Accueillir un nouveau-né est un moment unique, rempli de joie et d'anticipation. Cependant, lorsque le terme de la grossesse est dépassé, l'attente peut sembler interminable. Bien que le travail commence généralement de manière naturelle, il existe plusieurs méthodes naturelles qui peuvent aider à stimuler le processus une fois le terme dépassé.
Comprendre le Dépassement de Terme
En France, une grossesse est considérée comme prolongée entre 41 et 42 semaines d’aménorrhée, touchant 15 à 20 % des femmes enceintes. Le terme est officiellement dépassé à 42 semaines d’aménorrhée, ce qui concerne environ 1 % des grossesses. Face à cette situation, il est essentiel de comprendre les options disponibles pour favoriser le déclenchement du travail.
Lorsqu’une patiente arrive au terme de sa grossesse, un examen est réalisé pour évaluer le col de l’utérus, prendre la tension, mesurer la hauteur utérine et effectuer une échographie. Si tout est normal, une nouvelle consultation est programmée deux jours plus tard.
Méthodes Naturelles pour Stimuler le Travail
L'idée de stimuler naturellement les contractions est souvent au premier plan lorsque les femmes cherchent des moyens d'accélérer l'arrivée du bébé. Voici un aperçu des méthodes naturelles les plus couramment recommandées :
L'Activité Physique
La méthode la plus simple pour provoquer le travail est de bouger. Marcher, faire du shopping, jardiner, toutes ces activités peuvent favoriser la descente et l’engagement du bébé dans le bassin de la future maman. L’accouchement, c’est le mouvement.
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Les Relations Sexuelles
Avoir des relations sexuelles en fin de grossesse pourrait avoir un effet bénéfique sur le déclenchement du travail. Les prostaglandines contenues dans le sperme favoriseraient la maturation du col de l’utérus, et l’ocytocine, une hormone secrétée en quantité au moment de l’orgasme, entraînerait des contractions.
La Stimulation Mammaire
La stimulation mammaire aurait également un effet bénéfique sur le déclenchement de l’accouchement en augmentant le niveau d’ocytocine, cette fameuse hormone qui stimule les contractions. Vous pouvez vous faire masser les seins par votre partenaire ou le faire vous-même, rouler le mamelon entre vos doigts, ou pourquoi pas utiliser un tire-lait si nécessaire.
L'Alimentation
L’alimentation joue un rôle surprenant dans le déclenchement du travail. Consommer certains aliments a été démontré comme efficace pour aider à initier le travail.
Les dattes : Bien que l'article initial ne fournisse pas de détails spécifiques sur les dattes, des études suggèrent qu'elles peuvent aider à préparer le col de l'utérus.
L'ananas : L’ananas aurait également des vertus pour favoriser le travail grâce à sa teneur en bromélaïne, une enzyme qui stimulerait l’ouverture du col de l’utérus. D’après les résultats d’expériences réalisées en éprouvette, la quantité de bromélaïne présente dans l’extrait concentré d’ananas peut stimuler le col de l’utérus et augmenter les chances d’accoucher plus vite. Néanmoins, pour espérer un tel effet, il faudrait consommer plusieurs ananas quotidiennement.
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Tisanes de framboisier rouge : Boire des tisanes de framboisier rouge est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est consommé modérément à partir du troisième trimestre. Les tisanes de framboisier rouge ont la réputation de relaxer le muscle utérin et de favoriser le déclenchement du travail. Boire cette tisane régulièrement durant les dernières semaines de grossesse pourrait préparer l'utérus pour le grand jour.
L'Homéopathie
L’homéopathie est également indiquée pour faciliter le travail. Ainsi, la souche Actaea racemosa (9 CH, 5 granules par jour) favoriserait la dilatation du col de l’utérus tandis que Caulophyllum (9CH) régulariserait les contractions du travail. Certains remèdes sont spécifiquement formulés pour activer le mécanisme du travail chez les futures mamans dépassées par le temps. L'homéopathie offre des solutions variées et personnalisées.
L'Ostéopathie
Vous pouvez aussi avoir recours à l’ostéopathie afin de relâcher les tensions et de lever les blocages qui agissent sur le périnée et l’utérus.
Le Ballon de Grossesse
L’utilisation d’un ballon de grossesse pour mobiliser le bassin est un bon moyen d’accélérer l’ouverture du col. L'utilisation d'un ballon de grossesse peut également être bénéfique.
Signes Avant-Coureurs du Travail
Signes physiques comme la descente du bébé, les contractions irrégulières qui se stabilisent, et la perte du bouchon muqueux peuvent indiquer un état de préparation. Normalement, à l’approche du terme, différents processus se mettent en place naturellement : les contractions utérines font leur apparition, le col se modifie, le fœtus amorce sa descente dans le bassin maternel, etc.
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Pratiques Médicales Douces
Bien que nous discutions de méthodes naturelles, il est important de reconnaître l'existence de pratiques médicales douces, telles que le décollement des membranes. En l’absence de pathologie, la Haute Autorité de santé recommande de déclencher le travail lorsque le terme est dépassé de six jours.
Le décollement des membranes consiste à passer un doigt entre la poche des eaux et le col de l’utérus. Cette technique permet la libération locale d’hormones, les prostaglandines, et favorise l’apparition progressive de contractions utérines.
« On introduit par le vagin une petite sonde souple avec un ballonnet à son extrémité. Une fois celui-ci inséré au niveau du col de l’utérus, on le gonfle avec de l’eau stérile afin qu’il exerce une pression mécanique sur celui-ci », explique la sage-femme. Après l’installation du ballonnet, en fonction des maternités, les patientes peuvent généralement rentrer chez elles.
L’équipe soignante peut également vous proposer de déclencher le travail via un gel de maturation cervicale ou bien l’insertion au fond du vagin d’un tampon imprégné de prostaglandines (Propess®). Ces hormones vont avoir une action locale sur le col de l’utérus et provoquer des contractions. Lorsque le col est favorable, c’est-à-dire ouvert, raccourci, centré et souple (évaluation par le score de Bishop), il est possible d’utiliser de l’ocytocine en perfusion (Syntocinon®). Sachez toutefois que 25 % des accouchements sont déclenchés de manière artificielle en France. Aussi, le plus souvent, les méthodes de grand-mère et la nature suffisent à stimuler le début du travail.
Précautions et Recommandations
Il est généralement déconseillé d'essayer de déclencher le travail avant d'avoir atteint votre terme. Chaque grossesse est unique, et des tentatives prématurées peuvent entraîner des complications.
- Avis médical : La décision d'utiliser n'importe laquelle de ces méthodes doit être prise en consultation avec des professionnels de santé qui comprennent bien votre situation individuelle.
- Surveillance : Assurez-vous de surveiller attentivement les réactions de votre corps ainsi que celles de votre bébé lors de l'essai de ces méthodes.
Méthodes à Éviter
Attention également à la consommation d’huile de ricin par voie orale. Si, son recours est plébiscité sur les réseaux sociaux et les forums consacrés à l’accouchement naturel, son usage pour stimuler l’activité utérine est fortement déconseillé. « L’huile de ricin a une action sur le péristaltisme, c’est-à-dire qu’elle va provoquer des contractions musculaires de l’intestin chez la future maman, mais aussi chez le fœtus qui peut lâcher son méconium in utero », avertit Sandrine Brame.
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