Pendant les 9 mois de la grossesse, il est difficile d'éviter certains désagréments quotidiens tels que les coups de froid ou les maux de gorge. Mais comment traiter un mal de gorge, qu'il soit léger ou intense ? Comment réagir et que prendre pour le soulager lorsque l'on est enceinte ?
Une gorge irritée, qui pique ou qui fait mal, est une expérience commune à tous, quelle que soit la période de la vie. Les maux de gorge sont un symptôme fréquent qui peut être d'origine infectieuse, virale ou bactérienne. La question n'est pas de savoir s'il y a plus de risques de souffrir d'un mal de gorge pendant la grossesse, mais plutôt de comprendre comment le traiter en toute sécurité. En effet, pendant la grossesse, la femme peut ressentir une certaine fatigue et une baisse de son immunité pour s'adapter au bébé, qui est perçu comme un corps étranger.
Comment Soulager un Mal de Gorge Pendant la Grossesse ?
Lorsqu'un mal de gorge survient, même bénin, l'objectif principal est de le soulager rapidement. Cependant, pour une femme enceinte, les options sont quelque peu limitées. En cas de mal de gorge léger, le paracétamol est souvent l'automédication possible pour calmer la douleur. Toutefois, en cas de fièvre, de grande fatigue ou de difficulté à déglutir ou à s'alimenter, une consultation médicale est indispensable.
Médicaments Autorisés et Interdits
Seul le paracétamol peut être envisagé en automédication pendant la grossesse. L'utilisation ponctuelle ou chronique d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (y compris l'aspirine) est formellement contre-indiquée à partir du début du 6ème mois de grossesse, quelle que soit la voie d'administration. Il est impératif d'éviter l'ibuprofène et l'aspirine à partir du 3e mois de grossesse, car ils peuvent avoir des conséquences néfastes sur le développement du bébé.
Concernant les sprays ou les pastilles pour la gorge à sucer, aucune improvisation n'est conseillée. Ces produits contiennent souvent des excipients qui peuvent être nocifs pendant la grossesse.
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Remèdes Naturels et de Grand-Mère
Face à la douleur, les méthodes naturelles et les remèdes de grand-mère peuvent apporter un certain réconfort. L'eau chaude au citron, bien que susceptible d'aggraver le reflux gastrique, et surtout le miel, sont de bonnes alternatives naturelles pour adoucir la gorge et calmer la toux. Le miel possède des propriétés antiseptiques grâce à une enzyme produite par l'abeille. Les miels de tilleul et d'acacia sont particulièrement adaptés et peuvent être consommés en plongeant une cuillère de miel dans de l'eau chaude en infusion.
Une autre solution consiste à préparer une tisane sucrée avec du miel. Pour ce faire, il suffit de faire bouillir de l'eau, puis d'ajouter dans une tasse l'eau, une cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de citron. Le lactose étant essentiel pour la santé de la mère et de son futur bébé, il est possible d'ajouter une cuillère à soupe de miel dans un yaourt au dessert. Enfin, en cas d'enrouement, l'eau salée est un excellent remède. Faites bouillir de l'eau, ajoutez-y 1 cuillère à soupe de sel, et le tour est joué !
Traitement Antibiotique
Lorsque le mal de gorge provient d'une angine bactérienne, le médecin prescrira probablement des antibiotiques, comme l'amoxicilline. Il est important de traiter une infection bactérienne, même chez la femme enceinte, mais seuls certains antibiotiques sont déconseillés.
Causes Possibles du Mal de Gorge Pendant la Grossesse
Plusieurs facteurs peuvent provoquer un mal de gorge pendant la grossesse :
- Angine : Inflammation des amygdales, souvent douloureuse, d'origine virale ou bactérienne, accompagnée de fièvre, de nez qui coule, d'enrouement ou de toux. Il est donc important de consulter un médecin pour faire un test salivaire TROD, Test Rapide d’Orientation Diagnostique (Streptotest°), pour connaître l’origine de votre angine. Si elle est bactérienne, il s’agit d’une angine à streptocoque, que vous pouvez attraper même enceinte.
- Pharyngite ou laryngite : Inflammation du pharynx ou du larynx.
- Grippe : Le mal de gorge peut être un symptôme de la grippe, qui ne présente généralement aucun danger pendant la grossesse.
- Rhume : Écoulement nasal, éternuements et mal de gorge sont des symptômes courants du rhume, qui ne nécessite généralement pas de traitement médicamenteux.
- Brûlures d'estomac : Les brûlures d'estomac, fréquentes pendant la grossesse en raison des changements hormonaux et de la pression de l'utérus sur l'estomac, peuvent provoquer des maux de gorge, un enrouement ou une toux. Les remontées acides irritent la muqueuse et les cordes vocales.
Prévention du Mal de Gorge Pendant la Grossesse
Étant donné que le mal de gorge est désagréable, il est préférable de l'éviter en adoptant certaines mesures préventives :
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- Adopter une alimentation saine et équilibrée : Une alimentation riche en vitamines et nutriments renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections. Il est important de manger beaucoup de poissons gras comme les sardines ou encore les maquereaux. Les œufs et les produits laitiers doivent également faire partie de l’alimentation d’une femme en attente d’un nouveau-né.
- Se couvrir : Le système immunitaire étant plus fragile pendant la grossesse, il est important de se protéger du froid en portant une écharpe, un bonnet et une capuche.
- Se laver les mains : Se laver les mains plusieurs fois par jour permet d'éliminer les bactéries et de prévenir les infections.
- Éviter les foules : Limiter l'exposition aux personnes malades réduit le risque de contamination.
- Aérer l'intérieur : Aérer régulièrement sa maison ou son appartement permet de renouveler l'air et de réduire la concentration de bactéries.
- Éviter de s’exposer à l’allergène qui vous concerne et consulter votre médecin : dans certains cas, vous devrez prendre des antibiotiques. Veillez à l’informer de votre grossesse, car certains antibiotiques contre la sinusite sont incompatibles avec une grossesse.
- Ne prenez pas vos médicaments habituels sans consulter votre médecin : il devra peut-être adapter votre traitement à votre grossesse.
Quand Consulter un Médecin ?
Il est important de consulter un médecin dans les cas suivants :
- Le mal de gorge persiste plus de 2-3 jours.
- Il est accompagné de fièvre (plus de 38°C).
- Il est accompagné de troubles visuels et de somnolence.
- En cas de fièvre (plus de 38°), même dans le cadre d’un ‘simple’ rhume.
Le médecin pourra déterminer si l'angine est d'origine bactériologique et prescrire des antibiotiques compatibles avec la grossesse.
Homéopathie et Grossesse
L'homéopathie peut être une alternative intéressante pour soulager les maux de l'hiver pendant la grossesse, mais il est important de consulter un médecin homéopathe avant de commencer tout traitement. L’une des alternatives homéopathiques les plus favorisées par de nombreuses femmes est le granulé d'Homéogène 9.
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