L'utilisation des huiles essentielles, y compris l'eucalyptus, est de plus en plus populaire pour les adeptes des remèdes naturels. Cependant, pendant l'allaitement, il est essentiel de prendre des précautions particulières, car certaines huiles essentielles peuvent présenter des dangers pour le nourrisson. Cet article explore les risques potentiels de l'eucalyptus et des huiles essentielles en général pendant l'allaitement, tout en fournissant des conseils sur les utilisations sûres et les alternatives possibles.
Compatibilité des huiles essentielles et allaitement : une question de prudence
D'une manière générale, l'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les bébés, les enfants de moins de trois ans, et généralement celles ayant des problèmes de santé. Pendant l'allaitement, certaines huiles essentielles sont contre-indiquées car elles peuvent contenir des substances toxiques pour le nourrisson. En effet, certaines substances de l'huile essentielle peuvent passer dans le lait maternel et donc être ingérées par le nourrisson au moment de la tétée. Par exemple, les cétones contenues dans certaines huiles essentielles sont neurotoxiques, avec des effets néfastes sur le nourrisson.
La liste des huiles essentielles interdites pendant la grossesse et l'allaitement est longue, et il est difficile d'établir une liste exhaustive. De manière générale, il faut éviter les huiles essentielles pendant l'allaitement. Il existe plus d'huiles essentielles interdites pendant la grossesse que d'huiles essentielles autorisées.
Il est important de prendre garde aux préparations à base d'huiles essentielles, vendues en pharmacie, en parapharmacie ou en magasins bio. Vérifiez bien la liste des huiles essentielles présentes dans la préparation et demandez conseil à un professionnel.
Eucalyptus : bienfaits et précautions
L’eucalyptus est un arbre originaire d'Australie, mesurant entre 30 et 55 mètres de hauteur. Il existe plus de 500 espèces d’eucalyptus, mais l’Eucalyptus globulus ou gommier bleu est le plus populaire. L’eucalyptus est un excellent antiseptique des voies respiratoires. Il est bactéricide, antiviral, expectorant et bronchodilatateur. Il offre des vertus antiseptiques pour les voies urinaires. Il possède également des propriétés astringentes, vermifuges, antispasmodiques et hypoglycémiantes. L’huile essentielle d’eucalyptus possède des vertus expectorantes, mucolytiques et antiseptiques des voies respiratoires.
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L’huile essentielle (HE) d’eucalyptus radié a de nombreux bienfaits pour la santé : propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires. Plus généralement, l’HE d’eucalyptus radié agit positivement sur les déficiences immunitaires, les encombrements bronchiques (rhinopharyngite, sinusite, grippe, toux, rhume, angine…).
Cependant, l'huile essentielle d'eucalyptus est déconseillée chez les enfants de moins de 7 ans. Consommée à fortes doses, elle peut se révéler toxique. L’ingestion de 10 mL d’huile essentielle d’eucalyptus (globulus) peut être mortelle.
Risques spécifiques de l'eucalyptus pendant l'allaitement
L'eucalyptus contient du 1,8 cinéole (eucalyptol), une molécule qui peut être neurotoxique à forte dose. Bien que l'eucalyptus radié en inhalation puisse renforcer le système immunitaire et dégager les sinus, il est important de noter une certaine toxicité du 1,8 cinéole sur le tissu nerveux. Pour cette raison, il sera fortement déconseillé chez le nourrisson dont le terrain familial aurait indiqué un risque de convulsions ou de crises épileptiques. Par prudence extrême, il est conseillé d'être vigilant pendant la grossesse, l'allaitement ainsi qu'auprès des séniors dont la fragilité du tissu nerveux apparaitrait dans l'un ou l'autre symptôme.
Utilisation prudente des huiles essentielles pendant l'allaitement
Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles pendant l'allaitement, il est crucial de demander conseil à votre médecin, votre gynécologue, votre sage-femme ou votre pharmacien. Ils pourront vous orienter vers les huiles essentielles autorisées et indiquées dans votre situation. Si aucune huile essentielle n'est autorisée dans votre cas, le professionnel pourra vous conseiller d'autres remèdes naturels, comme la phytothérapie ou l'homéopathie.
Pour celles qui veulent utiliser des huiles essentielles pendant l'allaitement, il ne faut pas arrêter l'allaitement maternel le temps du traitement.
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Huiles essentielles potentiellement compatibles avec l'allaitement (sous avis médical)
Certaines huiles essentielles sont théoriquement déconseillées pendant l'allaitement maternel. Toutefois, leur utilisation peut être envisagée après avis médical.
- Huile essentielle de fenouil : Elle a une action galactogène, et favorise ainsi la montée de lait et la production de lait pour l'allaitement.
- Huiles essentielles de camomille romaine et de lavande vraie : Elles allient des propriétés anti-infectieuses, désinfectantes et cicatrisantes et peuvent toutes les deux être utilisées pendant l'allaitement pour les problèmes de crevasses et pour prévenir les problèmes d'allaitement comme la mastite.
- Huile essentielle de menthe poivrée : Si le bébé est sevré, c'est-à-dire qu'il ne tète plus, vous pouvez utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée pour faciliter le sevrage.
Règles de bon usage des huiles essentielles pendant l'allaitement
Si l'utilisation d'huiles essentielles est autorisée par un professionnel de santé, il est indispensable de respecter certaines précautions :
- Évitez les huiles essentielles fortes, comme l'huile essentielle d'origan ou de cannelle.
- Renseignez-vous sur les huiles essentielles interdites au cours de l'allaitement.
- Diluez systématiquement les huiles essentielles pour un usage cutané (une goutte d'huile essentielle dans une cuillère à café d'huile vierge végétale).
- Limitez l'utilisation d'huiles essentielles à quelques jours au maximum.
- Évitez la voie orale sauf avis médical.
- Limitez au maximum le recours à la diffusion des huiles essentielles dans une pièce où bébé peut être présent.
- Évitez l'application cutanée sur le mamelon ou l'aréole.
- Calez le moment de l'utilisation de l'huile essentielle par rapport aux tétées, le plus souvent juste après la tétée.
- Assurez-vous de connaître le nom exact de l'huile essentielle pour ne pas vous tromper.
Voies d'administration à privilégier et à éviter
Au cours de l'allaitement, certains modes d'administration sont à éviter, d'autres à privilégier. Tout dépend aussi du contexte et de l'huile essentielle utilisée.
- Voie orale : À éviter sauf avis médical. Cette voie expose aussi à un risque potentiel de neurotoxicité.
- Diffusion : Il faut limiter au maximum le recours à la diffusion des huiles essentielles dans une pièce où bébé peut être présent.
- Application cutanée : L'application cutanée sur le mamelon ou l'aréole doit être évitée.
- Voie olfactive : Pour bénéficier de la voie olfactive, il faudra privilégier la diffusion atmosphérique, mais aussi la respiration à l’intérieur des poignets d’une synergie d’huiles essentielles compatibles avec la grossesse et diluées à 10 ou 20%.
Allergies et sensibilité
Certaines molécules aromatiques ont un potentiel allergisant. Le risque allergique est surtout présent par l’utilisation des huiles essentielles sur la peau. La réaction n’a jamais lieu au premier contact mais aux suivants. Ce n’est pas parce qu’une personne est allergique à une molécule aromatique d’origine synthétique, retrouvée dans les produits d’hygiène ou cosmétiques (par exemple le linalol qui parfume bon nombre de produits), qu’elle sera allergique à une huile essentielle qui contient cette même molécule. L’origine végétale et intégrale des huiles essentielles améliore souvent la tolérance. En cas d’allergie à une huile essentielle, le sujet peut réagir potentiellement à d’autres. Il peut effectivement y avoir des allergies à retardement.
Ne jamais appliquer d’huiles essentielles pures sur la peau d’un enfant jusqu’à ses 5 ans. Respecter les doses conseillées et les durées de protocole, et ne pas faire d’automédication. Il devra éviter l’utilisation d’huiles essentielles contenant du 1,8 cinéole (eucalyptol). Seul le sujet allergique et les sujets fragiles précédemment cités devront rester prudents avec l’utilisation des huiles essentielles. Aux doses subtoxiques par voie interne, ces concentrés de molécules aromatiques peuvent entrainer un risque vital comme une intoxication du foie ou du système nerveux.
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Alternatives aux huiles essentielles
Si vous préférez éviter les huiles essentielles pendant l'allaitement, il existe d'autres remèdes naturels qui peuvent vous aider à soulager certains maux :
- Phytothérapie : L'utilisation de plantes médicinales peut être une alternative intéressante, mais il est important de consulter un professionnel de santé pour connaître les plantes autorisées pendant l'allaitement.
- Homéopathie : L'homéopathie peut également être une option, mais il est important de consulter un médecin homéopathe pour obtenir un traitement adapté à votre situation.
- Hydrolats aromatiques : En effet, l’hydrolat aromatique est un produit issu de la distillation des plantes qui contient 98% d’eau environ. On les utilisera par voie cutanée ou voie orale à raison d’1 cuillère à café, 2 fois par jour, avec l’avis d’un professionnel de santé.
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