La sexualité pendant la grossesse est un sujet souvent entouré d'idées reçues et de questions. Il est essentiel de s'informer et de communiquer avec son partenaire et son professionnel de santé pour vivre une sexualité épanouie durant cette période unique.
Idées reçues et réalités de la sexualité pendant la grossesse
De nombreuses idées fausses circulent concernant le sexe pendant la grossesse. Il est important de démêler le vrai du faux pour aborder cette période sereinement.
Idée reçue : Le sexe pendant la grossesse est dangereux pour le bébé.
- Réalité : Sauf contre-indication médicale, le sexe pendant la grossesse n'est pas dangereux pour le bébé. Il est physiquement impossible qu’un sexe masculin ou un sex toy atteigne le bébé lors d’une pénétration donnant lieu à une jouissance. En effet, le bébé est situé dans l’utérus, et il est protégé à la fois par le col de l’utérus et le liquide amniotique.
Idée reçue : Je dois rester abstinente pendant 9 mois.
- Réalité : Si la grossesse se passe sans accroc, il n’y a aucune raison d’arrêter de faire l’amour avec son compagnon, même au huitième ou au neuvième mois. En effet, les relations sexuelles ne peuvent qu’avoir un effet positif.
Idée reçue : Enceinte, je n'aurais plus envie de faire l’amour.
Lire aussi: Santé veineuse et grossesse
- Réalité : Au contraire ! Certes, les femmes sont différentes mais la plupart d’entre elles voient leur désir et leur libido augmenter pendant ces neuf mois.
Idée reçue : Mon ventre rond empêche les relations sexuelles.
- Réalité : VRAI… et FAUX. En fin de grossesse, faire l’amour avec un ventre bien rond peut vite se révéler inconfortable, et même fatigant pour la femme. Mais il est toujours possible de trouver d’autres positions, plus « pratiques » pour la femme comme pour votre partenaire.
Idée reçue : Bébé voit tout, et peut être touché par le pénis de son papa.
- Réalité : FAUX. Protégé par le placenta et le liquide amniotique, qui joue le rôle d’amortisseur, le bébé est parfaitement isolé du monde extérieur. L’intimité du couple est donc totalement préservée : bébé ne voit rien, il peut juste profiter de la sensation de plaisir de sa maman, et des mouvements qui le bercent…
Idée reçue : L’orgasme peut déclencher les contractions.
- Réalité : FAUX. Si la grossesse est normale, les relations sexuelles ne peuvent pas entraîner un accouchement prématuré. En effet, les contractions de l’orgasme et celles de l’accouchement sont bien différentes.
Idée reçue : Il n’est pas possible de tomber enceinte deux fois lors d’une pénétration donnant lieu à une jouissance.
- Réalité : car il n’y a pas d’ovulation et donc pas de fécondation possible pendant la grossesse.
Idée reçue : Faire l’amour augmente le risque d’accouchement prématuré.
Lire aussi: Tendances maillots de bain de grossesse été
- Réalité : Faire l’amour, même fréquemment, n’augmente pas le risque d’accouchement prématuré.
L'évolution du désir sexuel pendant la grossesse
La grossesse peut influencer le désir d'une femme ou d'un homme. Chez les femmes comme chez les hommes, il n’est pas rare de voir sa libido évoluer pendant la grossesse. Certains couples ressentent un très fort désir sexuel pendant cette période, d’autres n’observent aucun changement particulier et pour d'autres encore, la grossesse (et ses bouleversements physiques) entraîne une baisse de la libido. Surtout, elle peut évoluer fortement au cours de la grossesse. Le premier trimestre est souvent marqué, pour la femme, par la fatigue, des nausées et la crainte de la fausse couche. Ceux-ci peuvent ainsi entraîner une baisse de la libido. De plus, certaines femmes ont peur de faire l’amour pendant la grossesse, ce qui peut aussi contribuer à une baisse de leur désir sexuel. Passé ce stade, si la grossesse se déroule bien, le deuxième trimestre peut être un moment d’embellie du point de vue du désir. Le corps s’épanouit, les seins aussi, la femme se sent plus sexy… et les hormones sont au top ! Résultat : le désir est au rendez-vous, vous pensez souvent au sexe, et si votre partenaire n'est pas gêné par votre état, le plaisir est souvent décuplé. Puis, au troisième trimestre, le poids et l’inconfort liés au volume du ventre, mais aussi l’approche de l’accouchement peuvent réduire de nouveau l’envie d’avoir des rapports sexuels. Les rapports sexuels lors du dernier trimestre de grossesse sont généralement sûrs et ne présentent aucun risque pour le bébé. Cependant, vous pourrez ressentir quelques gênes dans certaines positions. A vous et votre partenaire d’être créatifs ! Mais il n’y a pas de règle. À vous d’écouter votre désir !
Quand faut-il éviter les rapports sexuels ?
Dans certains cas, votre médecin ou vous déconseillera les rapports sexuels avec pénétration. Il peut par exemple s’agir d’un risque d’accouchement prématuré, d’anomalie du col ou du placenta, de fissure de la poche des eaux… Attention toutefois, dans certains cas, votre médecin pourra vous recommander de limiter les câlins : si le col est dilaté, si vous attendez des jumeaux, s’il existe un risque de prématurité, si vous avez déjà fait des fausses couches… Rassurez-vous : les caresses restent permises ! N’hésitez pas à poser toutes les questions à votre professionnel de santé.
Jusqu'à quel moment peut-on avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ?
A priori, au cours d’une grossesse normale, il n’y a pas de limite de temps si les deux partenaires en ont envie. Les relations sexuelles sont autorisées jusqu’à l’accouchement. Et aucun ne risque de blesser l’enfant ou de lui faire mal, puisqu’il est protégé par le liquide amniotique qui va faire office… d’airbag ! Mais notez bien qu’il est courant que l’un des deux partenaires ait une baisse de libido pendant cette période particulière. Les modifications du corps, l’inconfort ou simplement la conscience de la présence du bébé dans le ventre sont autant de sources de perturbation. Cela ne doit pas vous inquiéter !
Contractions et sexualité
Aux deuxième et troisième trimestres de grossesse, il peut arriver qu’un orgasme ou simplement un rapport sexuel provoque de « fausses » contractions, appelées aussi contractions de Braxton-Hicks. Elles se manifestent irrégulièrement par un tiraillement dans le bas-ventre et un durcissement de l’utérus, que l’on peut sentir en posant la main sur le ventre. Ces contractions sont normales et passagères, et ne doivent pas vous alarmer.
Contrairement aux contractions de Braxton-Hicks, les « vraies » contractions sont régulières, deviennent de plus en plus longues et de plus en plus douloureuses.
Lire aussi: Guide Détaillé : Alginate de Sodium et Grossesse
Quelles positions sexuelles adopter enceinte ?
Avec la grossesse, votre corps se transforme, ce qui rend certaines positions sexuelles moins confortables que d’autres. En fin de grossesse, faire l’amour avec un ventre bien rond peut vite se révéler inconfortable, et même fatigant pour la femme. Par exemple, celles allongées sur le dos seront de moins en moins agréables à cause de la tension ressentie dans les seins ou du poids du ventre, source de douleurs dans le dos. À l’inverse, des positions comme la « cuillère » (les jambes légèrement repliées, allongée sur le côté et votre partenaire derrière vous) ou encore la « cavalière » (vous êtes assise sur votre partenaire), les masturbations mutuelles et les rapports bucco-génitaux pourront s’avérer plus agréables. Mais pas question pour autant de se priver si le désir est là, et partagé ! Il est toujours possible de trouver d’autres positions, plus « pratiques » pour la femme comme pour votre partenaire. Encore une fois, il n’y a pas de règle ! C’est à vous de voir ce qui est le plus plaisant pour vous. Tout est une question de confiance et de communication : n’hésitez pas à en parler ensemble, et à tester de nouvelles positions.
Utilisation de sex toys pendant la grossesse
Tout dépend du type de sex toy. Certaines formes atypiques ou des dispositifs de pénétration peuvent être à manipuler avec précaution lors d’une grossesse. Pour être tranquille, parlez-en au professionnel de santé qui vous suit et décrivez bien les objets utilisés et leur action.
Saignements après un rapport sexuel : faut-il s'inquiéter ?
Non. Il n’est pas rare d’observer de légers saignements après un rapport lorsqu’on est enceinte. Ils sont dus aux différents changements hormonaux liés à la grossesse, qui peuvent fragiliser la paroi du col de l’utérus. Néanmoins, même si la grande majorité des saignements sont bénins, il est préférable d’en parler à votre médecin qui pourra s’assurer que tout va bien. Si les saignements sont importants ou s’accompagnent de douleurs, il faut consulter.
Fantasmes et grossesse
Il faut remercier les hormones ! En effet, ce sont les différents bouleversements hormonaux liés à la grossesse qui sont à l'origine de vos nouveaux fantasmes et de votre imagination débordante.
Ce qu'il ne faut pas faire sexuellement pendant la grossesse
Tout dépend de votre grossesse, de votre état et de vos envies. Si vous avez des particularités, la première chose à faire est de demander conseil à votre professionnel de santé, qui est soumis au secret médical et doit vous conseiller et non vous juger.
L'importance de la sexualité pendant la grossesse pour le couple
Pour le couple, la grossesse est une période où l’amour revêt une importance particulière. La grossesse n’est pas sans influence sur la vie sexuelle du couple, qui reste nécessaire pour l’équilibre du ménage et le moral de la future maman. Car des rapports sexuels maintenus pendant toute la grossesse ont une importance essentielle : ils vont maintenir voire resserrer les liens du couple, rassurer la mère sur sa capacité à rester désirable et préparer la vie du couple après la naissance de l’enfant.
Chaque femme est différente. Certaines verront leur désir décupler, parlant même de «fringale sexuelle». Dans ce cas, une règle d’or : ne pas culpabiliser et en parler avec le futur papa pour dédramatiser la situation, lui expliquer que le manque de désir n’est pas lié à son partenaire mais aux modifications de son corps.
Communication et bien-être sexuel pendant la grossesse
Il est important de bien communiquer avec son partenaire afin que les souhaits de chacun soient respectés. Chaque cas étant spécifique, n’hésitez pas à en parler avec le professionnel de santé qui vous suit. Posez-lui vos questions librement, car il est aussi formé pour cela. En discuter avec vous fait partie intégrante de son travail. Ne soyez pas gêné.
Bien que le plus souvent les rapports sexuels ne soient pas contre-indiqués pour les femmes enceintes, la sexualité va beaucoup évoluer au cours de la grossesse. Certaines études ont montré que les difficultés rencontrées au cours de la grossesse au niveau sexuel peuvent conduire à de l’instabilité et des conflits conjugaux. Que ce soit pour la mère comme pour le père, la libido va fluctuer de façon normale au cours de la grossesse. C’est pourquoi il est important qu’il y ait une communication franche au sein du couple pour aborder la sexualité. L’accroissement du désir de l’un peut ne pas être en phase avec le désir de l’autre.
Les trimestres de la grossesse et la sexualité
Premier trimestre de grossesse : Le premier trimestre est une période peu propice aux câlins à cause des petits désagréments de la grossesse (nausées, fatigue, crainte d’une fausse couche…).
Deuxième trimestre de grossesse : Au cours du deuxième trimestre, les symptômes désagréables caractéristiques du premier trimestre ont, le plus souvent, disparu. De plus, la lubrification vaginale est plus importante. La femme enceinte a souvent moins de craintes sur l’avenir de sa grossesse. Cependant, dans le même temps, le ventre de la future mère va commencer à s’arrondir.
Troisième trimestre de grossesse : Au troisième trimestre, la fatigue survient à nouveau, la plupart du temps elle s’accompagne du ventre qui devient lourd et de douleurs dorsales, auxquels peuvent s’ajouter un reflux gastro-œsophagien. Le père peut conserver un désir très important pour sa compagne, il la trouve alors sublimée, embellie, épanouie par la grossesse.
Rééducation périnéale et sexualité post-partum
La rééducation périnéale aide également à retrouver des sensations lors des rapports sexuels avec un contrôle musculaire suffisant. Pour finir, il semble important de rappeler que la première ovulation a lieu avant le retour de couches (premières règles qui suivent l’accouchement).
tags: #femme #enceinte #sexualité