L'arrivée d'un bébé transforme la vie d'une famille, et parmi les nombreuses décisions à prendre, celle du couchage est primordiale. Le lit cododo, souvent blanc et en bois, est une option de plus en plus populaire, mais il est essentiel de peser ses avantages et ses inconvénients avant de faire un choix éclairé. Cette pratique ancestrale, remise au goût du jour, suscite autant de curiosité que d'hésitations, oscillant entre le désir d'offrir sécurité et tendresse au nourrisson et la nécessité de respecter les besoins individuels de chacun.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Inspiré du terme anglais « co-sleeping », le cododo, ou sommeil partagé, consiste à faire dormir le bébé à proximité immédiate de ses parents, généralement dans la même chambre. Dans la pratique, cela peut se traduire par le partage du même lit, ou plus souvent, par l'utilisation d'un berceau cododo accolé au lit parental. On retrouve également des termes proches, comme « cosleeping » (la version anglophone du concept), ou encore le « lit d’appoint » qui désigne souvent un mobilier pensé pour cette proximité nocturne. L'utilisation d'un berceau cododo Chicco, Vertbaudet ou d'autres marques reconnues, permet de s'adapter à la hauteur du lit parental et d'offrir un accès facile au nourrisson.
Avantages du Cododo
Le cododo présente de nombreux avantages, tant pour le nourrisson que pour ses parents.
Bénéfices pour le Bébé
- Sécurité et bien-être : Couché à côté de ses parents, le bébé se sent en sécurité et en confiance. Votre présence le rassure et lui procure un certain confort. Cette proximité physique aide à réguler sa respiration, sa température et son rythme cardiaque.
- Sommeil paisible et profond : Un sommeil paisible contribue au bien-être général du nourrisson, favorisant son développement physique et intellectuel. Quand le nourrisson dort suffisamment, son corps produit une quantité abondante de certaines hormones dont celle de croissance. Un sommeil qualitatif améliore la concentration de l’enfant.
- Facilité d'allaitement : Pour les mamans allaitantes, le cododo facilite grandement l'allaitement nocturne. Le fait d’avoir le bébé à vos côtés vous permet de répondre promptement à ses faims nocturnes. Ce faisant, votre bébé pleure moins, et vous poursuivez immédiatement votre sommeil après l’avoir satisfait. Par ailleurs, le partage de sommeil favorise un temps d’allaitement plus long et exclusif.
- Réduction du risque de mort subite du nourrisson (MSN) : De nombreuses associations, dont l’Académie Américaine de Pédiatrie et la Société canadienne de pédiatrie, s’accordent à dire que le partage de la chambre, sans partage du lit, est associé à une réduction du risque de mort subite du nourrisson.
- Un cocon douillet : Durant les premières semaines, voir les premiers mois, votre bébé a un grand besoin d'être rassuré. C'est pourquoi, un lit adapté à sa taille saura le réconforter, tel un cocon douillet. Vous pouvez donc privilégier l'utilisation d'un berceau, qui par sa petite taille vous permettra de le mettre dans votre chambre au début. Ou le garder au plus près de vous dans un lit cododo. Quelque soit votre choix, couffin, berceau ou lit cododo, sa petite taille, en général 40 x 90 cm vous permettra de le placer dans votre chambre si vous le souhaitez et de veiller en toute sécurité sur le sommeil de votre enfant.
- Développement des habitudes de sommeil saines : Puisque les bébés dorment toujours au même endroit, ils apprennent à associer leur lit au sommeil. Cette association peut ensuite contribuer au développement d’habitudes de sommeil saines, ce qui facilitera l’endormissement et le sommeil la nuit.
Bénéfices pour les Parents
- Renforcement du lien parent-enfant : Le cododo renforce le lien entre les parents et leur bébé en favorisant le contact physique, l’interaction et le soutien émotionnel. Le fait de dormir avec votre enfant permet de mieux connaître ses différents signaux et de répondre promptement à ses différents besoins. Cette proximité physique peut également favoriser la production d’ocytocine, l’hormone de l’amour. Celle-ci renforce les liens affectifs entre les parents et leur bébé.
- Réduction du stress parental : Sachant votre bébé à proximité, vous vous sentez rassuré. Le cododo facilite la transition vers la parentalité. Cette méthode vous aide à mieux cerner les différents signaux de votre bébé et les besoins que traduisent chacun d’eux. En adoptant cette technique, vous vous sentez plus compétent dans votre rôle parental.
- Sommeil plus pratique : Comme en témoignent de nombreuses mères, allaiter votre bébé devient plus pratique lorsque vous le faites coucher tout près de vous.
- Repos amélioré : Lors des réveils non alimentaires, il vous suffira d’une petite caresse, de lui redonner sa sucette ou de le prendre contre vous un petit peu sans avoir à vous lever du lit ou à allumer une lumière.
- Sentiment de sécurité : En plus d’avoir été rassurée dès que j’en avais besoin, le cododo m’a vraiment permis d’être plus reposée.
Inconvénients et Risques du Cododo
Malgré ses nombreux avantages, le cododo présente également des inconvénients et des risques potentiels qu'il est important de connaître.
Risques pour le Bébé
- Risque de suffocation : Le risque de suffocation est le plus grand dangers associés au cododo. Lorsque vous couchez votre bébé dans le lit parental et que vous vous endormez, il peut se retrouver sous les couvertures ou coincé entre le matelas et le mur. De plus, les parents peuvent accidentellement rouler sur leur enfant ou lui causer d’autres dommages physiques pendant leur sommeil. Pour pallier ce type d’accident, les professionnels de la petite enfance recommandent de prendre des précautions garantissant la sécurité de votre bébé. Retirez la barrière de la partie associée à votre lit afin d’être le plus proche possible de votre progéniture.
- Dépendance et difficulté de transition : Le cododo peut potentiellement limiter l’autonomie de votre bébé et rendre plus difficile la transition vers le sommeil dans son propre lit plus tard. Si un nourrisson s’habitue à dormir avec ses parents, il peut devenir dépendant de cette proximité. Cependant, notez que cela dépend de nombreux facteurs, notamment de la durée et de la fréquence du cododo. Il est possible d’effectuer des alternances entre le lit du bébé et celui parental ou une autre pièce. Le but est d’habituer votre tout petit au changement de cadre de vie. Vous pouvez encourager l’autonomie du nourrisson en le plaçant dans votre propre lit pour des siestes.
Inconvénients pour les Parents
- Perturbation du sommeil parental : Quand vous êtes un dormeur léger, les mouvements et les bruits du bébé vont chaque fois vous réveiller.
- Besoin d'intimité : Chaque parent a des besoins différents en matière d’intimité, et le cododo peut potentiellement empiéter sur cet espace personnel.
- Qualité du sommeil modifiée pour le partenaire : Papa Loutre a aussi vu la qualité de son sommeil modifiée avec le cododo, mais dans le mauvais sens !
Précautions à Prendre pour un Cododo Sûr
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est crucial de prendre des précautions pour minimiser les risques et assurer la sécurité de votre bébé.
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- Utiliser un berceau cododo : Privilégiez un berceau cododo spécialement conçu pour être attaché au lit parental. Cela permet de créer un espace de sommeil sûr et séparé pour le bébé, tout en maintenant la proximité.
- Éviter les éléments dangereux dans le lit : Ne placez pas d'oreillers, de couvertures, de couettes, de tours de lit ou d'autres objets mous dans le lit du bébé, car ils peuvent augmenter le risque de suffocation.
- Position de sommeil : Couchez toujours votre bébé sur le dos, sur un matelas ferme et plat.
- Environnement sans fumée : Ne fumez pas et ne laissez personne fumer à proximité du bébé.
- Éviter l'alcool et les médicaments : Ne consommez pas d'alcool ou de médicaments qui pourraient altérer votre vigilance lorsque vous pratiquez le cododo.
- Surveiller la température : Assurez-vous que la température de la chambre est confortable et que le bébé n'est pas trop couvert.
- Choisir un lit adapté : Assurez-vous que le lit est suffisamment grand pour accueillir confortablement les parents et le bébé, sans risque de chute.
- Berceau en bois à barreaux : Je recommanderai finalement plutôt un berceau en bois à barreaux, qui en plus, durera peut-être plus longtemps que celui-ci qui ne convient qu’aux enfants de moins de 9kg.
- Surélever le bébé dans son cocoon : Surélevé dans son cocoon, notre bébé était protégé.
Alternatives au Cododo
Si le cododo ne vous convient pas, il existe d'autres alternatives pour favoriser la proximité et la sécurité de votre bébé pendant la nuit.
- Partage de la chambre : Faire dormir le bébé dans sa propre chambre, mais à proximité de la chambre parentale, permet de surveiller facilement le bébé tout en préservant l'intimité des parents.
- Lit d'appoint : Un lit d'appoint, ou matelas posé au sol dans la chambre parentale, peut être une solution pour les nuits où le bébé a besoin d'être rassuré.
- Autres types de lits : Lit à barreaux, lit au sol, lit enfant. Chaque lit possède des avantages et des inconvénients.
Le Lit Bébé Blanc et Bois : Un Choix Esthétique et Durable
Le lit bébé blanc et bois offre un mélange de tradition et de modernité, ce qui en fait un choix intemporel pour la chambre de votre bébé. Son design chaleureux et sa robustesse à toute épreuve en font un investissement durable. Le lit bébé blanc et bois est plus qu’un simple meuble, c’est un véritable cocon de douceur pour votre bébé. Sa couleur blanche apaisante et ses formes arrondies créent une atmosphère douce et réconfortante, idéale pour de doux rêves. Il s’intègre parfaitement dans n’importe quel style de décoration, qu’il soit moderne, traditionnel ou quelque part entre les deux.
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