Les coliques du nourrisson sont un problème courant qui affecte environ un bébé sur cinq, plongeant souvent les parents dans un état de désarroi face aux pleurs inconsolables et à l'inconfort de leur bébé. Bien qu'elles ne soient pas considérées comme une maladie et disparaissent spontanément, il existe des moyens de soulager votre tout-petit. Parmi ces solutions, le massage a fait ses preuves.
Comprendre les Coliques du Nourrisson
Contrairement à ce que son nom pourrait suggérer, la colique du nourrisson n'est pas liée à la diarrhée. Il s'agit de crises de pleurs excessifs et inconsolables, survenant généralement le soir après un biberon ou une tétée. Les causes exactes des coliques chez le bébé ne sont pas entièrement connues, mais il est supposé que l'immaturité du système digestif et des intestins des nouveau-nés pourrait être un facteur contribuant.
Manifestations des Coliques
Les coliques se manifestent souvent après un repas, particulièrement le soir. Votre bébé exprimera sa douleur par des pleurs intenses et soudains, souvent accompagnés de flatulences et d'émissions de gaz. Le visage de votre nourrisson peut être crispé, il se tortille, ferme les poings et replie ses jambes sur son abdomen.
La "Règle des 3" de Wessel
La colique chez un bébé allaité ou nourri au biberon peut débuter dès la troisième semaine de vie et sont les plus fréquentes entre la 6e et la 8e semaine. Elles suivent généralement la "règle des 3" de Wessel : crises durant au moins 3 heures par jour, 3 fois par semaine, et pendant environ 3 semaines. Ces épisodes peuvent être très intenses et épuisants pour les parents.
En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour écarter toute autre pathologie.
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Le Massage Anti-Colique : Une Solution Douce et Efficace
Chez le nouveau-né, le massage bébé anti-colique permet d’améliorer le transit et de réduire les ballonnements. Il aide également à diminuer les douleurs et apaise votre bébé. Pour masser votre bébé dans de bonnes conditions, allongez-le sur une serviette douce dans une pièce chauffée. Surtout, évitez de le masser lorsqu'il est en pleine crise de pleurs : attendez qu’il soit calme et prêt à recevoir le massage.
Masser un nouveau-né est un moyen précieux pour améliorer le bien-être de votre bébé tout en renforçant les liens parent-enfant. Le massage présente plusieurs avantages :
- Physiques : Le massage favorise un développement harmonieux et peut prévenir la constipation. Il procure détente et bien-être en relaxant les muscles de votre bébé.
- Psychologiques : Le massage procure au bébé une sensation de réconfort et de sécurité. C'est un geste de tendresse qui démontre l'amour des parents et renforce le lien affectif.
- Communication : Par le toucher, le massage permet au bébé d'entrer en contact avec l'extérieur, aidant à construire son identité.
Pour soulager la colique de votre bébé, effectuez les massages avec des mains chaudes et à distance des repas pour éviter toute régurgitation. L'objectif est de faciliter l'évacuation des gaz, mais aussi de rassurer votre enfant avec de la chaleur et des mots doux. Les massages ci-dessous fonctionnent également en cas de constipation chez le bébé et de constipation chez un bébé allaité.
Techniques de Massage Anti-Colique
Voici les principaux mouvements à réaliser pour faire profiter du massage bébé anti-colique à votre tout-petit :
Massage des Cadrans : Divisez le ventre de votre bébé en 6 cadrans (2 sous les côtes, 2 sur les flancs, et 2 en bas autour du nombril). Commencez par le cadran inférieur droit, massez de manière circulaire avec deux ou trois doigts, puis progressez vers les cadrans supérieurs droits avant de redescendre vers le côté gauche du nombril.
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Massage de la Paume de Main : Posez votre paume de main au milieu de l'abdomen de votre bébé et, avec un léger appui, tournez-la vers la gauche dans le sens des aiguilles d'une montre. Maintenez cette position brièvement, puis inversez le mouvement. Répétez cette technique plusieurs fois.
Le Pédalo : Allongez votre bébé sur le dos. Avec un pied dans chaque main, pliez une jambe vers l'abdomen, attendez quelques secondes, relâchez, puis pliez l'autre jambe. Répétez ce mouvement 5 fois.
La Technique de la Vague : Allongez votre bébé sur le dos et posez la paume de votre main sur la partie inférieure de sa cage thoracique. Effectuez un mouvement en vague, du haut (côtes) vers le bas (vessie), à un rythme lent pour ne pas trop stimuler le transit.
La Position en V : Avec votre bébé toujours allongé sur le dos, placez votre main entre sa nuque et le haut de son dos. Positionnez un pied sur son thorax puis l'autre.
La Prise en Berceau : Bercez votre bébé en le tenant en appui ventral sur votre avant-bras, avec votre paume de main soutenant son thorax et son abdomen reposant sur votre avant-bras.
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Massage avec la paume de la main : Posez la paume de votre main droite au niveau de la hanche droite de votre bébé. Glissez doucement vos doigts vers le haut, jusqu’à la cage thoracique de bébé. Puis glissez votre main vers la droite, redescendez doucement jusqu’à sa hanche gauche puis revenez à sa hanche droite.
Massage circulaire : Posez deux doigts à côté du nombril de bébé.
Massage « LoVe » : Dessinez doucement avec les doigts bien à plat et sans appuyer, un "L", puis un "O" puis un "V" et enfin un « e » toujours en partant du côté droit du ventre du bébé et dans le sens des aiguilles d’une montre. Pourquoi « Love » ?
Étirements doux des jambes : Bébé est allongé sur le dos. Prenez délicatement ses petites chevilles. Pliez doucement et sans forcer une jambe de bébé sur son ventre, puis détendez-là. Faites de même avec l’autre jambe.
- Variante : bébé est couché sur le dos face à vous. Repliez-lui ses jambes contre son ventre et basculez-le à droite, puis à gauche tout doucement.
À plat ventre sur le bras : Vous portez bébé sur votre avant-bras, à plat-ventre, une main sur son ventre (en passant entre ses petites jambes) et l’autre qui lui masse le dos doucement.
La « position magique » : Prenez le pied du bébé et placez-le sur sa poitrine; faites de même avec l'autre pied. Passez votre main derrière la nuque de votre boutchou.
Quelle Huile de Massage Choisir ?
Pour respecter la sensibilité de la peau de votre bébé, il est crucial de choisir des produits de massage spécialement conçus pour les nourrissons. Les produits de soins contenant des substances chimiques peuvent provoquer des allergies, des éruptions cutanées et d'autres effets néfastes sur la peau délicate de bébé. Il est donc recommandé de privilégier des produits naturels et bio respectueux de la peau de votre enfant.
Biolane propose une huile de relaxation pour bébé, spécialement conçue pour les tout-petits. Cette huile de massage est hypoallergénique et testée sous contrôle dermatologique. Elle est enrichie en acides gras essentiels et contient 99 % d’ingrédients d’origine naturelle pour nourrir en profondeur la peau de votre bébé. Elle peut également être utilisée comme huile de protection avant le bain, assurant ainsi une hydratation optimale et apaisant votre bébé pendant le massage.
L'Huile Massage Ventre de Bébé, spécialement conçue pour effectuer un massage abdominal apaisant, est également une option. Les huiles essentielles de cardamome et de marjolaine renforcent les effets relaxants du massage du ventre, tandis que le parfum de la camomille romaine apaise.
Préparation au Massage
Vos mains doivent être chaudes, aussi s’il fait un peu froid, passez-les sous l’eau chaude. Idem pour la pièce : 23°C minimum. Investissez dans une huile de massage adaptée à la peau de bébé, et chauffez-en quelques gouttes dans vos mains. Testez une petite quantité d’huile sur sa peau avant de l’utiliser sur toutes les parties du corps pour éviter toute réaction allergique.
Autres Astuces pour Soulager les Coliques
En plus des massages, voici quelques astuces supplémentaires pour apaiser les coliques de votre bébé :
La Chaleur : Une bouillotte posée sur son petit ventre aidera à soulager bébé avec sa douce chaleur. Attention à ce qu’elle ne soit pas trop chaude bien évidemment, et ne l’utilisez jamais en contact direct avec bébé. Le cocon réducteur anti-coliques CloudNest de Babymoov a été conçu pour soulager les coliques du nourrisson de manière naturelle grâce à une bouillotte intégrée remplie de graines de lin bio. La chaleur possède un effet immédiat sur les tensions abdominales. La clé est simplement de toujours tester la température sur votre poignet avant d’appliquer une source de chaleur à votre bébé, pour éviter tout risque de brûlure.
Calmosine Digestion : C'est une solution à base de plantes, qui associe 3 ingrédients clés :
- Le fenouil (sans estragol), un soutien pour la digestion : le fenouil est connu pour ses propriétés digestives et son effet apaisant sur les ballonnements. Il favorise l’élimination des gaz et peut aider à détendre le tube digestif.
- Le tilleul, une plante qui apporte une sensation de réconfort : utilisé depuis des générations pour calmer et détendre, le tilleul agit en douceur sur le système digestif et nerveux de votre bébé. Son effet relaxant peut également favoriser un meilleur endormissement après un épisode de coliques.
- La fleur d’oranger : douceur et apaisement : réputée pour ses vertus calmantes, la fleur d’oranger apporte une note réconfortante et participe à une digestion plus sereine.
Probiotiques : Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), les coliques pourraient être liées à un déséquilibre du microbiote intestinal. Calmosine CLQ contient la souche Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB12®, connue pour soutenir une flore intestinale équilibrée.
Le Portage : Le portage en écharpe ou en porte-bébé physiologique, en position verticale et bien lové contre vous, aide votre bébé à se détendre et à digérer plus facilement. La position sur l’avant-bras (aussi appelée “ventre de tigre”) est également apaisante.
L'alimentation : Si vous allaitez au biberon, optez pour un lait adapté et facile à digérer, ainsi qu'un biberon anti-coliques pour limiter l'air avalé. La Société canadienne de pédiatrie (SCP) indique qu’une minorité des bébés peuvent présenter des symptômes de coliques secondaires à une allergie aux protéines du lait de vache.
Bain chaud: Un bain chaud peut également être une solution efficace pour détendre votre bébé et soulager ses coliques. L'eau chaude apaise les muscles abdominaux et favorise la relaxation.
Votre présence : Les coliques de bébé ont plusieurs causes, et elles ont assurément une origine physiologique, elles sont aussi un moyen pour le bébé de faire part de sa difficulté à s’adapter à ce nouvel environnement. Aussi, le meilleur moyen de le soulager reste votre présence. Dans une atmosphère calme - lumière tamisée, silence ou une musique douce s’il semble apprécier - prenez-le dans vos bras, bercez-le, faites-les cent pas, chantez-lui une chanson, parlez-lui doucement, utilisez une écharpe de portage (cela masse son petit ventre). Votre présence est le meilleur remède à ses coliques. A une condition toutefois : être sereine.
Quand Consulter un Professionnel de Santé ?
Si les pleurs de votre bébé sont incessants et inconsolables, même après avoir testé plusieurs méthodes d’apaisement ; s’il semble avoir des douleurs intenses (se cambre en arrière, cris aigus, poings serrés) ; s’il présente d’autres symptômes en plus des coliques (fièvre, vomissements fréquents, diarrhée ou constipation persistante) ; si son poids stagne ou diminue et qu’il a du mal à s’alimenter correctement ; ou si vous avez un pressentiment que quelque chose ne va pas, il est préférable de consulter. Un pédiatre ou un professionnel de santé pourra vous aider à identifier l’origine des pleurs et vous guider vers les meilleures solutions.
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