Le cododo, ou sommeil partagé, est une pratique qui consiste à dormir avec son enfant, qu'il s'agisse d'un bébé ou d'un adolescent. Bien que souvent associé à la petite enfance, le cododo peut également se poursuivre ou reprendre à l'adolescence. Cette pratique suscite de nombreux débats et opinions divergentes. Cet article explore les avantages et les inconvénients du cododo chez les adolescents, en tenant compte des aspects psychologiques, émotionnels et pratiques.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le terme «cododo», également appelé «co-sleeping» ou «sommeil partagé», est un terme récent qui qualifie le fait de dormir avec son bébé/bambin. Bien que cette pratique ancestrale soit considérée tout à fait normale et naturelle dans la majeure partie du monde, elle fait l’objet de violentes critiques dans nos sociétés occidentales, si bien que nombreux sont les parents qui n’osent pas avouer en être adeptes. Le cododo peut prendre différentes formes, du partage du même lit au partage de la même chambre.
Historiquement, le cododo était une pratique courante. Jusqu’au Moyen-âge, le cododo, sans être nommé ainsi, était normal et les membres de la petite famille dormaient ensemble. Mais plusieurs raisons expliquent ce changement : les préceptes de l’Église catholique ont condamné le fait de dormir ensemble afin de diminuer le risque de mort par étouffement ; les épidémies récurrentes ont poussé les médecins à contre indiquer de partager le lit avec son enfant pour limiter les contaminations ; la psychanalyse en a fait un risque de relation fusionnelle ou incestueuse avec son enfant.
Aujourd'hui, le cododo revient en force, s'inscrivant dans le mouvement du «maternage proximal». C’est une des façons de retrouver une cohérence dans la manière de s’occuper de son enfant dans une démarche d’éducation instinctive ou naturelle.
Avantages Potentiels du Cododo Adolescent
Renforcement du lien affectif
Le cododo peut renforcer le lien affectif entre l'adolescent et ses parents. La proximité physique peut favoriser un sentiment de sécurité et de confiance, particulièrement important pendant les périodes de stress ou de transition. L’ocytocine, aussi appelée « hormone de l’amour » ou « hormone du bonheur », est sécrétée par l’hypophyse et sa libération permet la relaxation, la réduction du stress, la récupération, le développement de la mémoire, la croissance, la digestion.
Lire aussi: Se séparer de la tétine : conseils
Réduction de l'anxiété et du stress
Pour certains adolescents, le cododo peut réduire l'anxiété et le stress, surtout en cas de difficultés émotionnelles, de troubles du sommeil ou de peurs nocturnes. D’après Patricia Chalon, psychothérapeute spécialiste de la petite enfance, présidente d’Enfance Majuscule (association de protection de l’enfance) et auteure de « les peurs de l’enfant », la phobie du noir est partagée par de nombreux bébés. Dormir avec ses parents sécurise l’enfant et diminue ses angoisses.
Amélioration de la communication
Le cododo peut créer un espace propice à la communication et à l'échange entre l'adolescent et ses parents. Les moments de calme avant de s'endormir peuvent être l'occasion de discussions intimes et de confidences.
Réponse aux besoins émotionnels
Le cododo peut être une réponse aux besoins émotionnels de l'adolescent, notamment en cas de difficultés familiales, de deuil ou de traumatisme. La présence parentale peut apporter un réconfort et un soutien nécessaires.
Faciliter l'allaitement (pour les mères allaitantes)
Le cododo rend l’allaitement plus facile. La maman ne se lève pas et ne se réveille pas complètement. Elle gagne ainsi en qualité de sommeil.
Inconvénients Potentiels du Cododo Adolescent
Atteinte à l'intimité
Le cododo peut empiéter sur l'intimité de l'adolescent et de ses parents. Il est important de respecter les limites de chacun et de s'assurer que l'adolescent se sent à l'aise avec cette pratique. Le cododo nuit à la relation intime des couples. C’est un véritable frein. Fatigue, organisation… l’arrivée d’un bébé perturbe inévitablement cette intimité.
Lire aussi: Un monde de découverte avec les livres en tissu
Entrave à l'autonomie
Le cododo prolongé peut entraver le développement de l'autonomie et de l'indépendance de l'adolescent. Il est essentiel d'encourager l'adolescent à développer ses propres stratégies pour gérer ses émotions et ses difficultés. Si tous les petits africains ou les petits asiatiques avaient des problèmes d’autonomie et restaient accrochés à leurs parents, cela se saurait ! Au contraire, le cododo permet de répondre aux besoins affectifs de l’enfant. Il lui permet de se sentir en sécurité, lui donne confiance, et c’est justement cette base de sécurité qui lui permettra de développer son autonomie !
Risque de dépendance émotionnelle
Le cododo peut entraîner une dépendance émotionnelle de l'adolescent envers ses parents. Il est important de veiller à ce que l'adolescent développe des relations sociales et affectives en dehors du cercle familial.
Perturbation du sommeil
Le cododo peut perturber le sommeil de l'adolescent et de ses parents, surtout si les habitudes de sommeil sont différentes. Il est important de créer un environnement de sommeil confortable et propice au repos pour chacun.
Risques de sécurité (en particulier pour les nourrissons)
Si l’enfant dort dans le lit conjugal, il y a des risques d’étouffement. Les oreillers, couvertures, couettes peuvent potentiellement en être la cause. Les bébés qui pratiquent le cododo ont 5 fois plus de risques de décéder de mort subite. C’est ce que révèle une étude britannique. 22 % des cas de mort subite surviennent lorsque bébé dort avec ses parents.
Considérations Importantes
Âge et développement de l'adolescent
Il est important de tenir compte de l'âge et du niveau de développement de l'adolescent. Le cododo peut être plus approprié pour les jeunes adolescents que pour les adolescents plus âgés qui aspirent à plus d'indépendance.
Lire aussi: T'Choupi : Éveil et apprentissage
Raisons du cododo
Il est essentiel de comprendre les raisons pour lesquelles l'adolescent souhaite pratiquer le cododo. Est-ce pour des raisons de sécurité, de confort, ou pour répondre à un besoin émotionnel spécifique ?
Communication ouverte
Une communication ouverte et honnête entre l'adolescent et ses parents est essentielle pour s'assurer que le cododo est une expérience positive pour tous.
Règles de sécurité
Si le cododo est pratiqué, il est important de respecter certaines règles de sécurité, notamment :
- Utiliser un matelas ferme et plat.
- Éviter les oreillers, les couvertures épaisses et les peluches dans le lit.
- Ne pas pratiquer le cododo si les parents sont sous l'influence de l'alcool ou de drogues, ou s'ils sont excessivement fatigués.
- Ne couvrez pas trop bébé. Soyez vigilants à l’hyperthermie. Un nourrisson a des difficultés à réguler sa température interne et ses réserves en eau son faible.
Alternatives au cododo
Il existe des alternatives au cododo qui peuvent offrir certains des mêmes avantages sans les inconvénients potentiels. Par exemple, l'adolescent peut dormir dans la même chambre que ses parents, ou avoir un lit d'appoint dans leur chambre.
Transition vers l'indépendance
Il est important de prévoir une transition progressive vers l'indépendance et de fixer des limites claires concernant la durée et la fréquence du cododo.
Le Cododo : Une Pratique Culturelle
Le partage du sommeil est une pratique culturelle. Le sommeil avec son bébé est un mode de fonctionnement tout simplement naturel pour toutes les familles dans la plupart des pays d’Asie et d’Amérique latine, mais aussi aux Philippines, au Vietnam et en Afrique. Le partage du lit avec son bébé est particulièrement répandu : En Chine : presque 90 % des foyers le pratiquent ; au Japon : c’est quasiment la moitié ; et en Australie : 30 %. Et il ne s’agit pas uniquement des nourrissons. Alors que des enfants âgés de deux ou trois ans au Japon dorment encore avec leurs parents, en Chine, ils dorment ensemble jusqu’à parfois leurs sept ans ! Dans les sociétés traditionnelles (vivant en petits groupes sans eau courante ni électricité), aucun cas de séparation maman-bébé avant l’âge d’1 an n’a été recensé. Dans les sociétés industrialisées asiatiques, africaines, sud-américaine, le cododo est considéré comme la norme. En Chine par exemple, 90% des bébés de 3 mois dorment dans le lit de leur mère. Sur une étude coréenne portant sur des enfants âgés de 12 mois à 7 ans, 88% d’entre eux dormaient dans le lit de leurs parents. Au japon, le cododo est appelé « Kawa », ce qui signifie « rivière entre les berges » : la symbolique de l’enfant protégé par ses deux parents. Il est pratiqué par la grande majorité des familles pendant 2-3 ans, le bébé/bambin et ses parents partageant un futon.
tags: #livre #avantages #et #inconvénients #cododo #adolescent