Le lubrifiant fait partie intégrante de la vie sexuelle de nombreux couples. Contrairement aux idées reçues, le lubrifiant, ce n’est pas un accessoire “en cas de souci”. C’est un vrai plus pour ton confort, ton plaisir et ton exploration intime. C’est parfois même une révélation ! En aucun cas ça ne doit être un sujet tabou, tu mérites une sexualité épanouie.Que tu sois en solo, en duo ou à plusieurs, avec ou sans sextoy, enceinte, en post-partum, en pleine ovulation ou juste curieuse de tester quelque chose de nouveau : un bon lubrifiant peut (vraiment) tout changer.
Si vous êtes en essai bébé, la question de l'impact des lubrifiants sur la fertilité peut se poser. Cet article vise à démystifier le sujet, en abordant les différents types de lubrifiants, leurs effets potentiels sur les spermatozoïdes et les critères de choix pour un lubrifiant compatible avec la fertilité.
Lubrifiant et Grossesse : Mythes et Réalités
Utiliser du lubrifiant permet-il de tomber enceinte plus facilement ? Avoir un rapport sexuel le jour de l’ovulation n’est pas la garantie d’obtenir une grossesse. Même lorsque tous les paramètres sont réunis, la probabilité pour une femme de tomber enceinte oscille entre 25 et 30 % par cycle. Prendre de l’acide folique, avoir des rapports sexuels réguliers, faire des tests d’ovulation sont autant de moyens d’augmenter ses chances de grossesse. Mais qu’en est-il de l’utilisation du lubrifiant ? Certaines marques promettent un effet très positif sur la fertilité, en agissant notamment sur la glaire cervicale ou la mobilité des spermatozoïdes.
C’est toute la question et, disons le clairement, tout le problème des lubrifiants qui prétendent booster la fertilité. Plusieurs études se sont penchées ces dernières années sur l’effet du lubrifiant sur le sperme et leurs résultats sont sans appel. L’expérience a montré qu’à l’exception du blanc d’œuf, tous les lubrifiants ont entraîné des réductions significatives de la progression des spermatozoïdes. En raison de leur impact potentiel sur la mobilité des spermatozoïdes, les lubrifiants peuvent réduire les chances d’obtenir une grossesse. Ce n’est évidemment pas une science exacte et un couple qui n’a, a priori, pas de difficultés pour concevoir, pourra très bien y parvenir même en utilisant du lubrifiant. Aucun lubrifiant n’augmente significativement les chances de tomber enceinte.
Pourquoi Utiliser un Lubrifiant ?
Outre l'aspect de la fertilité, il est important de comprendre les raisons pour lesquelles on utilise un lubrifiant. Le lubrifiant est avant tout un outil de confort et de plaisir qui vise à faciliter la pénétration en réduisant les frottements et à améliorer la sensibilité. Moins de frottements, plus de sensations, moins de crispations - et souvent, beaucoup plus de plaisir.
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Tu n’as pas besoin d’une bonne raison pour utiliser du lubrifiant. Tu peux simplement en avoir envie. Et ça suffit. - Comme dirait Karadoc (ou presque) : le lub, c’est la vie.Mais si on va dans le concret, voici quelques situations où il peut faire une vraie différence :
- Sécheresse vaginale: Elle peut être ponctuelle ou régulière, liée au stress, à une contraception, au SPM, à l’allaitement, à la ménopause, ou juste à la vie.
- Douleurs pendant les rapports: Que ce soit une brûlure, une gêne, un tiraillement : le lubrifiant peut t’aider à relâcher les tensions, à mieux glisser, à diminuer les frottements.
- Grossesse ou post-partum: Les hormones font parfois les montagnes russes, tu es bien placée pour le savoir. Et la lubrification naturelle aussi. Le lubrifiant peut alors accompagner cette période en douceur, comme un soutien très appréciable.
- Exploration avec des sex toys, ou pratique du sexe anal: Certaines zones n’ont pas de lubrification naturelle (coucou l’anus 👋), et les jouets ne glissent pas toujours facilement. Un bon lubrifiant = plus de confort, plus de sécurité et plus de sensations.
- Essai de concevoir un bébé: Tous les lubrifiants ne sont pas “spermatozoïdes-friendly”. Si tu as un projet bébé, il vaut mieux choisir un lubrifiant compatible avec la fertilité.
Les Différents Types de Lubrifiants
Il existe principalement trois grandes familles de lubrifiants, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients :
Lubrifiants à Base d’Eau
Ce sont les plus populaires et faciles à trouver. Ils sont souvent vendus en pharmacie, parfois en supermarché. Ils sont compatibles avec tous les préservatifs (latex, polyuréthane) et tous les sextoys, ce qui les rend très polyvalents. Leur point faible ? Ils sèchent assez vite et il faut en remettre régulièrement. Certains contiennent des ingrédients qui peuvent irriter les peaux sensibles.
Lubrifiants à Base de Silicone
Ils ont une texture plus soyeuse, offrent une glisse longue durée et ne sont pas absorbés par la peau (contrairement aux lubrifiants à base d’eau). Parfait si tu veux une lubrification durable sans en réappliquer sans cesse. Ils sont généralement hypoallergéniques et très doux pour la flore vaginale. Attention, ils ne sont pas compatibles avec les sextoys en silicone car ils peuvent abîmer la matière.
Lubrifiants à Base d’Huile
Parfaits pour les massages et pour les personnes qui préfèrent des produits naturels comme l’huile de coco. Ils hydratent bien et offrent une glisse durable. MAIS, ils sont incompatibles avec les préservatifs en latex et polyisoprène (qui peuvent se dégrader et casser) et peuvent tacher les draps.
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Lubrifiant et Préservatif : Les Bons (et Mauvais) Combos
Les lubrifiants à base d’huile et les préservatifs en latex ne font pas bon ménage 👎 Les huiles dissolvent le latex et augmentent le risque de rupture. Résultat : pas de protection, et donc un risque accru d’IST ou de grossesse non désirée. Les lubrifiants à base d’eau et de silicone sont compatibles avec les préservatifs en latex 👍 Ils n’altèrent pas le matériel et assurent la protection. Et les préservatifs sans latex (polyuréthane, polyisoprène) ? Renseigne-toi toujours sur la compatibilité avec le lubrifiant choisi, surtout s’il est à base d’huile.
Choisir un Lubrifiant Fertilité-Friendly
Si tu essaies de concevoir, sache que certains lubrifiants peuvent réduire la mobilité des spermatozoïdes, voire les rendre non viables. Il est donc très important de choisir un lubrifiant de grossesse adapté aux essais bébés. L’objectif est surtout de choisir un lubrifiant qui ne va pas nuire à la fertilité. Et pour cela il faut préférer un lubrifiant sans parfum, sans agents irritants ni conservateurs, au PH neutre et qui ne soit pas à base d’huile ni d’eau.
Ce que tu cherches :
- un lubrifiant iso-osmotique (c’est-à-dire dont la concentration en particules est proche de celle de ton corps, ce qui évite d’irriter la peau et les muqueuses)
- un pH proche de celui du vagin fertile (entre 3,8 et 4,5)
- sans glycérine, ni parabènes, ni additifs irritants
Le but de ces lubrifiants de grossesse ? Favoriser la survie et la mobilité des spermatozoïdes pour maximiser tes chances.
Ingrédients à Éviter
La majorité des lubrifiants standards ne sont pas développés en respectant les spermatozoïdes. Ils peuvent contenir des ingrédients tels que de la glycérine ou des conservateurs. Certains ingrédients comme la glycérine, les parfums, les parabènes ou les agents chauffants peuvent irriter ou modifier la flore. Il vaut mieux privilégier des lubrifiants hypoallergéniques, sans additifs inutiles, et les plus naturels possibles.
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L'Importance de la Flore Intime, du pH et de l'Osmolarité
Ton vagin est un écosystème fragile, composé d’une flore microbienne qui le protège naturellement. Le choix d’un lubrifiant peut donc avoir un impact significatif sur cet équilibre. Mais ce n’est pas tout.
L’osmolarité est importante aussi. Qu’est-ce que c’est ? C’est la concentration de particules dissoutes dans le lubrifiant. Un lubrifiant hyperosmolaire (trop concentré) peut provoquer une déshydratation des cellules vaginales, entraînant irritation et inflammation. Au contraire, un lubrifiant iso-osmotique respecte cet équilibre et évite les dommages.
Le pH est important également :
- le vagin est naturellement acide (pH 3,8 à 4,5), ce qui aide à prévenir les infections
- un lubrifiant trop alcalin ou trop acide peut perturber cette acidité et favoriser des déséquilibres, comme la vaginose bactérienne
- l’anus, lui, est plus neutre (pH 5,5 à 8), donc il mérite un lubrifiant adapté également
Lubrifiants Naturels ou DIY : Bonne Idée ?
Tu as certainement déjà envisagé ou entendu parler de lubrifiants naturels ou faits maison : huile de coco, gel d’aloe vera, gel de lin… Ces solutions ont l’avantage d’être simples, souvent bio, et sans produits chimiques. Mais attention :
- les huiles végétales ne sont pas compatibles avec les préservatifs en latex
- certains ingrédients naturels peuvent aussi provoquer des allergies ou des irritations
- le gel d’aloe vera pur est généralement sûr, mais vérifie qu’il ne contient pas d’additifs ou de parfum, par exemple
Donc, oui au naturel, mais avec précaution et bon sens.
Produits Spécifiques pour la Fertilité
On trouve aujourd’hui plusieurs lubrifiants dont la promesse est de faciliter la conception. Parmi eux, on peut citer :
Conceive Plus: Conceive Plus est un lubrifiant testé cliniquement et spécialement conçu pour améliorer le parcours de fertilité des couples. Cette formule brevetée imite la glaire cervicale naturelle pour créer un environnement idéal pour la motilité des spermatozoïdes. Appliquez le gel Conceive Plus avant ou pendant les rapports sexuels, sur l’extérieur du vagin ou sur le pénis, en utilisant vos doigts et/ou la paume de votre main. Renouvelez l'application aussi souvent que vous le souhaitez. Gardez à l’esprit qu'une femme est généralement fertile pendant environ 5 à 6 jours par mois.
FERTI-LILY: FERTI-LILY est un dispositif médical de classe I qui a été développé pour aider les couples à concevoir un enfant. Le pack FERTI-LILY contient la coupe de conception et le gel lubrifiant. Le gel lubrifiant FERTI·LILY est testé selon les normes de la FDA pour les produits entrant en contact avec le sperme. Ces tests prouvent que le gel lubrifiant FERTI·LILY est respectueux des spermatozoïdes. Il n’endommage pas et ne tue pas les spermatozoïdes. Les tests montrent également que le gel FERTI·LILY ne constitue pas de barrière pour les spermatozoïdes et qu’ils peuvent donc se déplacer librement. Le gel lubrifiant FERTI·LILY aide à améliorer le confort et le plaisir lors des rapports sexuels, sans endommager les spermatozoïdes. Bien que le fructose contenu dans le lubrifiant puisse contribuer à fournir une source d’énergie au sperme, il n’en augmente pas la qualité. Il ne stimule pas non plus les spermatozoïdes plus faibles. Nous recommandons d’appliquer le gel lubrifiant fertilité sur les zones génitales externes, y compris les lèvres et le pénis. Le gel FERTI-LILY est un lubrifiant spécialement conçu pour la fertilité. Il doit être utilisé uniquement en période fertile.
Ces produits sont conçus pour imiter la glaire cervicale, un fluide naturel qui aide les spermatozoïdes à se déplacer vers l'ovule. Ils prétendent également avoir un pH et une osmolarité adaptés aux spermatozoïdes.
Comment Utiliser ces Lubrifiants ?
Il est essentiel de suivre les instructions du fabricant lors de l'utilisation de ces lubrifiants. En général, ils sont appliqués avant ou pendant les rapports sexuels, sur les zones génitales externes. Il est important de noter que l'utilisation de ces lubrifiants n'augmentera pas le nombre de spermatozoïdes, mais cela peut aider à maintenir la santé des spermatozoïdes.
Conseils Supplémentaires pour Optimiser la Fertilité
En plus de choisir un lubrifiant adapté, il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour optimiser vos chances de concevoir :
Connaître son cycle et repérer l’ovulation: Avoir des rapports 1 à 2 jours avant et le jour de l’ovulation maximise les chances de grossesse. C’est le moment où la femme est la plus fertile. Vous pouvez déterminer avec précision votre période d’ovulation, en écoutant et analysant les signaux de votre corps, comme la température basale et la glaire cervicale.
Adopter une bonne hygiène de vie (pour les deux partenaires): Alimentation équilibrée : riche en fruits, légumes, oméga-3, fer, zinc et acide folique. Éviter l’alcool, le tabac et les drogues. Limiter la caféine (pas plus de 1 à 2 tasses de café par jour).
Avoir des rapports sexuels réguliers.
Être patiente…: Le temps pour démarrer une grossesse est variable d’un couple à l’autre. Vous ne serez pas forcément enceinte dès l’arrêt de votre contraception !
En Résumé : Comment Choisir TON Bon Lubrifiant ?
Pour faire le bon choix, pose-toi ces questions :
- est-ce que tu utilises un préservatif ? en quelle matière ?
- as-tu la peau sensible ou sujette aux irritations ?
- quel type de rapport ou d’activité sexuelle pratiques-tu ? (rapports longs, sextoys, sexe anal…)
- as-tu un projet bébé ?
- préfères-tu un produit naturel ou conventionnel ?
Si tu es novice, commence par un lubrifiant à base d’eau de qualité (évite les produits pleins de parfums et glycérine). Si tu veux de la performance et douceur, le silicone est un excellent choix. Si tu ne prends pas de préservatif et cherches du naturel, l’huile de coco bio peut être top.
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