La grossesse est une période de changements physiologiques importants pour la femme. Si la confirmation définitive de la grossesse est apportée par un test de grossesse, un retard ou une absence de règles est souvent le premier signe et le plus fiable. Ces changements peuvent parfois s'accompagner de symptômes surprenants, tels qu'un goût bizarre ou métallique dans la bouche. Cet article explore les causes possibles de ce phénomène, connu sous le nom de dysgueusie, et propose des solutions pour atténuer cette sensation désagréable.
Les Premiers Signes de la Grossesse
Certains signes peuvent apparaître immédiatement après la fécondation de l'ovule, en raison du nouvel équilibre hormonal dans le corps de la femme. Après l'implantation, les glandes mammaires commencent à se développer en préparation à l'allaitement, entraînant une contraction des seins parfois douloureuse. De plus, l'apport sanguin augmente dans les seins et les tissus durcissent. Autre signe permettant de détecter une grossesse : la sensibilité aux odeurs. Après la conception, de nombreuses femmes deviennent particulièrement sensibles aux odeurs. Ce phénomène, appelé hypersomnie de grossesse, est lié à l'augmentation des œstrogènes dans l'organisme et sert de mécanisme protecteur pour la mère et le bébé. En effet, la perception d'une odeur désagréable aide à indiquer des environnements malsains, des aliments nocifs ou des comportements potentiellement dangereux pour le fœtus. Les nausées et les nausées matinales sont des signes typiques de la grossesse, causées par la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), une hormone produite par l'embryon au début de la deuxième semaine de son développement. Certaines femmes sont très sensibles à cette hormone, d'autres moins : c'est pourquoi toutes ne ressentent pas les symptômes typiques de la grossesse. L'augmentation de la production de progestérone pendant la grossesse peut se traduire par des constipations et une sensation de gonflement dans l'abdomen. Au fur et à mesure que l'utérus se développe, le bas de l'abdomen peut en outre être tendu.
La Dysgueusie et la Grossesse
Nausées, douleurs aux seins, mal de dos… Durant la grossesse, on peut expérimenter différents symptômes plus ou moins gênants dans la vie quotidienne. Certaines femmes enceintes peuvent parfois décrire un goût métallique ou de fer au sein de leur bouche. Différents changements peuvent intervenir lorsque l’on attend un enfant, notamment au niveau du goût. Une future maman peut notamment présenter une dysgueusie autrement dit une transformation des papilles gustatives ou la présence d’un mauvais goût, comme une sensation métallique, dans la bouche.
Causes Possibles de la Dysgueusie Pendant la Grossesse
À l’heure actuelle, il n’y a aucune raison scientifique qui explique l’origine de la dysgueusie. En revanche, des hypothèses ont été émises. Selon la gynécologue, elle pourrait être liée à l’afflux d’œstrogènes, qui est très important durant la grossesse. « Ce goût de fer est assez fréquent et, surtout, réversible. Il ne faut donc pas s’inquiéter. Certaines patientes l’ont aussi durant leurs menstruations, mais ce signe peut être majoré par la grossesse. En plus de cette sensation de métal, on peut remarquer des changements au niveau de l’alimentation. Certaines femmes enceintes n’aiment plus le goût de certains aliments qu’elles appréciaient avant leur grossesse, et vice-versa. À noter : l’odorat se modifie également durant la grossesse. Ce sens peut grandement se développer pendant la gestation.
Impact sur l'Appétit et l'Alimentation
Le goût métallique peut être particulièrement désagréable et affecter l'appétit de la femme enceinte. Les modifications du goût et de l'odorat peuvent entraîner des aversions alimentaires, rendant difficile le maintien d'une alimentation équilibrée et saine.
Lire aussi: Santé veineuse et grossesse
Atténuer le Goût Métallique : Astuces et Solutions
Bien qu'il n'existe aucun traitement spécifique pour éliminer complètement la dysgueusie liée à la grossesse, plusieurs astuces peuvent aider à atténuer cette sensation désagréable:
- Hydratation et Aromatisations: Boire un verre d’eau ou l’aromatiser avec de la menthe ou du citron est une solution pour soulager les femmes enceintes.
- Hygiène Bucco-Dentaire Rigoureuse: Une hygiène bucco-dentaire imparfaite, peut favoriser la mauvaise haleine et l’apparition de dépôts ou de bactéries sur les gencives et la langue. Cela peut altérer la perception des saveurs. Se brosser les dents après chaque repas avec une brosse à dents souple ou électrique. Utiliser un dentifrice pour gencives fragiles et un dentifrice fluoré en alternance.
- Bains de Bouche: Utiliser un bain de bouche sans alcool ponctuellement pour rafraîchir l'haleine, en veillant à ne pas éliminer les bonnes bactéries.
- Alimentation Adaptée: Éviter les aliments qui exacerbent le goût métallique, tels que les aliments acides, amers ou fortement épicés. Privilégier les aliments frais et légers.
- Ustensiles Non Métalliques: Préférer les ustensiles en bois ou en verre aux ustensiles métalliques (comme les couverts, les casseroles et les plats).
- Éviter Certains Aliments et Boissons: La consommation de certains aliments augmentent encore plus les risques de mauvaise haleine. C'est le cas de l'ail, de l'oignon, des aliments acides ou sucrés. Côté boisson, on évite le café et les boissons sucrées.
- Consulter un Dentiste: Si tout va bien, on se rend chez le dentiste lors du quatrième mois de grossesse (examen de prévention bucco-dentaire conseillé et pris en charge par l'assurance maladie), "même si, idéalement, il faudrait y aller une fois par trimestre", estime le chirurgien-dentiste. "Souvent, les femmes enceintes ne pensent pas ou ne veulent pas aller consulter le dentiste pourtant, c'est important", assure-t-elle, surtout en cas de saignements ou caries.
- Manger des Aliments Acides ou Agrumes: Ajouter du citron dans l’eau que vous buvez, buvez de la limonade ou sucez des pastilles aux agrumes.
La Santé Bucco-Dentaire Pendant la Grossesse
La grossesse déclenche des changements hormonaux dans l'organisme qui exposent les femmes enceintes à un risque accru de maladie parodontale, qui est la forme la plus grave de la maladie des gencives. C'est pourquoi les femmes enceintes, ou les femmes qui envisagent une grossesse, devraient consulter un dentiste pour des examens réguliers afin de déceler tout problème potentiel de santé bucco-dentaire avant qu'il ne s'aggrave.
Conseils d'Hygiène Bucco-Dentaire Pendant la Grossesse
- Informer le dentiste: Pour les femmes enceintes ou qui pensent être enceintes : Informez-en votre dentiste afin d'éviter les radiographies superflues et pour que vous puissiez être aussi protégée que possible si des radiographies dentaires sont indispensables. Toutefois, un examen dentaire régulier et un nettoyage sont sans danger pendant la grossesse. En fait, des examens dentaires réguliers sont recommandés afin d'aider à gérer l'accumulation de la plaque et d'identifier et de traiter les cas bénins de carie dentaire ou de gingivite avant qu'ils ne s'aggravent.
- Utilisation du Fil Dentaire: Même si vos gencives enflent et saignent, vous devez utiliser du fil dentaire. L’utilisation quotidienne de fil dentaire permet d’éliminer plus de plaque que le brossage seul et de réduire les risques de gingivite gravidique.
- Rinçage Bucco-Dentaire: Rincez-vous la bouche avec un un bain de bouche anti-gingivite. En dernier lieu, rincez-vous la bouche avec un bain de bouche anti-gingivite sans alcool pour tuer les germes et améliorer votre hygiène bucco-dentaire pendant la grossesse.
- Brosses à Dents Électriques: Utilisez une brosse à dents électrique rechargeable. Beaucoup de ces brosses permettent d’enlever plus de plaque que les brosses à dents manuelles. En utilisant ce type de brosse, vous pourrez réduire la quantité de plaque dans votre bouche, ce qui vous aidera à prévenir et à faire reculer la gingivite.
- Dentifrices Anti-Gingivite: Utilisez un dentifrice anti-gingivite. Lisez soigneusement l’emballage pour vous assurer que le dentifrice contient des ingrédients qui combattent la gingivite.
Alimentation et Médicaments Pendant la Grossesse
- Nutrition Appropriée: Vos dents sont constituées de minéraux semblables à ceux qui se trouvent dans les os. En consommant une quantité appropriée de calcium, vous aiderez à renforcer vos os et favoriserez la croissance de dents et d’os solides chez votre bébé. Les femmes enceintes, en particulier, doivent veiller à manger des aliments sains et variés et à augmenter leur apport en calcium, en phosphore, en protéines et en vitamines A, D et C.
- Prise de Médicaments: Certains antibiotiques et analgésiques peuvent être pris sans risque pendant la grossesse quand ils sont nécessaires. Veillez à prévenir votre médecin que vous êtes enceinte s’il vous prescrit ce type d’antibiotique.
Autres Causes Possibles d'un Goût Métallique
Le goût métallique dans la bouche peut avoir plusieurs origines, depuis les effets secondaires des médicaments jusqu’aux infections ou aux modifications physiologiques temporaires. Avoir un goût de fer dans la bouche peut être une sensation déconcertante et désagréable. De nombreux médicaments et traitements médicaux peuvent entraîner une dysgueusie, ou altération du goût, y compris le goût métallique. Les médicaments sur ordonnance, notamment certains antibiotiques, antihistaminiques et traitements contre l’hypertension, sont souvent en cause. La sécheresse buccale est un autre effet secondaire fréquent de nombreux médicaments, et elle peut intensifier le goût métallique. Les infections des sinus et de l’oreille moyenne peuvent aussi mener à un goût de fer dans la bouche. Une gingivite ulcéro-nécrosante aiguë est une pathologie dentaire spécifique qui peut causer ce goût métallique. Chez certaines femmes enceintes, le goût de fer est une gêne temporaire due aux changements hormonaux. Les allergies alimentaires peuvent induire diverses réactions, y compris ce goût métallique. Identifier et éviter ces allergènes alimentaires est essentiel pour gérer ce symptôme. Pour ceux ayant des conditions plus complexes telles que des troubles neurologiques, il est crucial d’obtenir un diagnostic précis d’un spécialiste.
Causes Bénignes
- Hygiène Bucco-Dentaire Imparfaite: peut favoriser la mauvaise haleine et l’apparition de dépôts ou de bactéries sur les gencives et la langue. Cela peut altérer la perception des saveurs.
- Bains de Bouche Antibactériens: L’utilisation d’un bain de bouche antibactérien, en particulier ceux très concentrés ou utilisés trop fréquemment, peuvent perturber l’équilibre de la flore buccale. Ils modifient la salivation et peuvent laisser un goût de métal après usage.
- Saignement des Gencives: Lors d’un saignement des gencives ou maladie des gencives. Un saignement léger lors du brossage des dents ou une maladie des gencives comme une gingivite peut entraîner un goût de sang en bouche. C’est une cause fréquente mais souvent sans gravité lorsqu’elle est bien prise en charge.
- Effets Secondaires de Traitements Locaux: Certains traitements topiques (dentaires ou ORL) peuvent provoquer des effets secondaires au niveau du goût. Le goût métallique peut alors apparaître quelques heures après l’application du traitement.
Causes Liées à une Pathologie ORL ou Dentaire
- Infection ORL: Une infection ORL (sinusite, otite) peut entraîner une modification de la perception gustative, notamment en raison de la proximité entre les cavités nasales, les papilles et l’oreille moyenne.
- Altération des Papilles Gustatives: Une inflammation locale, un virus ou un trouble neurologique peut perturber les papilles gustatives. Cela donne une impression de goût métallique, même sans lien avec ce que l’on mange.
- Déséquilibres Hormonaux ou Carence en Zinc: Certaines femmes enceintes ou personnes carencées en zinc rapportent un goût de fer persistant. Le zinc joue un rôle central dans la perception du goût, et un déséquilibre hormonal (notamment en début de grossesse) peut accentuer ce type de symptôme.
Maladies Pouvant Donner un Goût de Ferraille
Lorsqu’un goût métallique s’installe sans raison apparente, il peut parfois être le signe d’une maladie virale ou inflammatoire. Ce symptôme s’accompagne souvent de fatigue, de maux de tête ou encore de mauvaise haleine. Certains troubles peuvent également modifier temporairement l’altération du goût.
- Grippe, Mal de Gorge, COVID: Quand on est malade, le goût peut changer à cause de l'inflammation du nez, de la gorge ou de la bouche. Que ce soit la grippe, un gros rhume, une angine ou même le COVID, ces infections peuvent irriter nos voies respiratoires. Cette inflammation peut alors donner un drôle de goût en bouche, et parfois même un goût de fer. On peut aussi avoir la gorge sèche, une petite fièvre ou moins faim en même temps que ce goût désagréable. Heureusement, c'est souvent passager et ça disparaît quand on est guéri. D'ailleurs, de nombreuses études ont montré que le COVID-19 affecte directement le goût et l'odorat. Le goût de métal est un symptôme que beaucoup de personnes ont eu, même s'ils n'ont pas complètement perdu le goût.
- Fatigue, Sport, Stress: Même sans être malade, certaines situations qui mettent notre corps à rude épreuve peuvent suffire à provoquer une sensation étrange en bouche. Le stress, le manque de sommeil ou un effort physique intense, par exemple. Cela peut perturber nos hormones ou notre système nerveux. Ce sont deux éléments qui jouent un rôle évidemment très important dans la façon dont on perçoit les goûts. Les variations hormonales, notamment pendant la grossesse ou les règles, peuvent aussi modifier la manière dont le cerveau interprète les saveurs. C’est ce qui explique qu’on ressente parfois un goût métallique sans avoir mangé quoi que ce soit de particulier. Le stress chronique peut aussi affecter le fonctionnement des papilles gustatives, rendre l'haleine moins fraîche et provoquer un goût désagréable persistant. Pour retrouver un bon équilibre, une bonne hygiène bucco-dentaire et des techniques de relaxation peuvent faire une vraie différence.
Médicaments Pouvant Provoquer un Goût de Fer
Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires sur la salivation, la perception des saveurs ou encore l’équilibre du microbiote buccal. Le goût métallique ou goût de fer ressenti dans la bouche fait partie des symptômes fréquemment signalés. En particulier lors de traitements prolongés ou puissants.
Lire aussi: Tendances maillots de bain de grossesse été
- Traitements Courants: De nombreux traitements médicaux prescrits au quotidien peuvent influencer le goût de façon temporaire ou durable. Les médicaments contre le diabète. Certains antidiabétiques oraux peuvent entraîner une altération du goût, en particulier chez les patients qui suivent un traitement de longue durée. Ce phénomène est parfois accentué par une bouche sèche ou une mauvaise haleine. Les traitements contre l’hypertension peuvent également modifier la perception gustative. Cette cause est souvent bénigne, mais elle peut gêner la prise alimentaire ou entraîner une perte d'appétit. Les médicaments psychiatriques ou hormonaux. Certains antidépresseurs, neuroleptiques ou traitements hormonaux (comme ceux prescrits en cas de ménopause) peuvent affecter les papilles gustatives. Le goût métallique peut alors apparaître comme un effet secondaire fréquent.
- Médicaments Spécifiques: Certains traitements médicaux, de par leur action sur l'organisme, sont aussi connus pour provoquer ce genre de symptômes. Le traitement du cancer par chimiothérapie est l'une des causes principales de goût métallique. Comme la chimio perturbe les papilles gustatives et la salivation, il est plus difficile de s'en débarrasser. Dans ce cas, un suivi médical est essentiel pour ajuster le traitement et préserver au mieux la qualité de vie du patient. Certains antibiotiques à large spectre, tout comme certains traitements antiviraux, peuvent aussi altérer le goût. Lorsqu’ils sont pris sur une longue durée, ces médicaments peuvent assécher la bouche, et parfois même entraîner une mauvaise haleine.
En Cas de Nausées
Les femmes enceintes souffrent souvent de nausées et de vomissements. Ces symptômes peuvent se manifester à n’importe quel moment de la journée. Si vous en souffrez, préparez-vous une trousse de voyage d’urgence. Dans un petit sac robuste, placez les articles suivants :
- Des sacs en plastique opaques ne comportant pas de trous (les sacs d’épicerie sont un bon choix).
- Des lingettes humides, des mouchoirs ou des serviettes de papier pour vous essuyer la figure et la bouche.
- Une petite bouteille remplie d’eau pour vous rincer la bouche et les dents.
- Une brosse à dents, un flacon de bain de bouche et du dentifrice de format voyage pour se débarrasser des acides gastriques dans la bouche.
- Un vaporisateur pour l’haleine ou des bonbons à la menthe rafraîchissants.
Mauvaise Haleine et Grossesse
"Souffrir d'halitose, c'est-à-dire de mauvaise haleine, est normal et fréquent chez la femme enceinte", rassure Sandy Cohen, chirurgien-dentiste à Paris. La principale raison ? Les changements hormonaux (baisse de production d'astrogènes et augmentation de la progesterone), qui favorisent le saignement des gencives et provoque l'halitose. D'ailleurs, comme le souligne le Dr. Cohen, "lors de la grossesse, les risques de gingivites (inflammation des gencives) augmentent". Concrètement, la mauvaise haleine est généralement due aux bactéries générées par l'alimentation qui se coincent entre la gencive et la dent. Résultat, la plaque bactérienne augmente, ce qui peut rendre le brossage des dents douloureux. Pour autant, prévient-elle, "moins se brosser les dents risque d'augmenter l'inflammation et les saignements". Autre endroit de notre bouche où viennent se loger les bactéries : sur la langue. Autre cause à cette mauvaise haleine chez la femme enceinte : la régurgitation. Durant la grossesse, on fragmente fréquemment les repas. Or, "cette multiplicité de prises alimentaires est propice à la prolifération de bactéries qui vont transformer les sucres en acide", avertit le chirurgien-dentiste. D'où l'apparition de caries, de gingivites et d'une mauvaise haleine. Le cycle de la salive est également perturbé chez la femme enceinte.
Symptômes de la Mauvaise Haleine
Premier signe qui doit alerter : la bouche sèche ou pâteuse. C'est en effet le signe d'une baisse de production de la salive. Une bouche pâteuse peut aussi être la conséquence de nausées et vomissements. Une digestion lente, des prises alimentaires fractionnées ou/et des aliments mal digérés vont de la même manière accentuer les risques d'une haleine chargée. D'autre part, des gencives à vif ou l'apparition de caries sont des symptômes pouvant conduire à une halitose.
Mycoses de la Langue
Selon le chirurgien-dentiste, "une femme enceinte peut avoir une mycose de la langue, à l'origine de sa mauvaise haleine". Néanmoins, pondère-t-elle, "ce n'est pas très fréquent, car elle généralement résulte d'une bactérie générée par la prise d'un antibiotique. En sus de l'halitose, la grossesse peut entraîner une dysgueusie, c'est-à-dire un mauvais goût dans la bouche. Cette dysgueusie peut donner un goût amer ou changer le goût de certains aliments. Si elle est due à des problèmes de gencives, de tartre ou à l'apparition d'une carie, elle va donner une sensation de bouche sèche et laisser apparaître un enduit blanc épais à la surface de la langue. "Non traitée, elle peut alors durer toute la grossesse", alerte le Dr. Cohen. La dysgueusie peut parfois aussi être causée par les reflux.
Comment se Débarrasser de la Mauvaise Haleine Enceinte ?
"La consommation de certains aliments augmentent encore plus les risques de mauvaise haleine", note Sandy Cohen. C'est le cas de l'ail, de l'oignon, des aliments acides ou sucrés. Côté boisson, on évite le café et les boissons sucrées. Si tout va bien, on se rend chez le dentiste lors du quatrième mois de grossesse (examen de prévention bucco-dentaire conseillé et pris en charge par l'assurance maladie), "même si, idéalement, il faudrait y aller une fois par trimestre", estime le chirurgien-dentiste. "Souvent, les femmes enceintes ne pensent pas ou ne veulent pas aller consulter le dentiste pourtant, c'est important", assure-t-elle, surtout en cas de saignements ou caries. "On conseille aux femmes enceintes de bien se laver les dents après chaque repas à l'aide d'une brosse à dents souple ou électrique", rappelle Sandy Cohen. "Même si ça fait mal à cause du tartre, il est essentiel de bien les brosser, sinon on risque d'évoluer vers une parodontite, qui va accentuer les mauvaises odeurs et le déchaussement des dents", détaille-t elle. Côté dentifrice, elle suggère d'alterner entre un modèle pour gencives fragiles et un dentifrice fluoré. Autre réflexe à adopter : l'usage des brossettes interdentaires et du fil dentaire. Enfin, on peut aussi faire un bain de bouche pour se rafraîchir l'haleine. Mais "on utilise un produit de rinçage sans alcool et ponctuellement pour ne pas risquer d'enlever les bonnes bactéries", conclut le Dr.
Lire aussi: Guide Détaillé : Alginate de Sodium et Grossesse
tags: #enceinte #cause #gout #bizarre #dans #la