La boxe connaît un véritable regain de popularité. La fédération française de la discipline a enregistré une hausse de 44 % du nombre de licenciés en 2023. Le gant de boxe est l'outil principal du boxeur débutant ou confirmé et nécessite toute votre attention. Comment faire le bon choix avant de monter sur le ring ? Voici tous les aspects à prendre en compte.
Comprendre l'importance du bon équipement pour les jeunes boxeurs
Initier les plus jeunes aux sports de contact n'est pas seulement une activité extrascolaire ; c'est un investissement dans leur confiance en eux et leur développement moteur. Qu'ils choisissent le noble art de la boxe, la discipline du BJJ ou l'énergie du Muay Thai, leur sécurité dépend à 100 % de la qualité du matériel utilisé. Chaque art martial a ses exigences. Porter sa première paire de gant de boxe enfant c'est un pas vers l'assurance et l'indépendance. Pour un enfant, la boxe, ce n'est pas la violence, c'est le respect, la coordination, la canalisation. Les gants de boxe enfant sont adaptés à leurs petits poings, pour protéger leurs articulations, pour prendre les bonnes habitudes dès le début. La matière est souple, les coutures renforcées, les mousses absorbantes. Les modèles varient selon l'âge, la taille et le niveau. Que l'enfant commence ou qu'il pratique déjà en club, un bon gant de boxe adapté est un gage de sécurité.
Les éléments essentiels à considérer
Plus qu'un simple accessoire, vos gants de boxe sont l'extension de vos poings, la première ligne de défense de vos mains et l'outil indispensable pour progresser dans la pratique des sports de combat. Que vous soyez un boxeur débutant, un pratiquant assidu ou un compétiteur chevronné, le choix de vos gants de boxe ne doit jamais être laissé au hasard. Face à la multitude de modèles, de marques et de technologies disponibles sur le marché, il est facile de se sentir perdu. Avant de plonger dans les critères de sélection, il est crucial de comprendre ce qui compose un bon gant de boxe, notamment la mousse multicouche, le cuir véritable ou synthétique, et le système de fermeture (Velcro ou lacets).
Mousse multicouche
Composée de plusieurs densités différentes, elle maximise l'absorption et la dispersion de l'impact, protégeant mieux vos articulations.
Cuir véritable
Offre une durabilité exceptionnelle, une excellente respirabilité et un confort qui s'adapte à la forme de votre main avec le temps. Le cuir véritable est utilisé pour la fabrication des gants de boxe, car il offre une excellente durabilité, une bonne ventilation, un toucher agréable. Matériau obtenu à partir de la peau d’un grand mammifère tel que le bœuf ou la vachette, le cuir se distingue par la grande résistance dans le temps et une finition top niveau. C’est pourquoi les gants en cuir assurent une protection maximale.
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Cuir synthétique (PU, Microfibre)
Plus abordable, il est idéal pour les débutants ou un usage occasionnel. Cependant, les gants synthétiques se sont beaucoup améliorés au cours des dernières années. Certains vous proposent un bon rapport qualité-prix. C’est un cuir synthétique, plus fin que le cuir original. Le vinyle est très confortable au toucher. Il a supplanté le polyuréthane depuis quelques années. Ainsi, les gants de boxe conçus dans cette matière sont très légers et offrent beaucoup de sécurité entre les boxeurs.
Velcro
Le système le plus courant. Il permet un ajustement rapide, facile et un bon maintien du poignet. Pour l’entraînement, préférez les gants avec bande de serrage élastique auto agrippante aux gants à lacets. Nous proposons sur nos gants de boxe Casal Sport, une languette de tirage pour retirer la bande velcro même lorsqu’on a les 2 gants en mains.
Lacets
Offrent un maintien supérieur et une sensation plus ajustée.
Comment bien choisir des gants de boxe ?
Le choix d'un gant de boxe est soumis à de nombreux critères : niveau de pratique, fréquence d'entraînement, type d'entraînement… Les matériaux, la conception, le rembourrage sont autant d'éléments à prendre en compte. N'hésitez pas à tester plusieurs modèles.
La taille des gants de boxe
La taille des gants de boxe, exprimée en onces (Oz), est déterminée avant tout par votre poids et votre sexe. Il existe six principales catégories, de 6 à 16 Oz. Un format trop petit peut entraîner des blessures. Une taille trop grande limite quant à elle votre mobilité. Les fabricants proposent un tableau à consulter avec la plus grande attention. À titre d'exemple, un pratiquant homme de 65 à 75 kg devrait opter pour un gant 12 Oz. Une femme du même poids peut se tourner vers un gant 10 Oz.
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Le choix de la taille des gants de boxe s’effectue en fonction du poids du tireur.(échelle compétition, ne pas hésiter à augmenter le poids du gant pour les séances d'entraînement ou sparring)
- 51 à 54 kg (coq) = 08 oz
- 54 à 57 kg (plume) = 08 oz
- 57 à 60 kg (super-plume) = 08 oz
- 60 à 63 kg (léger) = 08 oz
- 63 à 66 kg (super-léger) = 10 oz
- 66 à 70 kg (mi-moyen) = 10 oz
- 70 à 74 kg (super-mi-moyen) = 10 oz
- 74 à 79 kg (moyen) = 12 oz
- 79 à 85 kg (mi-lourd) = 12 oz
- + de 85 kg (lourd) = 12 oz
"oz" est l’abréviation de OUNCE (en française ONCE). C’est une unité de mesure du poids (système impérial britannique, prononcez "ownss ").1 ounce= 28,3495231 grammes.
Note importante : Les gants de 10 Oz sont souvent la norme pour les compétitions amateurs ou professionnelles dans la plupart des catégories de poids, car ils offrent un compromis entre vitesse et protection.
Le type de gant
Le type de gant a aussi son importance. Il existe notamment des différences importantes entre un gant classique et un gant dédié au MMA (Mixed Martial Arts ) :
- Les gants de boxe anglaise sont conçus spécifiquement dans le but de pratiquer cette discipline. Ils sont plus rembourrés au niveau des phalanges, des métacarpes. Ils offrent une protection maximale à vos mains.
- Les gants de MMA sont plus polyvalents. Ils permettent de pratiquer différents sports de combat. Souvent moins rembourrés au niveau des phalanges afin de faciliter les prises, ils garantissent cependant une bonne protection des poignets. Les gants de grappling (doigts libres) : Légers, avec les doigts et la paume ouverts, ils permettent de saisir, d'étrangler et de manipuler l'adversaire au sol. Le rembourrage est minimal, uniquement sur les phalanges.
Le rembourrage intérieur
Le rembourrage intérieur des gants est lui aussi essentiel. Son rôle est d'absorber les chocs lors des impacts. Une mousse dense de bonne qualité, multi-couches, assure une protection optimale des mains, de vos articulations… Les modèles haut de gamme vous apportent une conception multicouche bien plus protectrice. Vous épargnez vos articulations.
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Taille vs Poids
Les gants de boxe ne sont pas choisis selon la taille de la main. Les tailles des gants sont généralement exprimées en Once, souvent abrégé par "OZ".
Sécurité d'abord
Si votre priorité est la sécurité, envisagez d'opter pour une taille au-dessus. Cela offre une meilleure protection, grâce à des gants plus volumineux, à la fois pour vous et vos partenaires.
Accessoires complémentaires
Les bandages de boxe
N'oubliez jamais d'essayer vos gants avec vos bandages de boxe. Ceux-ci ajoutent du volume et un maintien crucial à vos mains et poignets. Pensez également à opter pour des mitaines ou des bandes de boxe . Assurez-vous que les gants de boxe choisis conviennent parfaitement à la taille de vos mains, même en cas de bandage ou d’ajout de mitaines.
Autres équipements de protection
Pour l'entraînement, vous réduisez l'intensité des impacts et les risques de blessures pour vous et votre partenaire en portant des gants plus lourds d'au moins 4oz à ceux correspondant à votre catégorie de poids. Pour les combats test, et séances de sparring, dans le cadre de vos entraînements, choisir des gants au dessus de 12oz (14oz, 16oz, 18oz ou 20oz) quelle que soit la catégorie de poids.
Lors de ces séances, le port du casque est vivement conseillé pour réduire le nombre de microtraumatismes et le risque de blessures. Le casque une fois porté doit être parfaitement solidaire avec la tête afin de ne pas accentuer les effets des impacts sur les zones cibles, et accessoirement ne pas venir une gêne pour la visibilité du boxeur. Réglez les différentes attaches du casque à la morphologie de la tête. Parlacet sur le haut de tête ou par les différents velcros de nuque, de tour de tête, et de jugulaire, le casque ne fait qu'un avec la tête et procure toute la protection nécessaire au boxeur que ce soit à l'entraînement ou en plein combat.
A chaque occasion, que ce soit à l'entraînement ou en compétition, pensez à porter les coquilles adaptées à votre physique. A la taille pour les hommes mais également pour les femmes selon les disciplines, sans oublier la poitrine, protégez les zones sensibles à chaque instant.
Dès qu'il s'agit d'opposition, à l'entraînement, en compétition, portez le protège dent adapté à votre bouche. Différents articles peuvent répondre à votre besoin. Classiques, en taille junior ou senior, avec la possibilité de le régler à votre mâchoire grâce à la thermo formation, adapté aux appareils, c'est la protection à ne pas oublier dès que vous vous retrouver face à l'adversaire. Non. Vous devez acheter spécifiquement un protège-dents "Junior" ou "Enfant" (généralement pour les moins de 11 ans).
Selon votre discipline, ils sont obligatoires ou non lors de la pratique de votre boxe. En version classique pour vos tibias, ou avec les ajouts sur coup de pieds, choisissez les modèles correspondants à votre niveau. Il ne faut pas hésiter à prendre plus gros que ce dont vous avez besoin, et ce pour la protection de votre adversaire. Les modèles de protège tibias varient en fonction des besoins de chaque discipline et il convient de trouver le modèle le plus adapté à vos jambes.
En kick boxing et full contact, les protège pieds sont des protections obligatoires en salle comme sur le ring. Chaque marque propose des modèles qui varient les matières, les systèmes d'attache.
Exemples de gants de boxe
- Gants de boxe RDX : protection et performance optimisées. Les gants de boxe RDX se distinguent par leur conception innovante, axée sur la performance. Leur rembourrage Quadro Dome 3, composé de mousse EVA et de feuille SpongeX, absorbe la force des impacts. Le design breveté LOMA Tech apporte une précision inégalée à vos coups. Grâce à un meilleur alignement entre le poing et le pouce, vous développez une technique de frappe plus efficace. Le cuir Maya Hide ConvEX Skin, quant à lui, garantit une durabilité exceptionnelle pour des entraînements intensifs et prolongés.
- Initiation Prima : le gant idéal pour débuter. Le gant Initiation Prima est la porte d'entrée parfaite dans l'univers de la boxe. Conçu pour les pratiquants encore peu expérimentés, il offre un excellent compromis entre protection et confort. Sa mousse préformée absorbe tous les chocs sans broncher. Vous pourrez vous familiariser avec les sensations de la frappe en toute sécurité. Le serrage par Velcro assure un ajustement optimal : le poignet est enserré fermement, en sécurité. Le revêtement en PU, quant à lui, apporte une durabilité suffisante pour un premier gant.
- Benlee Sugar Deluxe : un classique de la boxe. Le gant Benlee Sugar Deluxe est une référence dans le monde de la boxe. Fabriqué à partir de cuir de vachette de haute qualité, il offre une résistance exceptionnelle. Son rembourrage en mousse injectée, à haute absorption des chocs, protège vos mains tout au long du combat. La tige de poignet allongée, associée à une fermeture Velcro extra-large, assure une stabilité très perceptible du poignet. La doublure en satin, outre sa douceur très agréable, présente l'avantage de faciliter l'enfilage du gant. Les trous d'aération situés sur la paume permettent une bonne ventilation : la transpiration de vos mains est limitée, vous conservez une plus grande maîtrise sur le ring.
- PSS Noir Series : le choix des jeunes boxeurs. Les gants de boxe enfant PSS Noir Series ont été conçus dans le but d'initier les plus jeunes aux joies de la boxe. Légers, confortables, ils permettent aux enfants de développer leur coordination - sans jamais faire l'impasse sur leur protection. Le rembourrage en triple couche de mousse absorbe les chocs, avec à la clé une réduction significative du risque de blessures. Le revêtement en cuir PU résistant, durable, assure une longue durée de vie au produit. La forme ergonomique des gants optimise la précision des mouvements du boxeur en herbe. Le système de ventilation Cool Palm Mesh, enfin, limite la transpiration afin d'éviter toute gêne au cours des entraînements. Les gants pour enfants sont conçus pour être légers, confortables, adaptés à leur morphologie.
Conseils d'entretien pour prolonger la durée de vie de vos gants
Pour conserver vos gants de boxe sur le long terme et surtout assurer leur résistance, ils doivent être soigneusement entretenus au quotidien. Pour ce faire, il est conseillé de les sécher après chaque séance d’entraînement. Après chaque entraînement, séchez vos gants à l'air libre, loin de toute source de chaleur. Afin de désinfecter puis d'éliminer les mauvaises odeurs, saupoudrez l'intérieur de bicarbonate de soude. Nettoyez souvent l'extérieur avec un chiffon humide, au savon doux. Si vous utilisez une paire de gants en cuir, n’hésitez pas à appliquer de la vaseline sur les coutures et la totalité de l’équipement pour plus de confort. Vous pouvez répéter cette opération d’entretien chaque mois.
Conclusion
Le choix d'un gant de boxe est une décision importante qui doit être basée sur plusieurs facteurs, notamment le niveau de pratique, la fréquence d'entraînement, le type d'entraînement et la morphologie du boxeur. En tenant compte de ces facteurs et en suivant les conseils de ce guide, vous serez en mesure de choisir les gants de boxe parfaits pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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