont toujours du bas (les pieds) vers le haut (le cœur). C’est indispensable pour respecter la circulation sanguine et le confort de la femme enceinte.
- Bien-être général: Après la séance, vous vous sentez mieux. Votre peau est souple, vos muscles détendus, vos articulations plus souples. Les bienfaits sont ressentis dès la première séance mais pour obtenir des résultats durables, il vous faudra au minimum 3 séances.
Les Avantages pour le Bébé
Mais la maman n’est pas la seule à bénéficier des bienfaits des massages prénataux. Bébé trouvera également des avantages. Le fœtus peut ressentir ce que sa mère ressent dès l’âge de 4 mois. Si celle-ci est heureuse, il le sera donc également. Lors d’une séance de massage prénatal, la maman va produire l’hormone du plaisir (l’ocytocine). Un massage va encore réduire la production de cortisol, l’hormone du stress. Se faire masser à un intervalle régulier pendant la grossesse s’avère un excellent investissement autant pour la maman que pour le bébé qui baigne dans une énergie plus calme et sereine.
Quand et Comment Profiter des Massages Prénataux
Même si vous vous adressez à un professionnel, vous ne pourrez pas faire ce type de massage à tous les stades de votre grossesse. Il est en effet impératif d’attendre le 3ème mois. Le fœtus sera alors bien stabilisé et les massages ne lui procureront aucun désagrément. Pour ce qui est de la cadence des séances, au deuxième trimestre, une séance par semaine sera un rythme idéal.
Déroulement d'une séance typique
La séance de massage prénatal se fait nue. Vous êtes allongée sur le côté, le ventre et le dos bien calés par des coussins. Le matelas sur lequel vous êtes allongée est chauffant, ce qui soulage les douleurs du bassin. Le praticien va travailler d’un côté puis de l’autre. La durée d’une séance est généralement de 55 minutes. Le masseur va travailler des pieds au crâne en effectuant des gestes lents. De l’huile (d’argan mais aussi d’abricot, d’amande douce, de sésame ou encore du beurre de karité) est utilisée pour encore plus de douceur. Certains points sont plus particulièrement travaillés : dos, abdomen et hanches pour les premières séances, mollets, mains et cervicales pour les suivantes. Le ventre est, quant à lui, juste effleuré. Rien de plus. Peu avant d’accoucher, le déroulé de la séance va changer.
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Contre-indications
Même si ce massage offre de très nombreux avantages aux femmes et aux bébés, il n’en reste pas moins que certaines ne peuvent pas en bénéficier. Ainsi, les femmes présentant des pertes sanguines ou aqueuses ne devront pas réaliser ce type de massage. Ces massages pouvant augmenter ces pertes. D’autres problèmes peuvent aussi contraindre les mères à éviter ces massages. Les femmes présentant une grossesse à risque ou des épisodes de contraction doivent également oublier ces massages. Il est important de noter que les services proposés par les accompagnantes en périnatalité et parentalité ne se substituent pas à un suivi médical par un professionnel de santé. Il est crucial de consulter un médecin ou une sage-femme pour toute question relative à la grossesse et à la santé.
Baby-Zen : Votre Espace Bien-Être à Dijon
À Dijon, découvrez votre refuge de bien-être exclusivement dédié aux femmes : BABY-ZEN. Ici, nous croyons que chaque femme mérite un moment de relaxation et de paix intérieure, surtout pendant les périodes de changement que sont la grossesse et la maternité.
Massages et Soins Proposés
Chez BABY-ZEN, nous proposons une variété de massages adaptés à chaque étape de la vie d’une femme. Que vous soyez enceinte et à la recherche d’un massage de grossesse à Dijon pour soulager les maux liés à cette période exceptionnelle, ou simplement en quête d’un moment pour vous ressourcer, nous avons ce qu’il vous faut. Baby-Zen a mis au point un massage destiné aux futures mamans (à partir du début du 4ème mois jusqu’au terme) et qui s’adapte à chaque stade de la grossesse.
Le soin massage destiné à la femme enceinte permet d’offrir un instant relaxant basé sur la bonne circulation des énergies du corps et de commencer ainsi à créer un lien avec bébé. Le massage pour femmes enceintes est multiculturel, originaire de l’inde (Ayurvéda), il est utilisé depuis de nombreux siècles pour les bienfaits qu’il procure aux futures mamans. C’est un temps précieux pour la maman comme pour le bébé qui en profite lui aussi pleinement. Ainsi Baby-Zen prends en compte vos envies afin de vous proposer un massage unique et adapté, pour que vous puissiez profiter pleinement de l’instant. C’est un soin relaxant et englobant du corps : dos, jambes, pieds, bras seront massés progressivement de façon douce et enveloppante sans oublier les mains, le visage, la nuque et le cuire chevelu… le corps entier est invité à se détendre et lâcher-prise. A savoir qu’aucune pression n’est exercée sur le ventre, de simples effleurages vont permettre d’hydrater et d’apaiser les sensations d’inconforts. Installée confortablement en position latérale, le massage peut commencer. Nous vous inviterons également en fin de massage à vous mettre sur le dos (dossier incliné) uniquement si cette positon reste agréable pour vous. Avec des gestes doux et enveloppants, Baby-zen s’ajuste à votre condition physique, et prend soin de votre peau avec ce soin personnalisé. Ensemble, nous chassons les petits maux de la grossesse ! C’est le soin cocooning qui fait le bonheur de la peau délicate des futures mamans.
De plus votre corps bénéficie d’un soin hydratant et apaisant qui nourrit votre peau et préserve son élasticité. Avec nos huiles bio et naturelles, nous offrons à votre peau le soin dont elle a besoin pour se sentir bien.
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Offres Spéciales
Baby-Zen vous propose la cartes cadeau massage pour faire plaisir à Madame ou à Bébé ! Une séance photo Maternité et un massage ? Baby-Zen en partenariat avec FOXAEP vous propose une offre pour réaliser un souvenir et un moment détente.
Témoignages
« Marine est une personne très douce, bienveillante et à l’écoute. Le temps s’est arrêté dès lors que nous avons commencé le soin. Le massage prénatal était d’une grande qualité, je me suis recentrée sur bébé et tous les changements que la grossesse engendrent. Cette prestation a été un vrai bénéfice durant ma grossesse. Je sais que je referai appel à Marine ! »
Massages à Domicile
Offrez-vous une parenthèse de sérénité et de bien-être chez vous grâce à mes soins personnalisés dédiés aux futures et jeunes mamans à Dijon et ses environs. Mon approche repose sur l’écoute, le respect de vos besoins et la création d’un cocon de détente dans votre environnement.
Informations Pratiques pour les Massages à Domicile
- Déplacement: Pour l’ensemble des prestations à domicile, le déplacement comprend 15km offert. Au-delà, une tarification de 0,65cts/km supplémentaire sera appliquée.
- Préparation: À mon arrivée chez vous, j’installe ma table de massage et tout le nécessaire pour votre soin. Autour d’une tisane chaude et réconfortante que j’aurai préparée pour vous, nous prenons le temps d’échanger. Vous commencerez à vous relaxer avec un bain de pieds chaud et un gommage doux réalisé avec des sels d’Epsom, reconnus pour leurs propriétés apaisantes. Ce moment de bien-être permet d’alléger vos jambes et de libérer les tensions accumulées.
- Durée et Technique: Confortablement installée sur la table, vous pourrez savourer environ 1h30 de massage alternant entre des mouvements doux et des effleurages plus profonds. Chaque geste est pensé pour détendre les zones les plus sollicitées par votre grossesse.
- Espace Nécessaire: Je m’adapte aux espaces restreints. Il suffit d’avoir un petit espace calme pour que vous puissiez vous détendre.
- Matériel: Je m’occupe de tout. Je viens avec le matériel nécessaire : huile de massage, table de massage et tout le confort pour vous assurer une expérience agréable et détendue.
- Position: Pendant le massage prénatal, je m’adapte à vos besoins et à votre confort.
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